![番茄鳕鱼汤怎么做-番茄鳕鱼汤的做法]( "番茄鳕鱼汤怎么做-番茄鳕鱼汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）鳕鱼（20g）辅料姜粉（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鳕鱼汤的做法步骤1、番茄去皮后切片，鳕鱼切片后用盐和姜粉码味。2、水开后放入番茄。3、再次水开后放入鳕鱼片。（鳕鱼片要裹一点儿玉米淀粉，保持鱼肉滑嫩。）4、汤里加入适量盐即可出锅。...
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![番茄鲫鱼汤怎么做-番茄鲫鱼汤的做法]( "番茄鲫鱼汤怎么做-番茄鲫鱼汤的做法")
- “酸香鲜美。”食材明细主料新鲜小鲫鱼（10余条）辅料番茄（1个）调料盐（适量）胡椒粉（少许）姜（2片）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鲫鱼汤的做法步骤1、将小鲫鱼收拾干净，沥干水分。2、炒锅放油烧热，放入鲫鱼，煎至两面金黄。3、放适量盐。4、加入足量开水，放2片生姜。5、番茄去皮，切碎...
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![番茄鱼头汤怎么做-番茄鱼头汤的做法]( "番茄鱼头汤怎么做-番茄鱼头汤的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鱼头（适量）辅料香菜段（适量）调料盐（适量）姜片（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鱼头汤的做法步骤1、鱼头洗净备用。2、番茄洗净切块。3、生姜洗净切片。4、热锅下油放入番茄块。5、加入适量清水。6、放入姜片，大火煮开几分钟。7、放入鱼...
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![番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做]( "番茄鳕鱼南瓜泥的做法 宝宝辅食之番茄鳕鱼南瓜泥 番茄鳕鱼南瓜泥怎么做")
- “今天把买的冻银鳕鱼开封了，再也不给欣然吃罐头鳕鱼了，自己开做！效果不错哦：）”食材明细主料鳕鱼（15g）番茄（半个）南瓜（若干小块）辅料葱（一小段）姜（一片）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鳕鱼南瓜泥的做法步骤1、半个西红柿，冷冻的鳕鱼切下约15g冷水中解冻。2、切了一小截葱和一片姜...
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![番茄鱼汤的做法 没刺的鱼肉，番茄鱼汤 番茄鱼汤怎么做]( "番茄鱼汤的做法 没刺的鱼肉，番茄鱼汤 番茄鱼汤怎么做")
- “巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”（CABaSa），意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，肉质细腻、味道鲜美。巴沙鱼作为西方超市卖的最为便宜的一种鱼，由于西方人很少吃淡水鱼，尤...
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![酸甜番茄狭鳕鱼汤怎么做-酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法]( "酸甜番茄狭鳕鱼汤怎么做-酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法")
- “酸酸甜甜的番茄狭鳕鱼汤，是小朋友的下饭菜，用来拌饭非常好吃，鱼片鲜嫩，汤汁清香可口。做法简单，老少皆宜。”食材明细主料狭鳕鱼条（2片）西红柿（1个）辅料油（1ml）盐（1克）生抽（几滴）白砂糖（6克）生粉（5克）生姜（1片）香菜（适量）胡椒粉（少许）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法步...
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![番茄酱鳕鱼怎么做-番茄酱鳕鱼的做法]( "番茄酱鳕鱼怎么做-番茄酱鳕鱼的做法")
- “鳕鱼，是海洋深水鱼，肉质厚实，刺极少，味道甘美。鳕鱼肉中的蛋白质含量比一般的鱼都高，所含脂肪却很少，是特别营养的美食。除了富含普通鱼油中的DHA、DPA，还含有人体所需的维生素A、D、E和其他各种维生素，有餐桌上的“营养师”之称！鳕鱼一般是油煎食用，这次花儿做成勾芡番茄酱汁的...
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![番茄鳕鱼粥的做法 宝宝辅食：番茄鳕鱼粥“小鹿优鲜” 番茄鳕鱼粥怎么做]( "番茄鳕鱼粥的做法 宝宝辅食：番茄鳕鱼粥“小鹿优鲜” 番茄鳕鱼粥怎么做")
- 食材明细主料去骨去皮鳕鱼（1块）辅料番茄（1个）青菜（2根）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼粥的做法步骤1、先熬上一锅大米粥2、取冰瑞思大西洋鳕鱼一块，带包装化冻3、厨房用纸吸去鳕鱼多余水分4、鳕鱼煮熟用筷子夹碎5、番茄划十字刀，用开水把皮烫掉6、去皮番茄和青菜切碎放入锅中翻炒均匀7...
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![番茄鳕鱼怎么做-番茄鳕鱼的做法]( "番茄鳕鱼怎么做-番茄鳕鱼的做法")
- “现在是鳕鱼上市的季节，价格也不贵，鳕鱼肉质鲜嫩，刺少肉多，也很适合老人和小孩食用，做了个番茄口味的，酸酸甜甜的，再配上一碟青菜，很是开胃。”食材明细主料鳕鱼（1000g）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）白胡椒粉（少许）配料盐（1小勺）糖（30g）料酒（1小勺）生抽（1小勺）番茄酱（50g）酸甜（口味）烧（工艺）半小时...
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![番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做]( "番茄鳕鱼浓汤的做法 挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做")
- “挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤，搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐，格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都搅打成泥，融于汤中，就算是不爱吃蔬菜的小朋友们也无可挑剔，浓浓的番茄味绝对是小朋友们的大爱。”食材明细主料鳕鱼...
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![番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做-番茄鳕鱼浓汤的做法 给孩子做饭要懂得投其所好]( "番茄鳕鱼浓汤 番茄鳕鱼浓汤怎么做-番茄鳕鱼浓汤的做法 给孩子做饭要懂得投其所好")
- “一般来说孩子都不大爱吃西餐，肯德基那种洋快餐不算，真正意义上的西餐，牛排、沙拉、奶油浓汤之类的，其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上，有很多西餐的烹饪手法更科学，也更能最大限度的保持营养不流失，相对于传统中餐爆炒、煎炸、烧炖的方法，西餐的做法虽说大部分是水煮盐拌，但这...
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![番茄啤酒炖鳕鱼怎么做-番茄啤酒炖鳕鱼的做法]( "番茄啤酒炖鳕鱼怎么做-番茄啤酒炖鳕鱼的做法")
- “鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，也叫“液体黄金”。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还...
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![番茄鳕鱼浓汤怎么做-番茄鳕鱼浓汤的做法]( "番茄鳕鱼浓汤怎么做-番茄鳕鱼浓汤的做法")
- “一款适合宝宝吃的营养汤品，鳕鱼的营养价值十分丰富，富含维生素a,d,是提取鱼肝油的原料。并且它的肉质口感细腻，刺也少，很适合宝宝食用。”食材明细主料鳕鱼（适量）番茄（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）罗勒叶（适量）番茄酱（适量）辅料糖（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鳕鱼浓汤的做法...
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![番茄鱼丸汤的做法 【汤类】番茄鱼丸汤 番茄鱼丸汤怎么做]( "番茄鱼丸汤的做法 【汤类】番茄鱼丸汤 番茄鱼丸汤怎么做")
- “番茄和鱼丸的搭配，好喝又好吃呢！”食材明细主料鱼丸（适量）番茄（适量）香葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鱼丸汤的做法步骤1、把香葱和蒜切好备用。2、番茄洗净切片。3、.鱼丸解冻好，洗下。4、锅内倒少许油，把蒜片煸香。5、把切好的...
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![番茄汤鱼怎么做-番茄汤鱼的做法]( "番茄汤鱼怎么做-番茄汤鱼的做法")
- “番茄只有在高温才释放出番茄红素，番茄红素对身体非常有益。今天用茄汁成汤煮鱼，味道鲜美，爽口滑嫩…”食材明细主料草鱼（2斤多）手工肉丸（100克）黄豆芽（200克）葱（些许）西红柿（4个）鸡蛋清（一个）姜（适量）蒜（适量）辅料干辣椒（一点）香叶（一点）生抽（些许）盐（些许）花生油（适量）黑胡椒粉（一点）白糖（适量）花椒粒（适...
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![番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇怎么做-番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法]( "番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇怎么做-番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（2块）蛤蜊（250g）蘑菇（4个）小番茄（12个）辅料橄榄油（2大勺）大蒜（1片）白葡萄酒（2大勺）盐（适量）水（半杯）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼蛤蜊烩蘑菇的做法步骤1、蛤蜊吐沙，鳕鱼表面水分擦干后抹上少许盐，大蒜切碎。2、平底锅内倒入橄榄油，大蒜末煸炒出香，放入鳕鱼，煎至两面稍显金黄。3、倒...
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![洋葱番茄薯仔鳕鱼煲怎么做-洋葱番茄薯仔鳕鱼煲的做法]( "洋葱番茄薯仔鳕鱼煲怎么做-洋葱番茄薯仔鳕鱼煲的做法")
- “看过香港翡翠台的《八时入席》连续剧的人应该对里面女主角林小小做的这道菜非常有印象，因为这道菜征服了很多男人的胃和心，做法非常简单！大家可以试试！非常简单，非常营养，非常美味！”食材明细主料洋葱（半个）土豆（3个（300克））番茄（3个（500克））鳕鱼（300克）辅料黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）香菜（适...
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![番茄鳕鱼的做法 开胃的番茄鳕鱼 番茄鳕鱼怎么做]( "番茄鳕鱼的做法 开胃的番茄鳕鱼 番茄鳕鱼怎么做")
- “夏天饮食宜清淡又有营养，因为大量出汗、睡眠少，脾胃又较春秋弱，所以在食材选择上以鱼虾类的多一些为宜。之所以选择鱼虾类，是因为它们富含优质蛋白质、脂肪少、口感鲜嫩，烹制时间短。有条件的家庭可以多选择一些来自深海的鱼类，相比近海鱼和淡水鱼，深海水域更洁净，鱼类可食用的...
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![酸汤番茄鱼怎么做-酸汤番茄鱼的做法]( "酸汤番茄鱼怎么做-酸汤番茄鱼的做法")
- 食材明细主料花鲢鱼尾（1400g）番茄（600g）辅料熟白芝麻（3g）料酒（50ml(放汤)）木姜油（30颗(放汤)）高汤（2000ml）鸡蛋（1个(腌鱼片)）花椒（5粒）白胡椒粉（1g(放汤)）盐（30g(放汤)）木姜子油（2ml(放汤)）鸡粉（20g(放汤)）菜籽油（150ml）香菜（2棵(点缀)）白醋（50ml(放汤)）生粉（40g(腌鱼片)）白砂糖（50g(放汤)）生姜（1块）酸咸（口味）...
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![鳕鱼排番茄罗勒意面怎么做-鳕鱼排番茄罗勒意面的做法]( "鳕鱼排番茄罗勒意面怎么做-鳕鱼排番茄罗勒意面的做法")
- “该款意面用料简单，制作方便，口味清淡，低热量但是口感非常好。”食材明细主料鳕鱼排（适量）意面（适量）松子仁（适量）番茄（适量）辅料罗勒（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）鳕鱼排番茄罗勒意面的做法步骤1、罗勒，蒜，番茄，切碎备用2、生松子仁放入少量油炒熟3、意面放...
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![番茄煮银鳕鱼怎么做-番茄煮银鳕鱼的做法]( "番茄煮银鳕鱼怎么做-番茄煮银鳕鱼的做法")
- “银鳕鱼，营养丰富而味道鲜美，用普通煎炸的做法，出来的味道就很不错。家里刚好有人给我一小筐新鲜番茄，用番茄做鱼，是现在粤菜一个新做法，借鉴西餐的搭配，将鱼的鲜味提起出来，带点酸味，让人胃口大开。”食材明细主料银鳕鱼（200克）番茄（300克）辅料生粉（适量）配料盐（适量）番茄酱（适量）花生油（适...
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![番茄鳕鱼面怎么做-番茄鳕鱼面的做法]( "番茄鳕鱼面怎么做-番茄鳕鱼面的做法")
- “鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。这道番茄鳕鱼面，营养丰富，口感软糯，非常适合六个月以上的宝宝食用，也可用其他鱼来替代鳕鱼。”食材明细主料西红柿...
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![番茄烩鳕鱼怎么做-番茄烩鳕鱼的做法]( "番茄烩鳕鱼怎么做-番茄烩鳕鱼的做法")
- “美味食材，不需要过于复杂的烹饪来遮掩它的食物本色。这次，我将小番茄加入用空气炸锅烤过的鱼中，通过高温烘烤，让番茄的酸甜滋味与鳕鱼完美结合，更少油低脂。鱼经过高温炙烤，鱼皮富含胶质弹滑，肉质依然鲜嫩，入口即化；汤汁浓郁，用来拌饭，拌面，醮面包，保你吃得连汤汁都不剩。阿拉斯加黑...
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![番茄鲢鱼汤的做法 【番茄鲢鱼汤】 番茄鲢鱼汤怎么做]( "番茄鲢鱼汤的做法 【番茄鲢鱼汤】 番茄鲢鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲢鱼肉（五小块）番茄（一个）辅料姜（适量）地瓜粉（适量）葱末（适量）配料盐（适量）料酒（少许）鱼露（一汤匙）胡椒粉（少许）鸡精（少许）香油（少许）酸甜（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鲢鱼汤的做法步骤1、处理洗净后的鲢鱼肉五小块。2、鱼肉切小块，加拍扁的姜两小块，盐少许，料酒少许，地瓜粉适量。...
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![番茄鱼汤怎么做-番茄鱼汤的做法]( "番茄鱼汤怎么做-番茄鱼汤的做法")
- “百变番茄，遇上黑鱼便化“鲜”西红柿（番茄）被称为“神奇的菜中之果”，生吃熟吃做汤，都营养价值丰富，而番茄黑鱼汤则是一道适合宝宝做辅食、孕妇产后恢复的滋补汤品。黑鱼具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的食疗功效，唯一的缺点是肉质较粗老，所以在前期处理时务必将鱼...
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味味甜
