![可口美味的酱爆海兔如何做简单又好吃]( "可口美味的酱爆海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海兔：500姜：2克蒜：5克红辣椒：2葱：5辅料料酒：0.2匙糖：0.5匙味精：0.2匙盐：0.2匙水淀粉：2勺豆瓣酱：2勺一品鲜酱：0.2匙具体步骤海兔清洗干净沥干水份取出海兔腹中的透明骨头这就是海兔的骨头噢锅中烧开水将海兔快速焯...
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![大葱炒海兔怎么做-大葱炒海兔的做法]( "大葱炒海兔怎么做-大葱炒海兔的做法")
- 食材明细主料海兔（一斤）大葱（适量）辅料蚝油（适量）红椒（适量）白糖（适量）老抽（适量）油（适量）五香粉（适量）盐（适量）芝麻（适量）孜然（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大葱炒海兔的做法步骤1、新鲜的海兔洗净然后焯水，冷水下锅海兔焯水5分钟即可。2、辅料切好备用，海兔洗净控水。3、锅中热油加入...
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![美味的豌豆海兔卷如何做简单又好吃]( "美味的豌豆海兔卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豌豆海兔卷对于大多数人来说并不是很熟悉，毕竟海兔这种食材并不算是饭桌上的常客。但是要特别强调的是，鲜嫩的海兔整条吃很过瘾哟！再配上鲜嫩的韭菜和豌豆风味不错口感更佳呢！不管怎么说，豌豆海兔卷这道菜还是...
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![海兔蘸酱怎么做-海兔蘸酱的做法]( "海兔蘸酱怎么做-海兔蘸酱的做法")
- “海兔不是兔。学名：日本枪乌贼，又称：笔管鱼、笔管蛸。山东、大连人亦称之为“海兔”。海兔的个体较小，一般体长仅10厘米。海兔营养价值极高。富含蛋白质，脂肪含量低,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品；海兔吃法很多，炖、炒、都可以。特别适合炖豆腐，也可以做...
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![好吃的酱爆海兔如何做简单又好吃]( "好吃的酱爆海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟酱爆海兔，海兔其实不是兔子的某些种类，其实它是螺类的一种，它吃出的味道对应的功效就会不一样，有酸味，苦味，甘味，咸味，辛味这几种，所以感觉每次吃到海兔都是新鲜的感觉，这次加了料酒，蒜蓉辣酱，一起翻炒，味道超级美味，闻...
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![海兔豆腐汤的如何做简单又好吃]( "海兔豆腐汤的如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料清水：1000豆腐：200海兔：300辅料胡椒粉：2盐：3米酒：5葱：一根姜：一块具体步骤1.原料：海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。2.海兔冲洗干净，放入热水中汆烫捞出备用。3.豆腐...
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![海兔炒韭菜的做法 【东北】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎么做]( "海兔炒韭菜的做法 【东北】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎么做")
- “海兔不是“兔”。海兔也叫墨斗鱼、乌贼。海兔和韭菜搭配，无论是色泽还是味道，堪称绝配。简单的的烹制方法，制作出家常的美味佳肴，无论是自己品味还是当做宴客佳肴，都是不错的选择。”食材明细主料海兔（500克）韭菜（300克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![家常海兔炒韭菜如何做简单又好吃]( "家常海兔炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海兔：适量韭菜：适量料酒葱姜蒜盐：适量辅料具体步骤1.海兔洗好后用热水煮一小下看我的煮的时间长了海兔都缩小了呜呜~~~(>_...
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![豌豆海兔卷如何做简单又好吃]( "豌豆海兔卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豌豆海兔卷做法十分简单，只要将豌豆粒，海兔，韭菜一起炒制而成。众所周知，海兔营养价值十分高，有清热解毒、补血降燥等功效，还可以止腹泻，减少盗汗。再配上豌豆的抗癌消肿，清理肠胃，韭菜的鲜美清香，真的是色香味俱全...
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![海兔怎么做好吃]( "海兔怎么做好吃")
- 如果问大家知道海兔是什么东西的话，大家可能感到有点陌生，而且是不是有些朋友会觉得海兔是不是向陆地上的小兔子一样那么的可爱呢？其实并不是这样的，海兔不是兔，是螺类的一种呢！接下来呢就为大家介绍一下海兔怎么做好吃吧！海兔怎么做好吃一、爆炒青椒海兔干做法：材料：海兔干10来只...
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![咸香可口的酱爆海兔如何做简单又好吃]( "咸香可口的酱爆海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海兔：250辅料食盐：适量酱油：适量葱：适量姜：适量蒜：适量料酒：1勺调和油：适量蒜蓉辣酱：适量元贞糖：适量具体步骤1、海兔洗净用清水侵泡一会，待用2、锅中倒入清水，烧开3、水一定要烧开，倒入海兔4、海兔烫直变颜色，捞出...
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![韭菜炒海兔 怎么做-韭菜炒海兔 的做法]( "韭菜炒海兔 怎么做-韭菜炒海兔 的做法")
- “颜色好看又好吃，还简单的一道菜。”食材明细主料笔管鱼（300g）韭菜（300g）辅料姜（适量）辣椒段（适量）料酒（1勺）十三香（1勺）酱油（1勺）盐（1勺）原味（口味）未知（难度）韭菜炒海兔的做法步骤1、笔管鱼解冻，摘去内脏，清洗干净，剪成小块。2、加入姜辣椒段爆香。3、下笔管鱼翻炒，加料酒、盐、十三香、酱油翻...
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![海兔炒韭菜的做法 海兔（墨鱼仔）炒韭菜 海兔炒韭菜怎么做]( "海兔炒韭菜的做法 海兔（墨鱼仔）炒韭菜 海兔炒韭菜怎么做")
- “墨鱼仔在我们这边叫海兔海兔是我最爱的海产品之一鲜美有嚼劲炒韭菜更突出了它的鲜美营养丰富价格低廉爸爸经常会给我带一些涮火锅或凉拌或炒食不过我更喜欢炒食或涮火锅”食材明细主料韭菜（200克）海兔（50克）辅料花雕酒（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![香喷喷的海兔炒韭菜如何做简单又好吃]( "香喷喷的海兔炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海兔：适量辅料韭菜：适量具体步骤备好食材，将海兔清理干净，去除里面的筋丝，将韭菜洗干净切成段放入海兔翻炒，炒至一分半分钟左右，加入适量的调味料，即可出锅加入韭菜调味即可...
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![海兔炒韭菜的做法 【平淡的幸福】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎么做]( "海兔炒韭菜的做法 【平淡的幸福】海兔炒韭菜 海兔炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料海兔（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海兔炒韭菜的做法步骤1、材料洗净后韭菜切段。2、海兔用开水焯一下捞出。3、锅里放油，放入海兔和所有的调料迅速翻炒。4、最后把韭菜放进去炒倒就可以了。...
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![红烧肉炖茄子海兔如何做简单又好吃]( "红烧肉炖茄子海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料五花肉：适量茄子：适量海兔：适量辅料盐：适量冰糖：适量香叶：适量草果：适量丁香：适量大料：适量桂皮：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.茄子洗净切小条，五花肉切小块，海兔干用清水泡一下，葱切断，姜切片备用。2.起锅少许油，放入冰...
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![凉拌海兔的做法 #快手懒人餐#凉拌海兔 凉拌海兔怎么做]( "凉拌海兔的做法 #快手懒人餐#凉拌海兔 凉拌海兔怎么做")
- “在我们海边城市，新鲜的海鲜都是不需要重口的。所以呢，不要放辣椒或蒜泥之类重口味的东西调料。假如你在海边城市，你点的海鲜饭店是重口烹饪的，那么恭喜你，你吃到的海鲜不是最好最新鲜的。不新鲜才会用重口来掩饰。想想吧，做清蒸和白灼的，都是活海鲜呢。”食材明细主料海兔（适量...
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![好吃的海兔炒韭菜如何做简单又好吃]( "好吃的海兔炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟海兔炒韭菜这道美食不仅制作简单而且味道鲜美营养丰富。采用海兔、韭菜、料酒等多种食材精心制作而成。海兔顾名思义，其实就是一种螺类，不仅肉质细嫩而且营养丰富，搭配上美味的韭菜经过高温的处理，再搭配上多...
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![五彩时蔬拌海兔怎么做-五彩时蔬拌海兔的做法]( "五彩时蔬拌海兔怎么做-五彩时蔬拌海兔的做法")
- 食材明细主料海兔（适量）香菜（适量）紫洋葱（适量）白菜（适量）姜（适量）红椒（适量）辅料食盐（适量）白糖（适量）陈醋（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬拌海兔的做法步骤1、时蔬洗净切丝2、海兔洗净3、冷水下锅焯熟4、洗净浮末5、跟菜丝放一起，加适量食盐生抽白糖陈醋...
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![美味鲍菇炒海兔如何做简单又好吃]( "美味鲍菇炒海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟海兔是小墨鱼，鲍菇炒海兔用鲍菇搭配海兔煮出来的。海兔提供蛋白质和能量，另外，新鲜味美。其中搭配葱蒜让这道菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为鲍菇让这道菜肴的味道更加美味想吃...
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![美味的鲍菇炒海兔如何做简单又好吃]( "美味的鲍菇炒海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的鲍菇炒海兔，这是一道非常美味的家常菜。杏鲍菇是一种非常有营养的菌类，而且吃起来非常的鲜嫩多汁，很美味。海兔是一种螺类，含有丰富的营养价值，吃起来非常的爽脆可口，两者搭配看起来非常的诱人，让人很有食...
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![海兔的营养价值]( "海兔的营养价值")
- 说起海兔，可千万不要顾名思义了，它可不是真的兔子，而是一种海鲜，以前由于外形长的十分像一只大耳朵的小白兔，所以人们给它取名为海兔。海兔一旦离开海水就会死亡，习惯生活在水温较为暖和的海域。海兔的营养价值很高，口感也是海鲜中绝佳的。那么，海兔的营养价值到底有哪些呢?下面...
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![干煸海兔如何做简单又好吃]( "干煸海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无干煸海兔首先是煮熟以后，然后用各种不同的食材混合做成的一道美食，这些食材可以快速的进入到海兔的肉质中，只有肉质的口感到了才能让我们感受大海兔的不同，海兔的营养也很高，干煸海兔就是把海兔用另一种做法做出来的。...
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![美味酱焖海兔如何做简单又好吃]( "美味酱焖海兔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海兔其实是鱿鱼的一种，就是鱿鱼也可以理解为，做法也是简单，需要的时间也不是很多，可能很多人都喜欢在家自己做的，但是特别要注意其实有一点就是煎炸的时候需要用小火煨15分钟才可以让这道菜更加有味道，美味，撒上...
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![白灼墨鱼仔的做法 白灼墨鱼仔（小海兔） 白灼墨鱼仔怎么做]( "白灼墨鱼仔的做法 白灼墨鱼仔（小海兔） 白灼墨鱼仔怎么做")
- “我是赞同小朋友多吃“白肉”（所谓“白肉”，包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。）墨鱼仔算是非常好的白肉食材。这货又叫海兔，白白胖胖，萌萌的。处理它有两个关键，一是去腥，二是烹饪的火候。墨鱼类的腥味来自于口器、眼睛、骨头等，用料酒、姜葱蒜都可以有效解决问题。火候的话，两...
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味味甜
