![清蒸红心番薯怎么做-清蒸红心番薯的做法]( "清蒸红心番薯怎么做-清蒸红心番薯的做法")
- 食材明细主料红心番薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸红心番薯的做法步骤1、红心番薯冲洗干净。2、蒸锅入水，将番薯放入笼屉上。3、盖上锅盖上气后蒸三十分钟。4、时间到，香甜的清蒸番薯就可以出锅了。5、多吃膳食纤维有益健康哦。6、成品图。7、成品...
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![番薯清心丸的做法 潮音潮人：潮汕番薯清心丸 番薯清心丸怎么做]( "番薯清心丸的做法 潮音潮人：潮汕番薯清心丸 番薯清心丸怎么做")
- “番薯清心丸是潮汕地区在暑夏人们常吃的一款甜汤。因为是用白色的番薯粉制作而成，而且在炎热的夏季，具有清热消暑的作用，所以人们将其美名为清心丸。清心丸就是潮汕地区其中的一种“粿”，潮汕人吃清心丸时，经常喜欢和黄豆爽合在一起煮，黄白相映衬，色泽更为好看，且都有盛夏解暑清...
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![清蒸红薯怎么做-清蒸红薯的做法]( "清蒸红薯怎么做-清蒸红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸红薯的做法步骤1、红薯洗干净。2、蒸锅放入水加热，把红薯放蒸屉上。3、大火蒸20分钟，用筷子叉入红薯，内芯熟透即可。4、成品图。...
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![清炒番薯叶怎么做-清炒番薯叶的做法]( "清炒番薯叶怎么做-清炒番薯叶的做法")
- “番薯叶有改善便秘，补充钙质，控制高血压等作用。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶用淡盐水浸泡10分钟左右，然后冲洗干净，沥干水分。2、炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。3、放入番薯...
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![做番薯干番薯蒸多久]( "做番薯干番薯蒸多久")
- 15分钟。番薯干也叫红薯条，番薯煮熟被太阳晒两三天，就变成硬硬的番薯干，形状变为条状，吃起来有点韧，有点硬，香甜可口，经过人们的加工整理装饰，常常以包装小零食的形式出售于各大超市。...
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![清炒番薯叶梗怎么做-清炒番薯叶梗的做法]( "清炒番薯叶梗怎么做-清炒番薯叶梗的做法")
- “【清炒番薯叶梗】——☞番薯叶的梗外面有一层薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得进梗的就是比较嫩，扎不进的就比较老。一般梗细一点的就嫩一点，梗越粗就越老。如果比较嫩的话不用撕也行，没有那么嫩的就一定要撕掉。要是太老的话，否则炒出来会很有嚼劲哦~ ”食材明细主料番薯叶（900克...
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![烤黄心番薯的做法 烤黄心番薯（烤箱版） 烤黄心番薯怎么做]( "烤黄心番薯的做法 烤黄心番薯（烤箱版） 烤黄心番薯怎么做")
- 食材明细主料海南黄心番薯（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤黄心番薯的做法步骤1、准备食材。2、烤盘上铺锡纸，番薯洗净摆在锡纸上。3、放入烤箱中层，上下火230度45分钟。4、成品。...
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![清炒番薯藤怎么做-清炒番薯藤的做法]( "清炒番薯藤怎么做-清炒番薯藤的做法")
- “二大爷老是夜不归宿的，天天小鲜肉，今天终于腻了，要吃点粗的说，大爷兴高采烈的下午提前溜号去菜场，今天给二大爷烧个番薯藤（也有叫帝王菜的，明明是喂猪的番薯藤嘛）讨下二大爷欢心，晚上会给我留门。二大爷，二大爷，你大爷喊你回家吃饭了”食材明细主料番薯藤（一束）辅料辣椒（两只）蒜（适量）油...
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![清蒸红薯丸子怎么做-清蒸红薯丸子的做法]( "清蒸红薯丸子怎么做-清蒸红薯丸子的做法")
- “据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”、“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠...
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![芝心番薯丸怎么做-芝心番薯丸的做法]( "芝心番薯丸怎么做-芝心番薯丸的做法")
- 食材明细主料地瓜（2只）芝士（3片）糯米粉（少许）辅料糖（2匙）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝心番薯丸的做法步骤1、地瓜洗净削皮2、切片入锅蒸10分钟至软3、用汤匙压成泥后，加入两匙糖和糯米粉和成面团静至5分钟4、做成小丸子后包入芝士入油锅慢火炸约5分钟5、炸好就趁热吃吧...
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![番薯红糖水怎么做-番薯红糖水的做法]( "番薯红糖水怎么做-番薯红糖水的做法")
- “番薯广东人的叫法，其实就是北方人的甘薯、红薯、地瓜等。番薯中的“番”字，道出了它的身世。番指的是外国，明朝时传入我国，成为重要的蔬菜之一。虽然是蔬菜，但它的块茎含淀粉，也是旧时候穷人的主食。现在食用番薯，看中的是它的保健功能。”食材明细主料番薯（二个）红枣（六个）姜（少许...
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![蒸小番薯怎么做-蒸小番薯的做法]( "蒸小番薯怎么做-蒸小番薯的做法")
- “要想番薯的营养价值不流失，蒸是最好的，今天这个番薯，是外婆家自己种的，特别的甜，香，好吃；番薯：含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健...
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![黄心红薯需要蒸多久]( "黄心红薯需要蒸多久")
- 15到20分钟就行。红薯洗净后连皮切成小块再上锅蒸，间隔一定距离摆放，防止不均匀受热造成一块生一块熟。红薯是淀粉类食品，不容易熟，蒸制的时间宜长不宜短，控制在15到20分钟最好。...
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![红薯点心怎么做-红薯点心的做法]( "红薯点心怎么做-红薯点心的做法")
- “一款既不过甜又不多油的小点心，正是新红薯出土的季节，红薯含大量膳食纤维、氨基酸、维生素和多种矿物质，容易被人体消化吸收，还能促进肠胃蠕动最适合便秘人士食用了。红薯好吃但又怕吃多了腹胀，那就把红薯和面粉混合做成点心皮再加上馅改良一下，是不是就能肆无忌惮滴吃了呢”...
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![怎么蒸番薯]( "怎么蒸番薯")
- 番薯，学名红薯，俗名地瓜。怎么蒸番薯。很简单，说白了就是加水，上锅，蒸熟它。番薯，老百姓家家家都吃过，在以前的抗争时期，番薯是高性价比的充饥食物，大家都视番薯为珍宝。如今，社会高速发展，番薯变成了健康人士的膳食粗粮选择。怎么蒸番薯一、蒸番薯的方法材料：红薯、水做法：1、准备番...
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![清炒番薯梗怎么做-清炒番薯梗的做法]( "清炒番薯梗怎么做-清炒番薯梗的做法")
- “很简单的小菜，以前拿来充饥的农家土菜，现在却大受人们喜爱，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明细主料番薯梗（适量）辅料南瓜（适量）蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）麻油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯梗的做法步骤1、番薯梗撕去表皮，切段，南瓜切小段，大蒜...
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![蒸番薯怎么做-蒸番薯的做法]( "蒸番薯怎么做-蒸番薯的做法")
- “天天吃点出粮更健康！”食材明细主料番薯（3条）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸番薯的做法步骤1、番薯去皮！2、把去皮的番薯放到隔水的电力高压煲蒸！3、好啦，甜甜的出粮出炉了！...
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![清炒番薯苗怎么做-清炒番薯苗的做法]( "清炒番薯苗怎么做-清炒番薯苗的做法")
- 食材明细主料番薯苗（适量）辅料蒜头（2颗）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯苗的做法步骤1、把番薯苗洗净备用，大火把锅烧热，放入油.蒜头爆香。2、锅热放入番薯苗翻炒，放入适量盐糖调味，洒下适量清水翻炒均匀盖上锅盖至1.2分钟左右即可出锅，出锅前倒入少许油翻...
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![吃红薯的好处-清蒸红薯的时间]( "吃红薯的好处-清蒸红薯的时间")
- 红薯是生活中常见的一种粗粮，它也是减肥爱好者非常喜欢的一种食物，因为红薯的热量比较低，因此非常适合减肥的时候吃，清蒸红薯是红薯最简单也是最原生态的做法，今天给大家介绍清蒸红薯的时间掌握，让大家对红薯有更深刻的认识。一、清蒸红薯的时间一般时间在半个小时左右，但这个要...
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![怎样让蒸出的红薯香甜软糯-番薯蒸多久]( "怎样让蒸出的红薯香甜软糯-番薯蒸多久")
- 番薯也叫红薯，很多人用红薯来熬粥，或者是蒸着或是烤着吃，在城里面一些街头巷尾可以看着有商贩推着车，在喊卖红薯了，烤红薯是非常好吃的，入口即化又甜又软糯，但是有一点不好烤出来的外皮很多灰，如果买好了就在路上吃就没法洗手，这样就会摄入一些脏东西。但在家里的话一般会选择蒸红...
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![番薯怎么蒸]( "番薯怎么蒸")
- 将番薯清洗干净，放在蒸锅中直接加热即可。番薯的表面会有很多泥沙，清洗番薯时，可以将番薯放在清水中浸泡，再用清水反复冲洗即可。个头较大的番薯，也可以切成小块再蒸，这样可以缩短蒸制的时间。蒸番薯的过程中，可以用筷子扎一下，能将番薯扎透，证明番薯成熟。...
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![清蒸合阳红薯怎么做-清蒸合阳红薯的做法]( "清蒸合阳红薯怎么做-清蒸合阳红薯的做法")
- 食材明细主料合阳红薯（三根）辅料合阳红薯（三根）调料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸合阳红薯的做法步骤1、三根红薯洗净。2、从中间切开，分段易熟。3、上开水锅中蒸半小时。4、美美的合阳红薯就可以享用啦。5、营养看得见，简单又好吃。6、成品图。7、成品图。小窍...
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![清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做]( "清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做")
- “这道菜从小我就非常爱吃，那个时候夏末就几乎每天吃，那个时候还是小女孩，很喜欢在妈妈去皮的时候用这个拿来做耳环，做项链，挂在耳朵上一晃一晃，嘿嘿！我小时候很爱臭美哦！今天这个番薯藤是我自己种的哦，嘿嘿，是紫薯藤，最近下雨，藤长得很茂盛，再过2个月我的紫薯就可以收获咯！材料很简单...
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![清炒番薯叶的做法 家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶 清炒番薯叶怎么做]( "清炒番薯叶的做法 家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶 清炒番薯叶怎么做")
- “番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。具有...
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![潮汕番薯清心丸如何做简单又好吃]( "潮汕番薯清心丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟番薯清心丸是潮汕地区在暑夏人们常吃的一款甜汤。因为是用白色的番薯粉制作而成，而且在炎热的夏季，具有清热消暑的作用，所以人们将其美名为清心丸。清心丸就是潮汕地区其中的一种“粿”，潮汕人吃清心丸时，经常...
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味味甜
