![韭菜鸡蛋炒面的做法 韭菜鸡蛋炒面#懒人餐# 韭菜鸡蛋炒面怎么做]( "韭菜鸡蛋炒面的做法 韭菜鸡蛋炒面#懒人餐# 韭菜鸡蛋炒面怎么做")
- “鸡蛋的营养成分据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋...
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![韭菜鸡蛋盒子的做法 懒人版——韭菜鸡蛋盒子 韭菜鸡蛋盒子怎么做]( "韭菜鸡蛋盒子的做法 懒人版——韭菜鸡蛋盒子 韭菜鸡蛋盒子怎么做")
- “这是一款懒人版滴韭菜鸡蛋盒子，不用和面，不用擀皮，做出来滴还保准是薄皮大馅。不错吧！赶快来试试！”食材明细主料春卷皮（适量）韭菜（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料食盐（适量）五香粉（适量）食用油（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋盒子的做法步骤1、准备原料：韭菜、春卷皮（一般...
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![韭菜鸡蛋干炒面 怎么做-韭菜鸡蛋干炒面 的做法]( "韭菜鸡蛋干炒面 怎么做-韭菜鸡蛋干炒面 的做法")
- “有些日子没有吃炒面了，家里有韭菜、面条和鸡蛋干，自己在家做炒面既好吃也不油腻，做法简单，干净卫生。。。”食材明细主料鸡蛋干（120克）韭菜（180克）面条（235克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋干炒面的做法步骤1、食材：鸡蛋干、韭菜（已清洗切开）、面条（已...
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![鸡蛋面的做法 懒人必备早餐-----鸡蛋面 鸡蛋面怎么做]( "鸡蛋面的做法 懒人必备早餐-----鸡蛋面 鸡蛋面怎么做")
- “今天忙活了以上的我又累又饿，本来想点外卖吃，但美团上的店铺基本还没开门营业，只能强挨着给自己做了一碗懒人早餐----鸡蛋面。”食材明细主料快速面（3包）鸡蛋（2个）火腿片（适量）辅料葱末（适量）快速面调料（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋面的做法步骤1、所有食材都准备好，...
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![烫面韭菜鸡蛋饼的做法 为家人做爱心早餐之------烫面韭菜鸡蛋饼 烫面韭菜鸡蛋饼怎么做]( "烫面韭菜鸡蛋饼的做法 为家人做爱心早餐之------烫面韭菜鸡蛋饼 烫面韭菜鸡蛋饼怎么做")
- “今天给小宝做烫面的韭菜鸡蛋饼，因为烫面在煎过之后变凉以后面皮变硬的速度要比生面慢，一般生面煎的饼面皮冷掉以后口感就会变硬，但烫面皮会变软不再有脆感，但确不影响食物口感。。。”食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（2个）辅料面粉（1小碗）配料食盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![懒人版韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "懒人版韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：300鸡蛋：3个辅料油：适量精盐：适量具体步骤1.食材：韭菜、鸡蛋。2.韭菜择洗干净，切成段。3.鸡蛋打入碗里。4.用打蛋器，打散、打匀。5.锅里放入油烧热。6.放入鸡蛋翻炒至凝固，盛出来。7.锅里放入油继续烧热...
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![懒人版韭菜鸡蛋盒子怎么做-懒人版韭菜鸡蛋盒子的做法]( "懒人版韭菜鸡蛋盒子怎么做-懒人版韭菜鸡蛋盒子的做法")
- “春色正好，韭菜正嫩，做个懒人版韭菜鸡蛋盒子，超市买饺子皮回来直接用，不用揉面醒面，速度快很多。正宗韭菜盒子是要捏花边的，我捏了一个就不耐烦了！然后本着偷懒省时的宗旨，把剩下的皮子全部做成圆形，像不像飞碟？”食材明细主料韭菜（一把）鸡蛋（2只）虾皮（适量）饺子皮（适量）辅料葱油（适量）盐（适...
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![韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃-懒人版]( "韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：50鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜洗净切碎。2.将鸡蛋打入碗里。3.加盐少许搅拌均匀。4.然后加入切碎的韭菜。5.锅中加油，油温稍热后倒入韭菜鸡蛋液，待蛋液稍稍凝固后再翻炒，约两后即可出锅...
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![韭菜鸡蛋木耳饺子的做法 夏日懒人餐之韭菜鸡蛋木耳饺子 韭菜鸡蛋木耳饺子怎么做]( "韭菜鸡蛋木耳饺子的做法 夏日懒人餐之韭菜鸡蛋木耳饺子 韭菜鸡蛋木耳饺子怎么做")
- “韭菜鸡蛋木耳水饺是大众餐桌上常见的一种主食，因制作简单，口味独特，营养丰富，清淡爽口广受人们的喜爱。”食材明细主料面粉（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）辅料花生油（适量）香油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋木耳饺子的...
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![韭菜花鸡蛋炒面怎么做-韭菜花鸡蛋炒面的做法]( "韭菜花鸡蛋炒面怎么做-韭菜花鸡蛋炒面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜花（70克）面条（155克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花鸡蛋炒面的做法步骤1、食材：鸡蛋、韭菜花（已清洗切段）、面条2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。...
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![“懒人版”韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "“懒人版”韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：250韭菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备韭菜。2.韭菜择好，洗净切均匀的小段。3.鸡蛋打开。4.用筷子搅均匀。5.锅热放油。6.油热放葱炝锅。7.油热将鸡蛋放入。8.翻面鸡蛋煎好。9.放韭菜翻炒。10...
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![（懒人版）韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "（懒人版）韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.新鲜韭菜洗净2.切成细小的沫状3.三个鸡蛋打入碗里4.搅拌好备用5.热锅下油6.倒入鸡蛋液7.等鸡蛋微定型后8.倒入切好的韭菜沫9.快速翻炒10.加适量盐调味11.快...
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![懒人版鸡蛋炒韭菜如何做简单又好吃]( "懒人版鸡蛋炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：250辅料油：适量鸡蛋：5个盐：适量十三香：适量具体步骤1.韭菜洗净切段2.鸡蛋磕在碗里3.把切好的韭菜放在鸡蛋里4.放盐，十三香。5.然后把鸡蛋和韭菜搅拌一下6.锅里放油烧热7.下韭菜鸡蛋8.翻炒几下就炒熟了...
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![韭菜炒鸡蛋（懒人版）如何做简单又好吃]( "韭菜炒鸡蛋（懒人版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：300鸡蛋：3个辅料盐：4花椒粉：2油：适量具体步骤1.韭菜摘洗干净控干切段2.鸡蛋三个3.打散，加2克盐4.炒锅放油，烧热5.油热了下入蛋液，翻炒几下盛出备用6.锅内的底油炒韭菜，翻炒几下7.再把鸡蛋放回去，加2克盐和...
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![韭菜炒鸡蛋的做法 “ 夏日懒人餐”韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜炒鸡蛋的做法 “ 夏日懒人餐”韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜（半斤）鸡蛋（六个）辅料油（适量）盐（两勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净后切段。2、鸡蛋打散加入一勺盐搅拌均匀。3、热油翻炒鸡蛋，炒好后放一边备用。4、热油翻炒韭菜两分钟期间加入一勺盐，再加入鸡蛋翻炒两分钟即可。5、成...
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![韭菜摊鸡蛋 韭菜摊鸡蛋怎么做-韭菜摊鸡蛋的做法 懒人餐]( "韭菜摊鸡蛋 韭菜摊鸡蛋怎么做-韭菜摊鸡蛋的做法 懒人餐")
- “我家宝贝很喜欢吃这道菜，做法简单快速，孩子下饭。”食材明细主料韭菜（1把）辅料鸡蛋（4个）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜摊鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗干净。2、韭菜切沫3、打入鸡蛋，放入盐。4、搅拌均匀。5、锅中倒油。6、油热以后倒入鸡蛋和韭菜的混合液。7...
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![懒人蔬菜虾仁鸡蛋炒饭怎么做-懒人蔬菜虾仁鸡蛋炒饭的做法]( "懒人蔬菜虾仁鸡蛋炒饭怎么做-懒人蔬菜虾仁鸡蛋炒饭的做法")
- “今天晚上只有我自己在家吃饭，懒得煮菜，用家里现有的材料炒个饭吃😁。”食材明细主料虾仁（250g）剩饭（一碗）鸡蛋（1个）辅料甜麦菜（1颗）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人蔬菜虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、甜麦菜切碎，虾仁🍤解冻。2、热锅冷油，油烧热后下虾仁...
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![懒人早餐面的做法 懒人的早餐面 懒人早餐面怎么做]( "懒人早餐面的做法 懒人的早餐面 懒人早餐面怎么做")
- “一天之计在于晨，早餐要吃的好，又有营养。像我喜欢睡懒觉的亲们，早餐几乎都靠外面买来吃。今天做的面条，又快又有营养，……妈妈再也不用担心我的早餐了！”食材明细主料包装面条（150克）鸡蛋（2个）火腿肠（2条）辣椒酱汤汁（2匙）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐面...
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![韭菜鸡蛋炒面怎么做-韭菜鸡蛋炒面的做法]( "韭菜鸡蛋炒面怎么做-韭菜鸡蛋炒面的做法")
- “韭菜鸡蛋炒面，色泽艳丽，鲜香美味，看着好有食欲～”食材明细主料面条（适量）鸡蛋（两个）韭菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋炒面的做法步骤1、备好食材：如图，韭菜洗净切成小段备用。2、鸡蛋备用。3、锅内加水烧开，调入少许盐，下面条煮半分...
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![韭菜鸡蛋盒子的做法 懒人版韭菜鸡蛋盒子 韭菜鸡蛋盒子怎么做]( "韭菜鸡蛋盒子的做法 懒人版韭菜鸡蛋盒子 韭菜鸡蛋盒子怎么做")
- “韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢的它的味道，但有担心吃后肚子会不舒服。专家表示，南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。所以趁初春时节，我一定要做点...
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![韭菜饼的做法 #快手懒人餐#韭菜饼 韭菜饼怎么做]( "韭菜饼的做法 #快手懒人餐#韭菜饼 韭菜饼怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（250g）韭菜（100g）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜饼的做法步骤1、所有食材2、韭菜洗净切碎3、切碎的韭菜放入面粉中4、放水、盐搅拌均匀醒15分钟5、锅中放油，放入面糊摊开6、煎至两面金黄出锅7、成品图...
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![“懒人餐”莴苣鸡蛋汤怎么做-“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法]( "“懒人餐”莴苣鸡蛋汤怎么做-“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料莴苣（两颗）鸡蛋（两个）辅料小葱（一颗）盐（适量）油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“懒人餐”莴苣鸡蛋汤的做法步骤1、莴苣去皮，洗净。2、切薄片，小葱切段。3、炒锅烧热加油，放香葱爆香，加适量的水。4、切好的莴苣片放进锅内，中火烧开。5、打入鸡蛋。待鸡蛋...
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![鸡蛋炒芹菜的做法 #快手懒人餐#鸡蛋炒芹菜 鸡蛋炒芹菜怎么做]( "鸡蛋炒芹菜的做法 #快手懒人餐#鸡蛋炒芹菜 鸡蛋炒芹菜怎么做")
- “这是一道快手菜，简简单单，营养南美味，适合下饭。芹菜叶很嫩，我没舍得扔，一起炒着吃了，也很好。”食材明细主料芹菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒芹菜的做法步骤1、主要原料。2、芹菜洗净切段，芹菜嫩叶洗净备用。3、鸡...
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![韭菜胡萝卜鸡蛋饼的做法 “ 夏日懒人餐 ”韭菜胡萝卜鸡蛋饼 韭菜胡萝卜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜胡萝卜鸡蛋饼的做法 “ 夏日懒人餐 ”韭菜胡萝卜鸡蛋饼 韭菜胡萝卜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（适量）韭菜（一把）辅料盐（适量）面粉（3勺匙）虾皮（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、成品！2、食材洗干净，胡萝卜去皮！3、切末！4、打入鸡蛋，盐，适量虾皮（洗干净）！5、三勺匙面粉！6、搅拌粘稠糊状！7、锅里适量油，中小火煎制！8、翻面，两面金...
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![懒人鸡蛋面怎么做-懒人鸡蛋面的做法]( "懒人鸡蛋面怎么做-懒人鸡蛋面的做法")
- “不用揉面和擀面，快速就能吃上一碗美味营养的鸡蛋面，是不是也很神奇呢？😀😀。”食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（两个）盐（少许）鸡汤（适量）辅料鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人鸡蛋面的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋磕入面粉中，加少许的盐。3、顺一个方向搅拌均匀...
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味味甜
