![营养上汤枸杞叶如何做简单又好吃]( "营养上汤枸杞叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:38分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜枸杞叶：一大把皮蛋：一个辅料虾皮：少量具体步骤1.新鲜枸杞叶，摘下叶子洗净，待用2.皮蛋切丁3.蒜头切碎，姜切丝4.少油下锅爆蒜姜，微焦时放入切好的皮蛋及虾皮爆炒，待皮蛋有点变色时放入高汤（没高汤清水也行）5....
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![美味的上汤枸杞叶如何做简单又好吃]( "美味的上汤枸杞叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料枸杞叶：20皮蛋：50咸蛋：50辅料姜丝：适量枸杞：适量具体步骤1.枸杞叶洗净备用2.皮蛋一个,咸蛋一个,姜丝,枸杞3.锅中装水加姜丝煮开,加入皮蛋和咸蛋,用勺子弄散,最后撒入枸杞4.把洗净的枸杞叶倒入锅中,枸杞叶...
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![小丽家常菜如何做简单又好吃-上汤枸杞叶]( "小丽家常菜如何做简单又好吃-上汤枸杞叶")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料枸杞叶：适量鲮鱼鱼滑：适量蘑菇：适量胡萝卜：适量辅料植物油：适量盐：适量生姜片：2片具体步骤1.枸杞叶洗净晾干水分2.蘑菇洗净切成块备用3.胡萝卜洗净去皮切成薄块4.锅内倒入冷水后放入姜片和胡萝卜煮开后，倒点植...
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![家常菜上汤枸杞叶如何做简单又好吃]( "家常菜上汤枸杞叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料枸杞叶：300瘦肉：100辅料姜丝：适量油：适量盐：适量栗米粉：适量蒜末：适量酱油：适量具体步骤1.摘好的枸杞叶放盆里泡洗一会，方便去掉细沙2.瘦肉切丝放盐，油，酱油，粟米粉腌好3.枸杞叶清洗好备用4.热锅凉油放蒜末爆香5....
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![养生的上汤枸杞叶如何做简单又好吃]( "养生的上汤枸杞叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞子：20辅料皮蛋：1只姜丝：适量咸蛋：1只具体步骤1.买回来的新鲜枸杞叶，梗上有很多刺，要小心地把叶子一片片摘下来，浸泡一会儿，再洗净沥干水分备用2.把姜丝放入水中煮开3.加入切好丁的皮蛋4.加入用筷子戳碎的...
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![上汤枸杞叶怎么做-上汤枸杞叶的做法]( "上汤枸杞叶怎么做-上汤枸杞叶的做法")
- “枸杞全身都是宝，枸杞叶有补肝益肾生津止渴祛风除湿活血化瘀虚劳发热烦渴目赤昏痛障翳夜盲崩漏带下热毒疮肿功效。虽说是上汤，可我没有用清汤哦，直接炒至而成，原味的也很好吃哦。”食材明细主料枸杞叶（适量）皮蛋（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤...
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![上汤枸杞怎么做-上汤枸杞的做法]( "上汤枸杞怎么做-上汤枸杞的做法")
- “此菜做法简单又营养。枸杞可清肝明目，适合长期对着电脑的朋友们。水煮的青菜清淡,油少.还营养!”食材明细主料枸杞叶（1斤）枸杞（10粒）辅料蒜片（适量）盐（适量）油（适量）高汤（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤枸杞的做法步骤1、将枸杞叶洗净，蒜切片(备用)。2、锅里放入高汤烧开...
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![枸杞叶鱼腩汤怎么做-枸杞叶鱼腩汤的做法]( "枸杞叶鱼腩汤怎么做-枸杞叶鱼腩汤的做法")
- “在市场上看到很大一条开刀石斑鱼，要45元一斤，看起来比较新鲜，就买了一块。不过，没买肉，买了半块鱼腩，也有七八两重，用来做汤，味道比较鲜美。加上一些枸杞叶子，做出来的汤味道很好。枸杞叶是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。现在我们所吃的枸杞菜多...
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![枸杞叶蛋汤怎么做-枸杞叶蛋汤的做法]( "枸杞叶蛋汤怎么做-枸杞叶蛋汤的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶蛋汤的做法步骤1、原料2、鸡蛋打散。3、锅中放水。煮开。4、水开倒入枸杞叶。5、倒入鸡蛋液。6、加盐，味精调味。7、成品。...
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![枸杞叶汤怎么做-枸杞叶汤的做法]( "枸杞叶汤怎么做-枸杞叶汤的做法")
- “小时候，家里种有棵枸杞树，一到叶子密而多，嫩又绿时，奶奶就很喜欢采摘来煮猪肝瘦肉枸杞叶汤了，很清甜，嚼到枸杞叶还有股甘甜清香味，奶奶说:清肝明目，去燥去湿很好！可以说这是小时候的味道，每每做这汤都是____怀念！”食材明细主料枸杞叶（100克）猪肝（30克）瘦肉（40克）辅料盐（适量）生姜（四片）香油...
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![枸杞叶鸡蛋汤怎么做-枸杞叶鸡蛋汤的做法]( "枸杞叶鸡蛋汤怎么做-枸杞叶鸡蛋汤的做法")
- “清淡，快手，很有营养的汤，特别对眼睛很好的哦。”食材明细主料枸杞叶（适量）土鸡蛋（两个）辅料枸杞子（少许）风姜（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶鸡蛋汤的做法步骤1、准备食材:枸杞叶，土鸡蛋，风姜。2、把枸杞叶摘下泡洗干净(一定要小心摘，枸杞梗上有刺征易...
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![枸杞叶滚汤怎么做-枸杞叶滚汤的做法]( "枸杞叶滚汤怎么做-枸杞叶滚汤的做法")
- “枸杞叶,清肝明目,很多人爱吃的,尤其在广东,弄成滚汤更是很多人的早餐之一,在我家餐桌也是常客之一.”食材明细主料枸杞叶（一把）鸡蛋（一个）瘦肉（一小块）辅料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）鱼露（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶滚汤的做法步骤1、枸杞叶摘好,洗净,沥...
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![鱼尾枸杞叶汤怎么做-鱼尾枸杞叶汤的做法]( "鱼尾枸杞叶汤怎么做-鱼尾枸杞叶汤的做法")
- “枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素枸杞叶味甘性平，能补肾益精，...
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![枸杞叶蛋花汤怎么做-枸杞叶蛋花汤的做法]( "枸杞叶蛋花汤怎么做-枸杞叶蛋花汤的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）辅料鸡蛋（一个）葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞叶蛋花汤的做法步骤1、枸杞叶备好。把叶子摘下来，浸泡清洗沥干。2、锅预热，倒油，放入葱姜蒜。3、倒入适量开水，烧开。4、放入枸杞叶，涮熟。5、鸡蛋打散。6、淋入锅中，用筷...
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![枸杞叶瘦肉汤的做法 潮音潮人：枸杞叶瘦肉汤 枸杞叶瘦肉汤怎么做]( "枸杞叶瘦肉汤的做法 潮音潮人：枸杞叶瘦肉汤 枸杞叶瘦肉汤怎么做")
- “说到潮汕最经典的早餐，除了白粥小菜，可能很多人会想到肠粉，而说到肠粉，大部分人惦记着的，或许还有那一碗枸杞叶瘦肉汤或真珠花菜猪血汤。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。具有解热、养肝明目、软化血管等保健功效。说了这么多是不是有点饿了，现在我就来教...
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![枸杞叶瘦肉汤怎么做-枸杞叶瘦肉汤的做法]( "枸杞叶瘦肉汤怎么做-枸杞叶瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）瘦肉（适量）辅料姜末（少许）油（少许）盐（少许）米酒（少许）腌制酱油（少许）花生油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶瘦肉汤的做法步骤1、准备枸杞叶，瘦肉。2、瘦肉切薄片放腌料抓匀腌制一会儿。3、将枸杞叶摘好清洗干净。4、锅中水烧开，拍...
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![枸杞叶肉丝汤怎么做-枸杞叶肉丝汤的做法]( "枸杞叶肉丝汤怎么做-枸杞叶肉丝汤的做法")
- 食材明细主料枸杞叶（适量）瘦肉（适量）枸杞（适量）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）生粉（适量）糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶肉丝汤的做法步骤1、枸杞叶一大把。2、取叶子洗净备用。3、瘦肉一小块。4、切丝。5、放入姜生抽生粉糖盐油拌匀腌制10分钟。6、锅...
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![枸杞叶猪肝汤的做法 粥底枸杞叶猪肝汤 枸杞叶猪肝汤怎么做]( "枸杞叶猪肝汤的做法 粥底枸杞叶猪肝汤 枸杞叶猪肝汤怎么做")
- “负责任的说，这款粥底汤非常成功，比普通汤水浓稠滋润，又比普通粥清爽滑口，顺滑如汤。灵感来源于顺德粥底火锅，将普通的枸杞叶猪肝汤用粥底代替，有时间的亲们真的可以试一下，完全的与众不同”食材明细主料大米（50克）枸杞叶（200克）辅料猪肝（100克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞...
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![枸杞叶猪肝汤的做法 枸杞叶猪肝汤（野菜） 枸杞叶猪肝汤怎么做]( "枸杞叶猪肝汤的做法 枸杞叶猪肝汤（野菜） 枸杞叶猪肝汤怎么做")
- 食材明细主料枸杞叶（50g）猪肝（200g）辅料生姜（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）食盐（1/3勺）白醋（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞叶猪肝汤的做法步骤1、枸杞叶浸泡洗净。2、猪肝冲洗两遍，加水和料酒浸泡半小时。3、浸泡完成，捞出切片，放入白胡椒粉，食盐白醋腌制十五分钟。4、起锅烧...
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![枸杞叶鸭血汤怎么做-枸杞叶鸭血汤的做法]( "枸杞叶鸭血汤怎么做-枸杞叶鸭血汤的做法")
- 食材明细主料鸭血（适量）枸杞叶（适量）辅料蒜末（少许）姜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）虾皮粉（少许）米酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞叶鸭血汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、热锅放油，下姜蒜炒香。3、加入适量的开水，然后放入鸭血。4、汤重新煮沸时放入枸杞叶...
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![枸杞叶猪润汤怎么做-枸杞叶猪润汤的做法]( "枸杞叶猪润汤怎么做-枸杞叶猪润汤的做法")
- “百度百科：枸杞叶猪肝汤是一道药膳。此汤由枸杞叶与补肝、养血、明目的猪肝相配而成，具有补肝明目的功效。民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。猪肝含铁量较高，是养血、补血的佳品，含有多种维生素，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老；枸杞叶具有...
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![猪肝瘦肉枸杞叶汤的做法 猪肝瘦肉枸杞叶汤。 猪肝瘦肉枸杞叶汤怎么做]( "猪肝瘦肉枸杞叶汤的做法 猪肝瘦肉枸杞叶汤。 猪肝瘦肉枸杞叶汤怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（80g）猪肝（80g）枸杞叶（150g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉枸杞叶汤的做法步骤1、枸杞叶清洗干净后把叶子一片片摘下来。2、猪肝、瘦肉。3、将猪肝、瘦肉切成片后，放入碗中，加入油、盐、胡椒粉、淀粉拌匀...
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![枸杞叶鲫鱼汤怎么做-枸杞叶鲫鱼汤的做法]( "枸杞叶鲫鱼汤怎么做-枸杞叶鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）枸杞叶（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞叶鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净鱼肚的黑膜2、热锅下油将鲫鱼下锅煎至两面金黄3、加入开水和几片姜片煮开后转中小火4、煮至鱼汤呈乳白色后加入盐调味5、最后加入备好的枸杞叶6、滚...
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![枸杞叶豆腐汤怎么做-枸杞叶豆腐汤的做法]( "枸杞叶豆腐汤怎么做-枸杞叶豆腐汤的做法")
- “这是前段时间的了，那时好迷恋枸杞叶，直到我有次吃的时候看到叶子上还有虫子没被我洗干净，后面就没买过了。”食材明细主料枸杞叶（适量）水豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶豆腐汤的做法步骤1、枸杞叶洗干净。2、水豆腐切大块。3、锅里烧适量...
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![枸杞叶猪肝汤怎么做-枸杞叶猪肝汤的做法]( "枸杞叶猪肝汤怎么做-枸杞叶猪肝汤的做法")
- “自怀孕后，每天都在想吃什么给BB好营养。现在的时期，需要补充多点铁质及血气。那就来个枸杞猪肝汤吧，又补血又补铁。”食材明细主料枸杞叶（200g）猪肝（100g）辅料枸杞（少许）生姜（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗净后切片，放入生姜丝、糖、盐、...
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味味甜
