![豆渣煎饼怎么做-豆渣煎饼的做法]( "豆渣煎饼怎么做-豆渣煎饼的做法")
- “豆渣，是在做豆浆的过程中滤去豆浆，所剩下的残渣，豆浆渣含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养物质。豆浆渣不仅可以制作成各种美食，还有美容的效果。家里打豆浆，过滤剩下的豆渣扔掉很可惜，现在做个超级简单又美味的豆渣饼不会浪费了”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）葱末（适量...
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![开胃的豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "开胃的豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：80豆渣：150辅料盐：适量油：适量具体步骤1.打豆浆的豆子，有黄豆，黑豆，花生仁，提前泡了，打豆浆2.豆渣放点盐，适量面粉调成面糊3.平底锅放油，油热后放入面糊，小火煎4.两面煎熟5.成品烹饪技巧豆渣的水份含量重，调...
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![美味早餐豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "美味早餐豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个豆渣：200面粉：100辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好所有材料2.先将鸡蛋放入豆渣中搅拌均匀3.接着放入面粉和盐，鸡精4.搅拌好后成这样的糊状，我就没放水了，感觉这样正好5.电饼铛预热，然后放...
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![百吃不厌的豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "百吃不厌的豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个豆渣：1碗面粉：3小勺辅料香菜：3根玉米粒：少许盐：适量鸡精：少许油：适量小葱：3根具体步骤1.准备好所有的材料，鸡蛋一个（没拍到）备用。2.取一个稍微大点的碗，将豆渣、鸡蛋、面粉放一起，搅拌均匀。3.将玉米粒焯...
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![杂粮豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "杂粮豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.十榖饭：200公克豆渣：60公克B.红萝卜：20公克高丽菜：25公克洋葱：25公克西芹：20公克C.低筋面粉：30公克太白粉：5公克蛋液：20公克水：60㏄A.盐：1/4小匙胡椒粉：1/4小匙鸡粉：少许B.美奶滋：适量柴鱼粉：适量海苔粉：适量辅料具体步...
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![美味豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "美味豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡蛋：3个黄豆渣：1小碗面粉：1小碗辅料虾米：少量肉丝豆豉：1茶勺盐：适量葱：适量具体步骤1.将所有材料置于大碗内，搅拌成糊糊2.锅底放少量食油，舀3～4汤勺豆渣糊糊，摊平，小火慢煎至金黄，再煎另一面3.如此反复，这样的份量...
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![诱人的豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "诱人的豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个豆渣：50面粉：50辅料油：适量五香粉：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.做豆浆剩下的豆渣2.葱洗净切成葱花3.豆渣里打入鸡蛋，放入盐，葱花，五香粉搅拌均匀4.再加入面粉搅拌均匀5.平底锅刷上少许油，放面糊，一面煎...
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![美味的豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "美味的豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：适量豆渣：适量辅料油：适量盐：适量葱：适量五香粉：适量鸡精：适量具体步骤1.豆浆过滤出豆渣。2.豆渣中加入面粉。3.调至软硬适中，加入盐，五香味，鸡精等调料。4.最后加入葱碎拌均匀。5.用筷子挑一坨搓圆再按扁...
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![自制豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "自制豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：适量黑豆渣渣：适量辅料油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.材料备好2.所有材料搅拌均匀成泥状3.烧热锅，下油4.舀一大勺面糊下锅。待边边变色翻面5.翻面后按压。两面煎至饼熟起锅6.来点白糖配下吧烹饪技巧...
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![自己做的豆渣煎饼如何做简单又好吃]( "自己做的豆渣煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉馅：50豆浆渣：100面粉：100辅料胡椒粉：适量盐：适量蛋清：1个具体步骤1.1.滤出豆渣，放入碗内2.2.和入面粉，记得往一个方向和3.3.用上一个蛋清，把鸡蛋敲开一个小口即可把蛋黄拦在壳里4.4.把面团揪一团5.5.包入一...
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![豆渣小煎饼的做法 豆渣小煎饼——万能早餐饼 豆渣小煎饼怎么做]( "豆渣小煎饼的做法 豆渣小煎饼——万能早餐饼 豆渣小煎饼怎么做")
- “豆渣小煎饼之所以万能，首先在于她的营养之丰富全面，动物植物蛋白和蔬菜一个不少；其次是主食和副食一锅走，轻轻松松，潇潇洒洒的早晨。”食材明细主料豆渣（两个鸡蛋大小）鸡蛋（3个）富强粉（约140克）胡萝卜（半根）香肠（半根）青豆（适量）盐（2克）白胡椒粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简...
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![豆腐渣煎饼怎么做-豆腐渣煎饼的做法]( "豆腐渣煎饼怎么做-豆腐渣煎饼的做法")
- “这个豆腐渣是我做豆腐留下的，豆腐渣保留了大豆大部分营养，而且纤维和蛋白含量高，为了不浪费任何一个食材，所以我把它做成的美味的煎饼。”食材明细主料豆腐渣（适量）辅料面粉（适量）盐（适量）油（适量）葱花（适量）蒜香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐渣煎饼的做法步骤1、所需材料准备好...
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![豆渣奶香煎饼怎么做-豆渣奶香煎饼的做法]( "豆渣奶香煎饼怎么做-豆渣奶香煎饼的做法")
- “做这个煎饼，真的是因为早上榨豆浆之后剩下的豆渣无法处理——直接倒掉好可惜，跟豆浆一起喝，口感超级差劲啊。所以樨儿想了半天，决定做个煎饼试试，没想到软软的很好吃哦。”食材明细主料豆渣（适量）蜂蜜（适量）牛奶（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆渣奶...
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![豆渣煎饼果子怎么做-豆渣煎饼果子的做法]( "豆渣煎饼果子怎么做-豆渣煎饼果子的做法")
- 食材明细主料豆渣（1勺）面粉（3勺）鸡蛋（1只）盐（少许）油条（1根）辅料生菜（适量）调料甜面酱（少许）辣酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆渣煎饼果子的做法步骤1、食材图，打黑豆浆滤出的豆渣。2、豆渣，面粉，盐加水泄成稀面糊，鸡蛋打散搅匀。3、不沾锅刷薄油，倒入面糊推成薄饼。4、饼面凝固后...
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![黑豆渣煎饼怎么做-黑豆渣煎饼的做法]( "黑豆渣煎饼怎么做-黑豆渣煎饼的做法")
- “黑豆的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。主要功效有6点：1、降胆固醇2、补肾3、益脾4.祛痰止喘，可治咳嗽5、美容功效，抗衰老6、排毒，减肥。”食材明细主料黑豆渣（适量）白面粉（适量）鸡蛋...
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![芝士豆渣煎饼怎么做-芝士豆渣煎饼的做法]( "芝士豆渣煎饼怎么做-芝士豆渣煎饼的做法")
- “这次加了芝士，做个甜味儿的豆渣煎饼”食材明细主料豆渣（300g）面粉（150g）鸡蛋（1个）免煮麦片（2勺）芝士（1片）辅料白砂糖（80g）盐（半匙）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芝士豆渣煎饼的做法步骤1、打完豆浆的豆渣2、打入一个鸡蛋，搅拌均匀3、加入免煮燕麦片，搅拌均匀4、逐点加入面粉，继续搅拌...
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![腊味豆渣煎饼怎么做-腊味豆渣煎饼的做法]( "腊味豆渣煎饼怎么做-腊味豆渣煎饼的做法")
- “喝豆浆做豆腐都会有不少的豆渣，最初时我把它倒垃圾桶了觉得很浪费。后来发煎豆渣饼我们还挺爱吃的，做一次豆腐可以煎两次豆渣饼嘿嘿~”食材明细主料豆渣（150克）腊肉（50克）胡萝卜（50克）洋葱（50克）红椒（半只）鸡蛋（3个）面粉（70克）辅料葱（5根）五香粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时...
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![豆渣葱煎饼怎么做-豆渣葱煎饼的做法]( "豆渣葱煎饼怎么做-豆渣葱煎饼的做法")
- “这款豆渣葱煎饼融入了葱香，若再配上杯豆浆或牛奶，便可以当早餐了哦，有时一个人在家，中午不想做饭，也会简单的煎几片饼来代替午餐。如果豆渣饼一次吃不完的，剩下的可以再蒸来吃，蘸点陈醋吃也别有一番风味。”食材明细主料黑黄豆渣（100克）中筋面粉（200克）葱花（3-4棵）辅料植物油（20ml）细...
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![香煎豆渣饼的做法 变废为宝の【香煎豆渣饼】 香煎豆渣饼怎么做]( "香煎豆渣饼的做法 变废为宝の【香煎豆渣饼】 香煎豆渣饼怎么做")
- “大豆含有丰富营养，大家都喜欢用大豆来榨汁饮，但是榨汁之后的豆渣就是废物吗?豆渣还能怎样循环再用呢？【豆渣】它对我们人体来说可是很有用滴呢！何以这么说？因为现在人的饮食主要是三高一低，【三高】就是：高盐；高糖；高油；【一低】侧是：低纤维！而豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被...
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![什锦豆渣煎饼怎么做-什锦豆渣煎饼的做法]( "什锦豆渣煎饼怎么做-什锦豆渣煎饼的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱末（适量）豆渣（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦豆渣煎饼的做法步骤1、豆渣。2、黄瓜、胡萝卜、黄瓜分别切丁，葱切末。3、将1、2的材料混合。4、打个鸡蛋进去，加点盐和鸡精调味拌匀了。5、锅里放点油，...
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![蔬菜豆渣煎饼怎么做-蔬菜豆渣煎饼的做法]( "蔬菜豆渣煎饼怎么做-蔬菜豆渣煎饼的做法")
- “早上做了豆浆，看到剩余的豆渣白嫩细腻，弃之可惜，以前有根据网上的食谱做了一次豆渣饼，但其中面粉占了不少分量。既然要吃豆渣做的，肯定就想少加点面粉呀，于是今天就自己捣鼓了一下，尝试少加点面粉的做法，竟然成功了，不过煎饼翻的时候可要注意了，不要像翻面饼一样“豪迈”。”食材...
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![煎黑豆渣饼怎么做-煎黑豆渣饼的做法]( "煎黑豆渣饼怎么做-煎黑豆渣饼的做法")
- “以前将豆渣倒掉了，很可惜！后来，我还是充分利用它来做饼干、包子等。黑豆豆渣饼，将刚煮好的豆浆过滤，剩下的豆渣加的面粉和糯米粉，再打一个鸡蛋，就是一道美美的早餐了！”食材明细主料黑豆渣（半碗）鸡蛋（1个）辅料面粉（适量）糯米粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎黑...
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![黄瓜丝豆渣煎饼的做法 豆浆完美搭档---黄瓜丝豆渣煎饼 黄瓜丝豆渣煎饼怎么做]( "黄瓜丝豆渣煎饼的做法 豆浆完美搭档---黄瓜丝豆渣煎饼 黄瓜丝豆渣煎饼怎么做")
- “打好的豆浆会有过滤的豆渣，扔了怪可惜的。所以就有了这道黄瓜丝豆渣煎饼。”食材明细主料面粉（适量）豆渣（适量）鸡蛋（一只）黄瓜丝（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丝豆渣煎饼的做法步骤1、将面粉、豆渣、鸡蛋调成糊状。再加入黄瓜丝，可以放少许的盐。2、锅热后，放入少许...
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![香煎豆渣饼怎么做-香煎豆渣饼的做法]( "香煎豆渣饼怎么做-香煎豆渣饼的做法")
- “食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺...
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![火腿豆渣煎饼怎么做-火腿豆渣煎饼的做法]( "火腿豆渣煎饼怎么做-火腿豆渣煎饼的做法")
- “豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。豆渣性味甘凉,具有清热解毒、消炎止血的作用,内服治大便下血,外用治恶疮、无名肿毒、臁疮。豆渣营养丰富，但因为口感总是会被遗弃，造成营养的流失！今天带来的还是一道豆渣做的美食，带有一点烧...
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味味甜
