![清烧午餐肉的做法 缤纷四季——清烧午餐肉 清烧午餐肉怎么做]( "清烧午餐肉的做法 缤纷四季——清烧午餐肉 清烧午餐肉怎么做")
- “上班族的生活总是如此，忙碌忙碌还是忙碌，终于回到家中，却什么事也不想做。打开冰箱，还有一罐午餐肉，和一些零星的蔬菜，就这么将就着吧：）。菜做好了，却不知道该取个什么名儿，有红有绿有黄有粉，这不就像是四季么？拥有热爱生活的勇气，一切都是如此美好，就是缤纷的四季......”食材明细主...
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![缤纷叉烧炒饭怎么做-缤纷叉烧炒饭的做法]( "缤纷叉烧炒饭怎么做-缤纷叉烧炒饭的做法")
- “上个星期做了一大盘叉烧，吃了一顿蜜汁叉烧后，剩下的一半做了叉烧披萨，再剩下的，就炒饭吃了。我一直都挺喜欢炒饭的，尤其是加了好多材料，炒的粒粒分明的那种不过炒饭热量比较高，而且一吃炒饭就会忍不住吃的多一点，所以不常吃呢。周末偶尔过一下瘾还是可以滴，尝尝香喷喷的炒饭吧。...
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![缤纷鸡胸肉怎么做-缤纷鸡胸肉的做法]( "缤纷鸡胸肉怎么做-缤纷鸡胸肉的做法")
- “色彩艳丽，营养丰富，清淡脂肪含量低，宝宝和减肥达人的首选菜肴！”食材明细主料鸡胸肉（根据自己食用的量定）辅料彩椒（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）油（根据个人口味定量）蒜姜（少许）淀粉（少许）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）十三香（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷鸡胸肉的...
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![缤纷鸡肉三丁的做法 【缤纷鸡肉三丁】 缤纷鸡肉三丁怎么做]( "缤纷鸡肉三丁的做法 【缤纷鸡肉三丁】 缤纷鸡肉三丁怎么做")
- “如今的生活节奏非常快，上班一族因为工作忙碌，有时还要加班，每天早出晚归，往往回到家中已经是万家灯火时分，自己也累得不想动，更别说还要做饭了，经常随便就对付一餐。在这种情况下，只要花点小心思和少量的时间，就能把自己的饮食安排好，还能做到荤素搭配，营养均衡，吃起来有滋有味，心满...
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![缤纷三色吐司的做法 只因为夏季是五彩斑斓的季节------缤纷三色吐司 缤纷三色吐司怎么做]( "缤纷三色吐司的做法 只因为夏季是五彩斑斓的季节------缤纷三色吐司 缤纷三色吐司怎么做")
- “做这款吐司的原因很简单，因为家里有这三种颜色的粉粉，正好都用上了。做这款吐司还有点累呢，虽然前面揉面有面包机帮忙，但后面要把有颜色的粉粉揉进面团里去，也要一段时间呢。面包是晚上做的，第二天才拍的照片，感觉比刚做出来的时候稍稍干一点。烤出来的吐司外表不象以前的吐司...
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![缤纷牛肉粒怎么做-缤纷牛肉粒的做法]( "缤纷牛肉粒怎么做-缤纷牛肉粒的做法")
- “其实家常菜都很容易上手，操作起来也很简单。但是只要你愿意用心在色彩上做一些搭配，小盆友吃起来就会更开心一些。这款缤纷牛肉粒，用鲜艳的色系来衬托牛肉粒，是不是很耳目一新、眼前一亮呢？带着一份阳光的心情，坐在餐桌前吃饭，也是一件很惬意的事哦。”食材明细主料牛里脊肉（10...
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![缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做]( "缤纷时蔬的做法 家宴“缤纷时蔬” 缤纷时蔬怎么做")
- “世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝（适量）心里美萝卜（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）黄彩椒（适量）草莓（1个）辅料橄榄油（适量）花椒油（适量）香油（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）缤纷...
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![缤纷肉丝拉皮怎么做-缤纷肉丝拉皮的做法]( "缤纷肉丝拉皮怎么做-缤纷肉丝拉皮的做法")
- “食品安全问题一直困扰着国人，那就自己动手做放心的食物尽量减少危害吧！如今生活、工作忙碌的我们没有时间去用传统的方法去做拉皮了，那就用现成的小麦淀粉在还原回去做凉皮吧，再加点创意，色彩缤纷的肉丝拉皮，闪亮登场了！”食材明细主料澄粉（100克）面粉（10克）辅料时蔬（不限）鸡蛋（1只）蒜...
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![缤纷土豆丝早餐饼怎么做-缤纷土豆丝早餐饼的做法]( "缤纷土豆丝早餐饼怎么做-缤纷土豆丝早餐饼的做法")
- “春苗寄语：“亲爱的孩子们，千万不要忽视早餐的重要性噢！它能给你充足的营养，让你健康成长的同时，也让你有精力来应对繁重的学习任务。”土豆富含淀粉和多种矿物质，用它来直接做饼，口味和口感上一点不输面粉做的饼。”食材明细主料土豆（1个约200克）胡萝卜（一小段）豌豆（一小把）鸡蛋（两个...
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![缤纷五香牛肉丝怎么做-缤纷五香牛肉丝的做法]( "缤纷五香牛肉丝怎么做-缤纷五香牛肉丝的做法")
- 食材明细主料五香牛肉（适量）红椒（适量）灯椒（适量）苦瓜（适量）海鲜菇（适量）辅料蒜（适量）配料蚝油（适量）蔬之鲜（适量）盐（适量）玉米油（适量）白糖（适量）豆腐乳汁（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）缤纷五香牛肉丝的做法步骤1、准备材料。2、准备调料。3、将苦瓜灯椒红椒切丝海鲜菇切段。4、锅里煮...
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![四季豆清烧排骨怎么做-四季豆清烧排骨的做法]( "四季豆清烧排骨怎么做-四季豆清烧排骨的做法")
- “简单营养菜肴。”食材明细主料排骨（500g）四季豆（300g）辅料胡萝卜（1根）青椒（50g）香菇（5朵）大蒜（5个）调料花椒粒（1勺）姜（1块）老抽（2勺）盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）四季豆清烧排骨的做法步骤1、所有食材洗净切好。2、油热以后，先放入姜片爆香。3、放入排骨煸炒。4、放入花椒...
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![清烧四季豆怎么做-清烧四季豆的做法]( "清烧四季豆怎么做-清烧四季豆的做法")
- “简单营养快手菜。”食材明细主料四季豆（200g）辅料青椒（1个）调料盐（适量）菜油（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清烧四季豆的做法步骤1、洗净肉肉的四季豆，折成小段。2、油入锅烧热。3、倒入四季豆翻炒。4、加入青椒段入味。5、加入清水烧5分钟左右。6、调入盐味即可出锅。...
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![缤纷烧麦怎么做-缤纷烧麦的做法]( "缤纷烧麦怎么做-缤纷烧麦的做法")
- “蔬菜汁和面，色泽艳丽，孩子比较喜欢。自己做的，不添加味精，干净卫生。”食材明细主料糯米（1000g）面粉（500g）辅料酱油（15ml）盐（15g）肉丁（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）缤纷烧麦的做法步骤1、糯米泡一晚上，简单的办法就是加入肉丁，酱油，一起煮成饭。我喜欢吃软糯的烧麦，就会把饭煮...
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![快速早餐 缤纷土司沙拉怎么做-缤纷土司沙拉的做法 【缤纷土司沙拉】－－－－]( "快速早餐 缤纷土司沙拉怎么做-缤纷土司沙拉的做法 【缤纷土司沙拉】－－－－")
- “早餐是一天中不可忽视的，就算是没有足够的时间制作得多丰盛，也有很多快手早餐可以选择，不但制作起来简单，也不失营养。”食材明细主料面包（3片）甜玉米粒（适量）火腿（适量）黄瓜（适量）红甜椒（适量）辅料炼乳（适量）沙拉酱（适量）甜味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷土司沙拉的做法步骤1、原...
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![缤纷什锦水果餐怎么做-缤纷什锦水果餐的做法]( "缤纷什锦水果餐怎么做-缤纷什锦水果餐的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）木瓜（适量）甜瓜（适量）苹果（适量）香蕉（适量）辅料玉米（适量）配料沙拉（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷什锦水果餐的做法步骤1、准备好水果2、这里是一位小朋友要亲自动手操刀一下苹果的平均分3、摆盘，我把香蕉和火龙果放最底下了，摆一半时放入玉米，苹...
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![缤纷鸡肉串怎么做-缤纷鸡肉串的做法]( "缤纷鸡肉串怎么做-缤纷鸡肉串的做法")
- “鸡肉营养丰富，味道鲜美。每100克鸡肉约含能能量837.4千焦，蛋白质20.5克，脂肪8.2克，碳水化合物1.9克，维生素A原41微克，维生素B10.04毫克，维生素B20.11毫克，维生素E0.38毫克，尼可酸5.25毫克，钾210毫克，磷170毫克，钠54毫克，钙41.5毫克，铁1.75毫克，硒10.15—108.29微克。鸡肉富含蛋白质，比...
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![缤纷韩式烤肉怎么做-缤纷韩式烤肉的做法]( "缤纷韩式烤肉怎么做-缤纷韩式烤肉的做法")
- “冬天的时候，除了吃火锅，我还很喜欢烤肉。现在比较流行的韩式烤肉，其实在家就能自己做起来。没有炭火烤肉的呛人油烟，吃得更加方便和健康。”食材明细主料肥牛卷（500g）牛肉丸（200g）鸡翅（4个）辅料奥尔良腌料（1包）各种蔬菜（适量）沙茶酱（适量）洋葱（1个）食用油（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简...
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![缤纷炒粉的做法 方便快捷的早餐—缤纷炒粉 缤纷炒粉怎么做]( "缤纷炒粉的做法 方便快捷的早餐—缤纷炒粉 缤纷炒粉怎么做")
- “每一个人都有自己特有的脾气个性，也有着不同的生活习惯。平时，我如果买土豆、胡萝卜这些按个称重的蔬菜，都尽可能的挑选家人一顿可以吃完的大小，万一买大了，在做菜的时候，我也会把那多余的留下，哪怕只是一点点。我总觉得，与其浪费油盐调料炒起来倒，我不如浪费原材料。而且，多余的...
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![缤纷牛肉怎么做-缤纷牛肉的做法]( "缤纷牛肉怎么做-缤纷牛肉的做法")
- “这个缤纷，其实就是说色彩丰富。”食材明细主料牛肉（250g）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）洋葱（1/3个）芹菜（1颗）葱花（适量）辅料黑椒碎（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）水淀粉（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）缤纷牛肉的做法步骤1、牛肉切片。先放玉米油，抓一下。2、😍再放入其余调味...
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![缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做]( "缤纷蔬菜粥的做法 【缤纷蔬菜粥】 缤纷蔬菜粥怎么做")
- “冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会...
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![缤纷捞起的做法 经济版——缤纷捞起 缤纷捞起怎么做]( "缤纷捞起的做法 经济版——缤纷捞起 缤纷捞起怎么做")
- “捞起是广东的经典菜式，多数在开工大吉的时候吃，寓意工作风生水起。虽然材料没有外面的丰富和名贵，但是胜在色彩缤纷，简单易做，经济实惠！”食材明细主料即食捞面（一包）虾（6只）鸡蛋（一颗）火腿（一片）玉米（半根）青瓜（少量）辅料蒜头（一颗）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷捞起的做法步骤1、...
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![缤纷披萨的做法 宝宝营养餐——缤纷披萨 缤纷披萨怎么做]( "缤纷披萨的做法 宝宝营养餐——缤纷披萨 缤纷披萨怎么做")
- “奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。披萨店里的披萨添加剂太多，可宝宝还特别想吃，那就在家动手自己做吧~自己做了披萨胚子，搭配营养丰富的配菜，让看似平凡的披萨，变成了一个“高蛋白...
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![缤纷烧仙草怎么做-缤纷烧仙草的做法]( "缤纷烧仙草怎么做-缤纷烧仙草的做法")
- “闺蜜从广西寄来的黑凉粉（又名烧仙草），迫不及待地就动手做这好看好吃的甜品，真是赞不绝口！”食材明细主料黑凉粉（一盒）芒果（三个）椰汁（一盒）蜜红豆（适量）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）缤纷烧仙草的做法步骤1、准备的芒果和黑凉粉。2、椰汁。3、把芒果肉取出来备用。4、事先做好的...
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![缤纷小火烧的做法 2月2送老公的缤纷小火烧 缤纷小火烧怎么做]( "缤纷小火烧的做法 2月2送老公的缤纷小火烧 缤纷小火烧怎么做")
- “老公是肉食动物,但是为了营养均衡,我特制了缤纷小火烧给他.O(∩_∩)O大家一起试试吧.希望老公在新的一年里身体棒棒,工作顺利,万事胜意哦~”食材明细主料小麦面粉（适量）辅料猪肉（适量）火腿（适量）洋葱（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）配料食盐（适量）芝麻盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）煎（工艺）一小...
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![缤纷烤肉串怎么做-缤纷烤肉串的做法]( "缤纷烤肉串怎么做-缤纷烤肉串的做法")
- “缤纷烤肉串其实很适合做新年餐桌上的小零嘴的，步骤简单，而且端上桌会让大家惊艳争抢的吧，颜色缤纷，绝对可以为新年餐桌添彩啊，试想一下，一人一串，大口吃肉，大口喝酒，大声聊天，过年不就是要的这个其乐融融的气氛吗，所以，喜欢的亲不妨试下吧”食材明细主料鸡胸肉（2块）辅料青椒（1个）红椒（1...
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味味甜
