- “鱿鱼口感Q弹,营养丰富,通常的做法是炸、炒或烤。今天的这道鱿鱼包饭,不用油炸,也不用烤箱,把鱿鱼和炒饭结合起来,香辣开胃,不腥不腻,一起来看看做法吧。”食材明细主料鱿鱼(2条)米饭(半碗)洋葱(30克)胡萝卜(20克)西葫芦(30克)辅料植物油(2勺)盐(半勺)生抽(少许)韩式辣酱(1大勺)孜然粉(少许)微辣(口味...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鱿鱼:一只玉米:适量青豆:适量紫包菜:适量大米:适量糯米:适量辅料白酒:稍许耗油:稍许盐:稍许鸡精:稍许老抽:稍许具体步骤1.鱿鱼须玉米青豆紫包菜洗净切好备用2.油热后先放鱿鱼煸炒加入稍许白酒耗油在放入紫包菜玉...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟米饭总是每天都伴随在我们的身边,每个人都需要吃饭。今天换一个新鲜的做法,那就是可口的鱿鱼包饭。鱿鱼也是我非常喜欢吃的,这次鱿鱼是我新的尝试,没想到做一次就成功了。而且口感真的超棒了、好香的感觉。我...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟鱿鱼包饭是一道色香味俱全的料理,塞满炒饭的鱿鱼圆鼓鼓的,烤好后焦黄多汁,香辣鲜美,卖相一流。炒饭平时经常吃,有点厌倦,装进鱿鱼里,可以充分吸收鱿鱼鲜美的肉汁,风味十足。鱿鱼口感弹牙,充满海鲜的咸香。做给家里...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟看上去是一整只鱿鱼,咬开里面是米饭,这道鱿鱼包饭一种独特的吃法,鱿鱼的肉质Q弹有嚼劲,味道鲜美,营养价值丰富热量又特别低,把里面包进米饭,让米饭融合鱿鱼的味道,吃起来更加的鲜香可口,偶尔吃到清脆的食物是蔬菜,...
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- “鱿鱼跟米饭搭配最美味不过了,超有嚼劲超美味的鱿鱼,包上加入了丘比沙拉酱的米饭,既好吃又饱腹。”食材明细主料鱿鱼(200g)米饭(1碗)辅料红甜椒(10g)黄甜椒(10g)香菇(5g)培根(10g)洋葱(10g)沙拉酱(10g)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱿鱼包饭的做法步骤1、准备好食材。2、除鱿鱼外所有食...
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- 食材明细主料鱿鱼(500g)鸡蛋(1个)玉米粒(50g)培根(2片)辅料米饭(适量)酱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼饭的做法步骤1、鱿鱼洗净上蒸锅2、培根肉两片,切碎3、准备玉米粒或者根据喜欢其他蔬菜4、一个鸡蛋加盐调味炒熟5、培根肉炒出油再放入玉米粒,最后放鸡蛋一起炒。跟米饭混合。...
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- “正好过节吃了太多的大鱼大肉,这个时候需要清淡一些,需要减肥了,用巧釜脱糖电饭煲,把大米和糯米里的糖分和淀粉去掉50%,既能享用到美味,又不会发胖,真是太美好了吧。那到底是怎么做到的呢?因为这口锅特殊的煮饭过程,它会把放入锅里的米反复洗32次,再煮熟,多神奇,就是这反反复复的过...
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- 食材明细主料糙米(100克)糯米(100克)黑米(50克)大米(100克)鱿鱼(适量)香菇(10朵)咸肉(一小块)咸笋(3根)辅料油葱酥(适量)米酒(一汤勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杂粮鱿鱼饭团的做法步骤1、将杂粮,鱿鱼,咸肉,咸笋分别提前泡水。咸肉,咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡...
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- 食材明细主料鱿鱼(一条)米饭(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料蒜(适量)葱(适量)盐(适量)酱油(适量)芝麻(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼炒饭的做法步骤1、准备好的食材。2、鱿鱼切丁焯水。3、鸡蛋打散青红椒切丁蒜切沫葱切丝。4、锅中加油,煎鸡蛋。5、放入青红椒翻炒,然后加鱿鱼。6...
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- “今来一款家常炒饭,时蔬搭配鱿鱼,鲜美可口,家常做法,供大家参考。”食材明细主料剩米饭(适量)红萝卜(适量)豆角(适量)葱(适量)鱿鱼(两个)鸡蛋(一个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼时蔬炒饭的做法步骤1、所需食材准备就绪,鱿鱼处理干净。2、配菜改刀备用...
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- “第一次尝试把糯米饭塞进鱿鱼里----味道蛮不错的,关键鱿鱼卷筒饭外表高端大气上档次呀。”食材明细主料大鱿鱼(一条)糯米(适量)粗粮米(适量)腊肠(一个)香菇(若干)青葱(适量)红萝卜(半根)蒜末(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)酱油(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)高级(难度)鱿鱼卷筒饭...
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- 食材明细主料鱿鱼(适量)辅料姜(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)电饭煲烤鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼泡发切花刀2、切大片备用3、加入姜丝胡椒粉生抽盐糖油拌匀4、腌制半小时5、锅子涂上油码上姜丝6、花刀面放入7、腌制的酱汁倒入锅...
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- 食材明细主料鱿鱼(适量)腊肠(适量)大米(适量)辅料萝卜(适量)调料生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼腊肠饭的做法步骤1、干鱿鱼泡发。2、大米淘洗干净放入锅中。3、鱿鱼切小块放入锅中。4、码上萝卜粒。5、码上腊肠片。6、煮熟后焖10分钟即可享用。...
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- “鱿鱼须除了烧烤,还可以用来做炒饭。配上各种蔬菜,Q弹美味,营养丰富。还可以根据自己的喜好,添加各种调料变换口味。”食材明细主料鱿鱼须(两只)剩米饭(一碗)辅料胡萝卜(小半根)洋葱(小半颗)蒜苔(2根)葱(少许)姜(少许)蒜(少许)调料油(适量)盐(少许)酱油(适量)调味粉(少许(孜然、黑胡椒))咸鲜(口味)炒(工艺...
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- “台湾鱿鱼包饭,吃货根本停不下来!一整只鱿鱼包着香饭去烤,烤熟之后切成一环一环,最后淋上鲍酱撒上青瓜,好有惜神,接下来小编就交大家怎么做出这么美味的鱿鱼包饭。”食材明细主料鱿鱼(一只)青豆(适量)大米(适量)白酒(稍许)盐(稍许)老抽(稍许)辅料玉米(适量)紫包菜(适量)糯米(适量)蚝油(稍许)鸡精(稍...
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- “鱿鱼的价格不是很贵,尤其是其营养价值可与其它昂贵的材料向媲美,在餐桌上经常能够看到。因为鱿鱼含有特殊成分,所以对缓解疲劳、肝部排毒以及美容有极强的效果。用刀在鱿鱼片表面切花,以便更好入味,然后加入调味料放在一起烹制。鱿鱼和蔬菜配在一起能调制出最佳口味。”食材...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)生菜(适量)鱿鱼须(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒酱(适量)中辣(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)翡翠鱿鱼包的做法步骤1、黄瓜切薄片;2、碗中加入2匙盐、1匙糖、1匙醋、2匙酱油、1匙辣椒酱和蒜末调成酱汁;3、将生菜下入滚水中烫熟;4、将鱿鱼...
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- “对于油饭的记忆是从五专一年级的时后开始,内湖那时对大安区长大的我来说还是一片荒草原,很难想像现在变成科学园区,从前骑机车窜来窜去的大街小巷,我现在已经完全找不到路了。那个时后还没开始骑机车也没有现在方便的捷运,每天都要一大早起床,换2班公车才能到学校。就是在行...
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- “美味,鱿然而生鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值非常高,富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且味道鲜美至极,口感韧而有咬劲。而说起鱿鱼的吃法,很多吃货的第一反应不是炒就是烤,那真是白白糟蹋了鱿鱼这种老天爷赏饭吃的生理构造!将内脏洗净后的鱿鱼筒...
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- “咖喱鱿鱼饭换个吃法,用了辣咖喱来炒米饭,再将米饭放入鱿鱼肚子中,用烤箱烤制15分钟,不一样的咖喱饭哦。”食材明细主料鱿鱼(1条)隔夜米饭(适量)胡萝卜(少许)尖椒(少许)圆葱(少许)猪肉末(少许)辅料辣味咖喱(适量)烤肉腌料(适量)植物油(适量)生抽(1汤匙)料酒(1汤匙)盐(少许)咖喱(口味)烤(工艺)一小时(耗时)...
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- “鱿鱼一定要洗干净,还有,接受不了腥味的童鞋,一定要用生姜和料酒腌味十分钟左右”食材明细主料鱿鱼筒(1条)辅料青椒(0.5个)玉米(0.5个)肉丁(5勺)蚝油(3勺)蜂蜜(2勺)孜然粉(1勺)酱香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤鱿鱼饭的做法步骤1、把材料都切丁,青椒玉米和肉是用来炒饭的,青椒和玉米的搭...
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- 食材明细主料鱿鱼(一条)米饭(适量)彩椒(3个)黄瓜(半个)胡萝卜(一个小的)辅料盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩鱿鱼炒饭的做法步骤1、鱿鱼切小丁或者小段2、鱿鱼焯水3、胡萝卜切丁,我买的萝卜小,切的片,黄,红,青彩椒切小丁4、锅里放油,倒入鱿鱼翻炒,放适量耗油5、翻炒几...
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- 食材明细主料鱿鱼干(1个)腊肠(2条)排骨(1条)辅料酱油(20克)油(15克)香菇(10个)葱花(2棵)五香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼腊味饭的做法步骤1、鱿鱼干,排骨忘记拍照,一条,剁小块,用油、酱油、蚝油适量腌制一个小时左右,入味。2、鱿鱼干撕成丝,大小依个人喜欢。3、小火热油,爆出鱿鱼丝香味,...
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- “软嫩的鱿鱼和海鲜饭的鲜香,拌着浓郁酱香的红烧汤汁,轻轻送入嘴里,一口就会让人想起妈妈的味道,为她而做。”食材明细主料鲜鱿鱼(一条)糯米(数两)鲜虾(数头)胡萝卜(适量)青豆(适量)干香菇(适量)辅料海鲜酱油(小半碗)南乳汁(数匙)蚝油(适量)花雕(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)红烧鱿鱼海...
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