![色拉鸡米花怎么做-色拉鸡米花的做法]( "色拉鸡米花怎么做-色拉鸡米花的做法")
- “小朋友都喜欢吃油炸的肉类，节日在家花上很少的时间做些小孩爱吃的零嘴，全家人围在一起聊聊天，吃点美食，幸福就是这样吧，今天这个搭配很完美，鸡胸鲜香，色拉酸甜，加上海苔的韧劲和鲜，很好吃的一道小食！！”食材明细主料鸡胸（1块）色拉酱（适量）海苔丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适...
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![自制色拉蛋卷如何做简单又好吃]( "自制色拉蛋卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个肉松：据个人口味添加黄瓜：半根辅料盐：少许色拉：据个人口味添加具体步骤1.摊蛋皮，在打蛋的时候放一点点盐。半茶勺左右~2.黄瓜切死切条随意。本人刀功不好，就切条了哈╮(╯▽╰)╭3.准备好肉松~4.超市...
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![家常版紫薯酸奶水果色拉如何做简单又好吃]( "家常版紫薯酸奶水果色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：一个香蕉：一根甜桃（脆的那种）：一个紫薯：适量酸奶：适量辅料养乐多：适量具体步骤1.我只放了三类水果，火龙果水份营养价值都比较好。。。脆桃、香蕉要的是口感及各自的营养。。。2.取适量水果粒放入料理杯中待...
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![无花果藜麦色拉怎么做-无花果藜麦色拉的做法]( "无花果藜麦色拉怎么做-无花果藜麦色拉的做法")
- 食材明细主料三色藜麦（50g）辅料无花果（1只）圣女果（5个）调料味好美柠檬奇亚籽色拉（1匙）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果藜麦色拉的做法步骤1、圣女果洗净对半切开。2、无花果剥掉外皮。3、切成小块。4、藜麦淘洗干净。5、加清水煮十分钟左右。6、煮至藜麦软糯出芽，收干水分...
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![法式羊排的做法 法式羊排与蔬菜色拉 法式羊排怎么做]( "法式羊排的做法 法式羊排与蔬菜色拉 法式羊排怎么做")
- “新味COOK的羊排，是来自澳洲进口的，澳洲羊肉是全天然产品，生产过程中绝不使用人工添加剂。所有的羔羊全部在郁葱的绿色牧场长大，肉质微甜，这都归功于澳大利亚干净纯洁的环境。相比其他动物蛋白，澳洲羊肉是瘦肉，胆固醇低。鲜嫩多汁的羊排，抹上浓醇的芥末酱，沾裹上用黄油炒得酥脆的...
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![黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎么做")
- “甜椒日本卖的很便宜，样子也很可爱，原产在荷兰，做色拉的时候要先用最小的火焯一下，帮助果蔬香散发，但有保持了湿度和营养这份色拉应该在烤牛排之前就完成因为牛排当然要吃热的嘛这份色拉营养丰富热量低，减肥用好甜椒口感很清甜，没有青椒的药味在国内斗牛士吃过牛排~感觉就是不...
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![可口的芒果大虾色拉如何做简单又好吃]( "可口的芒果大虾色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的芒果大虾色拉是用蔬菜和小番茄以及芒果虾仁等多种食材作为主要的原材料加工制作而成的，虾仁是一种在日常生活中经常吃到的食材，肉质细腻，含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质极其容易就会被人体所吸收，再加...
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![家常蘑菇色拉如何做简单又好吃]( "家常蘑菇色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜蘑菇：适量鲜活海虾：4两洋葱：半个葱花：适量柠檬：适量盐：适量糖：适量味精：适量辅料具体步骤1.洋葱切碎，蘑菇切4瓣，活虾去壳，剥出虾仁，柠檬切片待用；2.锅烧热，下少许油，下洋葱碎末炒出香味；3.下蘑菇爆炒几下，4.放盐、糖、味...
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![红菜头色拉的做法 红菜头色拉配巧克力慕斯 红菜头色拉怎么做]( "红菜头色拉的做法 红菜头色拉配巧克力慕斯 红菜头色拉怎么做")
- “红菜头一直都用做罗宋汤的烹饪，夏天改个方式，做成色拉，享一丝清爽”食材明细主料红菜头（1个）辅料白巧克力（50克）奶油（100克）薄荷叶（适量）配料橄榄油（适量）柠檬醋（适量）酸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红菜头色拉的做法步骤1、红菜头用锡纸包裹，160度烤1.5-2小时2、烤完的红菜头去皮、...
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![三文鱼鸡蛋色拉怎么做-三文鱼鸡蛋色拉的做法]( "三文鱼鸡蛋色拉怎么做-三文鱼鸡蛋色拉的做法")
- “买了三文鱼，切了点小丁拌个色拉！就用日式色拉汁来调味，比色拉酱清爽多了！”食材明细主料鸡蛋（3个）三文鱼（90克）黄瓜（1/2根）辅料柠檬汁（1/4个）日式色拉汁（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼鸡蛋色拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟剥去外壳，一切为二2、2个挖出蛋黄，蛋白留下有用3、1个...
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![★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做-芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉]( "★鸡丝轻食6 芦笋鸡丝色拉 怎么做-芦笋鸡丝色拉 的做法 芦笋鸡丝色拉")
- “这一篇走极～懒～风！啊！不是啦…是极～简～风。色拉酱汁完全走放松style…芦笋挑细瘦款的免削皮…举凡超市现成的色拉酱(日式、西式)都可以，中式的三合油更简单(以1︰1︰1的白醋︰酱油︰麻油)组成。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）芦笋（1/2把）麻油（1小匙）辅料酱油（2小匙）白醋（2小匙）麻油（1小匙）蒜泥（1...
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![泰辣柠檬鸡丝色拉的做法 泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5 泰辣柠檬鸡丝色拉怎么做]( "泰辣柠檬鸡丝色拉的做法 泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5 泰辣柠檬鸡丝色拉怎么做")
- “不要被自己的习惯给制约绑架了。直觉反应︰小黄瓜+鸡丝=麻酱口味？喔不，小黄瓜轻甜淡雅，大江南北的口味都适宜。”食材明细主料鸡胸（1块(约120g)）小黄瓜（1/2根）油（1小匙）辅料大蒜（1~2粒）辣椒（1根）香菜（1束）柠檬汁（1个）鱼露（1小匙）糖水（1小匙）水（1小匙）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泰辣柠檬鸡...
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![色拉酱吐司如何做简单又好吃]( "色拉酱吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料金像粉：200低筋面粉：50色拉酱：50蛋液：50白砂糖：35奶粉：10水：88盐：5干酵母：4黄油：25香酥粒：45辅料具体步骤1.除盐、干酵母、黄油以外所有原料混合2.搅拌至无干粉状即可，盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚上泡面3.第二天取出，先加...
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![色拉做法大全-色拉怎么做好吃]( "色拉做法大全-色拉怎么做好吃")
- 沙拉的种类有很多比如海鲜沙拉蔬菜沙拉，但是大家最喜欢的还是水果沙拉，清爽可口，沙拉食用又方便，随时随地想吃就吃，只要酱选的好，沙拉是减肥的必备品呢，色拉的做法比其他的食物要简单许多，，但是其中还是有很多制作的技巧，快来跟小编学习吧色拉怎么做好吃一、蔬菜沙拉材料主料：圆白菜...
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![菠菜色拉怎么做-菠菜色拉的做法]( "菠菜色拉怎么做-菠菜色拉的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料热水（适量）芝麻色拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜色拉的做法步骤1、菠菜去根、去烂叶、洗净后沥水。2、再用小汤锅倒入开水，菠菜放进去拨几下就拎出来。3、烫过的菠菜用切熟食的砧板和刀切成几段，挤掉过多的水份。4、摆盘后，浇上芝麻色...
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![酸奶油水果色拉酱怎么做-酸奶油水果色拉酱的做法]( "酸奶油水果色拉酱怎么做-酸奶油水果色拉酱的做法")
- 食材明细主料酸奶油（125g）辅料淡奶油（100g）原味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶油水果色拉酱的做法步骤1、原料：酸奶油125g，淡奶油100g。2、这是两种原料度原包装，便于大家采购。3、以上两种原料同时放入一个稍大一点的容器里，手动打发机打到滑顺，装在容器里放入冷藏至少2小时...
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![家庭版橄榄油土豆泥色拉如何做简单又好吃]( "家庭版橄榄油土豆泥色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1个小萝卜：5-6个黄瓜：1根橄榄油：3大勺白酒醋：2大勺盐：1勺胡椒粉：少许辅料具体步骤1.土豆去皮切大块用水煮15分钟至酥烂，取出趁热压成泥；2.萝卜和黄瓜切片，用盐水浸泡10分钟，捞出挤干；3.在土豆泥中加入３大勺橄榄油...
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![酸奶柠檬黄瓜色拉的做法 酸奶柠檬苹果黄瓜色拉 酸奶柠檬黄瓜色拉怎么做]( "酸奶柠檬黄瓜色拉的做法 酸奶柠檬苹果黄瓜色拉 酸奶柠檬黄瓜色拉怎么做")
- “炎热的夏天，食欲不佳怎么办呢，自己做一份清清爽爽水果色拉最好不过了。大学期间作为女生爱美嘛，为了减肥就用酸奶搭配各种果蔬吃，当就剩一根黄瓜和一个苹果的情况下，我懒得用刀切，就用擦丝器擦成丝挤上泡水喝剩下的半块柠檬，用酸奶一拌，顿时清新爽口的味道充满整个口腔，好似为酸...
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![土司色拉碗如何做简单又好吃]( "土司色拉碗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土司：一片各种水果：适量色拉酱：适量辅料具体步骤1.早上起来，先把烤箱温度设定在190℃，预热。取一片土司，把四边的硬皮切去。2.取一个小碗，把土司轻轻按下去贴着碗边，让土司成碗型。这时候你可以先刷牙洗脸，牙刷好...
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![DIY隨心色拉如何做简单又好吃]( "DIY隨心色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2個蘆筍：2根生菜：小顆肉腸：半根小番茄：5個黃瓜：半根橙：半個辅料色拉：200g具体步骤1.準備好食材洗淨。2.食材切丁3.土豆煮熟，。筷子夾一下，能一下夾碎就可以撈出，分兩部份，少的那分就做土豆泥4.切好的蔬果5.土豆...
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![蟹肉色拉怎么做-蟹肉色拉的做法]( "蟹肉色拉怎么做-蟹肉色拉的做法")
- “这个是参加六一的活动得到的奖品，冻熟黄金蟹！今天我把它拆肉拌了色拉，配白面包或吐司不错哦！”食材明细主料黄金蟹（1个）苦苣（50克）小番茄（5个）柠檬（0.5个）辅料日式色拉汁（3勺）色拉酱（2勺）料酒（1勺）姜片（3个）黑胡椒碎（0.5茶匙）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹肉色拉的做法步骤1、从冰箱拿...
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![泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做]( "泡菜鸡丝色拉 的做法 泡菜鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 10 泡菜鸡丝色拉 怎么做")
- “写到最后一篇才想到，是不是该算一算热量，不然岂不是有诈欺嫌疑？挑几个基本成员计算一下︰鸡胸肉(120g)140卡+植物油2小匙(10ml)80卡+糖2小匙(5g)30卡+酱油1大匙(15ml)15卡……嗯～基本热量没超过300卡，至于其他角色(每篇略不同)，就麻烦大家参照包装上的标示啰。”食材明细主料鸡...
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![刺猬狸之无敌色拉如何做简单又好吃]( "刺猬狸之无敌色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：6个火腿肉：245辅料色拉酱：150具体步骤1.鸡蛋煮熟取出蛋黄2.放入少量色拉酱拌匀，这可是最关键的一步，顺间变成了超级美味的蛋黄酱，色拉酱我只爱香浓型的桂冠。3.把蛋白跟火腿肉都切成小丁放入做好的蛋黄...
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![迷迭香土豆色拉怎么做-迷迭香土豆色拉的做法]( "迷迭香土豆色拉怎么做-迷迭香土豆色拉的做法")
- “新鲜的小土豆，煮熟后可以与多种香料或酱料搭配，可以制作多种低脂沙拉或菜肴。”食材明细主料土豆（400克）辅料橄榄油（一汤匙）盐（适量）黑胡椒粉（少许）迷迭香（适量）沙拉酱（适量）甜玉米粒（少许）青豆（少许）原味酸奶（2汤匙）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）迷迭香土豆色拉的做法步骤1、小土豆洗...
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![地中海色拉如何做简单又好吃]( "地中海色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金枪鱼罐头：1罐鸡蛋：1个胡萝卜：50紫甘蓝：1/2个圆白菜：1/3个辅料小番茄：3个洋葱：30芥末酱：1小勺苹果醋：2小勺黑胡椒粉：1/2小勺盐：2橄榄油：2大勺具体步骤1.芥末酱，黑胡椒粉，橄榄油，苹果醋，盐搅拌均匀调成沙拉酱汁备用。2...
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味味甜
