![奶香紫薯茶巾怎么做-奶香紫薯茶巾的做法]( "奶香紫薯茶巾怎么做-奶香紫薯茶巾的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）糕粉（适量）辅料黄油（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）奶香紫薯茶巾的做法步骤1、紫薯洗净，切片，上锅蒸熟透2、蒸熟的紫薯，乘热用勺子压成泥3、将压成泥紫薯，凉透，倒入搅拌机内，加入适量凉开水，搅拌成细泥状，倒出4、锅内加入一大勺黄油，开小小火，油化加入紫...
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![紫薯脏脏茶的做法 紫薯脏脏茶-新款热饮奶茶教程紫薯牛奶做法 紫薯脏脏茶怎么做]( "紫薯脏脏茶的做法 紫薯脏脏茶-新款热饮奶茶教程紫薯牛奶做法 紫薯脏脏茶怎么做")
- “阴雨绵绵的天气里，最适合一杯温暖的牛奶热饮了。给大家送上一杯紫薯脏脏茶哦，不同于普通的水果脏脏茶，这杯是结合了五谷杂粮中的紫薯制作的，丧茶也有这款紫薯脏脏茶。好了，话不多说，给大家送上紫薯脏脏茶的做法。”食材明细主料紫薯罐头（100g）牛奶（250ml）辅料黑糖糖浆（20ml）甜香（口...
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![奶香紫薯泥的做法 爱的礼物----奶香紫薯泥 奶香紫薯泥怎么做]( "奶香紫薯泥的做法 爱的礼物----奶香紫薯泥 奶香紫薯泥怎么做")
- “紫色一直是浪漫的代名词，看到它仿佛能够想象到浪漫的爱情故事，闻到诱人的花香。今天这份迟来的七夕礼物，我就选用具有独特色泽的紫薯，来制作一份奶香紫薯泥，送给我最亲爱的他，不过相爱的人在一起，每天都是情人节啊。”食材明细主料紫薯（2个）辅料炼奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
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![紫薯豆沙茶巾绞怎么做-紫薯豆沙茶巾绞的做法]( "紫薯豆沙茶巾绞怎么做-紫薯豆沙茶巾绞的做法")
- “紫薯蒸多了怎么办呢，想办法作美一点，然后给它消耗掉呗。紫薯有很多营养成分，如淀粉、可溶性糖、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、脂肪、多种维生素(VA、VB1、VB2、VC、VE等)、胡萝卜素、还富含Fe、Zn等多种微量元素等，这些成分的含量都比普通甘薯要高。除具有普通甘薯的营养成分...
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![奶香紫薯包的做法 年年有余----奶香紫薯包 奶香紫薯包怎么做]( "奶香紫薯包的做法 年年有余----奶香紫薯包 奶香紫薯包怎么做")
- “用面粉做鱼，里面包入紫薯馅，这样的一条鱼献给大家，大家喜欢吗？祝所有的朋友们瓢盆满钵、年年有余！”食材明细主料紫薯（适量）面粉（适量）辅料炼乳（适量）酵母（适量）绵白糖（适量）牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香紫薯包的做法步骤1、主料：紫薯面粉.2、将牛奶倒入杯中，放入微波...
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![奶香紫薯怎么做-奶香紫薯的做法]( "奶香紫薯怎么做-奶香紫薯的做法")
- “妈妈种了一些红薯，里面出现了一些紫薯，正好买了面包机，就试着用了果酱制作这个功能”食材明细主料紫薯（550克）辅料牛奶（50克）黄油（55克）奶粉（20克）柠檬汁（1ml）白糖（15克）奶香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香紫薯的做法步骤1、把紫薯去皮、切片，放入微波炉转熟。2、把熟的紫薯片放入...
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![豆沙枣泥红薯茶巾绞怎么做-豆沙枣泥红薯茶巾绞的做法]( "豆沙枣泥红薯茶巾绞怎么做-豆沙枣泥红薯茶巾绞的做法")
- “乘胜追击，一个想法带出另一个想法。赶上红薯季节，趁热打铁来个红薯茶巾绞，把库存的那点儿豆沙枣泥用来配合红薯的红。枣泥深重的颜色与红薯相互映衬，黑白分明，应该十分惹眼。不过，馅儿最好少一点，再少一点，自己吃么，不要那么甜腻。红薯最好再过过筛，口感细腻没有粗糙的纤维。想法...
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![紫薯糯米茶巾绞怎么做-紫薯糯米茶巾绞的做法]( "紫薯糯米茶巾绞怎么做-紫薯糯米茶巾绞的做法")
- “茶巾绞是一道日式和风茶点。茶巾，是指茶道中拂拭茶碗边缘的麻布，但在日本料理中，一般指的是像是用茶巾裹的做出来的食物。当然，现在我们在家庭制作中基本都用保鲜膜代替了。茶巾绞制作起来简单方便，不用烘烤，直接用选用的皮包裹住馅儿，用保鲜膜一裹一拧即成。此道茶巾绞采用紫...
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![奶香紫薯球的做法 健康甜点【奶香紫薯球】 奶香紫薯球怎么做]( "奶香紫薯球的做法 健康甜点【奶香紫薯球】 奶香紫薯球怎么做")
- “营养贴士：紫薯富含花青素是抗衰老的好东西红薯中的纤维素对健康也非常有益，但是如果红薯经过油炸不仅破坏了营养价值还增加了热量导致肥胖今天就推荐一款不用油的健康甜品”食材明细主料紫薯（适量）豆沙（适量）奶粉（适量）奶香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香紫薯球的做法步骤...
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![紫薯菠萝茶巾绞怎么做-紫薯菠萝茶巾绞的做法]( "紫薯菠萝茶巾绞怎么做-紫薯菠萝茶巾绞的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯搭配水果营养丰富，简单快手，低脂养生！”食材明细主料紫薯（400克）辅料菠萝（50克）甜味（口味）蒸（工...
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![紫薯山药芒果茶巾绞怎么做-紫薯山药芒果茶巾绞的做法]( "紫薯山药芒果茶巾绞怎么做-紫薯山药芒果茶巾绞的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，它的粗纤维对消化系统也是很好的。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。这个茶巾绞做法简单，营养可不简单，是特别健康的小点心哦！”食材明细主...
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![自制紫薯茶巾如何做简单又好吃]( "自制紫薯茶巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：2个辅料香蕉：1个具体步骤1.紫薯削皮切块放在水里煮到酥烂2.将煮好的紫薯用勺子压成泥3.香蕉切成小丁4.取一块紫薯泥在保鲜膜上压成薄片5.取两块香蕉丁放在紫薯片当中6.提起保鲜膜慢慢捏成一个球并...
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![紫薯茶巾如何做简单又好吃-玫瑰]( "紫薯茶巾如何做简单又好吃-玫瑰")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：适量玫瑰花糖：适量辅料具体步骤1.紫薯洗净切成块。2.为了省事，煮米饭的时候放在锅里同煮3.煮好的紫薯去皮，碾成紫薯泥。4.准备一块保鲜膜，铺一块紫薯，再中间放一些玫瑰花糖。5.用手隔着保鲜膜攥住紫薯，收口...
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![奶香紫薯馒头的做法 【手工·奶香紫薯馒头】 奶香紫薯馒头怎么做]( "奶香紫薯馒头的做法 【手工·奶香紫薯馒头】 奶香紫薯馒头怎么做")
- “营养价值分析：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，最珍贵的营养价值便是花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最...
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![紫薯蜜豆茶巾绞怎么做-紫薯蜜豆茶巾绞的做法]( "紫薯蜜豆茶巾绞怎么做-紫薯蜜豆茶巾绞的做法")
- “最简单的、不需要任何模具的小点心~”食材明细主料紫薯（适量）辅料蜜豆（适量）配料牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯蜜豆茶巾绞的做法步骤1、紫薯去皮切成片儿或块儿状，蒸熟，晾凉。2、晾凉的紫薯用料理机或者是勺子处理成薯泥。可以稍微加一点点的牛奶或者淡奶油...
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![自己做的紫薯茶巾如何做简单又好吃]( "自己做的紫薯茶巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：300辅料红豆沙：适量具体步骤1.紫薯洗净隔水蒸熟2.将蒸熟的紫薯去皮3.放在保鲜膜下擀成紫薯泥。4.取一团紫薯泥，在保鲜膜上摊成圆片，放上搓圆的红豆沙馅。5.用保鲜膜慢慢提起粘合，让紫薯泥把豆沙馅包...
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![紫薯奶酪茶巾包如何做简单又好吃]( "紫薯奶酪茶巾包如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫薯与红薯相比，营养更丰富，口感也较为细腻。紫薯奶酪茶巾包是一道非常适合宝宝食用的食品，我们在制作的过程中，除了将紫薯捣碎成泥之外，可以多加一些奶酪来增加菜品的甜度。除了浓郁的口感以外，还可以帮助宝宝...
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![奶香紫薯餐包的做法 奶香紫薯小餐包 奶香紫薯餐包怎么做]( "奶香紫薯餐包的做法 奶香紫薯小餐包 奶香紫薯餐包怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直...
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![紫薯毛巾卷怎么做-紫薯毛巾卷的做法]( "紫薯毛巾卷怎么做-紫薯毛巾卷的做法")
- “其实网红甜点不用排队买，自己在家就能做，今天就给大家介绍平底锅紫薯毛巾卷的做法，超级简单哦！柔软的外皮包裹着细腻的紫薯泥，香甜可口，好吃得不要不要的，而且这个蛋糕卷没有添加奶油，紫薯本身就是低脂的食物，所以吃它不用担心发胖哦！”食材明细主料鸡蛋（2只）砂糖（15克）牛奶（200克）辅料...
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![紫薯茶香饼怎么做-紫薯茶香饼的做法]( "紫薯茶香饼怎么做-紫薯茶香饼的做法")
- “这个是我自己的原创佳肴！黑苦荞有降三高的功效，通便排毒，外面买的甜品太甜了，自己动手做，甜而不腻，保健身体”食材明细主料紫薯（1个）面粉（250克）发酵粉（5克）黑苦荞米（25克（KOSHER））蜂蜜（1茶匙）辅料白砂糖（1茶匙）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯茶香饼的做法步骤1、黑苦荞米蒸熟，备用2...
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![紫薯糯米茶巾绞如何做简单又好吃]( "紫薯糯米茶巾绞如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：200紫薯：500辅料蜂蜜：一勺糖：30清水：适量具体步骤1.糯米提前浸泡几个小时，过夜也可。放入电饭煲中加水煮（比平时煮饭量减半，不用超过糯米）。煮好后趁热放入白糖拌匀。2.紫薯洗净去皮，切块，上蒸锅隔水蒸（或是...
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![紫薯茶巾绞的做法 宝宝的小资点心—紫薯茶巾绞 紫薯茶巾绞怎么做]( "紫薯茶巾绞的做法 宝宝的小资点心—紫薯茶巾绞 紫薯茶巾绞怎么做")
- “其实说白了就是酸奶紫薯泥，但是弄个造型立马就变得小资起来了。”食材明细主料小紫薯（数个）辅料酸奶（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯茶巾绞的做法步骤1、紫薯去皮洗净，上锅蒸熟2、蒸熟的紫薯放容器内凉一会，倒入适量原味酸奶用硬勺子压成泥，也可以用料理机打，注意不...
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![紫薯茶巾如何做简单又好吃]( "紫薯茶巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：2个辅料葡萄干：适量蜂蜜：适量豆沙：适量具体步骤1.紫薯洗净，对半切开，放煮蛋机蒸熟2.去皮，压成泥3.拿一张保鲜膜，上面铺一层紫薯泥4.加上自己喜歡的馅料，强烈推荐蜂蜜。很好粗5.慢慢收紧保鲜膜，捏成球型，收口...
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![紫薯茶巾绞怎么做-紫薯茶巾绞的做法]( "紫薯茶巾绞怎么做-紫薯茶巾绞的做法")
- “紫薯茶巾绞，一个制作简单，营养美味的日式小点心。之所以叫茶巾绞，是因为使用抹布制作的茶巾，包裹好食材，然后拧成团状，表面布满了布料或者保鲜膜的纹路。”食材明细主料紫薯（适量）辅料豆沙（60克）葡萄干（少许）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯茶巾绞的做法步骤1、准备好紫薯。2...
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![紫薯茶巾饺的做法 紫薯茶巾绞 紫薯茶巾饺怎么做]( "紫薯茶巾饺的做法 紫薯茶巾绞 紫薯茶巾饺怎么做")
- “紫薯，在我认知中就是紫色的地瓜，吸引人貌似不是味道，而是颜色。和地瓜一样，可以煮来吃、烤着吃、做粥吃……这里我推荐的一种卖相好看的吃法，紫薯茶巾绞。”食材明细主料紫薯（适量）辅料细砂糖（适量）红豆沙（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯茶巾饺的做法步骤1、紫薯洗净，...
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味味甜
