![自制豆苗粉丝塔如何做简单又好吃]( "自制豆苗粉丝塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜豌豆苗：一小把粉丝：适量辅料香菇：少许香油辣椒面盐醋蔬之鲜：适量具体步骤1.粉丝温水泡软，放开水锅汆熟，沥水待用2.豌豆苗洗净，开水汆烫变软即可3.香菇挤干水切丝放油锅煸熟，倒入盛有辣椒面的容器里4.把粉丝，豌...
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![豆苗粉丝塔如何做简单又好吃]( "豆苗粉丝塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜豌豆苗：一小把粉丝：1小把香菇：几朵辅料香油：适量辣椒面：适量盐：少许醋：少许蔬之鲜：少许具体步骤1.粉丝温水泡软，放开水锅汆熟，沥水待用2.豌豆苗洗净，开水汆烫变软即可3.香菇挤干水切丝放油锅煸熟，倒入盛有辣椒面...
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![粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做]( "粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做")
- “蒜苗的营养价值比较丰富，而且还具有一定的保健作用，首先能够有效地降低血脂和血压，预防心脑血管方面的一些疾病发生。”食材明细主料蒜苗（200g）粉丝（150g）辅料花生米（80g）胡萝卜（50g）调料盐（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝花生米拌蒜苗...
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![蛋丝拌豌豆苗怎么做-蛋丝拌豌豆苗的做法]( "蛋丝拌豌豆苗怎么做-蛋丝拌豌豆苗的做法")
- “天气炎热，不想做饭，也没胃口吃东西。那今天就做一道营养低脂，清爽好吃的蛋丝拌豌豆苗，比较简单，而且好吃不腻，清清爽爽的，适合夏日哦。”食材明细主料豌豆苗（200克）鸡蛋（2个）辅料盐（5克）芝麻油（10毫升）调料生抽（10毫升）蚝油（10毫升）白砂糖（10克）鸡精（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋丝...
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![豌豆苗拌豆腐丝怎么做-豌豆苗拌豆腐丝的做法]( "豌豆苗拌豆腐丝怎么做-豌豆苗拌豆腐丝的做法")
- “夏天做几道快手小冷菜也是挺有必要的。譬如今天的这道小清新——豌豆苗拌豆腐丝，绝对会让餐桌上的男女老少喜欢的。豌豆苗细嫩，自带一股清香，和五香豆腐丝一起拌，一个脆嫩，一个厚重，囫囵嚼嚼就咽，清肠的效果绝对好；当然，咱们的目的主要是为了清口。”食材明细主料豌豆苗（1把）五香...
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![豆苗炒肉丝怎么做-豆苗炒肉丝的做法]( "豆苗炒肉丝怎么做-豆苗炒肉丝的做法")
- 食材明细主料豆苗（适量）猪肉丝（适量）辅料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）油（适量）胡萝卜丝（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗炒肉丝的做法步骤1、备好食材，胡萝卜切丝。2、油热下入肉丝翻炒。3、加生抽、葱花、花椒粉炒匀。4、放入豆苗胡萝卜丝，加盐、鸡精迅速炒匀。5...
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![凉拌木耳粉丝枸杞苗的做法 凉拌黑木耳粉丝枸杞苗 凉拌木耳粉丝枸杞苗怎么做]( "凉拌木耳粉丝枸杞苗的做法 凉拌黑木耳粉丝枸杞苗 凉拌木耳粉丝枸杞苗怎么做")
- “枸杞苗为茄科草本植物枸杞的嫩茎叶。别名：枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。功用：清热补虚，养肝明目。用途：用于肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲，或目赤涩痛，翳膜；虚烦发热，消渴口干；虚火牙痛。成分：含甜菜碱、β－谷甾醇葡萄糖甙、鞣质、芸香苷、维生素B1、维生素C、多种氨基酸，以及...
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![蒜苗肉丝烧粉丝怎么做-蒜苗肉丝烧粉丝的做法]( "蒜苗肉丝烧粉丝怎么做-蒜苗肉丝烧粉丝的做法")
- 食材明细主料红薯粉（500克）精肉（100克）青蒜（适量）辅料豆瓣酱（一茶匙）老抽（一茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）料酒（两茶匙ml）生粉（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗肉丝烧粉丝的做法步骤1、红薯粉提前用温水泡发备用2、姜切末，精肉切丝，青蒜切段3、肉丝加入两少许盐，老抽，胡椒粉，...
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![牛肉丝炒豆苗怎么做-牛肉丝炒豆苗的做法]( "牛肉丝炒豆苗怎么做-牛肉丝炒豆苗的做法")
- 食材明细主料牛肉（150g）豆苗（200g）辅料蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丝炒豆苗的做法步骤1、豆苗清洗干净。2、牛肉切丝，用盐、酱油、料酒、淀粉、胡椒粉、油腌制。3、热锅放油，爆香蒜。4、放入牛肉丝。5、炒至七...
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![豌豆苗炒鸡丝的做法 春天必吃减肥美食，豌豆苗炒鸡丝 豌豆苗炒鸡丝怎么做]( "豌豆苗炒鸡丝的做法 春天必吃减肥美食，豌豆苗炒鸡丝 豌豆苗炒鸡丝怎么做")
- “春天是吃豌豆苗的好时节，简单快捷的豌豆苗豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值非常高又是绿色无公害蔬菜，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美。”食材明细主料豌豆苗（170g）鸡胸肉（半块）辅料生姜（2片）调料味达美臻品料酒（1勺）白...
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![九层塔虾头粉丝煲怎么做-九层塔虾头粉丝煲的做法]( "九层塔虾头粉丝煲怎么做-九层塔虾头粉丝煲的做法")
- 食材明细主料虾头（200g）粉丝（200g）辅料料酒（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）九层塔虾头粉丝煲的做法步骤1、准备好虾头，粉丝。粉丝泡水半小时，泡软备用2、锅里放油，稍微多放点，加入蒜末，炒香3、加入虾头，炒到虾头变色，再多炒一下，把虾头的...
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![海带丝拌豆苗怎么做-海带丝拌豆苗的做法]( "海带丝拌豆苗怎么做-海带丝拌豆苗的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料豆苗（适量）调料自制辣椒（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌豆苗的做法步骤1、泡好的海带煮熟。2、豆苗烫一下。3、海带切丝，放入盐、味精，自制辣椒。4、拌匀即可。5、可以上桌了。6、😬。...
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![鸡丝炒豆苗怎么做-鸡丝炒豆苗的做法]( "鸡丝炒豆苗怎么做-鸡丝炒豆苗的做法")
- “营养丰富，原汁原味，健康清淡。”食材明细主料鸡胸肉（适量）黑豆苗（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）葱姜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡丝炒豆苗的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、切成细丝。3、加入少许盐，白胡椒粉，料酒，淀粉腌制片刻，去腥...
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![豆苗炒鸡丝怎么做-豆苗炒鸡丝的做法]( "豆苗炒鸡丝怎么做-豆苗炒鸡丝的做法")
- “春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃，吃就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，因此也是它营养最高的时候，春天到了，就多吃点豆苗吧，更何况，豆苗无论怎么炒，都是青翠欲滴的，这是其他的青菜比不了的，不失为餐桌上的美味佳肴。”食材...
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![萝卜丝拌豆苗怎么做-萝卜丝拌豆苗的做法]( "萝卜丝拌豆苗怎么做-萝卜丝拌豆苗的做法")
- 食材明细主料豆苗（适量）白萝卜（适量）辅料剁椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）麻油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝拌豆苗的做法步骤1、豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2、萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3、锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞...
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![粉丝菠菜塔 的做法 粉丝菠菜塔 粉丝菠菜塔 怎么做]( "粉丝菠菜塔 的做法 粉丝菠菜塔 粉丝菠菜塔 怎么做")
- “菠菜营养丰富，富含胡萝卜素萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康所以，菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说能起到保护视力，预防疾病的效果所以我们应该多吃菠菜，拥有一双明亮的眼睛菠菜还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用”食材明细主...
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![蛋丝蒜苗炒细粉怎么做-蛋丝蒜苗炒细粉的做法]( "蛋丝蒜苗炒细粉怎么做-蛋丝蒜苗炒细粉的做法")
- “炒粉可做正餐，也可做早餐，下料也可灵活多变，冰箱有什么就放什么，没有界定的谱儿，特别是放了韮菜、韮黄、蒜苗或葱之类的，觉得特别香特别有食欲，再加少许辣椒酱，就更加完美了。”食材明细主料干细粉（100克）辅料大蛋（1只）火腿丝（适量）蒜苗（适量）韮菜花（适量）葱（1根）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）...
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![蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法]( "蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（4个）胡萝卜（半根）蒜苗（适量）辅料油（1勺）盐（1勺半）酱油（1勺）陈醋（1勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗土豆丝的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮洗净插成丝用水泡好。2、自家蒜苗摘几颗，洗好切成段。3、锅中放油加热4、倒入土豆丝胡萝卜丝5、加盐酱油翻炒6、倒入一点水，...
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![塔塔粉是什么]( "塔塔粉是什么")
- 塔塔粉是一种能中和蛋白碱性的食品添加剂。做蛋糕时加入塔塔粉可以促进蛋白的打发。值得一提的是，制作戚风蛋糕时必须加入塔塔粉，正是因为加入了塔塔粉，才造就了轻盈的质地。...
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![豆苗肉丝汤怎么做-豆苗肉丝汤的做法]( "豆苗肉丝汤怎么做-豆苗肉丝汤的做法")
- 食材明细主料豆苗（适量）瘦肉（适量）皮蛋（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）盐（适量）糖（适量）姜粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗肉丝汤的做法步骤1、豆苗洗净备用。2、皮蛋切块。3、瘦肉切丝。4、加适量姜粉生抽盐糖调味。5、锅子烧热放入皮蛋炒熟。6、放入豆苗。7、放入肉丝。8...
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![九层塔鸡肉粉丝怎么做-九层塔鸡肉粉丝的做法]( "九层塔鸡肉粉丝怎么做-九层塔鸡肉粉丝的做法")
- 食材明细主料细粉条（250克）西红柿丁（2罐（400克/罐））鸡胸肉（4块）辅料小洋葱（1个）蒜（1头）配料橄榄油（1大匙）鲜九层塔（1小把）盐（1/2茶匙）干辣椒粉（1/2茶匙）帕马森干酪（4汤匙（切丝））酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）九层塔鸡肉粉丝的做法步骤1、按包装袋说明煮熟细粉条，沥干备用。2、中高火在大平底锅...
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![豆苗大虾米粉怎么做-豆苗大虾米粉的做法]( "豆苗大虾米粉怎么做-豆苗大虾米粉的做法")
- 食材明细主料去头红虾（四只）米粉（150克）豌豆苗（50克）辅料生抽（三茶匙）料酒（两茶匙）鸡粉（少许）盐（少许）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗大虾米粉的做法步骤1、豆苗大虾米粉2、准备食材3、起油锅倒入适量底油下大虾煎制4、加入清水，放入米粉加入三茶匙生抽，两茶匙料酒，少许盐...
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![姜丝豌豆苗怎么做-姜丝豌豆苗的做法]( "姜丝豌豆苗怎么做-姜丝豌豆苗的做法")
- “昨天去百佳超市无意看到卖豌豆苗的。这个东西真的很少见。以前在家的时候到是经常吃。特别喜欢它的味道。可是很多人都不喜欢吃。我却非常的大爱。用姜来切丝炒的。味道真的好鲜美。喜欢它没道理。”食材明细主料豌豆苗（150g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工...
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![蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法]( "蒜苗炒干豆腐丝怎么做-蒜苗炒干豆腐丝的做法")
- “快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材准备好4、锅中热油加葱花爆香然后把蒜苗和豆腐一块放入...
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![豆苗拌干丝怎么做-豆苗拌干丝的做法]( "豆苗拌干丝怎么做-豆苗拌干丝的做法")
- “黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，口感清爽脆嫩。”食材明细主料黑豆苗（300克）干丝（250克）辅料盐（适量）生抽（2勺）辣油（适量）麻油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆苗拌干丝的做法步骤1...
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味味甜
