![隔夜饭菜可不好-银耳莲子汤能隔夜吗]( "隔夜饭菜可不好-银耳莲子汤能隔夜吗")
- 提到银耳莲子汤，相信大家都不会感到陌生，银耳莲子汤是一种十分常见的例汤，我们在平常的餐桌上都会经常看到，它制作的过程也不复杂，对人的身体有很多的好处。但是我们一直有着疑问，那就是，银耳莲子汤能隔夜吗?希望通过这篇文章给大家消除疑惑。一、银耳莲子汤能隔夜吗现在有很多...
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![诱人的银耳莲子汤如何做简单又好吃]( "诱人的银耳莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：30红枣：30银耳：300辅料冰糖：100具体步骤1.准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮熟的，那就不好吃了。2.用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影...
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![美味绿豆百合莲子汤如何做简单又好吃]( "美味绿豆百合莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆百合莲子汤是一道清甜保健的糖水，营养丰富，老少咸宜。绿豆有减脂降醇、清热解毒的食用功效，百合则滋阴润肺、清心安神，莲子有补脾止泻、益肾清热的作用，煲好的材料变得软绵，很好入口，加入冰糖，更加滋润清甜。...
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![清热解暑的绿豆百合莲子汤如何做简单又好吃]( "清热解暑的绿豆百合莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏热天气炎热，容易中暑，有的家庭经常备有防止中暑的药，这是re一个很好的生活习惯，可毕竟是药都有三分毒，与其吃药预防还不如在饮食上预防。我们都知道，绿豆有清热的功效，将绿豆和百合以及莲子一起来熬汤就可以起...
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![色泽不错的绿豆莲子汤如何做简单又好吃]( "色泽不错的绿豆莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：150莲子：50辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.莲子与绿豆用水提前泡30分钟2.冲洗干净，放入高压锅3.加入适量冰糖4.加适量清水5.高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟6.口感软糯的解暑绿豆莲子汤可...
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![百合银耳莲子汤怎么做-百合银耳莲子汤的做法]( "百合银耳莲子汤怎么做-百合银耳莲子汤的做法")
- “这道羮汤简便易做，可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。”食材明细主料莲子（40克）百合（10克）银耳（10克）辅料枸杞（20克）配料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳莲子汤的做法步骤1、准备所有食材。2、百合去根掰成一片片，洗净待用。（如果用干百合，就用温水泡发）3、...
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![冰糖银耳莲子汤如何做简单又好吃-超简单清热养肺汤]( "冰糖银耳莲子汤如何做简单又好吃-超简单清热养肺汤")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳（雪花银耳）：8小朵莲子：一小把辅料冰糖：适量具体步骤1.泡莲子和银耳24小时！2.去掉银耳黄色的根！剥开莲子取掉莲子心！如果莲子心不是很多的话也可以一起煮！清热去火！3.放入适量冰糖，选择煲汤！开始！老式高压锅在上汽...
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![银耳红枣莲子汤功效]( "银耳红枣莲子汤功效")
- 银耳红枣莲子汤功效是什么呢？首先让我们来了解了解我们的银耳、红枣、还有莲子吧，银耳，又被称作白木耳、雪耳、银耳子等等，而且银耳有着提高肝脏的解毒能力的功能，它可以保护肝脏的功能，是一种很好的补品，莲子，有着防癌抗癌的作用，还可以降血压，强心安神，这也是很好的补品，红枣，可以提...
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![冰糖银耳莲子汤怎么做-冰糖银耳莲子汤的做法]( "冰糖银耳莲子汤怎么做-冰糖银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖（适量）连莲心（适量）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳莲子汤的做法步骤1、银耳，银耳尽量买偏黄的2、凉开水泡开3、泡开后，撕碎，把底下红色的根去除4、放上一锅水5、把所有材料放入锅内6、放入冰糖7、大火煮开，小火满炖...
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![红枣银耳莲子汤如何做简单又好吃]( "红枣银耳莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料银耳：40莲子：40辅料红枣：15颗枸梞：30颗具体步骤把莲子用冷水泡发，（提前一天泡）发后去掉莲心，洗净备用银耳提前一个小时用开水泡发至透明状（去掉根部的结）大枣枸梞同用开水泡发洗净备用冷水烧开后，加入莲子煮15分钟后...
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![煮银耳莲子汤为什么有好多浮沫]( "煮银耳莲子汤为什么有好多浮沫")
- 银耳汤的胶质。由于温度过高，银耳在煮的时候，一些蛋白质、多糖等营养成分分解到汤中，便会形成细密、透明、粘稠的泡沫浮在表面上，它是可以食用的，随着银耳莲子汤的慢慢冷却，表面上的泡沫也会渐渐消下去，无须过多担心。需要注意的是，银耳莲子汤须尽快食用，以免变质。...
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![银耳莲子汤的做法 深夜放毒——银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 深夜放毒——银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半个花儿）大枣（四颗）辅料莲子（数颗）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发，剁碎2、冰糖、银耳、莲子、适量的水一起炖3、两个小时后放入大枣，20分钟后放入枸杞。五分钟后出锅...
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![家常版绿豆百合莲子汤如何做简单又好吃]( "家常版绿豆百合莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料绿豆：100百合：2只莲子：100辅料水：适量具体步骤1.所有食材2.绿豆、百合洗净，莲子洗净浸泡30分钟3.将绿豆、莲子放入面包筒内再放适量的开水4.按18键煮1小时10分钟5.待绿豆稍有开花按暂停键放入百合，然后盖上盖继...
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![如此诱人的绿豆莲子汤如何做简单又好吃]( "如此诱人的绿豆莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：200莲子：50辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.绿豆和白莲提前泡水二个小时2.砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位3.大火烧10分钟后改小火烧4.烧至绿豆开花后再煮沸五分钟5.加入...
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![绿豆莲子汤怎么做-绿豆莲子汤的做法]( "绿豆莲子汤怎么做-绿豆莲子汤的做法")
- “春季不容错过的润颜汤水。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆莲子百合搭配好。2、放入清水，浸泡过夜。3、再次洗净后，放入高压锅内。4、加入足够清水，启动豆类模式。5、上汽后，大约二十分钟，...
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![银耳百合莲子汤怎么做-银耳百合莲子汤的做法]( "银耳百合莲子汤怎么做-银耳百合莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）大枣（几颗）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡上莲子百合银耳，第二天加入足够水，放上大枣枸杞，高压锅上汽后压一小时，即可，出锅放冰糖调味。2、清心的百合莲子银耳汤就做好了。3...
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![清淡的冬瓜薏米莲子汤如何做简单又好吃]( "清淡的冬瓜薏米莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清淡的冬瓜薏米莲子汤，冬瓜利水，莲子养心，香菇有菌类特殊的香味，冬瓜入口即化，薏米慢慢咀嚼后会使胃有饱涨感。吃的时候不要加其他调味品，这样既有营养，又清淡好吃，还利于健康的吃法，无论是早上，中午，晚上，或者随时都...
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![桂圆莲子汤的功效]( "桂圆莲子汤的功效")
- 中华民族有许多传统名点都在一定程度上具有食疗的作用，在现今社会，空气与水污染引发大量传染疾病，使得大家更加重视身体健康，养生也成为许多人的追求。汉族名点桂圆莲子汤，因其香甜的口感广受好评，在食疗方面，也具有许多功效。中医上讲，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进...
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![银耳莲子汤怎么做好吃]( "银耳莲子汤怎么做好吃")
- 进入七八月份天气越来越热，到了9月天气越来月干燥，这个时候人的身体免疫力在下降，由于气候温差最容易发生流感。这个时候银耳莲子汤的作用就体现出来了。银耳莲子汤不但好喝便于入口，而且还有增强身体免疫力、美容养颜，安心凝神的功效。银耳莲子汤怎么做好吃我来交你几招。我...
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![好喝的银耳莲子汤如何做简单又好吃]( "好喝的银耳莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：一朵莲子：14百合：少许枣子：10辅料冰糖：适量具体步骤1.从左到右，依次是干百合，干莲子，干银耳，干枣子2.放入水中泡开（最好隔夜泡好）3.去掉莲子心（泡水喝也不错啊）4.撕成小朵，去掉根部5.大火煮开，小火慢炖，胶质出来...
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![桃胶银耳莲子汤怎么做-桃胶银耳莲子汤的做法]( "桃胶银耳莲子汤怎么做-桃胶银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料桃胶（适量）辅料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶加入清水泡发。2、泡发好的桃胶清理干净。3、银耳泡发。4、莲子百合红枣清洗，银耳撕小块。5、食材加入电饭锅中。6、加入...
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![滋补红枣银耳百合莲子汤如何做简单又好吃]( "滋补红枣银耳百合莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时一听到红枣银耳百合莲子汤这个名字，我就会想起自己的家。有时候是因为天气太热，有时候也仅仅只是因为口馋，家里就会煲上一锅红枣银耳百合莲子汤滋补滋补。想象一下，在闲暇的午后，来一碗红枣银耳百合莲子汤，该是...
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![冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法]( "冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法")
- “这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗...
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![降暑好帮手图解-绿豆百合莲子汤]( "降暑好帮手图解-绿豆百合莲子汤")
- 每年夏天，我都会做这样的汤，因为喝了很多其他的汤发现就只有绿豆百合莲子汤最解暑，而且味道好，家里的老人和小孩都特别的喜欢，因此我也会不厌其烦的给他们做~~~~主料绿豆：适量薏米：适量百合：适量莲子：适量辅料白砂糖：适量过滤水：适量详细步骤：第一步主要食材先准备好第二步绿豆，薏米洗...
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![银耳莲子汤不放冰糖可以吗]( "银耳莲子汤不放冰糖可以吗")
- 可以。银耳莲子汤味道甘甜可口，其食物价值也是非常高的。银耳莲子汤将银耳和莲子等放入锅中熬煮，待到粘稠时，拿出来食用。通常会在汤里放糖，但是这也不是特定的，银耳莲子汤可以不放糖，直接食用。银耳莲子汤最好当天食用，隔夜的饭菜始终不太好。...
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味味甜
