![苦瓜酸菜肉包的做法 [苦瓜酸菜肉包]一点也不苦的苦瓜包 苦瓜酸菜肉包怎么做]( "苦瓜酸菜肉包的做法 [苦瓜酸菜肉包]一点也不苦的苦瓜包 苦瓜酸菜肉包怎么做")
- “(我很丑,但我却好味口)对于这样一款小丑包,其实我是很羞于拿出手的,但想想毕竟是自己的一翻成果,要在以前敢都不感想自己还可以做这种叫包子的东西.真的很感谢美食家的朋友们,有了你们的分享才有我今天的进步,虽然笨点但毕竟还在努力进步中!加油!”食材明细主料面粉（250...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做")
- “可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（1颗）配料盐（适量）糖（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工...
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![哪种苦瓜不苦的]( "哪种苦瓜不苦的")
- 苦瓜在我们的日常餐桌上，也是很受喜爱的一种蔬菜之一，苦瓜的各方面都是比较好的，但其中较为不好的就是太苦了，想吃好难，所以很多人都想要了解哪种苦瓜不苦的?一起看看吧。哪种苦瓜不苦的1.长白苦瓜：其又名为株洲1号苦瓜，瓜的外皮呈现绿白色，肉质是脆嫩，这种是不怎么苦的。2.特选蓝...
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![相比功效 一点也不苦-生吃苦瓜太苦 不]( "相比功效 一点也不苦-生吃苦瓜太苦 不")
- 吃过苦瓜的朋友都知道，不论生吃还是炒熟了吃，苦瓜真的好苦！生吃更苦！今天，小编在适逢其会之间，为大家讲讲生吃苦瓜的功效。如果你知道了苦瓜生吃的功效，可能觉得一点都不苦，反而觉得“甜”（小编你是魔鬼吗？生吃苦瓜，还甜？），不要觉得我在骗大家，我说的是真的！生吃苦瓜太苦，不，相比功效，一点也...
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![炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做]( "炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做")
- “食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3、加盐炒干水分，4、现倒进用盐腌冼过的苦瓜和辣椒丝，切好...
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![苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做]( "苦菊凉拌苦瓜的做法 酸甜苦菊凉拌苦瓜 苦菊凉拌苦瓜怎么做")
- “苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。苦瓜热量低特别适合减肥的人群哦减肥的亲们试试这道菜吧！”食材明细主料苦菊（80克）苦瓜（100克）...
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![苦瓜酸菜腩肉煲怎么做-苦瓜酸菜腩肉煲的做法]( "苦瓜酸菜腩肉煲怎么做-苦瓜酸菜腩肉煲的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1条）潮汕酸菜仔（适量）五花肉（适量）辅料蒜头（5片）芹菜（适量）盐（适量）糖（少许）鸡粉（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜酸菜腩肉煲的做法步骤1、食材。2、热锅加少许油加入五花肉用小火爆香。3、爆香五花肉捎一边加入蒜头爆香后取岀待用。4、蒜头取岀后加入酸菜转...
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![从此再也不怕苦瓜苦图解-豆豉鲮鱼炒苦瓜]( "从此再也不怕苦瓜苦图解-豆豉鲮鱼炒苦瓜")
- 豆豉鲮鱼炒苦瓜是一道中国传统名菜，色香味俱全。豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材，简单却味道非常棒。豆豉鲮鱼罐头有着荤香味，苦瓜又能解油腻，两样炒在一起很互补。苦瓜吸收了鲮鱼的香味后很是下饭，同时做法很快手，营养也丰富。主料苦瓜：1根豆豉鲮鱼：50克辅料小米椒：适量蒜...
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![苦瓜包肉馅怎么做-苦瓜包肉馅的做法]( "苦瓜包肉馅怎么做-苦瓜包肉馅的做法")
- “苦瓜孩子一般不爱吃，炒蛋炒肉丝总感觉有点苦，今天像这样做孩子开始吃苦瓜了，你学会了吗？”食材明细主料苦瓜（一根）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）葱花（适量）调料生粉水（适量）芝麻（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜包肉馅的做法步骤1、苦瓜。2、切成两段去籽用开...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦瓜炒蛋这样做一点也不苦 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 苦瓜炒蛋这样做一点也不苦 苦瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（3只）辅料胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、苦瓜洗净，陶去内瓤，锅中加水烧开加入食用油和盐炒水两分钟放入凉水过凉。2、鸡蛋打入碗中搅散，加入盐，十三香，一点料酒去腥，切一点红萝卜丁或者红椒丁放入鸡蛋液中，然后放入控干...
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![苦瓜炒酸菜怎么做-苦瓜炒酸菜的做法]( "苦瓜炒酸菜怎么做-苦瓜炒酸菜的做法")
- “苦瓜炒酸菜很是下饭，夏天太热吃不下饭时，炒上一碟，吃稀饭、米饭都不错”食材明细主料苦瓜（一根）酸菜（适量）辅料干红辣椒（两三只）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒酸菜的做法步骤1、苦瓜洗净切薄片后放盐腌制十五分钟左右2、干酸菜洗净切碎3、干红辣椒可根据自己的口味选...
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![苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做]( "苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做")
- “微辣香嫩的牛肉，入味下饭的苦瓜，绝配！”食材明细主料牛肉（200g）苦瓜（400g）辅料植物油（适量）蚝油（10ml）盐（适量）干红椒（5个）玉米淀粉（适量）酱油（10ml）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱油，蚝油，盐，玉米淀粉，姜，搅拌均匀腌制15分钟2、红椒和姜洗...
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![蛋包苦瓜怎么做-蛋包苦瓜的做法]( "蛋包苦瓜怎么做-蛋包苦瓜的做法")
- “老公最近上火了，我就想到给他吃点苦瓜下火，但是他却不喜欢苦瓜，所以我就变化了一下苦瓜炒蛋嘿嘿。”食材明细主料苦瓜（半根）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋包苦瓜的做法步骤1、将苦瓜洗净。2、将苦瓜去瓤切成小块备用。3、将鸡蛋打入碗...
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![酸菜炒苦瓜的做法 家常菜【酸菜炒苦瓜】 酸菜炒苦瓜怎么做]( "酸菜炒苦瓜的做法 家常菜【酸菜炒苦瓜】 酸菜炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖...
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![荔枝苦瓜的做法 荔枝苦瓜——有苦也有甜 荔枝苦瓜怎么做]( "荔枝苦瓜的做法 荔枝苦瓜——有苦也有甜 荔枝苦瓜怎么做")
- “苦瓜苦，人人都知道，夏天适量食用点苦瓜可起到消暑去火的作用。但大部分人还是难以承受它的苦味。我也是如此。这次，我尝试将甜的荔枝和苦瓜结合在一起，加入了些许的蜂蜜白醋来调味，简单轻松的一拌，白绿相间十分养眼，冰箱中冰镇了一会，再食用，苦中有甜，甜中略夹微苦，冰凉凉，好美味哟...
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![苦瓜饼的做法 下饭菜一一苦瓜饼 苦瓜饼怎么做]( "苦瓜饼的做法 下饭菜一一苦瓜饼 苦瓜饼怎么做")
- “苦瓜:清热解暑，明目解毒。夏天吃了好，可是很难接受它，因为苦，这个苦瓜饼，已经吃不到苦味了，还能让大家多吃苦瓜，因为好吃。学着网上朋友的，是个好方法哦！”食材明细主料苦瓜（1根）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）白胡椒粉（少量）玉米淀粉（适量）原味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苦瓜饼的做法步骤1、苦...
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![怎么煮苦瓜才不苦呢-什么时候的苦瓜不苦]( "怎么煮苦瓜才不苦呢-什么时候的苦瓜不苦")
- 苦瓜在温热带地区能够生长的很好，是从东印度引进中国的。南北两地的苦瓜长相也不一样，南方的苦瓜颜色更深，偏向深绿色和草绿色，看着就很苦。北方的苦瓜是淡绿色和白绿的，吃起来没那么苦。什么时候的苦瓜不苦呢?这篇文章简单的介绍一下这个问题，下面跟小编一起来看看吧。一、什...
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![苦瓜鸡蛋包怎么做-苦瓜鸡蛋包的做法]( "苦瓜鸡蛋包怎么做-苦瓜鸡蛋包的做法")
- “酥香脆綿，清热降火。”食材明细主料鸡蛋（3枚）苦瓜（1/2根）辅料猪油（1汤匙）盐（1茶匙）白芝麻（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜鸡蛋包的做法步骤1、苦瓜处理后切粒，放少许盐腌制五分钟左右，捞出挤干水；2、鸡蛋打入碗中，加盐和少许清水；3、将蛋充分打散，倒入苦瓜粒；4、挍拌均匀；5、...
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![白一点的苦瓜吗-白苦瓜是什么]( "白一点的苦瓜吗-白苦瓜是什么")
- 白苦瓜可谓是苦瓜届的白雪公主咯，它跟其他的苦瓜最大的区别就是它通体白色如玉了吧，其他的功效也没有太大的区别，但是我们都知道多吃苦瓜是有益于我们的身体健康的，平常我们吃的最多的也就是绿色的苦瓜，可能对于白苦瓜还不是很了解，那么就由小编来为大家介绍一下关于白苦瓜的小...
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![加点这个再也不怕苦图解-清热下火的苦瓜汁]( "加点这个再也不怕苦图解-清热下火的苦瓜汁")
- 夏天应该是上火高峰段了，清热下火佳品当然是苦瓜了，不喜欢吃苦瓜的可以试试我这个方法做苦瓜汁哦，保证苦尽甘来，喝完一杯还有下一杯，妈妈再也不用担心我上火了~苦瓜汁一定要过滤哦，不然渣滓会影响口感的。主料苦瓜：2根辅料蜂蜜：适量详细步骤：第一步苦瓜洗干净备用第二步锅里加水烧...
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![苦瓜小排包怎么做-苦瓜小排包的做法]( "苦瓜小排包怎么做-苦瓜小排包的做法")
- 食材明细主料苦瓜粉（5克）全麦面粉（300克）鸡蛋（1个）辅料酵母（3克）配料白糖（20克）精盐（2克）牛奶（180克）色拉油（20克）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦瓜小排包的做法步骤1、将苦瓜粉，鸡蛋，白糖，精盐，酵母，牛奶放入面粉中。2、搅拌成棉絮状，和成面团，放入案板上，加入色拉油。3、用力揉15分钟，到...
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![图解-苦瓜炒蛋这样做一点都不苦]( "图解-苦瓜炒蛋这样做一点都不苦")
- 我小时候一直都很抗拒吃苦瓜，那味道，真的比生活都苦，受不了！但是上大学之后突然就开始吃苦瓜了，不知道是不是为了忆苦思甜，反正从此开启了新菜系——各种苦瓜！如果苦瓜太苦可以试着用盐腌一会儿，会好很多。主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料盐：适量香葱：少许大蒜：1个详细步骤：第一步将苦瓜洗净，...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉就是一道“酿惹菜” 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉就是一道“酿惹菜” 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦中作乐!😀”食材明细主料猪肉馅（2两）苦瓜（2根）辅料马蹄（2个）香菇（2个）青椒（1根（可辣可不辣的））葱花（2勺）鸡蛋（1枚）蚝油（1匙）盐（2匙）生抽（1茶匙）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜洗净，用一双筷子不常用的一头把苦瓜瓤推的方式掏干净，苦瓜切断备用。猪肉馅和其他食材...
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味味甜![苦瓜酸菜肉包的做法 [苦瓜酸菜肉包]一点也不苦的苦瓜包 苦瓜酸菜肉包怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/24fc/25fcebfe10badfdce7751b8cd1858c782248e671084351-s.jpg "苦瓜酸菜肉包的做法 [苦瓜酸菜肉包]一点也不苦的苦瓜包 苦瓜酸菜肉包怎么做")
