- 食材明细主料萝卜苗(330克)虾皮(45克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒萝卜苗的做法步骤1、材料:萝卜苗、虾皮2、将萝卜苗去根清洗干净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入切好的萝卜苗翻炒翻炒。5、接着,合入虾皮翻炒翻炒。6、然后,加适...
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- 食材明细主料葫萝卜苗(适量)辅料食油(适量)配料食盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒葫萝卜苗的做法步骤1、准备葫萝卜嫩苗一小把。2、摘去老根与老叶清水洗净。3、切成细菜丁。4、先用一个盘子装好备用。5、大火热锅放适量食油,油热放菜快速翻炒。6、炒几下...
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- 食材明细主料蒜苗(300g)虾皮(200块)辅料姜末(1g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苗炒虾皮的做法步骤1、虾皮用温水洗一遍。虾皮来炒蒜苗味道是非常好的,这两种食物是没有冲突的,虾皮中含有的钙比较多,也含有丰富的蛋白质的,蒜苗中含有多种维生素的,他们两者之间在营养成分上也是...
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- “家常小炒~萝卜清甜,口感脆爽,非常适合秋季食用哦!”食材明细主料萝卜(适量)辅料虾皮(适量)香芹(适量)油渣(适量)香葱(适量)调料猪油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮香芹炒萝卜的做法步骤1、备好食材:如图,萝卜去皮洗净备用,香芹,香葱分别清洗干净备用。2...
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- “要把萝卜丝烧的软烂一些才好吃。”食材明细主料萝卜(1个)虾皮(50克)辅料牛肉粉(1汤匙)盐(3克)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮萝卜的做法步骤1、把萝卜洗净切丝2、锅烧开水,放入萝卜丝3、把萝卜丝煮至软烂,放入虾皮,加牛肉粉、盐调味,烧开即可关火。4、出锅盛入碗中即可食用...
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- “宁波下雨,没有出去买菜。家里搜刮刮,虾皮萝卜干炒鸡蛋是一道做法简单又容易上手的家常小炒,味道咸鲜,营养丰富。。。”食材明细主料萝卜干(72克)虾皮(25克)鸡蛋(3只)辅料料酒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮萝卜干炒鸡蛋的做法步骤1、食材:萝卜干、虾皮、鸡蛋(已打...
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- 食材明细主料萝卜(2个)千张(1张)虾皮(适量)辅料香葱(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮千张炒萝卜丝的做法步骤1、食材:萝卜。2、千张。3、虾皮。4、香葱。5、将萝卜洗净、去皮。6、放在案板上切成稍微粗一点的丝,待用。7、将千张放在案板上用刀划开切成粗...
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- 食材明细主料萝卜苗(500克)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒萝卜苗的做法步骤1、将萝卜苗洗净,入水焯一下。为了保持鲜绿及形状。2、锅中少许油,放入萝卜苗炒制片刻3、加生抽及盐调味即可。小窍门1.很简单,吃的就是原味,也够清淡,化解油腻。...
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- “这种蒜苗是自己用大蒜栽种的蒜苗,可以和肉搭配炒制,也可以和鸡蛋搭配。用虾皮搭配也是第一次,味道挺好的,值得一试。但炒制时不要放盐。”食材明细主料蒜苗(400克)虾皮(100克)辅料油(10克)蚝油(10克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒蒜苗的做法步骤1、主辅料:蒜苗、虾皮2、把...
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- 食材明细主料白萝卜(适量)虾皮(适量)辅料粉丝(适量)配料葱(适量)食盐(适量)味极鲜(适量)花生油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萝卜炒虾皮的做法步骤1、将食材准备好2、白萝卜洗净切丝,葱花切小粒3、粉丝放入沸水中浸泡4、浸泡至软熟5、将浸泡好的粉丝放在凉水中泡着,防...
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- 食材明细主料萝卜苗(400克)大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒萝卜苗的做法步骤1、准备好萝卜苗,清洗干净,大蒜头切碎。2、萝卜苗切成小段。3、起锅烧热,加油。4、下入大蒜头煸香。5、下入萝卜苗,加盐,快速翻炒断生。6、加入鸡精,翻炒均匀...
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- “夏天没什么胃口,来一碟香辣虾皮炒萝卜干吧。中国的传统美德,吃不完的菜都晒干、腌制。今天采用的萝卜干是梅州客家朋友送的,有机萝卜干非常甜好吃。加一点虾皮、红辣椒,是一道开胃下饭菜。”食材明细主料萝卜干(100克)虾皮(30克)红辣椒(2个)辅料花生油(2ml)盐(2克)生抽(1ml)香葱(5克)中辣...
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- “鲜美,微甜,家常菜。”食材明细主料虾皮(适量)萝卜(适量)辅料油(少许)姜(少许)青蒜头(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒萝卜丝的做法步骤1、白萝卜。2、备:虾皮,姜丝,青蒜头。3、白萝卜切丝。4、热锅放油,下姜丝,青蒜头煸炒一下下。5、再下虾皮小火煸香。6、...
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- “鲜嫩,清香,脆爽,清淡可口,做法简单。”食材明细主料萝卜苗(适量)辅料蒜头(少许)青椒(少许)盐(少许)猪油(少许)糖(少许)红椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗清洗干净2、蒜头切片,青红椒切圈备用3、锅中加水煮开,下萝卜苗烫一下4、如图,断生就好5、捞起挤...
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- “利好的白萝卜,常吃不厌。这次炒白萝卜加几颗蒜苗,非常提味。好吃又下饭。”食材明细主料白萝卜(250g)蒜苗(50g)调料油(适量)盐(适量)蒜香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜苗炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜、蒜苗洗干净。2、白萝卜切成片。3、蒜苗切成段。4、白萝卜入锅焯水后捞出沥...
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- “萝卜是很好的食疗佳品,虾皮是很好的补钙食品,二者结合是很好的食疗组合。”食材明细主料青萝卜(300g)虾皮(75g)辅料葱(5g)盐(3g)花生油(25ml)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)萝卜丝炒虾皮的做法步骤1、萝卜去皮洗净切丝。2、虾皮用温水浸泡一下。3、热锅下油,放少许葱花炝锅。4、...
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- 食材明细主料胡萝卜(一根)虾皮(20克)辅料葱花(适量)配料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒虾皮的做法步骤1、材料:胡萝卜、虾皮、葱花2、将胡萝卜用清水淋一下、去皮。3、用擦菜板擦成丝。4、烧锅倒油烧热,下入胡萝卜丝翻炒翻炒。5、接着,合入虾皮,加少许水...
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- 食材明细主料白萝卜(一个)蒜苗(2~3根)猪肉(120g)辅料泡椒(2个)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)淀粉(适量)水(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苗炒萝卜丝的做法步骤1、蒜苗、白萝卜。2、1、萝卜切丝;2蒜苗切丝;3、肉切丝,用油、酱油、淀粉腌制入味;4、泡椒切圈。3、用酱油、淀粉和水做...
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- 食材明细主料萝卜(320克)虾皮(25克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)香葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒萝卜的做法步骤1、食材:萝卜(已清洗切丝)、虾皮、香葱2、烧锅倒油烧热,入切好的萝卜翻炒翻炒。3、随后,加适量的清水。4、翻炒翻炒至萝卜熟软。5、接着,合入虾皮翻炒翻...
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- “初秋,就能吃到绿油油的萝卜苗儿,萝卜苗不似青菜那么招菜虫子,一般也不喷农药,吃着绝对的健康。”食材明细主料萝卜苗(600克)姜(少许)辅料盐(一小勺)花生油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒萝卜苗的做法步骤1、材料大集合2、萝卜苗洗净备用3、锅入清水煮沸,清水煮沸后,把萝...
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- “天气变冷,早餐喝热腾腾的粥,配上点小咸菜,多舒坦呢,也可配馒头,面粉。动手做起来。”食材明细主料萝卜干(适量)豆豉(适量)虾皮(适量)辅料蒜蓉辣酱(1勺)蒜头(5粒)油(适量)糖(少许)胡椒粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉虾皮炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干,泡洗干净2、切粗粒3、备好...
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- “虾皮营养价值丰富,以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于鱼、虾等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。中医认为虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。萝卜具有很高的营...
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- 食材明细主料萝卜苗(适量)红米椒(2个)大蒜头(适量)姜(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒萝卜苗的做法步骤1、准备好食材2、萝卜苗切成小段,姜切丝,小米椒切成小圈,大蒜头切成片3、起锅烧水4、水开后下萝卜苗焯水一分钟5、捞出过凉水6、另...
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- 食材明细主料萝卜缨(适量)虾皮(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒萝卜缨的做法步骤1、萝卜缨洗净焯水,捞出过凉水。2、萝卜缨挤去水分切细,蒜瓣压扁切碎,虾皮洗一遍。3、锅中放油,下入蒜末炒香。4、放入萝卜缨翻炒。5、放入虾皮,加少许水烧一会,...
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- 食材明细主料萝卜苗(600g)辅料油(适量)盐(适量)红辣椒(适量)生抽(适量)鸡精(适量)葱(适量)清水(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣炒萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗洗净备用。2、葱切段,红辣椒备用。3、锅入清水煮沸。4、锅内清水煮沸后,把萝卜苗放进去烫下。5、烫软即可。6、捞出过冷水...
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