![雪豆炒猪俐怎么做-雪豆炒猪俐的做法]( "雪豆炒猪俐怎么做-雪豆炒猪俐的做法")
- 食材明细主料雪豆（250g）猪俐（1条）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）糖（1匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪豆炒猪俐的做法步骤1、雪豆摘去两边的粗丝，清洗干净。2、猪俐，也就是猪舌头，用姜和料酒焯水十分钟，捞出后刮去表面的白膜...
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![雪菜猪肚煮豆腐 怎么做-雪菜猪肚煮豆腐 的做法]( "雪菜猪肚煮豆腐 怎么做-雪菜猪肚煮豆腐 的做法")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。”食材明细主料豆...
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![香辣蛤俐怎么做-香辣蛤俐的做法]( "香辣蛤俐怎么做-香辣蛤俐的做法")
- “10块就能吃到大盘的蛤俐，哈哈哈”食材明细主料蛤俐（500克）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）辣椒酱（适量）蒜头（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣蛤俐的做法步骤1、蛤俐洗干净2、锅中把水烧开3、下蛤俐下去煮4、烫了一分钟左右开始变颜色了5、搞定。开壳了就好。6、把烫好...
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![蒜薹炒猪俐的做法 【蒜薹炒猪俐】-----哈哈，又是一道棒打八戒 蒜薹炒猪俐怎么做]( "蒜薹炒猪俐的做法 【蒜薹炒猪俐】-----哈哈，又是一道棒打八戒 蒜薹炒猪俐怎么做")
- 食材明细主料猪俐（1根）蒜薹（1斤）辅料姜（1小块）配料盐（适量）白糖（适量）酒（适量）油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜薹炒猪俐的做法步骤1、猪俐彻底清洗干净，把一些不能吃的杂物切掉。2、水放锅里烧开，把猪俐放进去煮10分钟。3、煮到大概七八成熟，倒出来冷水洗，用刀子刮干净...
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![雪菜炒猪耳朵怎么做-雪菜炒猪耳朵的做法]( "雪菜炒猪耳朵怎么做-雪菜炒猪耳朵的做法")
- “#肉菜#特别喜爱腌制的猪耳朵，虽不喜酒，但是下酒菜还是爱不释手呀…”食材明细主料咸猪耳朵（1份）雪菜（1份）辅料青椒（1个）红椒（1个）调料蒜末（少许）料酒（1大勺）生抽（1大勺）香醋（1勺）鸡粉（1勺）食用油（适量）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒猪耳朵的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅...
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![雪菜炒猪肝怎么做-雪菜炒猪肝的做法]( "雪菜炒猪肝怎么做-雪菜炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（300克）雪菜（100克）辅料洋葱（0.5个）盐（1勺）香油（1勺）青尖椒（3个）红菜椒（0.5个）料酒（4勺）生抽（2勺）老抽（1勺）醋（1勺）糖（1勺）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒猪肝的做法步骤1、把猪肉用清水冲洗干净2、洗至发白即可切片3、去除白色筋膜4、切好后再用清水...
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![雪菜雷笋炒猪肚怎么做-雪菜雷笋炒猪肚的做法]( "雪菜雷笋炒猪肚怎么做-雪菜雷笋炒猪肚的做法")
- 食材明细主料雷笋（140克）雪菜（120克）熟猪肚（80克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜雷笋炒猪肚的做法步骤1、食材：雷笋、雪菜（已清洗）、熟猪肚（已切）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、随...
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![茄汁龙俐鱼怎么做-茄汁龙俐鱼的做法]( "茄汁龙俐鱼怎么做-茄汁龙俐鱼的做法")
- “超市冷冻柜有卖的龙俐鱼，鱼肉鲜嫩，没有鱼刺，，茄汁龙俐鱼，酸中带甜，很适合小朋友们食用。”食材明细主料龙俐鱼片（适量）辅料番茄沙司（适量）面粉（适量）配料盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）黑胡椒粉（适量）食用油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁龙俐鱼的做法步骤1、原料：龙俐鱼片、番茄...
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![雪菜炒猪肚怎么做-雪菜炒猪肚的做法]( "雪菜炒猪肚怎么做-雪菜炒猪肚的做法")
- 食材明细主料熟猪肚（190克）雪菜（180克）辅料干辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒猪肚的做法步骤1、食材：熟猪肚、雪菜（已清洗）、干辣椒（已剪开）2、将熟猪肚放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒...
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![猪肉木耳炒雪豆怎么做-猪肉木耳炒雪豆的做法]( "猪肉木耳炒雪豆怎么做-猪肉木耳炒雪豆的做法")
- “家常菜，荤素搭配。”食材明细主料猪瘦肉（200克）干木耳（20克）雪豆（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）猪肉木耳炒雪豆的做法步骤1、把雪豆、红萝卜整好。2、木耳用温水泡发。3、猪肉切薄片腌制好备用。4、把处理好的雪豆、木耳、红萝卜一同飞水备用。5、...
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![雪豆炖猪脚怎么做-雪豆炖猪脚的做法]( "雪豆炖猪脚怎么做-雪豆炖猪脚的做法")
- “一直有同事抱怨平时吃的差，周末猛吃一顿胃受不了。其实上班族平时也可以吃的不错，前提是，不能睡懒觉。大清早买回来菜就速度的处理好。”食材明细主料猪脚（适量）雪豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）冰糖（适量）醋（适量）花生（适量）香料（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪豆炖猪脚的做法步...
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![雪皮菜炒猪肝怎么做-雪皮菜炒猪肝的做法]( "雪皮菜炒猪肝怎么做-雪皮菜炒猪肝的做法")
- “据上一辈的说雪皮菜炒猪肝可以提高人体红细胞增长。补血的哦。”食材明细主料猪肝（250g）雪皮菜（500g）辅料料酒（适量）淀粉（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）大葱（适量）盐巴（适量）鸡精（适量）菜籽油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪皮菜炒猪肝的做法步骤1、姜，蒜切丝，小米椒...
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![美味猪俐薏米汤如何做简单又好吃]( "美味猪俐薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟猪俐薏米汤其主要是薏米和猪肉，搭配不同的食材烹饪而成，其中有一种食材含有大量营养物质，那就是薏米，放点红萝卜也为菜肴增添不少颜色。其中猪肉提供蛋白质。薏米十分有利于身体，是一种常见但好吃的食物，这是非...
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![香煎龙俐怎么做-香煎龙俐的做法]( "香煎龙俐怎么做-香煎龙俐的做法")
- “龙俐是这段时间才有的一种海鱼，它只有条主刺，所以我爱煎给宝宝吃”食材明细主料龙俐（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎龙俐的做法步骤1、新鲜龙俐洗净2、鱼身斜三刀加香油，酱油姜盐淹3、放入平底锅煎4、加少许水焖一下小窍门要...
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![鸡骨草煲猪横俐怎么做-鸡骨草煲猪横俐的做法]( "鸡骨草煲猪横俐怎么做-鸡骨草煲猪横俐的做法")
- 食材明细主料鸡骨草（适量）猪横俐（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡骨草煲猪横俐的做法步骤1、鸡骨草、猪横俐、瘦肉2、猪横俐及瘦肉焯掉血水3、然后把所有食材放入汤煲里4、大火煲开后改小火煲2小时5、放入少许盐即可喝了...
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![雪豆炖猪蹄什么时候放雪豆]( "雪豆炖猪蹄什么时候放雪豆")
- 猪蹄七八分熟的时候。雪豆比较容易煮熟，如果和猪蹄煮的时间太长，会丧失雪豆本来的味道，并且雪豆会被煮烂，也不容易夹起来，其中的成分也会丧失一部分。注意放入雪豆之后要用大火煮，一定要把雪豆煮熟，并且要把雪豆提前泡一晚上。...
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![猪肉大蒜炒雪里蕻怎么做-猪肉大蒜炒雪里蕻的做法]( "猪肉大蒜炒雪里蕻怎么做-猪肉大蒜炒雪里蕻的做法")
- “我的雪里蕻腌了2个月了，应该可以吃啦。”食材明细主料雪里蕻（适量）猪肉（100g）辅料食用油（1匙）清水（100g）调料大蒜（1把）白糖（3g）味精（1g）生抽（5g）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉大蒜炒雪里蕻的做法步骤1、取雪里蕻，洗几次。2、放蒸锅里蒸30分钟。3、取出来凉透。4、雪里蕻切末，大蒜...
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![姜葱炒猪俐怎么做-姜葱炒猪俐的做法]( "姜葱炒猪俐怎么做-姜葱炒猪俐的做法")
- “买菜的时候，看见有一个很新鲜的猪俐，想着很久没吃过了，于是买了回家。之前几次都是把猪俐做了卤菜，这次换个口味，清炒吧。”食材明细主料猪俐（1根）葱（1棵）姜（1小块）辅料生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜头（3瓣）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜葱炒猪俐的做法步骤1、猪俐清洗干净，用热水...
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![苦瓜炒猪俐的做法 【苦瓜炒猪俐】 苦瓜炒猪俐怎么做]( "苦瓜炒猪俐的做法 【苦瓜炒猪俐】 苦瓜炒猪俐怎么做")
- 食材明细主料猪俐（1条）苦瓜（半个）小葱（3根）辅料干辣椒（5个）料酒（1匙）白糖（1茶匙）米醋（3滴）生抽（1匙）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒猪俐的做法步骤1、新鲜猪俐洗净备用2、苦瓜切片，小葱切段，干辣椒剪成两段，姜切丝，大蒜切片3、锅内入适量水，放入猪俐煮沸3分钟4、用...
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![米粉雪豆猪婆菜的做法 米粉雪豆猪婆菜➕肉 米粉雪豆猪婆菜怎么做]( "米粉雪豆猪婆菜的做法 米粉雪豆猪婆菜➕肉 米粉雪豆猪婆菜怎么做")
- “这个猪婆菜是我们小时候的回忆，我们老家喜欢这样蒸着吃，味道特别鲜美，加了雪豆更甜。”食材明细主料猪婆菜（一斤）雪豆（半斤）猪肉（一斤）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜末（适量）辣椒粉（少量）米粉（少量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）米粉雪豆猪婆菜的做法步骤1、冬天的猪婆菜很嫩哦！洗净...
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![青瓜猪俐怎么做-青瓜猪俐的做法]( "青瓜猪俐怎么做-青瓜猪俐的做法")
- “猪俐，象征着一本万利、顺顺利利，广东人过年一般都喜欢吃猪俐，尤其是做生意的。虽然现在离过年还早得很，不过这道青瓜猪俐因为加了果皮和青瓜，吃起来既有果皮的清香又有青瓜的爽口，是道很下饭的菜。”食材明细主料猪俐（半条）青瓜（1条）辅料果皮（适量）姜片（适量）花生油（适量）生粉（适量）配料...
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![猪油炒雪里红怎么做-猪油炒雪里红的做法]( "猪油炒雪里红怎么做-猪油炒雪里红的做法")
- 食材明细主料雪里红（3根）肥肉（50颗）辅料盐（半勺）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒雪里红的做法步骤1、首先把雪里红洗干净，肥猪肉切小块2、雪里红如图切好，跟部和叶子分开3、锅里倒一点油马上把肥🐷肉皮放进去煸出油，看见肥肉变成干了，就把姜蒜放进去先炒一下可...
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![雪梨黄豆猪手汤怎么做-雪梨黄豆猪手汤的做法]( "雪梨黄豆猪手汤怎么做-雪梨黄豆猪手汤的做法")
- “很适合秋天喝的一道清甜润燥美服汤水”食材明细主料猪手（半只）黄豆（1把）雪梨（1个）辅料姜（3片）红枣（8个）醋（少许）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）雪梨黄豆猪手汤的做法步骤1、黄豆洗净加水用压力锅压烂备用2、猪手去除杂毛斩块，飞水洗净，放入电饭锅内3、雪梨洗净切块（不用去皮），...
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![雪菜炒猪心怎么做-雪菜炒猪心的做法]( "雪菜炒猪心怎么做-雪菜炒猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（半个）雪菜（110克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒猪心的做法步骤1、食材：猪心（已洗净）。2、雪菜（已清洗）。3、姜片。4、将已洗净的猪心放在案板上切成片，待用。5、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。6、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。7...
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![雪豆怎么炒]( "雪豆怎么炒")
- 雪豆其实就是平时大家吃的豌豆，只是叫法不一样罢了。雪豆虽然只是一种蔬菜，但是其中的蛋白质含量丰富，还含有大量的氨基酸，可以保护心血管，总之药用价值还是挺高的。那么在平时的饭菜中，雪豆怎么炒呢？一起来看看。一、雪豆怎么炒1.腊肉炒双豆食物主材雪豆、豆干、腊肉食物辅料油...
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味味甜
