![咸肉蚕豆饭怎么做-咸肉蚕豆饭的做法]( "咸肉蚕豆饭怎么做-咸肉蚕豆饭的做法")
- 食材明细主料蚕豆（795克）大米（485克）咸肉（130克）辅料料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆饭的做法步骤1、食材：蚕豆、大米、咸肉（已清洗切成块）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒一下，待用。4、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净，...
- 23808
![咸肉蚕豆冬瓜汤怎么做-咸肉蚕豆冬瓜汤的做法]( "咸肉蚕豆冬瓜汤怎么做-咸肉蚕豆冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料蚕豆（615克）冬瓜（270克）咸肉（85克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆冬瓜汤的做法步骤1、材料：蚕豆、冬瓜、咸肉（已切片）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入...
- 20126
![蚕豆焖饭怎么做-蚕豆焖饭的做法]( "蚕豆焖饭怎么做-蚕豆焖饭的做法")
- “原料：蚕豆肉300G酱肉150G鲜笋适量香菇3个，玉米半根，糯米适量调味料：色拉油50G盐适量做法：1准备食材，把酱肉切丁、鲜笋焯水后切丁、香菇洗净后切丁、玉米去芯剥下颗粒，2糯米洗净沥干水分备用3热锅下油，放入酱肉丁与香菇丁一起先煸炒4放入笋丁、玉米粒，鲜笋丁放入到3中，一起翻炒一...
- 19456
![梅豆咸肉土豆饭怎么做-梅豆咸肉土豆饭的做法]( "梅豆咸肉土豆饭怎么做-梅豆咸肉土豆饭的做法")
- 食材明细主料梅豆（120克）土豆（195克）咸肉（90克）大米（325克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）梅豆咸肉土豆饭的做法步骤1、材料：材料：梅豆（已摘洗干净）、土豆（已清洗去皮）、咸肉（已清洗切成小块）、大米2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切成小块，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已摘洗干净的梅豆...
- 11780
![蚕豆酱肉饭怎么做-蚕豆酱肉饭的做法]( "蚕豆酱肉饭怎么做-蚕豆酱肉饭的做法")
- 食材明细主料蚕豆（590克）酱肉（160克）大米（385克）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚕豆酱肉饭的做法步骤1、材料：蚕豆、酱肉（已清洗）、大米2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3、将酱肉放在案板上切成小块，待用。4、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净。5...
- 25734
![咸菜炒蚕豆怎么做-咸菜炒蚕豆的做法]( "咸菜炒蚕豆怎么做-咸菜炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料咸菜（200g）蚕豆（500g）辅料米酒（1勺）剁辣椒（1汤匙）盐（2茶匙）清水（少许）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸菜炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆先泡一下水，去壳2、准备好咸菜3、加入蚕豆翻炒4、锅内下油，加姜末爆香5、然后下咸菜翻炒6、翻炒后加清水少许7、加盐翻炒8、加入...
- 26837
![土豆咸肉焖饭的做法 快手做饭——土豆咸肉焖饭 土豆咸肉焖饭怎么做]( "土豆咸肉焖饭的做法 快手做饭——土豆咸肉焖饭 土豆咸肉焖饭怎么做")
- “咸香的土豆焖饭，只有吃过才能记得的味道，必须选用咸肉来制作，土豆要炸过，这样更香。”食材明细主料中型土豆（1个）咸肉（适量）煮干饭米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆咸肉焖饭的做法步骤1、先把米泡下，把咸肉和土豆切成丁，备用。土豆事先用油炸至金黄...
- 24775
![蚕豆雪菜肉丝的做法 蚕豆雪菜肉丝 - 可口下饭菜 蚕豆雪菜肉丝怎么做]( "蚕豆雪菜肉丝的做法 蚕豆雪菜肉丝 - 可口下饭菜 蚕豆雪菜肉丝怎么做")
- “这是一道非常鲜美的家常菜，口感微辣，配上一碗香喷喷的米饭，感受舌尖上的美味，足矣~”食材明细主料蚕豆（适量）雪菜（适量）肉丝（适量）辅料生姜（少许）红辣椒（少许）香葱（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆雪菜肉丝的做法步骤1、准备好原材料，生姜切丝，红辣椒切成小...
- 15771
![腊味蚕豆饭怎么做-腊味蚕豆饭的做法]( "腊味蚕豆饭怎么做-腊味蚕豆饭的做法")
- 食材明细主料大米（250克）腊肉（100克）蚕豆（150克）辅料葱（适量）料酒（1茶匙）生抽（适量）食盐（适量）姜（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊味蚕豆饭的做法步骤1、大米洗净，加1.2倍水左右（或者按你习惯的量加水），放入电饭锅中先把米饭焖上。2、煮饭的时候准备腊肉和蚕豆3、腊肉用温水洗净切丁...
- 6692
![蚕豆春笋炒咸肉怎么做-蚕豆春笋炒咸肉的做法]( "蚕豆春笋炒咸肉怎么做-蚕豆春笋炒咸肉的做法")
- 食材明细主料蚕豆米（1饭碗）春笋（200g）咸肉（100g）辅料葱段（3根）调料食用油（适量）食盐（适量）玉米淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚕豆春笋炒咸肉的做法步骤1、春笋剥壳洗净切薄片。2、咸肉切薄片。3、香葱洗净切段。4、蚕豆剥壳洗净。5、锅中烧开水，加少许食盐，放入笋片焯水。6...
- 32534
![蚕豆咸肉菜饭如何做简单又好吃]( "蚕豆咸肉菜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚕豆咸肉菜饭是一道美味可口的家常美食。它的做法，食材也很简单。蚕豆的营养价值丰富，能补中益气，健脾益胃，还能止血降压。咸肉的味道咸香适口，味道浓郁，搭配上蚕豆一起炒饭，香气扑鼻，再加入少许的青菜，营养更加的...
- 4265
![咸肉土豆焖饭怎么做-咸肉土豆焖饭的做法]( "咸肉土豆焖饭怎么做-咸肉土豆焖饭的做法")
- 食材明细主料咸肉（一块）土豆（一个）胡萝卜（一个）大米（适量）辅料生抽（少许）油（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）咸肉土豆焖饭的做法步骤1、土豆去皮洗净去丁，放水中洗去多余淀粉。2、咸肉切小块，胡萝卜切丁。3、锅热倒入少许油放入咸肉翻炒。4、炒出多余油脂。5、放入土豆...
- 28868
![香肠蚕豆饭怎么做-香肠蚕豆饭的做法]( "香肠蚕豆饭怎么做-香肠蚕豆饭的做法")
- 食材明细主料香肠（两根）蚕豆肉（4量）大米（两罐半）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香肠蚕豆饭的做法步骤1、材料：腊肠2、蚕豆肉（已淘洗）3、大米（已淘洗）4、将香肠放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉略炒一下，待用。6、将切开的香肠合入大米中，加入和平...
- 20780
![咸肉蚕豆怎么做-咸肉蚕豆的做法]( "咸肉蚕豆怎么做-咸肉蚕豆的做法")
- “时令菜，一道不错的下酒菜。”食材明细主料咸肉（少许）蚕豆（200g）辅料白糖（少许）小红尖椒（3个）酱油（少许）大蒜子（2个）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉蚕豆的做法步骤1、准备蚕豆。2、准备咸肉、大蒜子，小红尖椒。3、咸肉汆下水。4、锅内放油，煸炒下咸肉、放入蒜片。5、倒...
- 18582
![蚕豆炒腊肉的做法 【电饭锅美食】蚕豆炒腊肉 蚕豆炒腊肉怎么做]( "蚕豆炒腊肉的做法 【电饭锅美食】蚕豆炒腊肉 蚕豆炒腊肉怎么做")
- “蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考...
- 17931
![蚕豆咸肉饭怎么做-蚕豆咸肉饭的做法]( "蚕豆咸肉饭怎么做-蚕豆咸肉饭的做法")
- “我对应时蔬菜实在是情有独钟，这不，现在是蚕豆大量上市的时候，每天都会买些回来，或烧咸菜，或炒饭，或清煮作零食，或作蚕豆糕，在我们家乡，立夏有吃蚕豆的风俗，儿时听妈妈说，立夏那天吃了蚕豆，眼睛会亮，不知是真是假，不过立夏吃蚕豆的习惯，我倒传承下来了，今天上的蚕豆饭是立夏那天做的，不知...
- 19060
![蚕豆竹笋咸菜怎么做-蚕豆竹笋咸菜的做法]( "蚕豆竹笋咸菜怎么做-蚕豆竹笋咸菜的做法")
- “三个鲜加一起成仙了。”食材明细主料竹笋（2支）蚕豆（1斤）咸菜（少许）辅料盐（少许）辣椒（3个）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆竹笋咸菜的做法步骤1、买新鲜的带壳蚕豆，剥壳洗净，鲜竹筒笋过水切丝，咸菜洗净沥水备用。2、多点油，热了下蚕豆炒熟加适量盐，起锅备用。3、多余的油锅...
- 11532
![咸肉扁豆饭怎么做-咸肉扁豆饭的做法]( "咸肉扁豆饭怎么做-咸肉扁豆饭的做法")
- “扁豆饭很好吃。这里的乡下，家家的羊圈，猪圈旁边都中几棵扁豆，也不用刻意的去伺侯它，就这么随意的长着。到了夏末初秋，一串串的扁豆迎风舞着---摘几把，与米一同煮了，就是一碗香喷喷的扁豆饭。如果再加上咸肉，那就是美味了哦！”食材明细主料咸肉克（150）扁豆（300克）大米（500克）辅料油（适量...
- 14293
![咸肉毛豆焖饭怎么做-咸肉毛豆焖饭的做法]( "咸肉毛豆焖饭怎么做-咸肉毛豆焖饭的做法")
- “营养又美味的焖饭，荤素搭配，全家都爱吃。”食材明细主料咸肉（150g）毛豆（100g）大米（1000g）豆干（6块）辅料油（适量）料酒（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸肉毛豆焖饭的做法步骤1、准备食材2、咸肉，豆干切丁，毛豆去壳。3、起油锅，放入咸肉翻炒，放入料酒去腥。4、放入咸肉，毛豆，豆干翻炒...
- 4206
![咸肉蚕豆泡饭怎么做-咸肉蚕豆泡饭的做法]( "咸肉蚕豆泡饭怎么做-咸肉蚕豆泡饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）咸肉（70克）蚕豆肉（60克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉蚕豆泡饭的做法步骤1、食材：剩饭2、咸肉3、蚕豆肉4、将咸肉清洗一下。5、放在案板上切碎。6、烧锅倒油烧热，下入咸肉和蚕豆肉翻炒翻炒。7、接着，倒入一些水煮开，煮至蚕豆肉断生。8、...
- 32314
![咸肉土豆泡饭怎么做-咸肉土豆泡饭的做法]( "咸肉土豆泡饭怎么做-咸肉土豆泡饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）土豆（1个）咸肉（1小块）辅料香葱（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉土豆泡饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、土豆。3、咸肉（已清洗）。4、香葱。5、将土豆洗净、去皮。6、放在案板上切成片，待用。7、将咸肉放在案板上切成片。8、起锅倒油烧热，下...
- 14062
![咸肉土豆炒饭怎么做-咸肉土豆炒饭的做法]( "咸肉土豆炒饭怎么做-咸肉土豆炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）土豆（2个）咸肉（80克）辅料香葱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉土豆炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、土豆（已洗净）。3、咸肉（已清洗）、香葱。4、将已洗净的土豆去皮，并切碎，待用。5、将咸肉切碎。6、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉，加适量的...
- 25636
![豆瓣咸肉饭怎么做-豆瓣咸肉饭的做法]( "豆瓣咸肉饭怎么做-豆瓣咸肉饭的做法")
- “最近本地的新鲜蚕豆大量上市了，今天做了豆瓣咸肉饭！”食材明细主料大米（230克）新鲜蚕豆子（200克）咸肉（100克）辅料料酒（1勺）猪油（1勺）鸡精（0.5匙）色拉油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣咸肉饭的做法步骤1、大米淘洗干净浸泡一会2、咸肉切丁加料酒，上笼蒸一会或者煮一会3、新鲜...
- 21272
![咸蛋黄炒蚕豆肉怎么做-咸蛋黄炒蚕豆肉的做法]( "咸蛋黄炒蚕豆肉怎么做-咸蛋黄炒蚕豆肉的做法")
- 食材明细主料蚕豆肉（140克）咸蛋黄（5个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炒蚕豆肉的做法步骤1、食材：蚕豆肉（已淘洗）、咸蛋黄（已蒸熟）。2、将咸蛋黄用勺子碾碎，待用。3、将蚕豆肉下入清水锅中焯开，3——4分钟后捞出、控干水分。4、起锅倒油烧热，下入碾碎的咸...
- 7483
![蚕豆焖咸菜怎么做-蚕豆焖咸菜的做法]( "蚕豆焖咸菜怎么做-蚕豆焖咸菜的做法")
- “蚕豆，补中益气，涩精实肠。”食材明细主料蚕豆（400克）猪肉（100克）咸菜（700克）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蚕豆焖咸菜的做法步骤1、蚕豆放锅里煮过后，入凉水浸泡半天以上。2、猪肉切块腌制，咸菜切段。3、锅烧热下油、猪肉、咸菜略炒，再下蚕豆翻炒，加...
- 30516
味味甜
