![香煎挪威三文鱼怎么做-香煎挪威三文鱼的做法]( "香煎挪威三文鱼怎么做-香煎挪威三文鱼的做法")
- 食材明细主料挪威三文鱼（300克）新鲜番茄（150克）苹果（200克）鲜芦笋（70克）辅料鲜柠檬（半个）配料黑胡椒碎（6克）盐（少许）橄榄油（5克）黄油（15克）法国甜酸芥末酱（20克）蜂蜜（一大匙）白兰地酒（15克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香煎挪威三文鱼的做法步骤1、把苹果和番茄用刀切成1.5厘米的厚片，嫩芦笋...
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![香煎三文鱼的做法 【北京】香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做]( "香煎三文鱼的做法 【北京】香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做")
- “有科学数据，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。这是因为其富含不饱和脂肪酸、维生素D，患有心脑血管疾病的人及脑力工作者、学生可常吃。三文鱼中提取出的Ω-3...
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![同属鲑科鱼类的挪威三文鱼和智利三文鱼有什么区别?]( "同属鲑科鱼类的挪威三文鱼和智利三文鱼有什么区别?")
- 鲑是鲑科鱼类的总称，主要分布在太平洋和大西洋等沿岸地区，其种类多样如马大哈鱼、红点鲑等等，其中最为我们熟知的就是三文鱼。然而，三文鱼的种类也不同，今天就和小编一起看看同属鲑科鱼类的智利三文鱼和挪威三文鱼有什么区别吧!同属鲑科鱼类的挪威三文鱼和智利三文鱼有什么区...
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![煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做]( "煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做")
- “和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌鸡，莲藕，两人在市场里折腾了半个多小时，看看这，看看那，乐趣也，呵呵。”食材明细主料三文鱼（8...
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![XO酱挪威三文鱼炒饭如何做简单又好吃]( "XO酱挪威三文鱼炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼柳：100辅料青红黄甜椒：1/8杯白米饭：400姜沫：1汤勺盐：1/2茶勺XO酱：2汤勺具体步骤1.三文鱼柳切成粒，与腌料（盐、胡椒粉、生粉）拌匀待片刻。2.青红黄甜椒切粒，白饭弄散。3.烧1汤勺油，放入三文鱼粒炒至半熟，随...
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![挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼の果酥挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将各种果仁处理做处理，可以混合一起碾碎（本人喜欢整粒的）2.将三文鱼块用海盐，柠檬和各种香料腌制（1个小时）3.将三文鱼带皮的一侧沾满果仁4.将锅内倒入少量的橄榄油然后将沾满果仁的一侧先煎，之后...
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![三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做]( "三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做")
- “虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心脑血管都有好处，挪威经常有连续一星期不见阳光的时候，多...
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![挪威三文鱼状元粥如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼状元粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼：80大米：50辅料虾肉干：5青豆：3玉米脆片：5叉烧肉：15香菇：1朵蛋黄：1个小葱：少许盐：5鸡精：3香油：少许白胡椒粉：少许具体步骤1.将三文鱼骨切段炸透，加入葱、姜，大火熬成奶汤。2.将大米放入三文鱼骨汤中，煮20分钟后...
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![挪威三文鱼の一品煲如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼の一品煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼头（或者其他的鱼头）：适量辅料油：适量具体步骤1.将三文鱼头切开用小葱裹上2.准备好砂锅，将五花肉片铺上一层再铺上一层蒜头3.在放上鱼头。在中间缝隙中放入海带，豆腐泡等4.将黄酒倒入到达鱼头的2/3处，...
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![美味松子仁挪威三文鱼粒如何做简单又好吃]( "美味松子仁挪威三文鱼粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼柳：200辅料芦笋：80珍珠笋：80烘香松子仁：50蒜茸：2茶勺具体步骤1.三文鱼柳切1厘米方丁，与腌料搅拌均匀待片刻。2.芦笋及珍珠笋冲净切粒，焯水，洗净。3.烧一勺热油，把已焯过的芦笋及珍珠笋加半份蒜茸翻抄取...
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![美味木瓜酸汤挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "美味木瓜酸汤挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼头：500木瓜：50辅料洋葱：20青柠檬：10西红柿：50芹菜：20盐：6鲜姜：10糖：2枸杞：10胡椒粉：3具体步骤1.三文鱼头用盐、芹菜、洋葱腌一下，放上锅煮10分钟去头、骨备用。2.木瓜去皮切块，西红柿去皮切碎，鲜姜切片备用。...
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![美味的挪威三文鱼の一品煲如何做简单又好吃]( "美味的挪威三文鱼の一品煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼头（或者其他的鱼头）：适量豆腐泡：适量五花肉：适量海带：适量辅料蒜：3头小葱：适量冰糖：适量黄酒：适量酱油：适量具体步骤1.将三文鱼头切开用小葱裹上2.准备好砂锅，将五花肉片铺上一层再铺上一层蒜头3.在放上鱼...
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![挪威三文鱼乳酪蛋如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼乳酪蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料乳酪：150鸡蛋：3个挪威三文鱼：300辅料柠檬：1个沙葱：几根具体步骤1.准备材料。2.三文鱼切块，淋些柠檬汁，备用。3.鸡蛋打入锅中，加入乳酪、柠檬屑。4.取出，加入三文鱼，撒葱末即可。烹饪技巧这道三文鱼乳酪蛋，不只口感清...
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![香煎挪威三文鱼佐蜜瓜沙拉酱如何做简单又好吃]( "香煎挪威三文鱼佐蜜瓜沙拉酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼：适量蜜瓜：适量辅料番茄：适量生菜：适量浆果：适量土豆：适量豆苗：适量红顶萝卜：适量糖：适量橄榄油：适量白葡萄酒：适量具体步骤1.将三文鱼用盐、胡椒、白葡萄酒腌制30分钟2.蜜瓜、番茄切丁，香菜切碎，加入白醋、...
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![挪威家常三文鱼如何做简单又好吃]( "挪威家常三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料三文鱼：500胡萝卜：2根洋葱：1个西葫芦：0.5个灯笼椒：0.5个西兰花：1个蘑菇：10个辅料橄榄油：少许盐：少许柠檬胡椒粉：少许黑胡椒粉：少许：具体步骤1.切好自己喜欢的蔬菜放入盘子中，胡萝卜、洋葱、西葫芦2.也可以放下灯笼椒3....
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![三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做]( "三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做")
- “这个菜谱比较适合夏季来吃，很清淡很开胃，而且制作简单。”食材明细主料三文鱼（250克）牛油果（1个）圣女果（6-7个）紫洋葱（1/4个）生菜（适量）辅料柠檬（1个）酸奶油（1.5dl）盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼配牛油果沙拉的做法步骤1、三文鱼加少许盐和黑胡椒腌一会儿2、...
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![#美食派#香果挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "#美食派#香果挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼：适量辅料芒果粒：适量开心果碎：适量酸奶：适量蓝莓酱：适量柠檬：适量具体步骤1.将挪威三文鱼去刺切丁加少许鲜柠檬汁腌渍，芒果切丁粒、开心果拍碎。2.盘子中间放小模子。3.一层芒果一层三文鱼一层开心果...
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![挪威三文鱼の红粉佳人如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼の红粉佳人如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将小西红柿与洋葱切成小块，并将柠檬皮擦丝状2.用柠檬加入海盐把以上的材料腌制下3.将三文鱼切成小条状4.用柠檬和盐把三文鱼腌制到10分钟5.用平底锅放入少量的橄榄油，油温度是用手感觉温热就...
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![挪威三文鱼汉堡如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼汉堡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜的挪威三文鱼去骨去刺：500鸡蛋（可用一汤匙马铃薯粉代替）：3枚韭菜（切碎）：50辅料盐：3牛奶或稀奶油：dl香菜（切碎）：适量具体步骤1.挪威三文鱼去掉皮和鱼刺，将其切成块状，加入食盐，放入食品搅拌器中。2.将食品加工器功率...
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![三文鱼焗意面的做法 挪威家常菜————三文鱼焗意面 三文鱼焗意面怎么做]( "三文鱼焗意面的做法 挪威家常菜————三文鱼焗意面 三文鱼焗意面怎么做")
- “这道简单的焗意面是挪威一家专制半成食品的厂家的新产品。电视广告上看着不错，买来以后发现比较失望，三文鱼太少，胡萝卜怎么那么多阿！看了一下配料表，呵呵，还是自己做吧。材料少，操作也简单，零失败的西式家常菜，感兴趣的朋友来试试看吧：）”食材明细主料三文鱼（250克）西兰花（半个）胡萝...
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![香煎三文鱼怎么做-香煎三文鱼的做法]( "香煎三文鱼怎么做-香煎三文鱼的做法")
- “三文鱼的主推人群好像一直都是宝妈，老年人似乎并不是其目标人群。不是说进入老龄化社会了吗？老年人不需要EPA&DHA吗？对了，中老年人是深海鱼油的目标人群，当然，让被传统饮食熏陶了数十年的老年人去接受新鲜食材新鲜吃法也并不是一件容易的事。所以呢？送上门的三文鱼，总不能被扔...
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![美味的果酥挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "美味的果酥挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼：300辅料芝麻：适量百里香：适量海盐：适量卷心菜：适量松子仁：适量杏仁：适量柠檬：适量罗勒：适量烤土豆：适量具体步骤1.将各种果仁处理做处理，可以混合一起碾碎（本人喜欢整粒的）2.将三文鱼块用海盐，柠檬和各种香...
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![馋嘴挪威三文鱼如何做简单又好吃]( "馋嘴挪威三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料挪威三文鱼鱼腩：适量黄豆芽：适量洋葱：适量辅料泡灯笼椒：适量辣酱：30豆豉：10绍酒：30酱油：30鲜麻椒：适量八角：10香叶：10葱：适量姜：适量蒜末：适量盐：适量鸡蛋清：适量胡椒粉：适量具体步骤1.三文鱼鱼腩去刺切大丁，用盐、鸡蛋清上...
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![挪威三文鱼开胃脆托如何做简单又好吃]( "挪威三文鱼开胃脆托如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼生：1块苦菊：若干薯片：若干辅料生鱼酱油：适量青芥末：适量具体步骤1.将材料准备好。2.冰鲜挪威三文鱼切小丁~~如果用刺，请用小镊子夹出，另外不用鱼皮。3.生鱼酱油和青芥末调成汁，将三文鱼小丁略拌入味。4...
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![香煎三文鱼腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文鱼腩怎么做]( "香煎三文鱼腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文鱼腩怎么做")
- “今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃郁的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料三文魚腩（500g）辅料芫茜（1條(裝飾用)）调料海鹽（2/3茶匙）胡椒粒（1茶匙）日本清酒（1...
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味味甜
