![炝拌桐蒿怎么做-炝拌桐蒿的做法]( "炝拌桐蒿怎么做-炝拌桐蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（一大把）辅料蒜（五六瓣）香油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）香醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌桐蒿的做法步骤1、桐蒿择洗干净。2、炒锅放水烧开，放入桐蒿焯一会儿。3、焯好的桐蒿，捞出沥干水分，放入盐、香油、辣椒油、香醋、味精等调味料拦匀。4、拌好的桐蒿...
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![炝拌芦蒿怎么做-炝拌芦蒿的做法]( "炝拌芦蒿怎么做-炝拌芦蒿的做法")
- “微辣，咸香，脆嫩，色泽嫩绿。芦蒿，是我国公认的抗癌蔬菜，具清香气味，嫩茎叶、根状茎。它有一种浓郁的清香味，口感外脆里嫩。芦蒿为药食同源植物，不仅可做菜，还有较高的药用保健价值，常吃具有降血压、降血脂、缓解心血管疾病的食疗作用，还具有清热解毒，平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳、...
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![简单炝茼蒿如何做简单又好吃]( "简单炝茼蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在向大家推荐的这道菜品是简易炝茼蒿，茼蒿有助于消食开胃，清血养心，降压降脂，好处多多哦，一般我们会在下火锅时才会吃它，但是茼蒿有了新吃法哦，美味又简单，绿色又健康，十分适合正在长身体的小朋友哦，还在等什么，一...
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![炝拌土豆丝 炝拌土豆丝怎么做-炝拌土豆丝的做法 凉拌菜]( "炝拌土豆丝 炝拌土豆丝怎么做-炝拌土豆丝的做法 凉拌菜")
- 食材明细主料土豆（2个）辅料大蒜（3瓣）香菜（1个）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）香醋（适量）米醋（适量）鸡精（少量）白糖（少量）白芝麻（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌土豆丝的做法步骤1、准备2个土豆。2、削皮洗净。3、插成丝。4、放到水里，洗一下，洗掉土豆里的淀粉，这样吃起来比较脆。5、捞...
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![炝炒茼蒿怎么做-炝炒茼蒿的做法]( "炝炒茼蒿怎么做-炝炒茼蒿的做法")
- “爱上了美食也就无时无刻不在关注美食，昨天晚上看到炝炒茼蒿这道菜，看似简单的一道菜，学问还挺大的。要想能一气呵成，做到精致，这6字诀窍要记牢：“热锅、多油、旺火”。才能把青菜炒得色泽翠绿、口感清脆、入味彻底。今天我就把刚学的这道炝炒茼蒿分享给亲们。”食材明细主料...
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![鲜香炝茼蒿如何做简单又好吃]( "鲜香炝茼蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炝茼蒿，一道非常简单快手的菜，材料很简单，只有茼蒿，喜欢肉的朋友们可以自己加点香肠或是肉丝什么的。蒜不管放进什么地方都能让菜变得更香，这道菜也不例外。我个人很爱吃辣，所以还在里面放了两个红辣椒，整道菜又...
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![美味的带鱼炖桐蒿如何做简单又好吃]( "美味的带鱼炖桐蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：450桐蒿：350啤酒：300ml辅料油：适量盐：适量姜：适量大葱：适量具体步骤1.把带鱼段洗净用盐腌制2.桐蒿洗净控一下水3.锅内放油、花椒用小火烧热，花椒出香味4.放入带鱼，过一下油，可把鱼的蛋白质炖出来，不需翻炒，...
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![炝茼蒿怎么做-炝茼蒿的做法]( "炝茼蒿怎么做-炝茼蒿的做法")
- “喜欢吃青菜的我，每一种绿色蔬菜都觉得是好吃的。”食材明细主料茼蒿菜（一把）辅料独蒜（一颗）干辣椒（3-5颗）花椒（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝茼蒿的做法步骤1、新鲜茼蒿菜一洗，沸水一烫便捞起。2、迅速出锅摆盘里，辣椒大蒜花椒齐。3、蒸鱼鼓油浇上去，热油爆料炝完毕。小...
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![炝拌土豆的做法 【河北】炝拌土豆 炝拌土豆怎么做]( "炝拌土豆的做法 【河北】炝拌土豆 炝拌土豆怎么做")
- “土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯。营养齐全，而且易为人体消化吸收，土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。今天做的是用网格刀切成网格形状的，口味是酸辣的！非常好吃又简单省事还便宜的一道小菜！”食材明细主料土豆（1个半）麻椒（1个）辣椒（适量）辅料醋（适量...
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![好吃的炝拌芦蒿如何做简单又好吃]( "好吃的炝拌芦蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平时老人常常说。芦蒿啊营养比较多，做起来也容易，就只需要烫一下就可以吃了，不用像其他菜一样还要吵的多麻烦啊，所以今天来教大家做一道炝拌芦蒿，夏季吃这个炝拌芦蒿事营养最高的时候了，因为春季的芦蒿最嫩，到了...
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![鲜香的带鱼炖桐蒿如何做简单又好吃]( "鲜香的带鱼炖桐蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料带鱼：适量茼蒿：适量油：适量盐：适量辅料葱姜蒜：适量具体步骤把带鱼段洗净用盐腌制桐蒿洗净控一下水锅内放油、花椒用小火烧热，花椒出香味放入带鱼，过一下油，可把鱼的蛋白质炖出来，不需翻炒，开中火放葱、姜、啤酒...
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![炝炒茼蒿杆怎么做-炝炒茼蒿杆的做法]( "炝炒茼蒿杆怎么做-炝炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿杆清脆，糊辣味香。”食材明细主料茼蒿杆（约200克）干海椒（2根）盐（0.5茶匙）辅料红椒（0.5个）菜油（1/3汤匙）鸡精（0.5茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿择取叶和嫩尖（另用），去老杆、切段；红椒0.5个切条。2、菜油1/3汤匙，烧热小火放剪破的干海椒2根；3、干海...
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![花椒炝炒大叶茼蒿怎么做-花椒炝炒大叶茼蒿的做法]( "花椒炝炒大叶茼蒿怎么做-花椒炝炒大叶茼蒿的做法")
- “茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃，其含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、降压补脑等功效。新苑阳光农业有限公司提供的新侬牌蔬菜种类繁多，使我能够品尝到不少的新品种。这大叶茼蒿就是其中一种。平时吃的大多是小叶茼蒿，其口感脆硬；大叶茼蒿是茼蒿...
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![炝拌土豆丝的做法 【炝拌土豆丝】 炝拌土豆丝怎么做]( "炝拌土豆丝的做法 【炝拌土豆丝】 炝拌土豆丝怎么做")
- “土豆怎么吃都喜欢吃，炝拌土豆丝适合夏天食用，酸酸辣辣开胃的极佳佐粥小菜。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）蒜（适量）白醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，放在清水...
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![炝拌圆白菜的做法 【炝拌圆白菜】 炝拌圆白菜怎么做]( "炝拌圆白菜的做法 【炝拌圆白菜】 炝拌圆白菜怎么做")
- “简简单单清清爽爽的炝拌圆白菜，好吃又便宜。”食材明细主料圆白菜（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）白糖（适量）植物油（适量）鸡精（适量）香油（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌圆白菜的做法步骤1、将圆白菜用手撕小块，清洗干净。2、蒜、干红辣椒切碎。3...
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![焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做]( "焯拌茼蒿的做法 绰拌茼蒿 焯拌茼蒿怎么做")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料茼蒿（适量）小米椒（适量）虾皮（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切三指段。2、开水绰八成熟，捞出控水，盛入容器。3、姜蒜，小米椒，虾皮，花椒。4、锅内适量油烧热，姜...
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![爽口炝茼蒿如何做简单又好吃]( "爽口炝茼蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟茼蒿，又名蒿子秆。是一种非常美味又健康的家常蔬菜，有养脾胃，利肠胃的功效。常吃茼蒿，可以改善记忆力，味道清淡可口，适合于高血压及冠心病等人食用。它的做法有很多，常见的有清炒茼蒿、涮茼蒿等等。今天介绍的这...
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![炝炒茼蒿菜怎么做-炝炒茼蒿菜的做法]( "炝炒茼蒿菜怎么做-炝炒茼蒿菜的做法")
- “这个季节的茼蒿菜最嫩，味道好极了！”食材明细主料茼蒿菜（适量）辅料蒜泥（适量）辣椒段（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒茼蒿菜的做法步骤1、茼蒿菜洗净备用2、起油锅下蒜泥，辣椒炝炒！3、下茼蒿菜一起炝炒加少许盐和鸡粉调味即可！（断生可以了）4、出锅了...
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![炝拌藕怎么做-炝拌藕的做法]( "炝拌藕怎么做-炝拌藕的做法")
- “一到春节，家家户户少不了大鱼大肉，吃多了鸡鸭鱼肉，就惦记吃口冷菜解解腻，大冬天的，吃太凉怕拉肚，而焯过开水的藕，炝拌一下，正好温度适宜。”食材明细主料藕（2节）辅料生抽（1勺）香醋（2勺）蚝油（半勺）盐（适量）糖（适量）蒜末（适量）香菜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝...
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![炝拌芦蒿的做法 蒌蒿满地芦芽短——炝拌芦蒿 炝拌芦蒿怎么做]( "炝拌芦蒿的做法 蒌蒿满地芦芽短——炝拌芦蒿 炝拌芦蒿怎么做")
- “蒌蒿又叫芦蒿，有特殊的香气，脆嫩可口。”食材明细主料芦蒿（1把）蒜（2瓣）花椒（1小撮）白砂糖（1茶匙）油（1汤匙）辅料干辣椒（2枚）香葱（2棵）盐（半茶匙）生抽（1汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌芦蒿的做法步骤1、准备好食材。2、把葱、蒜、干辣椒切碎。3、芦蒿切段。4、锅中放水，烧开。5、...
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![炝拌黑豆芽的做法 【炝拌黑豆芽】 炝拌黑豆芽怎么做]( "炝拌黑豆芽的做法 【炝拌黑豆芽】 炝拌黑豆芽怎么做")
- “现如今，“天然”、“健康”类食物非常流行，豆芽就是其中之一。豆芽营养丰富，在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而且部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，除能满足人体对维生素的需要外，还有降低血中胆固醇的作用，更有利于人体吸收，营养更胜一筹。而从黑豆衍生出来的黑豆芽，...
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![炝炒藜蒿怎么做-炝炒藜蒿的做法]( "炝炒藜蒿怎么做-炝炒藜蒿的做法")
- 食材明细主料藜蒿（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒藜蒿的做法步骤1、热油。2、放入干辣椒，姜片，蒜片炒香。3、放入藜蒿。4、翻炒片刻。5、翻炒至软加入适量盐和味精调味即可。6、可以出锅啦。...
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![炝拌里脊丝的做法 茼蒿杆炝拌里脊丝 炝拌里脊丝怎么做]( "炝拌里脊丝的做法 茼蒿杆炝拌里脊丝 炝拌里脊丝怎么做")
- “这是一道比较健康的时令小菜，少油少盐，清脆爽口，做法也简单。”食材明细主料茼蒿（适量）猪里脊（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）淀粉（适量）小葱末（适量）味精（适量）蛋清（适量）花椒（适量）清淡（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌里脊丝的做法步骤1、准备主要原料；茼蒿、猪里脊、胡萝卜2、切成丝的...
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![炝拌鱼腥草的做法 【炝拌鱼腥草】 炝拌鱼腥草怎么做]( "炝拌鱼腥草的做法 【炝拌鱼腥草】 炝拌鱼腥草怎么做")
- “清明三天和同学去汉中玩了三天，虽说该死的高速路堵车耗了总计16个小时但是玩的还是很不错的，由于汉中有同学接待，去吃的玩的都还是算是一步到位，没有瞎折腾。这次去拍了不少照片，主要都给女同学拍人像了。美食只占一小部分，由于都是raw格式拍照的所以后期估计很长时间，日后慢...
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![拌茼蒿怎么做-拌茼蒿的做法]( "拌茼蒿怎么做-拌茼蒿的做法")
- “色泽碧绿，口感脆爽，茼蒿特有的香味，太美味啦！”食材明细主料茼蒿（适量）辅料芝麻油（适量）生抽（适量）盐（适量）熟芝麻（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌茼蒿的做法步骤1、备好食材：茼蒿去除根部约一寸，清洗干净备用2、平底锅内加入适量清水烧开，下茼蒿加少许盐烫一分钟，捞出挤干水分...
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味味甜
