![山药炒芹菜怎么做-山药炒芹菜的做法]( "山药炒芹菜怎么做-山药炒芹菜的做法")
- 食材明细主料山药（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜粒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒芹菜的做法步骤1、山药去皮切片。2、芹菜胡萝卜切好。3、锅里油烧热倒入蒜粒山药胡萝卜翻炒。4、加入芹菜。5、加少许盐翻炒均匀。6、点少许水翻炒均匀即可。7、出...
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![香芹炒山药怎么做-香芹炒山药的做法]( "香芹炒山药怎么做-香芹炒山药的做法")
- 食材明细主料香芹（一小把）山药（半根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒山药的做法步骤1、食材：香芹2、山药3、将香芹摘去叶子去根洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切成条。7、烧锅倒油烧热，下入切好的山药，加...
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![山药芹菜炒肉片怎么做-山药芹菜炒肉片的做法]( "山药芹菜炒肉片怎么做-山药芹菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料山药（适量）芹菜（适量）瘦肉（适量）辅料黑木耳（适量）葱段（适量）姜片（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药芹菜炒肉片的做法步骤1、备好食材：如图，黑木耳需提前泡软。2、山药，芹菜改刀切好。3、山药，芹菜，黑木耳分别...
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![西芹木耳炒山药怎么做-西芹木耳炒山药的做法]( "西芹木耳炒山药怎么做-西芹木耳炒山药的做法")
- “今天这道西芹木耳炒山药是道非常简单的秋季养生菜，搭配了西芹和和黑木耳，西芹具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效；黑木耳也是餐桌上的常客，常吃养颜美容、减肥清肠道防结石、预防心脑血管疾病等功效。简单的食材，一白一黑一绿三色相间间...
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![芹菜山药条怎么做-芹菜山药条的做法]( "芹菜山药条怎么做-芹菜山药条的做法")
- 食材明细主料芹菜（4棵）山药（一根）米椒（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）蒜（两片）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜山药条的做法步骤1、芹菜去叶去筋洗净切段2、山药去皮洗净切条放清水里浸泡3、芹菜焯水后捞出放冷水中过凉4、山药焯水后捞放冷水中冲凉5、锅热倒入油加蒜片爆香...
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![泡菜炒山药怎么做-泡菜炒山药的做法]( "泡菜炒山药怎么做-泡菜炒山药的做法")
- “铁棍山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，但是“不可貌相”，作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。【泡菜炒山药】简单的家常菜，美味哦。。。...
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![胡萝卜山药炒西芹怎么做-胡萝卜山药炒西芹的做法]( "胡萝卜山药炒西芹怎么做-胡萝卜山药炒西芹的做法")
- 食材明细主料西芹心（1颗）胡萝卜（1根）洋葱（1个）铁棍山药（1根）辅料油（2大匙）蒜（4瓣）调料盐（1/2茶匙）鸡粉（1茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜山药炒西芹的做法步骤1、胡萝卜切片。2、西芹撕去粗丝，切块。3、洋葱切块。4、山药切薄片。5、蒜剁末。6、热油锅，把蒜末爆香。7、放胡萝...
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![芹菜能和山药一起炒吗]( "芹菜能和山药一起炒吗")
- 芹菜香气浓郁，山药口感黏糯或清脆，它们是两种截然不同的食物。那么，芹菜能和山药一起炒吗？其实，理论上来讲是没有什么大问题的，两者的性情相近，并没有什么相克之说，是可以一起炒的，但是味道上可能有些人会有点接受不了。芹菜能和山药一起炒吗芹菜炒山药是一道美味的菜肴。芹菜芳香...
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![芹菜山药怎么炒好吃呢]( "芹菜山药怎么炒好吃呢")
- 说到芹菜山药这两种蔬菜想必大家一定不会感到陌生吧，因为芹菜山药是我们日常生活中十分常见的一种食材，对我们的身体健康十分有好处，因此受到很多朋友们的喜爱和欢迎，那么，芹菜山药怎么炒好吃呢？不妨我们一起去了解看看其中原因吧。一、芹菜山药怎么炒好吃呢做法：准备好材料，清洗...
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![山药炒合菜怎么做-山药炒合菜的做法]( "山药炒合菜怎么做-山药炒合菜的做法")
- “春季到了，多吃一些清单类的蔬菜，少一点调料加入，多尝一些清新自然的味道，也是健康生活的享受。”食材明细主料山药（200克）胡萝卜（200克）木耳（50克）青椒（1只）辅料食用油（1勺）酱油（半勺）蚝油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药炒合菜的做法步骤1、山药去皮切段切片，浸在凉水盆中（以...
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![香肠西芹炒山药片怎么做-香肠西芹炒山药片的做法]( "香肠西芹炒山药片怎么做-香肠西芹炒山药片的做法")
- 食材明细主料香肠（一条）西芹（适量）山药片（适量）胡萝卜片（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠西芹炒山药片的做法步骤1、胡萝卜，山药片先焯水五分。2、捞出来备用。3、西芹，香肠改刀切好。4、备蒜末。5、热锅放油，放香肠下去小火煸炒。6、炒至有...
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![菠菜炒山药怎么做-菠菜炒山药的做法]( "菠菜炒山药怎么做-菠菜炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（1个）红辣椒（3个）菠菜（半斤）辅料葱（适量）盐（1勺）花椒粉（1勺）大香粉（1勺）姜（1/3个）大蒜（2个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒山药的做法步骤1、洗好的菠菜，山药刮皮切片，准备好葱姜蒜切丝，2、锅预热，倒入油冒烟，放入葱姜蒜微黄后，放入菠菜山药炒几分钟，加入大香，姜，花椒粉3、...
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![西芹山药炒虾仁怎么做-西芹山药炒虾仁的做法]( "西芹山药炒虾仁怎么做-西芹山药炒虾仁的做法")
- “芹菜有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。最近从电视上看到一新说：芹菜不光有降血压的功效，还能降血脂。山药的功效是清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。有降血糖作用。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋...
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![菜芯炒山药怎么做-菜芯炒山药的做法]( "菜芯炒山药怎么做-菜芯炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（280克）菜芯（210克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯炒山药的做法步骤1、食材：山药（已洗净去皮切片）、菜芯（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入已切好的菜芯翻炒翻炒。3、接着，合入切好的山药翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟...
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![山药西芹木耳炒肉片怎么做-山药西芹木耳炒肉片的做法]( "山药西芹木耳炒肉片怎么做-山药西芹木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）西芹（适量）山药（适量）辅料蒜丁（适量）姜丁（适量）青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药西芹木耳炒肉片的做法步骤1、鸡胸肉切片，黑木耳，山药片，西芹泡水，青红椒条，姜蒜2、起锅➕盐糖油➕配菜焯水4分钟，鸡胸肉焯水沥干起锅➕姜...
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![菠菜炒山药 怎么做-菠菜炒山药 的做法]( "菠菜炒山药 怎么做-菠菜炒山药 的做法")
- “山药性甘、平，比较温和，能健脾益胃、助消化，多用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。山药还可以滋肾益精，具有补肾的功效。山药的粘液蛋白等，可以降低血糖，所以也是糖尿病人比较好的食物，同时也能预防心血管疾病。这次搭配菠菜来炒山药，简单、味道不错。。。”食材明细主料山药（200克）...
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![淮山炒芹菜怎么做-淮山炒芹菜的做法]( "淮山炒芹菜怎么做-淮山炒芹菜的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）芹菜（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山炒芹菜的做法步骤1、淮山去皮切片浸水。2、芹菜切片。3、放入芹菜断生。4、淮山放入锅里。5、放入芹菜翻炒。6、放入生抽调味即可。7、装盘。8、开动啦。...
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![山药火腿炒芹菜怎么做-山药火腿炒芹菜的做法]( "山药火腿炒芹菜怎么做-山药火腿炒芹菜的做法")
- “山药和芹菜有着不同的营养价值。山药火腿炒芹菜简单但美味。芹菜芳香，味甘性凉，清热利水。山药性温，健脾祛湿。两者互相调和，成为一道祛湿的药食同源的家常菜。”食材明细主料山药（2段）火腿肠（1根）芹菜（200克）胡萝卜（1根）大葱（半根）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺...
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![西芹炒山药怎么做-西芹炒山药的做法]( "西芹炒山药怎么做-西芹炒山药的做法")
- 食材明细主料西芹（200g）铁棍山药（半截）辅料炒花生米（一小把）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）糖（少许）生粉（2匙）鸡精（少许）清水（小半碗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒山药的做法步骤1、西芹清洗干净，斜刀切片。2、铁棍山药用半截，用波浪刀切片，立即放入水中浸泡，防止氧化后变黑。3、上图...
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![腊肠炒西芹山药片怎么做-腊肠炒西芹山药片的做法]( "腊肠炒西芹山药片怎么做-腊肠炒西芹山药片的做法")
- “很清爽的小炒。”食材明细主料腊肠（一条）西芹（适量）山药（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）白醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒西芹山药片的做法步骤1、准备:蒜末，蒸熟的腊肠改刀切片。2、山药片，西芹改刀切片，黑木耳，三样食材水开后焯水两分钟。3、捞出来沥水。4...
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![山药西芹炒南瓜怎么做-山药西芹炒南瓜的做法]( "山药西芹炒南瓜怎么做-山药西芹炒南瓜的做法")
- “这菜食材主要就是三种：山药、南瓜和芹菜，做法也很简单，只需提前将它们焯煮熟，再混炒在一起即可。但要注意的是，由于这三种食材成熟度不一致，因此焯水的时候要先放入难熟的南瓜、再放山药、最后放易熟的西芹，西芹一变色就可以马上捞出了。简单清爽的一道菜，只需三分钟就出锅，黄绿...
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![虾皮芹菜炒山药怎么做-虾皮芹菜炒山药的做法]( "虾皮芹菜炒山药怎么做-虾皮芹菜炒山药的做法")
- 食材明细主料芹菜（3棵）山药（1段）虾皮（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮芹菜炒山药的做法步骤1、食材：芹菜。2、山药。3、虾皮。4、将芹菜去根去叶子洗净捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将山药洗净、去皮。7、放在案板上切成滚刀块。8、烧锅倒油烧...
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![山药炒青菜怎么做-山药炒青菜的做法]( "山药炒青菜怎么做-山药炒青菜的做法")
- “山药的功效：山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰.”食材明细主料山药（250克）青菜（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒青菜的做法步骤1、青菜洗净...
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![西芹炒木耳山药怎么做-西芹炒木耳山药的做法]( "西芹炒木耳山药怎么做-西芹炒木耳山药的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）山药（适量）辅料白醋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）淀粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒木耳山药的做法步骤1、木耳提前泡软。2、芹菜洗净切小块。3、山药去皮切片，清水加少许白醋浸泡着山药片。4、锅中水烧开放入木耳和西芹焯烫一下，焯好...
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![山药炒裙带菜的做法 山药炒裙带菜！ 山药炒裙带菜怎么做]( "山药炒裙带菜的做法 山药炒裙带菜！ 山药炒裙带菜怎么做")
- “就好没买菜了，家里只剩下一个快干枯的山药还有一些不知放了多久的裙带菜。不管什么菜，凑把凑吧总算一盘。”食材明细主料铁棍山药（1根）裙带菜（适量）虾米（1勺）葱花（1颗）尖椒（1个）辅料食用油（1勺）蚝油（1匙）酱油（1匙）盐（1匙）鸡精（1匙）十三香（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒裙带菜的做...
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味味甜
