![海鲜蔬菜饭怎么做-海鲜蔬菜饭的做法]( "海鲜蔬菜饭怎么做-海鲜蔬菜饭的做法")
- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（一个）秋葵（三个）大虾（四只）贝肉（适量）鸡蛋（两个）大米（适量）肉（适量）辅料葱花（适量）甜面酱（一勺）生抽（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜蔬菜饭的做法步骤1、准备蔬菜，洋葱、青椒、秋葵2、豌豆粒玉米粒洗净待用3、将这些蔬菜放入锅中翻炒片刻，加入适量蚝油、...
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![海鲜蔬菜面如何做简单又好吃]( "海鲜蔬菜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料面条：适量南瓜，西红柿，菠菜：适量辅料鸡蛋：适量北极虾：适量麻辣金针菇：适量具体步骤1.所有蔬菜洗净，南瓜去皮2.热锅凉油，油稍热后加切片的南瓜翻炒出香味加切块的西红柿翻炒3.西红柿出汁后加适量水，煮开4.水开就...
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![让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做-海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团]( "让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做-海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团")
- “大宝不爱吃蔬菜，把蔬菜做到饭团里面，结果全吃了，花点心思让孩子爱上吃饭。”食材明细主料大米（150G）白糯米（150G）沙巴鱼（100G）虾尾（5尾）玉米（适量）胡萝卜（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜杂蔬小饭团的做法步骤1、原料：简箪长香丝大米15...
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![蔬菜海鲜浓汤怎么做-蔬菜海鲜浓汤的做法]( "蔬菜海鲜浓汤怎么做-蔬菜海鲜浓汤的做法")
- “要简单又要营养，适合懒人做的蔬菜海鲜浓汤，真的是简单又不失营养，因为有了“史云生”每一餐都可以变的营养又简单……”食材明细主料甜玉米粒（适量）虾仁（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）辅料鸡蛋（适量）水淀粉（适量）配料史云生原汁上汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...
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![蔬菜海鲜汤怎么做-蔬菜海鲜汤的做法]( "蔬菜海鲜汤怎么做-蔬菜海鲜汤的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）海带结（5个）鲜香菇（2个）小青菜（2棵）洋葱（1/4棵）海虾（3只）虾仁（适量）鲜贝（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜海鲜汤的做法步骤1、食材海带结，香菇，胡萝卜，小青菜，鲜贝，虾仁，海虾，洋葱2、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，洋葱切丝，香菇伞刻花（就是为了美观，可以不刻...
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![泡菜海鲜饭怎么做-泡菜海鲜饭的做法]( "泡菜海鲜饭怎么做-泡菜海鲜饭的做法")
- “ 前段时间狂爱西班牙海鲜饭，还怂恿我室友也天天吃，当然，他都是买超市那种速冻的，2、3一大袋，差不多1KG左右，够她好久了，久到已经坏了也没有吃完（因为我跟他说不用放冷冻，直接在冷藏就可以了，煮起来快些）。 我一直很喜欢吃海鲜，可惜四川真的不是很多海鲜，又少又贵又不新鲜。何况四...
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![蔬菜海鲜春卷怎么做-蔬菜海鲜春卷的做法]( "蔬菜海鲜春卷怎么做-蔬菜海鲜春卷的做法")
- “第一次见到春卷，便知这定是有趣的素食方式之一！薄如蝉翼的米纸皮包裹着各种鲜嫩缤纷的蔬果，吃不惯全素的入门级素食主义者还能搭配虾仁，再蘸取柠檬小米椒鱼露或是甜辣，刺激又清爽，重点是颜值高特别开胃。”食材明细主料鲜虾（12个）米纸（6张）绿豆芽（30克）米粉（50克）香菜（20克）青柠（1个）小尖...
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![好吃的海鲜时蔬饭如何做简单又好吃]( "好吃的海鲜时蔬饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海鲜时蔬饭可以说是最养颜和健康的一道家常饭了，这道菜品有海鲜、蔬菜和大米三种食材制作而成，蔬菜中含有维生素和许多微量元素，海鲜中中含有大量的矿物质和蛋白质能够补充人体所需，而大米易于人体吸收，三种食...
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![海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做-海鲜焗饭的做法 烤箱菜]( "海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做-海鲜焗饭的做法 烤箱菜")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料鸡蛋（1枚）盐（适量）酱油（适量）马苏里拉奶酪（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜焗饭的做法步骤1、鱿鱼焯水。2、鸡蛋打散青红椒切丁。3、锅中加油，煎蛋。4、放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。5、加入米饭，翻炒6、放入...
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![咖喱蔬菜海鲜汤怎么做-咖喱蔬菜海鲜汤的做法]( "咖喱蔬菜海鲜汤怎么做-咖喱蔬菜海鲜汤的做法")
- “咋暖还寒的日子里，来一碗热乎乎的咖喱汤，别提多美了，我们平时吃的咖喱饭都需要把咖喱熬制特别浓稠，但做汤的话，就不需要特别浓稠了，可以多放些水，单独喝汤配米饭，或者，煮一些面，连汤带水的，也特别好喝。”食材明细荤菜大虾（适量）鱼豆腐（适量）蟹棒（适量）脆皮肠（适量）龙利鱼（适量）羊肉片（适量）豆...
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![鲜虾蔬菜蛋炒饭怎么做-鲜虾蔬菜蛋炒饭的做法]( "鲜虾蔬菜蛋炒饭怎么做-鲜虾蔬菜蛋炒饭的做法")
- “少加一点调料，享受食物最自然的醇香。很简单的蛋炒饭，包含的却是浓浓的爱❤️”食材明细主料米饭（适量）大虾（适量）生菜（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾蔬菜蛋炒饭的做法步骤1、生菜洗净切碎，大虾去皮去虾线，洗净切碎。2、锅中倒入适量油。3、将鸡蛋液...
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![蔬菜海鲜粥怎么做-蔬菜海鲜粥的做法]( "蔬菜海鲜粥怎么做-蔬菜海鲜粥的做法")
- “电饭煲如今真是家庭主妇们的好帮手，能煮饭、能煲汤、还能炒菜做烘焙；既不受油烟侵吸，也不用一直守着；你只需将处理好的食材放进锅中选择你想要的功能键，想干么去干么，时间到了只管享用就是了！平时家里难得煮粥喝稀饭，因为二位大小男子汉嫌喝粥吃不饱；可能是这几天冷空气降温太快...
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![海鲜蔬菜粥怎么做-海鲜蔬菜粥的做法]( "海鲜蔬菜粥怎么做-海鲜蔬菜粥的做法")
- “相比甜粥而言，我个人更喜欢咸粥，其中以皮蛋瘦肉粥和今天分享的这款海鲜蔬菜粥在我家最受欢迎。孩子更喜欢吃海鲜蔬菜粥，我也喜欢给他做，除了虾以外，这碗粥里面我还加了5种蔬菜，孩子平时不喜欢吃蔬菜，可是用来熬粥他却很能接受。这款粥吃起来糯糯的，很鲜美，味道很好，营养价值高，家...
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![蔬菜海鲜煲怎么做-蔬菜海鲜煲的做法]( "蔬菜海鲜煲怎么做-蔬菜海鲜煲的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）虾（250g）藕（2小个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香菇（适量）年糕（适量）豆腐干（适量）花蛤（250克）鸡爪（适量）芹菜（适量）花菜（适量）大蒜（1个）生姜（适量）洋葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜海鲜煲的做法步骤1、准备食材，黄瓜切条2、土豆切块，豆腐干...
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![海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法]( "海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（一只）米饭（一小碗）辅料西兰花（二小朵）香菇（二朵）胡萝卜（少许）鸡蛋（二个）洋葱（少许）姜末（少许）玉米粒（少许）花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蔬菜炒饭的做法步骤1、成品。2、青菜洗净。3、发好的海参，切丁。4、青菜切好。5、米饭.鸡蛋准备好。6、锅内...
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![海鲜蔬菜面饼的做法 海鲜蔬菜面饼🥞 海鲜蔬菜面饼怎么做]( "海鲜蔬菜面饼的做法 海鲜蔬菜面饼🥞 海鲜蔬菜面饼怎么做")
- “🥞🥩”食材明细主料快速面饼（1个（煮熟））辅料青豆虾仁（1碗（熟制））鸡蛋（1个）食用油（1匙）面粉（2勺）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜蔬菜面饼的做法步骤1、熟制面饼加入虾仁青豆，盐，油，面粉，鸡蛋，葱搅拌均匀。2、放入锅中煎制两面金黄。3、可食！...
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![海鲜培根局时蔬饭怎么做-海鲜培根局时蔬饭的做法]( "海鲜培根局时蔬饭怎么做-海鲜培根局时蔬饭的做法")
- “这个菜不算很难,好久没有做西餐了..今天突发奇想..做了这个..吃起来味道真的很好哦..哈哈！”食材明细主料蔬菜（适量）海鲜（适量）培根（适量）米饭（适量）辅料奶酪（适量）椰奶（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜培根局时蔬饭的做法步骤1、油热了放蒜末(2瓣就够了)炒香.然后放入...
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![海鲜杂蔬拌炒饭怎么做-海鲜杂蔬拌炒饭的做法]( "海鲜杂蔬拌炒饭怎么做-海鲜杂蔬拌炒饭的做法")
- “现在人们的生活水平普遍提高了，部分家庭的住屋条件也相对宽敞了。遇到朋友多的家庭，避免不了会搞一些老同学聚会或过去儿时的玩伴们在家热闹一番。人少还好说，在客厅摆上一桌，大家喝喝酒畅谈一番。可遇到人多，又为了大家都方便节俭，不少人都愿意以冷餐会的形式来款待客人，这也...
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![蔬菜海鲜锅的做法 塔吉锅之蔬菜海鲜锅 蔬菜海鲜锅怎么做]( "蔬菜海鲜锅的做法 塔吉锅之蔬菜海鲜锅 蔬菜海鲜锅怎么做")
- “这款塔吉锅造型独特、可爱而且环保时尚，让你看一眼就爱上它。其锅盖的独特设计，确实比一般的锅更省油、省水、省时间！我很喜欢。”食材明细主料虾（适量）海蛎子（适量）香菇（适量）平菇（适量）金针菇（适量）油菜（适量）苔菜（适量）胡萝卜（适量）荠菜（适量）豆腐（适量）辅料小葱（适量）香菜（适量）配料料酒（适量）橄...
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![蔬菜海鲜涮涮锅的做法 【蔬菜海鲜涮涮锅】---好吃健康不油腻，再吃也不发胖哦 蔬菜海鲜涮涮锅怎么做]( "蔬菜海鲜涮涮锅的做法 【蔬菜海鲜涮涮锅】---好吃健康不油腻，再吃也不发胖哦 蔬菜海鲜涮涮锅怎么做")
- “今天休息，本想出去吃个自助火锅，又怕太热闹了，还是自己买材料回来做吧。于是，一家三口出去兜了一圈，把材料买了一大堆回来。其实，从小时侯开始，我妈妈就做火锅给家里人吃，不过我们那时候的叫法是“打边炉”，因为是用一个小火炉在底下加热，边煮边吃。我们平时吃的也比较清淡，蔬菜是...
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![海鲜蔬菜粥的做法 【海鲜蔬菜粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食 海鲜蔬菜粥怎么做]( "海鲜蔬菜粥的做法 【海鲜蔬菜粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食 海鲜蔬菜粥怎么做")
- “虾含有三种重要的脂肪酸，有镇静的作用，可以让宝宝长时间保持精力集中。牙齿没有发育好的宝宝可以用尚唯尔S266辅食机搅打成肉泥，这样方便宝宝吞咽。”食材明细主料虾仁（5只）青菜（1根）辅料大米（1杯）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜蔬菜粥的做法步骤1、准备5只虾仁，去虾线，没...
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![海鲜蔬菜鸡蛋面怎么做-海鲜蔬菜鸡蛋面的做法]( "海鲜蔬菜鸡蛋面怎么做-海鲜蔬菜鸡蛋面的做法")
- “8月是蚬子最肥的时候还特别的鲜美，但我从不去菜市场上买，因为市场上买的全是养殖的而且还是用海盐兑水泡着买的，味道没有从海里现捞上的好吃，所以每年这个时候我都会开车去几回海边自己捞回来吃，但蚬子不好保存也就能吃两天，所以今天就给孩子做了个海鲜面。”食材明细主料花...
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![海鲜蔬菜炒意面怎么做-海鲜蔬菜炒意面的做法]( "海鲜蔬菜炒意面怎么做-海鲜蔬菜炒意面的做法")
- 食材明细主料牛肉粒（100g）青虾（6颗）鱼丸（2个）鱼皮脆（2个）鱿鱼片（若干）意面（适量）辅料黑胡椒汁（5ml）黄油（5g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜蔬菜炒意面的做法步骤1、准备好食材切好2、炒香肠剥皮从中间切开！不要切到头3、然后用牙签串好4、锅中放油！香肠放锅里！5、然后打碎一个鸡蛋放...
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![“红花焖饭配蔬菜海鲜” 红花焖饭蔬菜海鲜怎么做-红花焖饭蔬菜海鲜的做法 西式]( "“红花焖饭配蔬菜海鲜” 红花焖饭蔬菜海鲜怎么做-红花焖饭蔬菜海鲜的做法 西式")
- “欧洲人也喜欢吃米饭，只是做法不同，他们的配餐是很讲究营养的。今天做一款简单的西式焖米饭，其中和米饭搭配的有什锦蔬菜和大虾，因此叫做“红花焖饭配蔬菜海鲜”。这道焖米饭里面，蛋白质维生素的含量较丰富，氨基酸和芳香物质也很丰富，色泽味道都很好，吃起来十分美味！具体做法如下...
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![海鲜菜泡饭怎么做-海鲜菜泡饭的做法]( "海鲜菜泡饭怎么做-海鲜菜泡饭的做法")
- “中午一个人在家不知道吃点什么，看看昨天的剩饭，突发奇想烧个海鲜菜泡饭应该不错。”食材明细主料米饭（适量）辅料洋葱（半个）杭州小白菜（两小颗）鲜香菇（一朵）芹菜（一小段）鲜贝（7—8粒）蛤蜊干（10—15粒）配料盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菜泡饭的做法步骤1、材料白菜2...
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味味甜
