![赤小豆薏米茯苓饼怎么做-赤小豆薏米茯苓饼的做法]( "赤小豆薏米茯苓饼怎么做-赤小豆薏米茯苓饼的做法")
- 食材明细主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）面粉（200g）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）玉米油（20g）调料白糖（50g）甜香（口味）煎（工艺）数天（耗时）普通（难度）赤小豆薏米茯苓饼的做法步骤1、土茯苓浸泡一天一夜。2、赤小豆薏米浸泡一天一夜。3、赤小豆薏米和茯苓加适量清水放入破壁机按果汁键...
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![云苓赤小豆薏米瘦肉汤如何做简单又好吃]( "云苓赤小豆薏米瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一款养生汤，适合滋补身体用，其中云苓有健脾，安神的功效，提高身体的免疫能力，是一种中药材，用于食品中，所以说二者的结合，加上瘦肉的营养，很适合滋补身体。主料猪瘦肉：500g鲜淮山：200g薏米：10g辅料姜：1个盐：适量水：适量具...
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![薏米红豆莲子茯苓粥怎么做-薏米红豆莲子茯苓粥的做法]( "薏米红豆莲子茯苓粥怎么做-薏米红豆莲子茯苓粥的做法")
- “薏米红豆粥有利水去湿、美白减肥的作用。适宜于脾虚湿滞导致的肥胖、水肿、白浊，以及心火虚妄的红疹、痘痘、心烦失眠等症的食疗保健。”食材明细主料薏米（30g）红豆（30g）莲子（30g）茯苓（20g）辅料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米红豆莲子茯苓粥的做法步骤1、食材，...
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![薏米茯苓豆浆怎么做-薏米茯苓豆浆的做法]( "薏米茯苓豆浆怎么做-薏米茯苓豆浆的做法")
- “每天换着花样喝豆浆，常喝常新，常喝不厌。可以用来做豆浆的食材很多，助力豆浆的种类层出不穷。薏米、茯苓与黄豆搭配，成品一如既往的好，食材混搭的豆浆，无论是营养还是口感都优于单一黄豆的豆浆。”食材明细主料黄豆（40g）薏米（50g）茯苓（20g）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普...
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![茯苓红豆薏米粥怎么做-茯苓红豆薏米粥的做法]( "茯苓红豆薏米粥怎么做-茯苓红豆薏米粥的做法")
- “很养生的一款粥。功效突出的辅料、红豆、薏米搭配煲制而成。好喝又健康。”食材明细主料红豆（100g）薏米（80g）辅料茯苓（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茯苓红豆薏米粥的做法步骤1、薏米洗干净。2、红豆洗干净。3、茯苓稍加清洗。4、红豆放入电饭煲内胆。5、薏米放入电...
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![薏米赤小豆浆怎么做-薏米赤小豆浆的做法]( "薏米赤小豆浆怎么做-薏米赤小豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（30g）黑米（20g）赤小豆（20g）薏米（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米赤小豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材，黄豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜后洗净。2、把全部材料（包括泡黑米的水）放入豆浆机中。3、加入适量的水，加盖出入电源按下五谷...
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![薏米茯苓红豆饮怎么做-薏米茯苓红豆饮的做法]( "薏米茯苓红豆饮怎么做-薏米茯苓红豆饮的做法")
- “祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”食材明细主料薏米（30克）茯...
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![茯苓赤豆薏仁粥怎么做-茯苓赤豆薏仁粥的做法]( "茯苓赤豆薏仁粥怎么做-茯苓赤豆薏仁粥的做法")
- “茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳，有利水渗湿的功效，加入芡实，效果更佳。”食材明细主料赤小豆（100g）薏仁（100g）辅料茯苓（50g）调料芡实（30g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茯苓赤豆薏仁粥的做法步骤1、生的薏仁必须炒熟，才能起到除湿的作用哦。2、薏仁炒制...
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![土茯苓赤小豆煲鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "土茯苓赤小豆煲鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白鲫鱼：一条鲜土茯苓：250赤小豆：一把猪脊骨：半斤辅料姜：一块盐：适量，煲好后调味用具体步骤1.将赤小豆用清水浸泡3小时2.猪骨洗净开水灼过，鲜土茯苓、姜片洗净。3.锅内加适量油烧热，将鲫鱼入锅两面煎黄4.把以上...
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![茯苓薏米粥怎么做-茯苓薏米粥的做法]( "茯苓薏米粥怎么做-茯苓薏米粥的做法")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料茯苓粉（25克）薏米（25克）大米（50克）陈皮（5克）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗...
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![土茯苓薏米扇骨汤怎么做-土茯苓薏米扇骨汤的做法]( "土茯苓薏米扇骨汤怎么做-土茯苓薏米扇骨汤的做法")
- “薏米是祛湿的良品，如果搭配土茯苓的话，功效会更佳，这样才真正的做到了食补的效果，土茯苓薏米猪骨汤是一种男女老少都皆宜的营养汤，具备着清热生津和健脾祛湿的一些功效，这样的一道汤品很适合夏秋季节食用的哦，不仅可以祛湿清热解毒，而且还可以缓解疲劳，同时对于干燥的气候也有所...
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![赤小豆薏米饼怎么做-赤小豆薏米饼的做法]( "赤小豆薏米饼怎么做-赤小豆薏米饼的做法")
- “赤小豆和薏米有祛湿补血的功效，今天就用赤小豆和薏米搭配做一个祛湿的饼。赤小豆比红豆的趋势效果会更好些，所以我选用了赤小豆。面粉则主要是用的大米粉，搭配了小米面和黄豆面。所以口感是类似米糕的口感。天气冷了，这样的饼现做现吃，热腾腾的小饼松软美味，做早餐晚餐都可以...
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![红豆薏米茯苓汤怎么做-红豆薏米茯苓汤的做法]( "红豆薏米茯苓汤怎么做-红豆薏米茯苓汤的做法")
- 食材明细主料红豆（40g）薏米（40g）辅料茯苓（20g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆薏米茯苓汤的做法步骤1、红豆薏米提前泡一晚上。2、茯苓用清水泡1小时。3、煮锅加水放入红豆薏米煮开后小火煮20分钟。4、加入茯苓块煮30分钟即可。5、成品图。...
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![赤小豆薏米汤怎么做-赤小豆薏米汤的做法]( "赤小豆薏米汤怎么做-赤小豆薏米汤的做法")
- “没有芡实了，赤小豆，芡实，茯苓，薏米是祛湿四金刚。只是家里没芡实了，就加了点补脾益肾的黑豆。”食材明细主料赤小豆（2份）薏米（1份）茯苓（1小份）黑豆（1份）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤小豆薏米汤的做法步骤1、取小豆和薏米。2、取茯苓。3、洗净。4、放黑豆，洗净。...
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![鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料土茯苓：适量赤小豆：适量鲫鱼：适量瘦肉：适量姜片：适量辅料具体步骤1.瘦肉淖水,鲜土茯苓去皮剁大块,赤小豆洗净后浸泡一夜.2.鲫鱼煎至两面金黄.3.所有材料一次性放入汤煲内,加足水,大火煲开后转小火2小时....
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![茯苓薏仁红豆汤怎么做-茯苓薏仁红豆汤的做法]( "茯苓薏仁红豆汤怎么做-茯苓薏仁红豆汤的做法")
- “茯苓薏仁红豆汤，我们家夏天基本上每天都会煮。这款汤水最大的功效，就是利水祛湿。薏仁红豆，这两者都是常见常用的祛湿利器。而茯苓，不仅能够去除体内湿气，还能增强免疫力，防止胃酸过多等等，是一味很好的中药材。夏季潮湿闷热，这款汤最为适合呢！”食材明细主料小粒薏仁（50g）红小豆（5...
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![茯苓薏米老姜茶比红豆薏米好吗]( "茯苓薏米老姜茶比红豆薏米好吗")
- 提到姜这种食材，大家可能首先会想到它是一种调味品，但实际上将还是一种中药，尤其是在人们受凉感冒的时候来一杯生姜水，或者是在女性月经期间服用生姜水都可以起到温补的作用，那么生姜和薏米可否一同使用呢？二者搭配有何功效呢？一、茯苓薏米老姜茶比红豆薏米好吗个人觉得茯苓薏米...
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![土茯苓煲赤小豆如何做简单又好吃]( "土茯苓煲赤小豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时土茯苓煲赤小豆是广东人经常食用的一种煲汤，既可以祛湿降火，又可以调养身体。鲜土茯苓和赤小豆搭配猪骨或者鲫鱼一起煲汤，在起到健脾解毒去湿功效的同时，也可以增强人体免疫力。由于湿热环境导致的湿疹，皮肤瘙...
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![赤小豆薏米怎么吃]( "赤小豆薏米怎么吃")
- 熬粥喝和煮茶喝。赤小豆薏米可以熬粥喝，还可以加入绿豆、百合等食材一起熬着吃，味道更好，鲜香可口，十分美味。另外赤小豆薏米还可以煮茶喝，再加入芡实、绿茶、枸杞、红枣等一起和赤小豆薏米煮着喝。...
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![赤茯苓和茯苓的区别]( "赤茯苓和茯苓的区别")
- 茯苓是我们大家平时生活中一种非常常见的药材，因为它的生长环境首先就是比较的简答，一般只要适合我们人类居住的地方，都会有茯苓的生长，这就造成了它在市场上的数量是比较多的，那小编带大家了解一下赤茯苓和茯苓的区别。赤茯苓和茯苓的区别赤茯苓就是茯苓皮里面的红色部分，功可...
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![薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做]( "薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做")
- “薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。我老公就是...
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![淮山茯苓薏米汤的做法 淮山茯苓薏米去湿暖胃汤 淮山茯苓薏米汤怎么做]( "淮山茯苓薏米汤的做法 淮山茯苓薏米去湿暖胃汤 淮山茯苓薏米汤怎么做")
- “如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身...
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![茯苓赤小豆薏米浆怎么做-茯苓赤小豆薏米浆的做法]( "茯苓赤小豆薏米浆怎么做-茯苓赤小豆薏米浆的做法")
- “茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝，它的祛湿的效果是很好的，茯苓的营养价值是比较高的，它有很好的祛湿效果，因而对脾胃...
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![赤小豆薏米粥怎么做-赤小豆薏米粥的做法]( "赤小豆薏米粥怎么做-赤小豆薏米粥的做法")
- “南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）赤小豆薏米粥的做法步骤1、赤小豆和薏米...
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![土茯苓赤小豆龙骨去湿汤怎么做-土茯苓赤小豆龙骨去湿汤的做法]( "土茯苓赤小豆龙骨去湿汤怎么做-土茯苓赤小豆龙骨去湿汤的做法")
- 食材明细主料土茯苓（适量）赤小豆（适量）龙骨（适量）辅料玉米（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土茯苓赤小豆龙骨去湿汤的做法步骤1、龙骨飞水备用。2、赤小豆和玉米。3、土茯苓洗净泡水。4、锅子烧热放入赤小豆。5、放入飞水的龙骨，大火煮半小时。6、放入玉米和土茯...
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味味甜
