- 食材明细主料鸡毛菜(130克)山药(255克)蛋饺(180克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜蛋饺山药汤的做法步骤1、材料:鸡毛菜、山药、蛋饺2、将鸡毛菜清洗清洗,捞出待用。3、将山药洗净、去皮。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒翻炒...
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- 食材明细主料鸡毛菜(90克)蛋饺(5个)拉面(一小把)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜蛋饺拉面的做法步骤1、材料:鸡毛菜、蛋饺、拉面2、将鸡毛菜清洗清洗,捞出待用。3、取一小把拉面下入清水锅中,合入蛋饺煮开,煮上3——4分钟。4、接着,合入清洗好的...
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- 食材明细主料毛豆(145克)雪菜(95克)山药(200克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪菜毛豆炒山药的做法步骤1、食材:毛豆、雪菜(已清洗)、山药(已洗净去皮)2、将毛豆剥壳淘洗一下,待用。3、将收拾好的山药放在案板上切成小块,待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切...
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- “快手汤来一个,简单快速,清淡好喝。”食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)淀粉(适量)香油(一点)五香粉(一点)蚝油(一点)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝,山药去皮。2、把山药用刀背拍碎,所有食材备用。3、然后锅中加水下入山药碎...
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- 食材明细主料山药(250g)百合(30g)鸡蛋(1个)辅料油(少许)盐(少许)葱(少许)香菜(少许)鸡精(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮,用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸泡1小时然后洗净。4、坐锅点火倒油,葱花爆香。5、放入适...
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- “【鸡毛菜山药筒骨汤】营养美味哦。。。”食材明细主料铁棍山药(260克)鸡毛菜(215克)筒骨(820克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡毛菜山药筒骨汤的做法步骤1、食材:铁棍山药(已清洗去皮切开)、鸡毛菜(已洗净)、筒骨(已清洗焯水)2、将焯好的筒骨下入高...
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- “春天气候干燥,多吃菠菜可以缓解春季带来的干燥,也就是可以较好的预防宝宝便秘啦。菠菜含有丰富的矿物质与维生素,在蔬菜中名列前茅,虽然菠菜一年四季都有,肯定是春天的菠菜最佳啦~。春天的菠菜含有丰富的叶黄素,对视力有保护作用,还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄...
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- “山药去皮压碎,放入汤中增味有营养。”食材明细主料山药(1颗)香菇(3个)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(1个)葱花(少许)菠菜(少许)调料盐(适量)花椒粉(少许)鸡精(少许)油(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药香菇鸡蛋蔬菜汤的做法步骤1、备好食材,香菇去根泡发好。2、香菇、胡萝卜切丁,葱切碎放一起...
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- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法,快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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- 食材明细主料汤圆(适量)辅料鸡蛋(适量)山药(适量)调料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药鸡蛋汤圆糖水的做法步骤1、山药去皮后刨薄片浸泡在清水中。2、准备适量的汤圆。3、锅中水烧开打入鸡蛋,煮开至定型,中途撇出浮沫。4、随后放入汤圆煮开。5、汤圆煮至浮起,放入...
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- “【口味】:鲜汤味浓【乌鸡的营养】:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通...
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- 食材明细主料山药(1根)鸡蛋(2个)干香菇(适量)肉丁(适量)辅料香菜(适量)番茄沙司(适量)调料油(适量)酱油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮。2、切成泥。3、准备好材料4、加油,放入葱。5、放入番茄酱翻炒。6、放入蘑菇钉,翻炒。7、放入瘦肉丁翻...
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- “一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了,有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些,少什么呢也不知道。后来又烧这个汤,正好瞅见家里有一截山药,就切了放进去,没想到真的很好喝,口感也丰富了,又增加了营养,从此我们家的餐桌就多了番茄山药鸡蛋汤。番茄含有丰富的胡萝卜素...
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- “一个字鲜,山药厚脾胃,鸡性温,偶尔炖一锅温补身体。”食材明细主料鸡(半只)辅料山药(一段)调料山泉水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药鸡汤的做法步骤1、采购半只鸡,让卖家处理成块,另外买一大段新鲜点的山药。2、鸡洗净稍煮一下后捞出放进砂锅,加山泉水适量,没有的话自来...
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- “毛毛虫面包做过好几次了。对这台小烤箱,我也是琢磨的比较透了。因为烤箱较小,每一个生胚最好是不能超过100克。否则,烤出来的颜色不是那么令人惊艳。我用的是山药豆做出来的馅,山药营养很丰富。虽然制作麻烦了点,但为了家人,却也觉得挺值的。”食材明细主料面粉(250克)鸡蛋(1个)...
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- 食材明细主料鸡毛菜(400g)鸡蛋(两个)辅料白胡椒粉(适量)猪味浓汤宝(半块)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜蛋汤的做法步骤1、鸡毛菜清洗干净,起锅烧水,水里放半块浓汤宝。2、水开放鸡毛菜。3、两个鸡蛋打入碗里搅散,锅里汤烧开,把鸡蛋液慢慢淋进锅里。4、鸡蛋花熟透,放盐...
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- “简单的午餐~~~~~~鸡蛋鸡毛菜汤面”食材明细主料鸡蛋(1只)鸡毛菜(65克)面条(100克)辅料浓汤宝(1盒)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋鸡毛菜汤面的做法步骤1、食材:鸡蛋(已煎熟)、鸡毛菜(已清洗)、面条2、接着,将浓汤宝搁入清水锅中。3、煮开。4、然后,下入面条和已清洗好的鸡毛菜...
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- 食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(一个)辅料清水(适量)盐(适量)猪油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅内加水烧开,放入菠菜焯水一分钟。3、菠菜切碎。4、山药去皮。5、山药拍碎,剁碎一点。6、鸡蛋准备好。7、锅内加水,放入山药泥...
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- “最近减肥,吃的清淡,但是越减越肥啊。”食材明细主料鸡蛋(适量)鸡毛菜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜鸡蛋汤的做法步骤1、原料。2、锅中放水,烧开。3、水开放洗好的鸡毛菜。4、鸡蛋打散备用。5、倒入鸡蛋液。6、出锅放少许盐味精。...
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- 食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋菠菜山药汤的做法步骤1、山药洗净去皮切片。2、菠菜洗净用盐水泡十分钟切碎。3、山药片放油锅炒香。4、加入一碗水和盐烧开。5、鸡蛋打圈方式慢慢倒入锅中。6、放...
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- “毛豆山药炒蛋是一道颜色非常漂亮,营养价值很高的一道夏季小炒。毛豆,就是新鲜连荚的黄豆。具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。可以作为儿童补充铁的食物之一。...
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- “早上5点起来给老公做的山药炖公鸡,未拍照。剩的山药鸡块,加点清水,煮个热汤面来吃。”食材明细主料山药炖公鸡(适量)挂面(40g)辅料清水(半碗)调料生抽(3g)食盐(半克)香菜(1棵)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药鸡汤面的做法步骤1、早上做的山药炖公鸡。2、剩下的放锅里,放清水。3、...
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- “夏天了,口多会挑剔,弄点爽口汤吧。”食材明细主料鸡毛菜(适量)鸡蛋(一个)榨菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜鸡蛋榨菜汤的做法步骤1、清洗干净鸡毛菜2、小锅放适量的水,不要太多,算好量,最好一人一碗,水开打散鸡蛋,倒入汤锅划散,水微沸腾,下鸡...
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- “乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价...
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- 食材明细主料鸡毛菜(250g)鸡蛋(2只)辅料麻油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜蛋汤的做法步骤1、准备食材。2、鸡毛菜去黄叶,洗净备用。3、鸡蛋打散备用。4、锅中放入一碗水,水烧开后慢慢倒入鸡蛋液。5、待鸡蛋液凝固后,放入鸡毛菜。6、放入盐调味。7、放入麻油...
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