![荞麦面大枣糕怎么做-荞麦面大枣糕的做法]( "荞麦面大枣糕怎么做-荞麦面大枣糕的做法")
- “荞麦面粉是一种十分优良的主食品，尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用。”食材明细主料荞麦面（100克）普通面粉（200克）去核干枣（1大把）辅料酵母（3克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荞麦面大枣糕的做法步骤1、荞麦面100克，普通面粉200克，酵母3克。2、加30多度...
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![大白菜番茄荞麦面怎么做-大白菜番茄荞麦面的做法]( "大白菜番茄荞麦面怎么做-大白菜番茄荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（60克）番茄（240克）大白菜（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大白菜番茄荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、番茄（已清洗）、大白菜（已清洗）。2、将大白菜放在案板上切成块，番茄也切成块。3、起锅倒油烧热，下入切好的大白菜和番茄翻炒翻炒。4、...
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![红椒大白菜荞麦面怎么做-红椒大白菜荞麦面的做法]( "红椒大白菜荞麦面怎么做-红椒大白菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（95克）大白菜（130克）红椒（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒大白菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、大白菜（已清洗切开）、红椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入大白菜和红椒翻炒翻炒。3、接着，合入95克荞麦面，加适量的清水煮开煮上3—...
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![荞麦红枣豆浆怎么做-荞麦红枣豆浆的做法]( "荞麦红枣豆浆怎么做-荞麦红枣豆浆的做法")
- “荞麦营养价值很高，其所含蛋白质比大米和面粉都高，且饱含赖氨酸和精氨酸，有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品，富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆，能够给成长中的学生补充身体必备的营养，有助于他们的健康成长”食材明细主料荞麦（30g）红枣（20g）黄豆...
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![菜芯年糕荞麦面怎么做-菜芯年糕荞麦面的做法]( "菜芯年糕荞麦面怎么做-菜芯年糕荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）年糕（100克）菜芯（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜芯年糕荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、年糕（已切开）、菜芯（已清洗）2、将菜芯放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。4、接着，合入年糕和荞麦面，加适量的清水...
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![荞麦冷面的做法 减脂荞麦冷面 荞麦冷面怎么做]( "荞麦冷面的做法 减脂荞麦冷面 荞麦冷面怎么做")
- 食材明细主料荞麦挂面（100g）辅料鸡蛋（1个）小青菜（适量）西红柿（适量）调料盐（适量）芝麻油（适量）苹果醋（适量）太太乐味极鲜（适量）酸甜（口味）调味（工艺）数小时（耗时）高级（难度）荞麦冷面的做法步骤1、食材，纯净水，苹果醋，荞麦挂面，西红柿，小青菜，煮熟的鸡蛋。2、第一步，先做冷面的汤水，锅中加入纯净水，放入盐，太...
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![红枣核桃荞麦饼的做法 比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼 红枣核桃荞麦饼怎么做]( "红枣核桃荞麦饼的做法 比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼 红枣核桃荞麦饼怎么做")
- “比饼干还好吃的红枣核桃荞麦饼。”食材明细主料雁门清高荞麦粉（50克）燕麦片（20克）面粉（30克）红枣（30克）核桃（30克）辅料鸡蛋（1个）泡打粉（适量）苏打粉（适量）红糖（适量）食用油（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣核桃荞麦饼的做法步骤1、燕麦片冲洗后，放入锅中，加入5倍的水，大火烧开，转小...
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![苦荞面红枣糕怎么做-苦荞面红枣糕的做法]( "苦荞面红枣糕怎么做-苦荞面红枣糕的做法")
- “自从知道了苦荞诸多有益于我们身体健康的功效后，苦荞面也就成了我家常备粗粮中的一员，我喜欢不时地变换着用不同的粗粮，搭配着为家人做出既营养又好吃的美食。苦荞的营养及功效我曾在日志‘苦荞萨其玛’里有过介绍，这里不再重复了。苦荞面红枣糕因为有了足量的红枣，在口感上...
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![红枣荞麦糕怎么做-红枣荞麦糕的做法]( "红枣荞麦糕怎么做-红枣荞麦糕的做法")
- 食材明细主料荞麦粉（110克）糯米粉（100克）红枣（10颗）辅料绵白糖（40克）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣荞麦糕的做法步骤1、食材：荞麦粉2、糯米粉3、红枣（已清洗）4、绵白糖5、将红枣去核、用剪刀剪开，待用。6、将糯米粉和荞麦粉倒入大盆中。7、随后，搁入剪开的红枣和绵白糖。8、逐...
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![东北荞麦大冷面怎么做-东北荞麦大冷面的做法]( "东北荞麦大冷面怎么做-东北荞麦大冷面的做法")
- 食材明细主料荞麦冷面（适量）辅料鸡蛋（1个）火腿肠（适量）冰镇西瓜（两块）香菜（适量）蒜（适量）雪碧（适量）虾皮（适量）冰镇矿泉水（一瓶）黄瓜（适量）熟芝麻（适量）调料白醋（适量）香油（少许）老抽（几滴）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）东北荞麦大冷面的做法步骤1、成品图。2、制作方法：...
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![荞麦面怎么做-荞麦面的做法]( "荞麦面怎么做-荞麦面的做法")
- “面条的种类也是很多种，为了保持好身材，也为了吃得健康，我选择了荞麦面条，别看这颜色不怎么好看，这味道还真是很香呢。”食材明细主料荞麦面（80克）鸡蛋（1个）海苔（1片）辅料香芹（少许）调料盐（2克）高汤调味料（5克）食用油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞麦面的做法步骤1、锅里放入适...
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![葡萄干荞麦面发糕怎么做-葡萄干荞麦面发糕的做法]( "葡萄干荞麦面发糕怎么做-葡萄干荞麦面发糕的做法")
- 食材明细主料低筋面粉（200g）荞麦面粉（100g）白砂糖（30g）快速干酵母（4g）温水（300g）辅料葡萄干（泡发）（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葡萄干荞麦面发糕的做法步骤1、用低于40度的温水融化酵母和糖，放置5分钟。2、把低筋面粉和荞麦面粉混合在一起。加入之前准备的酵母水，搅拌均匀。3...
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![开洋大白菜荞麦面怎么做-开洋大白菜荞麦面的做法]( "开洋大白菜荞麦面怎么做-开洋大白菜荞麦面的做法")
- “我的简单早餐哦。。。。。。。”食材明细主料荞麦面（100克）大白菜（145克）开洋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋大白菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、大白菜（已清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。3、接着，合入100克荞麦面和...
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![荞麦面扒糕如何做简单又好吃]( "荞麦面扒糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料荞麦面：50红薯淀粉：10盐：适量五香粉：适量水：适量辅料具体步骤1.荞麦面、淀粉、水。2.水适量，调成糊状。3.微波炉加热3分钟。4.取出、放入冷水。5.切成丝或片。6.配黄瓜丝、放盐、醋、芝麻酱、辣椒油。7.成品...
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![荞麦全麦面包的做法 麦麦面包（荞麦，全麦） 荞麦全麦面包怎么做]( "荞麦全麦面包的做法 麦麦面包（荞麦，全麦） 荞麦全麦面包怎么做")
- “这是我编辑的2019第三道菜品。”食材明细主料全麦粉（150克）带壳荞麦（80克）酵母（2克）食盐（2克）辅料清水（100克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荞麦全麦面包的做法步骤1、准备食材：酵母，食盐，袋装未磨荞麦。2、带壳荞麦放入锅中加水煮至开花即可。3、将煮开花的荞麦粒，全麦面粉，酵...
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![荞麦凉糕怎么做-荞麦凉糕的做法]( "荞麦凉糕怎么做-荞麦凉糕的做法")
- “记得小的时候，奶奶经常给我做凉糕，我也非常喜欢吃。可是我做了好多次，总是没有当年的味道。”食材明细主料糯米粉（400克）荞麦粉（100克）辅料豆沙馅（适量）淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荞麦凉糕的做法步骤1、把荞麦面、糯米粉加适量水和成面团。要和硬一点的。2、将面...
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![荞麦面黑芝麻发糕怎么做-荞麦面黑芝麻发糕的做法]( "荞麦面黑芝麻发糕怎么做-荞麦面黑芝麻发糕的做法")
- “荞麦面，荞麦属粗粮，含有丰富的植物纤维、植物蛋白、烟酸、芦丁，有降低人体血脂、保护视力和预防脑血管疾病的功效。有抗菌、抗炎、止咳平喘的功效；具有消炎、抑制人机体的炎症，平衡代谢的功效；荞麦面可替代米面，有降低血糖的功效。”食材明细主料荞麦面（150g）普通面粉（150g）鸡蛋（1...
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![鱼籽包大白菜荞麦面怎么做-鱼籽包大白菜荞麦面的做法]( "鱼籽包大白菜荞麦面怎么做-鱼籽包大白菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料大白菜（140克）鱼籽包（4个）荞麦面（60克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼籽包大白菜荞麦面的做法步骤1、食材：大白菜（已清洗切开）、鱼籽包、荞麦面。2、起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒。3、接着，合入鱼籽包和荞麦面，加适量的清水煮开、煮...
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![荞麦面发糕怎么做-荞麦面发糕的做法]( "荞麦面发糕怎么做-荞麦面发糕的做法")
- “荞麦面营养价值较高，适合老人和孩子”食材明细主料荞麦面（200克）白面粉（100克）辅料葡萄干（适量）酵母（3克左右）白砂糖（一小勺）温水（一杯）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荞麦面发糕的做法步骤1、荞麦面和白面粉2:1混合，加入一小勺白糖和酵母。2、倒入温水搅拌均匀，搅拌至面糊细腻上劲...
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![荞麦面皮的做法 自制荞麦面皮 荞麦面皮怎么做]( "荞麦面皮的做法 自制荞麦面皮 荞麦面皮怎么做")
- “天气一天一天热起来了，各种各样的夏季小吃引诱着我们的胃，可是这种季节也是不卫生的东西泛滥的时候，所以要吃我们还是自己动手吧！凉粉类是夏季最常吃的，今天给大家做一个荞麦面皮，又健康，更营养！”食材明细主料面粉（100克）荞麦面粉（100克）辅料盐（10克）中辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![荞麦凉面的做法 越吃越聪明的荞麦凉面 荞麦凉面怎么做]( "荞麦凉面的做法 越吃越聪明的荞麦凉面 荞麦凉面怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（100克）荞麦面粉（100克）栗粉（20克）辅料盐（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荞麦凉面的做法步骤1、把高筋面粉、荞麦面粉、栗粉和盐用清水合成光滑的面团，室温静置30分钟。2、把醒好的面团用压面机压成面条。3、煮锅放水烧开，加入少许盐，下入面条，...
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![虾干大白菜荞麦面怎么做-虾干大白菜荞麦面的做法]( "虾干大白菜荞麦面怎么做-虾干大白菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料大白菜（120克）虾干（7个）荞麦面（60克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾干大白菜荞麦面的做法步骤1、食材：大白菜（已清洗）、虾干、荞麦面。2、将大白菜放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的大白菜翻炒翻炒。4、接着，合入虾干和荞麦面，加适量的...
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![荞麦面扒糕的做法 老北京小吃“荞麦面扒糕” 荞麦面扒糕怎么做]( "荞麦面扒糕的做法 老北京小吃“荞麦面扒糕” 荞麦面扒糕怎么做")
- “荞麦面的营养很不错，还具有一定的降脂降压功效，血脂高的朋友不妨常吃一些。但是荞麦面也不宜多吃，胃口不好消化功能较差的人就要少吃。韩国人和日本人也喜欢吃荞麦面，韩国的冷面就是用荞麦面加小麦面粉和土豆淀粉做的，里面的荞麦粉占多一半，吃起来很筋道爽滑口感非常好。今天...
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![荞麦大枣米饭如何做简单又好吃]( "荞麦大枣米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟你是否已经厌倦了吃普通的白米饭，那就试试将荞麦和大枣拌上白米饭吧。清甜可口的荞麦，补血养颜的大枣，让Q弹的白米饭浸在香甜味之中。品尝一口，让你感受到香甜的米饭、甘甜的荞麦和可口的大枣所交杂在一起的...
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![香干大白菜炒荞麦面怎么做-香干大白菜炒荞麦面的做法]( "香干大白菜炒荞麦面怎么做-香干大白菜炒荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）香干（85克）大白菜（250克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干大白菜炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、香干（已切开）、大白菜（已洗净切开）。2、将荞麦面下入沸水锅中煮开、煮上3分钟捞出。3、用凉开水过过凉。4、起锅倒油烧热，...
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味味甜
