![南瓜紫薯汤圆怎么做-南瓜紫薯汤圆的做法]( "南瓜紫薯汤圆怎么做-南瓜紫薯汤圆的做法")
- “嗯，不是很圆的汤圆，但是但是好看，很好吃的样子😁😁😁，南瓜紫薯汤圆，还有一点糯米粉，加了点黑米粉，成就了第三种颜色，黑米汤圆。”食材明细主料南瓜（一块）紫薯（一根）糯米粉（适量）辅料黑芝麻馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯汤圆的做法步骤1、紫薯蒸熟压成泥。2、少量多...
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![紫薯汤圆怎么做-紫薯汤圆的做法]( "紫薯汤圆怎么做-紫薯汤圆的做法")
- “紫薯含有膳食纤维、维生素、硒、锌、钾、花青素等多种营养物质，具有抗氧化、预防高血压、增强免疫力等作用。番薯含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质，具有补中益气、养血生津、润肠通便等作用。你也快试试吧！”食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料红糖（适量）枸杞（适...
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![香甜南瓜紫薯汤圆如何做简单又好吃]( "香甜南瓜紫薯汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟南瓜紫薯汤圆是我国南方一道传统的清甜小点，不仅只是元宵节，品日里也是一道很好的开胃小点，受到很多人的喜爱。南瓜本身有着非常软糯的口感，配合紫薯非常适合做成汤圆，比起糯米来更加软糯香甜，同时也少了很多粘...
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![南瓜紫薯圆的做法 糖水汤【南瓜紫薯圆】 南瓜紫薯圆怎么做]( "南瓜紫薯圆的做法 糖水汤【南瓜紫薯圆】 南瓜紫薯圆怎么做")
- “南瓜紫薯圆”食材明细主料木薯粉（500g）紫薯（一个）南瓜（一小块）水果（适量）西米（适量）辅料白砂糖（适量）水（适量）仙草（两盒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜紫薯圆的做法步骤1、第一步【备材料】准备好材料，西米、木薯粉.南瓜.紫薯，还有仙草【这个可以买仙草蜜饮料也可以自己买黑或白...
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![南瓜紫薯银耳汤怎么做-南瓜紫薯银耳汤的做法]( "南瓜紫薯银耳汤怎么做-南瓜紫薯银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳百合用冷水泡发。2、冲洗干净后，将银耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。4、将所有材料放进锅中，加入适量水，放两颗冰糖。5、排气后打...
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![南瓜紫薯麻圆怎么做-南瓜紫薯麻圆的做法]( "南瓜紫薯麻圆怎么做-南瓜紫薯麻圆的做法")
- “外酥内嫩口感，南瓜与紫薯的双层口感，甜蜜的幸福感”食材明细主料南瓜（适量）紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料白砂糖（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯麻圆的做法步骤1、南瓜，紫薯切片，蒸熟。2、蒸熟的南瓜紫薯捣成泥，加适量白糖。3、南瓜泥加糯米粉，搅...
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![紫薯汤圆的做法 紫薯另一种吃法【紫薯汤圆】 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 紫薯另一种吃法【紫薯汤圆】 紫薯汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）花生粉（适量）糖粉（适量）甜味（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯汤圆的做法步骤1、紫薯去皮切薄片入蒸锅中蒸熟。2、趁热压成泥状。3、拌入等量的糯米份揉成适当的软度。4、搓成长条状，切成适量的剂子。5、搓成圆球状。6、放入滚开的热水中。7、...
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![紫薯汤圆的做法 【广州】紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 【广州】紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做")
- “汤圆营养丰富，是我国的传统美食，历史悠久，元宵节南方人吃汤圆的习俗，北方人则吃元宵的习俗，汤圆和元宵略有不同。我是南方人，从小吃汤圆的。传统的汤圆有馅很好吃，但是高热量，含糖高，且难消化。推荐一款紫薯汤圆，含膳食纤维高，易消化，健康的汤圆，既有国际气氛也吃的健康。”食材明细...
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![紫米南瓜汤圆怎么做-紫米南瓜汤圆的做法]( "紫米南瓜汤圆怎么做-紫米南瓜汤圆的做法")
- “每次蒸米饭都要剩一点，都要想办法来吃掉它，今天用剩米饭做一个南瓜煮汤圆，非常好吃，营养也非常高。”食材明细主料大黄米汤圆（适量）南瓜（适量）剩米饭（适量）辅料红糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米南瓜汤圆的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水，倒入剩米饭。3、烧开，放...
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![紫薯南瓜饼的做法 【紫薯南瓜饼】 紫薯南瓜饼怎么做]( "紫薯南瓜饼的做法 【紫薯南瓜饼】 紫薯南瓜饼怎么做")
- “今天外面可真冷，从楼上看下去，小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的，看着就好冷的感觉。。。所以今儿就没出门，在家里窝着，做了点儿南瓜小饼，熬了点儿南瓜粥，吃着热乎乎的~~材料：皮：南瓜250g，糯米粉220g，蜂蜜12g，熟芝麻10g馅儿：紫薯150g，红糖30g，黄油15g，熟芝麻25g”食材明细主料南瓜（250...
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![南瓜芋圆 紫薯南瓜芋圆怎么做-紫薯南瓜芋圆的做法 紫薯]( "南瓜芋圆 紫薯南瓜芋圆怎么做-紫薯南瓜芋圆的做法 紫薯")
- 食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）辅料红薯淀粉（适量）马铃薯淀粉（适量）配料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜芋圆的做法步骤1、南瓜和紫薯放入锅内蒸差不多20分钟左右2、将蒸好的南瓜和紫薯分别放入容器中，捣成泥3、糖、淀粉等按比例混合（其实我随手抓的量差不多...
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![紫薯南瓜酒酿汤圆如何做简单又好吃]( "紫薯南瓜酒酿汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米粉：适量南瓜，紫薯，醪糟：适量辅料具体步骤1.南瓜，紫薯去皮切块上锅蒸2.蒸熟后压制泥3.加入糯米粉和成软硬合适的面团。4.将各色面团搓成指肚大小的园子，裹上干粉。5.烧水煮至漂浮起来，倒入酒酿，出锅。一次可以...
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![紫薯圆子汤怎么做-紫薯圆子汤的做法]( "紫薯圆子汤怎么做-紫薯圆子汤的做法")
- “【紫薯圆子汤】一抹淡紫一抹清新餐桌上很少出现紫色食物，即使有紫色的包菜紫色的茄子，烹熟后变成黑紫色，看起来也不那么美。尝试着将紫薯做天然的调色素，做出的食物倒是很漂亮，淡淡的紫淡淡的粉，孩子一看到就欢天喜地的叫。圆子本身就是大爱，看了紫色的圆子，更是喜欢。”食材明...
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![自制紫薯汤圆-紫薯汤圆]( "自制紫薯汤圆-紫薯汤圆")
- “昨天偷了儿子一根香蕉，今天做一个好看的汤圆补偿他一下。”食材明细主料紫薯泥（100克）糯米粉（50克）炼乳（15克）白糖（20克）辅料温水（30克）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制紫薯汤圆的做法步骤1、蒸了3个紫薯，实际用到紫薯泥100克。2、紫薯去皮切成片。3、放锅里蒸熟。4、取100克...
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![南瓜紫薯甜汤的做法 美味冬日甜汤--南瓜紫薯甜汤 南瓜紫薯甜汤怎么做]( "南瓜紫薯甜汤的做法 美味冬日甜汤--南瓜紫薯甜汤 南瓜紫薯甜汤怎么做")
- “其实甜汤我们通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料选择有很多，例如根茎类食材；根茎类食材最大的特点就是热量高，同时营养丰富。而冬天的养生，最主要是御寒。在这个时候，最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良的番薯糖水，吃起来不仅清甜有益，还回荡着桂花香味~~~南...
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![紫米红薯南瓜圆子怎么做-紫米红薯南瓜圆子的做法]( "紫米红薯南瓜圆子怎么做-紫米红薯南瓜圆子的做法")
- “紫米被称作“补血米”“长寿米”,用它和红豆一起来煮粥，再加上南瓜圆子，是一道食补气血的营养粥，常喝能使你脸色红润，气血足，营养不输保健品的。”食材明细主料紫米（100克）红豆（100克）糯米粉（150克）南瓜泥（120克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫米红薯南瓜圆子的做...
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![南瓜紫薯芋圆怎么做-南瓜紫薯芋圆的做法]( "南瓜紫薯芋圆怎么做-南瓜紫薯芋圆的做法")
- “好吃又好看的南瓜紫薯芋圆，做法简单，口感很Q，以后不用去糖水店随时随地在家就可以吃糖水，想吃就吃，卫生又健康，”食材明细主料南瓜（200克）紫薯（200克）香芋（200克）辅料木薯淀粉（1500克）水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯芋圆的做法步骤1、把南瓜，紫薯，香芋分别去皮...
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![紫薯小汤圆怎么做-紫薯小汤圆的做法]( "紫薯小汤圆怎么做-紫薯小汤圆的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料桂花糖（适量）配料米酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯小汤圆的做法步骤1、准备的食材。2、紫薯泥和糯米粉用少许水合成光滑的面团。3、搓成一个个小汤圆。4、锅里水烧开，把紫薯汤圆煮熟捞出。5、另起锅烧开水，倒入米酒，煮熟了的...
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![紫薯南瓜双色豆沙汤圆图解]( "紫薯南瓜双色豆沙汤圆图解")
- 周末在加闲来无事就喜欢用南瓜和紫薯为家人做一些美食，这次给他们做的是紫薯南瓜双色豆沙汤圆，尤其是家里的小孩特别喜欢吃，糯糯的，甜甜的，看到他们吃的那么开心，就觉得没有白做~~~主料南瓜泥：50g紫薯泥：50g糯米粉：120g白糖：10g辅料豆沙馅：适量炼乳：10g详细步骤：第一步准备好食材，糯米...
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![紫薯南瓜汤怎么做-紫薯南瓜汤的做法]( "紫薯南瓜汤怎么做-紫薯南瓜汤的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯南瓜汤的做法步骤1、南瓜，紫薯去皮切小块2、放入豆浆机中，加入适量的水，选择迷糊键3、喜欢甜的可以在加些糖，本身就有甜味的，南瓜味道特别浓郁...
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![紫薯红薯汤圆怎么做-紫薯红薯汤圆的做法]( "紫薯红薯汤圆怎么做-紫薯红薯汤圆的做法")
- “减肥…”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）芝麻糊（适量）糖（适量）辅料玫瑰酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯汤圆的做法步骤1、红薯紫薯蒸熟2、捣成泥3、加蜂蜜，牛奶揉成团4、芝麻糊，糖，芝麻酱作为三种馅料，包好揉成汤圆5、下锅煮6、熟啦！7、^o^...
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![紫薯汤圆的做法 爱糯米食品——紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 爱糯米食品——紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做")
- “经过试验得出用紫薯做汤圆没有用南瓜做的漂亮，也许是我糯米粉放少了，颜色偏深了一点，我是喜欢那种淡紫色的，如果再和一个白糯米团一起做双色汤圆应该会好很多。又想起昨天一个朋友说根本不可能把你和做饭连在一起，没想到还能做出馒头，哎，朋友就是朋友，毕竟不是好朋友，做饭也是很...
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![紫薯南瓜饼的做法 紫薯南瓜饼,◇◆ 紫薯南瓜饼怎么做]( "紫薯南瓜饼的做法 紫薯南瓜饼,◇◆ 紫薯南瓜饼怎么做")
- “好久木有做这个吃了,某人嗜甜食,听说甜食会让人心情愉悦...偶是真米有发现...偶宁愿吃点牛肉干啊,烤鱼片啊,墨鱼仔啊之类的..不废话啦,附详细步骤图,:”食材明细主料南瓜（3斤）紫番薯（1斤）辅料面包糠（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
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![紫薯金瓜圆的做法 膳食纤维：紫薯金瓜圆 紫薯金瓜圆怎么做]( "紫薯金瓜圆的做法 膳食纤维：紫薯金瓜圆 紫薯金瓜圆怎么做")
- “紫薯、南瓜都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助我们清理肠道内滞留的积气和腐败物，排出体内的有毒和致癌的物质，保持大便畅通、改善消化道内环境，防止胃肠道疾病的发生。”食材明细主料南瓜（150g）紫薯（1个）辅料糯米粉（1杯）生姜汁（4茶匙）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯金瓜圆...
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![南瓜紫薯糯米汤圆怎么做-南瓜紫薯糯米汤圆的做法]( "南瓜紫薯糯米汤圆怎么做-南瓜紫薯糯米汤圆的做法")
- “南瓜紫薯都是营养价值非常高的吃食，本小厨特别喜欢吃蒸南瓜紫薯红薯之类，但是吃剩下的第二顿就没法吃了。只要加入糯米粉就成了汤圆，还可以加入各种自己喜欢的陷，味道特别纯，做成汤圆可以煮、可以炸、按扁了放锅里就是南瓜饼，就是这么随意～”食材明细主料南瓜（一大块）紫薯（一个）糯...
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味味甜
