![魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法]( "魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法")
- 食材明细主料魔芋（适量）木瓜（适量）葛根（适量）薏仁（适量）辅料荷叶粉（适量）麦纤（适量）柠檬粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋荷叶粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净后备用，薏仁提前浸泡1个小时。2、把所有食材倒入炖盅，加入适量的水，文火炖3个小时。3、最后再根据个人口味调入...
- 22868
![荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做")
- “立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米（适量）辅料荷叶（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
- 28717
![下饭魔芋的做法 【四叶小馆】下饭魔芋 下饭魔芋怎么做]( "下饭魔芋的做法 【四叶小馆】下饭魔芋 下饭魔芋怎么做")
- 食材明细主料魔芋（500g）辅料绿豆芽（一把）独头蒜（4片）辣椒（按需）韭菜（几根）西红柿（半个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）下饭魔芋的做法步骤1、准备好食材，魔芋切片；辣椒切圈；绿豆芽洗净；大蒜切片；西红柿切小2、锅中加油烧热，下入大蒜、辣椒炒香，倒入西红柿炒出汁，加入魔芋翻炒均匀3、到一些...
- 21848
![几种荷叶粥的做法-荷叶的作用]( "几种荷叶粥的做法-荷叶的作用")
- 一说到荷叶，大家可能最先想到荷叶是一种观赏性的植物。其实，荷叶不仅好看，还具有非常好的食用价值。那么，荷叶有哪些作用呢？想知道答案的朋友们，赶紧进来，跟着小编一起来看看荷叶的相关知识，并送上几种美味好吃又营养的荷叶粥的做法哦。一、荷叶的作用中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归...
- 31336
![荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法]( "荷叶粳米粥怎么做-荷叶粳米粥的做法")
- “荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷叶粳米粥的做法步骤1、准...
- 14452
![荷叶粗粮粥怎么做-荷叶粗粮粥的做法]( "荷叶粗粮粥怎么做-荷叶粗粮粥的做法")
- “荷叶可是个好东西哦~中药究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离...
- 11785
![冰糖荷叶粥怎么做-冰糖荷叶粥的做法]( "冰糖荷叶粥怎么做-冰糖荷叶粥的做法")
- “荷叶性平，具有清热、解暑、减肥等功效，这款冰糖荷叶粥我用的是干荷叶，虽然没有当年荷叶熬粥鲜，但也是非常的清香，现正是有新鲜荷叶的时候，不坊来泡茶、煮粥。”食材明细主料粳米（50g）糯米（50g）辅料荷叶（2g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖荷叶粥的做法步骤1、准备食...
- 22209
![荷叶莲子凉粥怎么做-荷叶莲子凉粥的做法]( "荷叶莲子凉粥怎么做-荷叶莲子凉粥的做法")
- “首先谢谢美食天下给了这么好的机会让我尝到了味道这么好的粥米，今天给妈妈送去的时候妈妈一直问这粥用糯米了吗？呵呵还真没用，而且做法非常简单哦！收到米时间不短了，琢磨着做道粥火锅，可是最近北京好热啊，一直懒的动手。今天的粥米是试用的五常稻花香粥米，我家是第一场吃粥米。...
- 13970
![香甜荷叶粥怎么做-香甜荷叶粥的做法]( "香甜荷叶粥怎么做-香甜荷叶粥的做法")
- “昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，虽然这时候是残荷，但是荷叶的清香依然吸引着我，顺便摘了几片荷叶回来，想着用荷叶来做各种美食，最爱的首选荷叶粥了，那缕缕的清香沁入心脾，让人心旷神怡~~~~荷叶粥既可热吃也可凉吃，在炎热的夏天吃上冰凉的荷叶粥，解渴又消暑；随着秋天的到来，天气...
- 7290
![荷叶瘦肉粥怎么做-荷叶瘦肉粥的做法]( "荷叶瘦肉粥怎么做-荷叶瘦肉粥的做法")
- “在这里学了好多，今天也试试！”食材明细主料米（适量）水（适量）辅料肉末（少许）荷叶（一张）配料姜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷叶瘦肉粥的做法步骤1、1.将适量米淘洗干净并浸泡20分钟.2、2.在浸泡米的同时，准备好姜片。3、3.剁好肉末。4、4.洗净荷叶。5、5.将肉末、...
- 17651
![燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做]( "燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香的燕麦荷叶粥。...
- 21701
![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
- 20895
![自制魔芋-魔芋]( "自制魔芋-魔芋")
- 食材明细主料魔芋精粉（50克）食用碱（6克）辅料水（2000克）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制魔芋的做法步骤1、魔芋粉和食用碱，食用碱用60克开水先融化备用。2、锅里放2000克水，50克魔芋粉，开大火不停搅拌预防结籽3、大火煮开后改用中火继续搅拌15分钟。要不停地搅拌哦。这是开始...
- 26321
![荷叶绿豆粥怎么做-荷叶绿豆粥的做法]( "荷叶绿豆粥怎么做-荷叶绿豆粥的做法")
- “荷叶：具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。百合：润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。这几天内热厉害，口腔溃疡发了，煮碗“荷叶绿豆粥”吃，降降火气吧。”食材明细主料绿豆（100克）百合（80克）荷叶（1张）大米（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（...
- 9583
![荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做")
- “荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶还清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效莲子具有清心醒...
- 18734
![荷兰豆炒魔芋怎么做-荷兰豆炒魔芋的做法]( "荷兰豆炒魔芋怎么做-荷兰豆炒魔芋的做法")
- “一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃油腻、生冷、粘硬食物。还要多吃些新鲜蔬菜，可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又...
- 24396
![魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解]( "魔芋荷叶粥清凉你的整个夏日图解")
- 魔芋荷叶粥是一道常见的美食，丝滑细腻，香甜可口，清热解暑，制作方法并不复杂，深受大人小孩的喜爱，在盛夏喝上一碗冰冰凉凉的魔芋荷叶粥，既美味又解暑。现在正值盛夏，别再去买雪糕冰淇凌啦，赶快自己做上一碗荷叶粥清热解暑吧~主料荷叶：1张大米：1杯糯米：半杯详细步骤：第一步大米和糯米洗...
- 6300
![绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法]( "绿豆荷叶竹叶粥怎么做-绿豆荷叶竹叶粥的做法")
- “荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶体瘦气血虚弱者慎服。荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，...
- 4363
![葛根木瓜魔芋粥怎么做-葛根木瓜魔芋粥的做法]( "葛根木瓜魔芋粥怎么做-葛根木瓜魔芋粥的做法")
- 食材明细主料葛根（适量）木瓜（适量）魔芋（适量）红豆（适量）扁豆（适量）糙米（适量）辅料薏仁（适量）茯苓（适量）芡实（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葛根木瓜魔芋粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净，备用。2、将红豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小时。3、将所有材料盛入炖盅...
- 13629
![凉拌魔芋鸡丝荷兰豆怎么做-凉拌魔芋鸡丝荷兰豆的做法]( "凉拌魔芋鸡丝荷兰豆怎么做-凉拌魔芋鸡丝荷兰豆的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1小块）荷兰豆（适量）水发木耳（适量）魔芋结（适量）红椒（少许）辅料盐（适量）生抽（2勺）白糖（1勺）香醋（1.5勺）香油（1勺）植物油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌魔芋鸡丝荷兰豆的做法步骤1、鸡胸肉入开水锅中焯烫熟捞出撕成丝。2、水发木耳、荷兰豆、魔芋结分别焯熟改刀...
- 7440
![荷叶黑米粥怎么做-荷叶黑米粥的做法]( "荷叶黑米粥怎么做-荷叶黑米粥的做法")
- “在炎热的夏季，大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶，其中的荷叶碱中，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，还可以改善部分人油腻的饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效。”...
- 21926
![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做")
- “没的米豆腐只好换魔芋了，这个其实自己用魔芋粉在家做也方便，方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋（适量）辅料姜丝（适量）蒜薹（适量）豆瓣（适量）青椒（适量）食用油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒魔芋的做法步骤1、魔芋切小块洗干净。2、准备好生姜丝，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
- 7839
![红烧魔芋的做法 魔芋的制作及红烧魔芋 红烧魔芋怎么做]( "红烧魔芋的做法 魔芋的制作及红烧魔芋 红烧魔芋怎么做")
- “离开家乡多年，很怀念家乡，想念家乡的美食。一次出差在外地，在超市发现魔芋，我立即买回家。味，还是那个味，但总觉超市买的太老，不好吃。我到网上一搜罗，找到魔芋粉，买回，自己做。哇，还是自己做得好吃！”食材明细主料魔芋粉（150克）碱粉（15克）辅料泡姜（适量）泡椒（适量）郫县豆瓣（适量）配料老抽（适...
- 20398
![荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法]( "荷叶粥怎么做-荷叶粥的做法")
- “今天早餐是荷叶粥。很喜欢荷叶淡淡清香。熬煮的时候屋子里都可以闻到清香味道。吃起来就更美味了。😁”食材明细主料荷叶（1张）大米（100g）辅料冰糖（6颗）莲子（20g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荷叶粥的做法步骤1、准备好粥米，荷叶，冰糖，莲子。😁莲子忘记入境头了😓。2、将荷叶...
- 6058
![荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做]( "荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做")
- “夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去了两趟才买到，第一天7点多去的，时间上有些晚了没买到，第...
- 17428
味味甜
