![锅烧炒花菜怎么做-锅烧炒花菜的做法]( "锅烧炒花菜怎么做-锅烧炒花菜的做法")
- “咸香适中，微辣下饭的家常菜！锅烧就是用五花肉油炸做的。”食材明细主料锅烧（适量）花菜（适量）胡萝卜（几片）大蒜（几片）葱花（一根）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）老干妈（一勺）鸡精（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）锅烧炒花菜的做法步骤1、大蒜去皮切成块，锅烧切块备用2、胡萝卜去皮切片，花菜切...
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![花菜烧五花肉怎么做-花菜烧五花肉的做法]( "花菜烧五花肉怎么做-花菜烧五花肉的做法")
- 食材明细主料花菜（1颗）五花肉（250克）姜蒜（适量）剁椒（1大勺）料酒（1小勺）生粉（少许）生抽（2大勺）老抽（1大勺）鸡精（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜烧五花肉的做法步骤1、准备主要食材。2、五花肉洗净切薄片，加生粉，料酒，1大勺料酒腌制20分钟。3、花菜洗净，切去老根，掰成小块。放在开水...
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![干锅五花肉炒有机花菜怎么做-干锅五花肉炒有机花菜的做法]( "干锅五花肉炒有机花菜怎么做-干锅五花肉炒有机花菜的做法")
- “一道微辣版的干锅五花肉炒有机花菜，咸香适中，下饭的家常菜！”食材明细主料有机花菜（500克）五花肉（几片）嫩姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅五花肉炒有机花菜的做法步骤1、五花肉切成片，用胡椒粉，生抽备用，我只取几...
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![台山菜花炒烧肉怎么做-台山菜花炒烧肉的做法]( "台山菜花炒烧肉怎么做-台山菜花炒烧肉的做法")
- 食材明细主料台山菜花（适量）烧肉（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）台山菜花炒烧肉的做法步骤1、菜花洗净备用。2、烧肉洋葱。3、烧肉切片，洋葱切丝。4、菜花飞水。5、煮软后捞出。6、锅子烧热放入烧肉煎至金黄色。7、放入大蒜和洋葱丝。8...
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![锅烧炒莴笋怎么做-锅烧炒莴笋的做法]( "锅烧炒莴笋怎么做-锅烧炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（两根）大蒜（几片）锅烧（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）鸡精（2克）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）锅烧炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切成薄片2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入大蒜煸炒出香味3、入锅烧炒至片刻4、倒入莴笋大火快速翻炒5、加入少许生抽调味6、加...
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![炒菜花的做法 脱俗的炒菜花 炒菜花怎么做]( "炒菜花的做法 脱俗的炒菜花 炒菜花怎么做")
- “炒菜花，很简单的一道家常菜~菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。”食材明细主料菜花（200克）辅料胡萝卜（50克）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜花的做法步骤1、1将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。2、2起油锅放...
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![花菜炒回锅肉怎么做-花菜炒回锅肉的做法]( "花菜炒回锅肉怎么做-花菜炒回锅肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）花菜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒回锅肉的做法步骤1、五花肉清洗干净。2、放入锅中加水、料酒、姜片烧煮，撇去浮沫，煮至用筷子能轻松插入。3、捞出晾凉切片。4、花菜掰成小朵清洗干净。5、放入...
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![酱烧菜花怎么做-酱烧菜花的做法]( "酱烧菜花怎么做-酱烧菜花的做法")
- “这道【酱烧菜花】是用“烤肉酱”烧制的。因为加了“烤肉酱”，虽然菜肴的色泽深了一些，但是菜肴的味道还是非常不错滴。同时加了胡萝卜、黄瓜搭配调色。”食材明细主料菜花（1个）胡萝卜（1个）黄瓜（1个）辅料油（10克）烤肉酱（30克）盐（2克）葱（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱烧菜花的...
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![卷心菜烧五花肉的做法 家常小炒-----《卷心菜烧五花肉》 卷心菜烧五花肉怎么做]( "卷心菜烧五花肉的做法 家常小炒-----《卷心菜烧五花肉》 卷心菜烧五花肉怎么做")
- “这个菜调味料是老干妈风味豆豉牛肉酱”食材明细主料五花肉（适量）卷心菜（适量）辅料洋葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料老干妈辣酱（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜烧五花肉的做法步骤1、原料：卷心菜，去皮五花肉，洋葱，大蒜，辣椒（这个辣椒不辣，喜欢吃辣的可...
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![五花肉烧花菜怎么做-五花肉烧花菜的做法]( "五花肉烧花菜怎么做-五花肉烧花菜的做法")
- 食材明细主料大蒜（适量）五花肉（适量）西蓝花（适量）花菜（适量）辅料豆瓣酱（一小勺）调料玉米油（3毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉烧花菜的做法步骤1、大蒜去皮切块，煮熟的五花肉切片备用。2、花菜西蓝花分别洗干净切断备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸...
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![香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做]( "香菇烧菜花的做法 家常菜----香菇烧菜花 香菇烧菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）胡萝卜（50克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇烧菜花的做法步骤1、将菜花切成小块，清洗干净，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，将焯好的香菇切成小片，葱姜切成末...
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![黄花菜青椒炒回锅肉怎么做-黄花菜青椒炒回锅肉的做法]( "黄花菜青椒炒回锅肉怎么做-黄花菜青椒炒回锅肉的做法")
- “新鲜的黄花菜，嫩滑爽口，搭配肉营养均衡。”食材明细主料鲜黄花菜（一把）猪肉（一块）辅料青椒（三个）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜青椒炒回锅肉的做法步骤1、猪肉洗净，冷水下锅煮至断生，取出放至自然冷却后，切薄片，备用。2、新摘的黄花菜，去除中...
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![酱烧花菜怎么做-酱烧花菜的做法]( "酱烧花菜怎么做-酱烧花菜的做法")
- “酱汁浓郁的花菜，既快手有下饭，get！”食材明细主料花菜（300g）八角（1个）香叶（3片）花椒（15粒）葱花（适量）蒜碎（适量）白糖（半匙）花生油（5g）辅料番茄酱（3大匙）黄豆酱（1匙）香菇酱（1匙）生抽（2匙）陈醋（1匙）五香粉（适量）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱烧花菜的做法步骤1、凉锅凉油放入八角、花椒、香...
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![锅烧炒菜心怎么做-锅烧炒菜心的做法]( "锅烧炒菜心怎么做-锅烧炒菜心的做法")
- “一道清淡的的家常菜！”食材明细主料锅烧（适量）菜心（一把）大蒜（几片）辅料盐（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）锅烧炒菜心的做法步骤1、菜心折断老根洗干净沥干水分备用2、锅烧切片，大蒜去皮切块3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，煸炒锅烧大蒜出香味4、倒入菜心5、煸炒...
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![花菜烧肉怎么做-花菜烧肉的做法]( "花菜烧肉怎么做-花菜烧肉的做法")
- 食材明细主料花菜（300g）猪肉（100g）红辣椒（2个）大蒜（3个）辅料植物油（10g）盐（5g）生抽（1勺）韭菜（10g）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）花菜烧肉的做法步骤1、肉干香特别好吃哦😊。2、食材准备好。3、花菜扳成小朵。4、洗干净用盐水浸泡十分钟。5、肉切片。6、肥肉煎干。7、放入瘦肉煸至变色...
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![干锅炒花菜怎么做-干锅炒花菜的做法]( "干锅炒花菜怎么做-干锅炒花菜的做法")
- “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。”食材明细主料花菜（300克）...
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![丝瓜烧菜花的做法 家常菜----丝瓜烧菜花 丝瓜烧菜花怎么做]( "丝瓜烧菜花的做法 家常菜----丝瓜烧菜花 丝瓜烧菜花怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（200克）菜花（300）西红柿（100克）辅料色拉油（30克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烧菜花的做法步骤1、菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将丝瓜去蒂，去皮，清洗干净，切成滚刀块，装入盘中待用。3、将西红柿清洗干净，切成滚刀块，装...
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![干锅有机花菜炒肉片怎么做-干锅有机花菜炒肉片的做法]( "干锅有机花菜炒肉片怎么做-干锅有机花菜炒肉片的做法")
- “这道菜特意为我妈妈做的，妈妈平时很少吃肉，稍微吃一点点辣，所以我在这个菜里面加了豆瓣酱，没加辣椒。做过好几次了，每次妈妈都把整盘菜吃掉。”食材明细主料五花肉（150g）有机花菜（300g）辅料洋葱（三分之一个）豆瓣酱（1勺子）青椒（半个）盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜...
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![锅烧炒黄瓜怎么做-锅烧炒黄瓜的做法]( "锅烧炒黄瓜怎么做-锅烧炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料锅烧（适量）黄瓜（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）锅烧炒黄瓜的做法步骤1、锅烧切块备用2、黄瓜切片3、锅烧热倒入玉米油，倒入大蒜4、加入锅烧，炒出香味5、倒入黄瓜6、加入一勺盐7、一勺鸡精煸炒几分钟出锅8、入盘，成品图。...
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![锅烧炒青椒怎么做-锅烧炒青椒的做法]( "锅烧炒青椒怎么做-锅烧炒青椒的做法")
- “青菜炒锅烧，美味的家常菜！”食材明细主料锅烧（适量）青椒（适量）青菜（适量）大蒜（几片）葱花（一根）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）鸡精（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）锅烧炒青椒的做法步骤1、备齐材料2、青椒切丝，青菜切好3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入大蒜和锅烧，炒片刻4、倒入青椒，青菜大...
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![烧花菜怎么做-烧花菜的做法]( "烧花菜怎么做-烧花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（1颗）辅料蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（少许）鸡粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）烧花菜的做法步骤1、食材，花菜一颗。2、掰小朵洗净控水。3、锅中放油下入蒜末煸香。4、下入花菜炒匀。5、淋入热水烧煮片刻，调味加入生抽，少许糖，盐，鸡粉烧熟即可...
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![烧菜花怎么做-烧菜花的做法]( "烧菜花怎么做-烧菜花的做法")
- “清肺原理:白色入肺，故白色的食物都对肺有保养功效。”食材明细主料菜花（适量）五花肉（适量）辅料大蒜子（适量）辣椒（适量）盐（适量）葱（适量）食用油（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧菜花的做法步骤1、准备菜花和肉2、菜花用水烫一下3、肥肉先放锅里炸一下4、放瘦肉大蒜子生抽5、放...
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![回锅肉炒花菜怎么做-回锅肉炒花菜的做法]( "回锅肉炒花菜怎么做-回锅肉炒花菜的做法")
- “家常菜、快手菜，简单又美味！”食材明细主料花菜（半个）回锅肉（1块）辅料红椒（2个）蒜子（3瓣）原味（口味）未知（难度）回锅肉炒花菜的做法步骤1、准备食材。2、将回锅肉煸炒出部分油脂，然后放红椒、蒜子一起翻炒。3、放花菜炒至断生，然后调味出锅。4、成品。小窍门放花菜后，可加适量水，便于花菜...
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![红烧菜花怎么做-红烧菜花的做法]( "红烧菜花怎么做-红烧菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（半棵）胡萝卜（1小段）木耳（几朵）葱（1根）辅料盐（适量）油（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）红烧酱油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧菜花的做法步骤1、菜花洗净切成小朵放淡盐水中浸泡10分钟；2、胡萝卜切成薄片；木耳撕成小朵；3、葱切粒；4、菜花在开水中焯...
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![西兰花炒烧肉的做法 【西兰花炒烧肉】 西兰花炒烧肉怎么做]( "西兰花炒烧肉的做法 【西兰花炒烧肉】 西兰花炒烧肉怎么做")
- “烧肉再次登场，冰箱偶尔备着也无妨，炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉（100g）西兰花（2个）辅料油（适量）盐（1茶匙）蒜头（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料：西兰花，蒜头，烧肉。2、西兰花切小块，洗净备用。（另外蒜头剁细）3、锅里烧开水把西...
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味味甜
