![木耳炒肉丝拌面怎么做-木耳炒肉丝拌面的做法]( "木耳炒肉丝拌面怎么做-木耳炒肉丝拌面的做法")
- “黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。这道拌面面条劲道、肉丝嫩滑，非常的好吃，儿子连吃了2碗呢！”食材明细主料面条（适量）里脊肉（200克）辅料木耳（适量）食用油（适量）盐（少许）老抽（少许）料酒（适量）鸡蛋（1个）葱（1段）姜（1块）胡椒粉...
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![家常木耳炒肉丝拌面如何做简单又好吃]( "家常木耳炒肉丝拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳炒肉丝拌面事一道很家常的版面，但是营养师很好的哦，有山中珍品黑木耳，还有鲜嫩的肉丝，这种搭配师很适合全家上下的，黑木耳的含铁量很高，有补血的功效哦，多吃还有滋补的功效呢，肉类可以给我们能量，作为早餐时最...
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![黑木耳炒肉丝怎么做-黑木耳炒肉丝的做法]( "黑木耳炒肉丝怎么做-黑木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料干黑木耳（30g）猪肉（100g）辅料油（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉丝的做法步骤1、泡发黑木耳2、猪肉切丝3、热油煸炒肉丝4、炒肉丝的时候冲洗黑木耳5、肉丝中加点水6、等肉丝炒熟了倒入黑木耳7、炒5分钟左右后调味8、滴几滴麻油即可...
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![蒜薹木耳炒肉丝怎么做-蒜薹木耳炒肉丝的做法]( "蒜薹木耳炒肉丝怎么做-蒜薹木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）木耳（适量）肉丝（适量）辅料花生油（适量）甜面酱（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹木耳炒肉丝的做法步骤1、蒜薹去掉根部，水里放少许盐泡10分钟洗净。2、蒜薹切好。3、肉丝切好，放入姜。4、放入淀粉、料...
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![黑木耳芹菜肉丝炒面怎么做-黑木耳芹菜肉丝炒面的做法]( "黑木耳芹菜肉丝炒面怎么做-黑木耳芹菜肉丝炒面的做法")
- 食材明细主料面条（270克）肉丝（100克）黑木耳（3朵）芹菜（95克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳芹菜肉丝炒面的做法步骤1、食材：面条、肉丝、黑木耳（已泡发清洗）、芹菜（已清洗切段）2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝，待用。3、将面条下...
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![木耳炒肉丝怎么做-木耳炒肉丝的做法]( "木耳炒肉丝怎么做-木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料瘦肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝放入淀粉生抽拌均。2、木耳提前半小时泡发清洗备用。3、锅中热油煸炒肉丝辣椒蒜末。4、倒入木耳翻炒。5、加入少许生抽盐。6、翻...
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![好吃的木耳炒肉丝拌面如何做简单又好吃]( "好吃的木耳炒肉丝拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我是从小吃面食长大的，所以就和妈妈学习了很多种面食的做法，各种炒面、拌面我都会做，家里人最喜欢吃的就是木耳炒肉丝拌面，口感脆脆的木耳、鲜嫩美味的肉丝在加上劲道可口的面条就做成了这碗非常好吃的木耳炒...
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![粉丝拌木耳怎么做-粉丝拌木耳的做法]( "粉丝拌木耳怎么做-粉丝拌木耳的做法")
- 食材明细主料泡发木耳（1盘）油炸花生米（50克）粉丝（1小捆）辅料老干妈辣酱（2匙）生抽（2匙）陈醋（3匙）大蒜（半头）辣椒油（1匙）小米椒（2个）盐（小半匙）香麻油（1匙）香葱（2颗）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌木耳的做法步骤1、准备好一盘泡发的木耳和一小捆泡软的粉丝。2、上锅入适量水烧开，加入木耳...
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![毛豆木耳炒肉丝的做法 【毛豆木耳炒肉丝】 毛豆木耳炒肉丝怎么做]( "毛豆木耳炒肉丝的做法 【毛豆木耳炒肉丝】 毛豆木耳炒肉丝怎么做")
- “毛豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。现在就是吃毛豆的季节，加了肉丝和木耳在一块炒味道更好吃一点。”食材明细主料猪瘦肉（120克）去皮毛豆（200克）木耳（8个）辅料生姜（少许）蒜瓣（2个）配...
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![木耳肉丝面怎么做-木耳肉丝面的做法]( "木耳肉丝面怎么做-木耳肉丝面的做法")
- “我最喜欢的木耳肉丝面。”食材明细主料木耳（适量）肉丝（适量）手擀面（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）辣椒（适量）辣椒油（适量）葱（适量）生抽（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳肉丝面的做法步骤1、手擀面准备。挂面也一样可以。2、菜，切好。3、木耳切丝。4、起锅放油下入肉丝翻炒。5、...
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![螺丝椒木耳炒肉丝怎么做-螺丝椒木耳炒肉丝的做法]( "螺丝椒木耳炒肉丝怎么做-螺丝椒木耳炒肉丝的做法")
- “麻辣，孜然味浓郁，肉丝鲜嫩，特别下饭。我儿子原本不吃猪肉丝的，这次破天荒的一盘一人搞定😂”食材明细主料螺丝椒（适量）木耳（适量）小米椒（适量）猪里脊（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（一点）味精（几粒）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒木耳炒肉丝的做...
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![肉丝木耳炒蒜黄怎么做-肉丝木耳炒蒜黄的做法]( "肉丝木耳炒蒜黄怎么做-肉丝木耳炒蒜黄的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）木耳（适量）蒜黄（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）玉米油（适量）姜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝木耳炒蒜黄的做法步骤1、五花肉一块儿洗净。2、切成薄片（可以加少许盐，料酒，淀粉抓匀入味，我这次直接炒的）。3、蒜黄洗净。4、切成寸段。5、木耳泡发...
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![凉拌三丝木耳的做法 【湘菜】--凉拌三丝木耳 凉拌三丝木耳怎么做]( "凉拌三丝木耳的做法 【湘菜】--凉拌三丝木耳 凉拌三丝木耳怎么做")
- “湘菜—凉拌三四木耳的特色：三色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料水发木耳（150克）粉丝（75克）黄瓜（75克）辅料香油（20克）盐（3克）味精（1.5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝木耳的做法步骤1、先把黄瓜洗净。2、切成细丝，放入盐腌渍片刻。3、把粉丝剪短一些。4、...
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![冬笋木耳炒肉丝怎么做-冬笋木耳炒肉丝的做法]( "冬笋木耳炒肉丝怎么做-冬笋木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）冬笋（适量）黑木耳（适量）辅料蒜苗（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬笋木耳炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、冬笋焯水后切丝。3、黑木耳泡发后清洗，下沸水中焯水2分...
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![木耳拌粉丝怎么做-木耳拌粉丝的做法]( "木耳拌粉丝怎么做-木耳拌粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（1块）干木耳（1把）辅料生抽（1.5勺）陈醋（半勺）食盐（1勺）十三香（1/3勺）蒜蓉（1勺）熟花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳拌粉丝的做法步骤1、粉丝提前用凉水泡软。2、干木耳泡发。3、起锅烧水，将木耳放入锅中煮沸。4、加入一勺食盐和适量熟花生油。5、放入粉丝...
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![三丝拌木耳怎么做-三丝拌木耳的做法]( "三丝拌木耳怎么做-三丝拌木耳的做法")
- “四色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。”食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）樱桃萝卜（适量）青瓜（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣根（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝拌木耳的做法步骤1、洋葱、樱桃萝卜、青瓜切丝放入碗中。2、酱油、醋、香油、鸡精、辣根放入...
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![肉丝炒木耳怎么做-肉丝炒木耳的做法]( "肉丝炒木耳怎么做-肉丝炒木耳的做法")
- 食材明细主料水发木耳（1盘）红杭椒（30克）绿杭椒（30克）里脊肉（50克）辅料葱（5克）姜（5克）蒜（5克）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（10克）白糖（3克）生抽（1小勺）鸡粉（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒木耳的做法步骤1、准备食材。2、干木耳用温水浸泡一小时。3、洗净后攥干水分。撕成小朵。4、葱切小...
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![木耳拌蛋丝怎么做-木耳拌蛋丝的做法]( "木耳拌蛋丝怎么做-木耳拌蛋丝的做法")
- “木耳拌蛋丝夏日冷菜。”食材明细主料木耳丝（100克）蛋丝（100克）辅料香油（适量）盐（适量）蒜米（适量）姜米（适量）红椒丁（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌蛋丝的做法步骤1、木耳过开水切丝，备蛋丝，蒜米，姜米，红辣椒丁。2、加盐，生抽，蚝油拌匀。3、淋上香油上桌。小...
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![木耳蛋丝炒波纹面怎么做-木耳蛋丝炒波纹面的做法]( "木耳蛋丝炒波纹面怎么做-木耳蛋丝炒波纹面的做法")
- “用新良的新品鸡蛋劲爽波纹面，做成的木耳蛋丝炒面，又弹又好吃~煮三分钟，再焖三分钟，波纹面出锅，加上时蔬炒一炒，营养又有食欲的一碗面。”食材明细主料新良鸡蛋劲爽波纹面（50克）辅料鸡蛋（一个）木耳（适量）小葱（少许）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）生抽（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![木耳榨菜肉丝面怎么做-木耳榨菜肉丝面的做法]( "木耳榨菜肉丝面怎么做-木耳榨菜肉丝面的做法")
- 食材明细主料猪里脊（适量）木耳（适量）榨菜（适量）面条（适量）青蒜苗（适量）辅料盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳榨菜肉丝面的做法步骤1、主要原料2、黑木耳泡发好，洗净切丝。3、猪里脊切丝，用淀粉料酒上浆备用。4、将肉丝放油锅里...
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![黑木耳肉丝面怎么做-黑木耳肉丝面的做法]( "黑木耳肉丝面怎么做-黑木耳肉丝面的做法")
- “这是一道用黑木耳和猪肉搭配的一盘炒面，同时加了一点胡萝卜丝，既可以搭配色泽也可以增加这盘炒面的营养。炒面和炒饭一样，主料是“固定的”永恒，配料是“流水的”百变。”食材明细主料面条（200克）猪里脊肉（50克）泡发黑木耳（100克）胡萝卜（100克）辅料油（20克）盐（4克）老抽（少许）葱（适量）咸香（口...
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![丝瓜拌木耳 怎么做-丝瓜拌木耳 的做法]( "丝瓜拌木耳 怎么做-丝瓜拌木耳 的做法")
- “丝瓜营养丰富，荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉，黑木耳补血、补铁等作用也很突出。”食材明细主料丝瓜（200g）黑木耳（50g）辅料瓜子仁（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（...
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![木耳拌肉丝怎么做-木耳拌肉丝的做法]( "木耳拌肉丝怎么做-木耳拌肉丝的做法")
- “现在全球的环境污染问题越来越严重，所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而...
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![肉末木耳香菇拌面怎么做-肉末木耳香菇拌面的做法]( "肉末木耳香菇拌面怎么做-肉末木耳香菇拌面的做法")
- “老话儿道“头伏的饺子，二伏的面，三伏烙饼摊鸡蛋”饺子最近是没做了，应应景咱也吃吃面。肉末木耳香菇拌面，咱家常做的一道拌面，简单又美味，特别是周末不想做饭，晚上下班回到家不想做饭，到外面吃又觉得不干净，就会变着法子做拌面，也就那么十几分钟一顿饭就搞定了，料足味够大人小孩都...
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![炝拌木耳丝怎么做-炝拌木耳丝的做法]( "炝拌木耳丝怎么做-炝拌木耳丝的做法")
- 食材明细主料大木耳（300g）辅料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小葱（1颗）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌木耳丝的做法步骤1、木耳煮熟后入冰水冷却。2、放凉的木耳切丝备用。3、碗内加入辣椒粉、花椒粉、芝麻、五香粉和葱花。4、菜籽油烧至发烟后关火冷却20秒...
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味味甜
