![烤孜然剁椒茄子的做法 微波炉烤孜然剁椒茄子 烤孜然剁椒茄子怎么做]( "烤孜然剁椒茄子的做法 微波炉烤孜然剁椒茄子 烤孜然剁椒茄子怎么做")
- “茄子营养丰富，但茄子很吸油，烤茄子简单方便，用油少，更健康，这道烤茄子味道鲜美，保管你吃了还想吃...”食材明细主料茄子（1个）剁椒（2茶匙）辅料食用油（适量）生抽（1茶匙）花椒粉（适量）孜然粉（适量）蒸鱼豉油（1茶匙）鸡精（适量）老抽（1茶匙）大蒜（半个）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤孜然剁椒茄子的做...
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![微波剁椒烤鱼怎么做-微波剁椒烤鱼的做法]( "微波剁椒烤鱼怎么做-微波剁椒烤鱼的做法")
- 食材明细主料野生鲫鱼（三条）辅料剁椒（3茶匙）配料生抽（4茶匙）黑胡椒（1茶匙）生姜（1块）独蒜（1个）芝麻油（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波剁椒烤鱼的做法步骤1、准备好鲫鱼。2、准备好辅料和调料。3、生姜、独蒜去皮、洗净、切细粒备用。4、鲫鱼从背部剖开，收拾干净，放入碗中。5、...
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![微波炉烤红薯的做法 家庭版～微波炉烤红薯 微波炉烤红薯怎么做]( "微波炉烤红薯的做法 家庭版～微波炉烤红薯 微波炉烤红薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（一个）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤红薯的做法步骤1、第一步，准备一个红薯，洗净水份保留不要擦干。红薯越小越细长的越容易烤熟把红薯放进无水的小碗里。2、第二步，找一个大点的微波炉碗，碗里放些自来水。3、第三步，把小碗和红薯一起放进有水的大...
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![微波炉烤串怎么做-微波炉烤串的做法]( "微波炉烤串怎么做-微波炉烤串的做法")
- “上周末很想喝羊汤，自己去超市买了点羊肉，只有羊腿，就买了二斤羊腿肉回来。做羊汤用了大概三分之一，喝了两天...这个周末，大梁惦记着我的羊肉，说要吃烤串...我又买了点鸡胸肉，这样吃着不腻。在菜市场买的竹签子，回家洗洗，再用热水烫过。羊肉和鸡胸肉切小块，大概1cm就可以了。”食...
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![微波炉茄子怎么做-微波炉茄子的做法]( "微波炉茄子怎么做-微波炉茄子的做法")
- “茄子是多数人在控制体重期间会选择吃的食物，原因很简单，因为它吸油，我今天分享的这道茄子的做法，不仅低脂低卡，而且特别简单，没有锅也能做，利用家里的微波炉，5分钟就能搞定，而且味道相当不错！我今天分享的做法在调制碗汁的时候泼了一勺热油，毕竟我最近体重控制得比较满意，在饮食上...
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![微波剁椒鸡块怎么做-微波剁椒鸡块的做法]( "微波剁椒鸡块怎么做-微波剁椒鸡块的做法")
- “前些天用微波塔吉锅试做了黑椒烤翅，烤出来的鸡翅外皮QQ，肉质嫩滑，味道超赞！今天又用它做了一道剁椒鸡块，同样的太省力了，几分钟的时间，柔嫩，麻辣，鲜香的一盘热菜就出炉了。”食材明细主料鸡腿（2个）剁椒（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）油（适量）姜（适量）中辣（口味）其他（工艺）半小...
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![微波版孜然小土豆怎么做-微波版孜然小土豆的做法]( "微波版孜然小土豆怎么做-微波版孜然小土豆的做法")
- “既省油又好吃的微波版--孜然小土豆。”食材明细主料小土豆（适量）辅料橄榄油（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）孜然（适量）黑胡椒粉（适量）辣椒末（适量）花椒麻椒（适量）孜然（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波版孜然小土豆的做法步骤1、土豆去皮（也可不去皮但要洗净去掉土渣子），洗好后...
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![微波炉烤瓜子怎么做-微波炉烤瓜子的做法]( "微波炉烤瓜子怎么做-微波炉烤瓜子的做法")
- “是个及简单又好吃的零食，只需4到5分钟，把生瓜子放到盘子里，中到高火，一分钟打开微波炉翻动一次，大约四到五次，根据瓜子的多少，最后可以半分钟翻动一次。”食材明细主料瓜子（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤瓜子的做法步骤1、把适量的瓜子放到微波炉里2、一分钟后...
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![孜然微波炉烤羊肉串如何做简单又好吃]( "孜然微波炉烤羊肉串如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料羊腿肉：150辅料盐：适量具体步骤1.羊腿肉切成长约1.5厘米的小块2.将切好的羊腿肉放在一个小碗内，撒入适量的盐3.再加入1小勺料酒和1小勺生粉，抓匀，然后静止腌制约20分钟4.将腌制好的羊肉用竹签串起来，表面撒...
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![微波炉烤虾怎么做-微波炉烤虾的做法]( "微波炉烤虾怎么做-微波炉烤虾的做法")
- 食材明细主料基围虾（350克）辅料料酒（5ml）生姜（0.5克）盐（3克）蒜（1个）色拉油（5ml）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉烤虾的做法步骤1、基围虾去虾线，洗净2、放入料酒、盐、生姜片进行腌制入味3、取烤盘把基围虾挨个规则的排入烤盘4、热锅冷油放入蒜泥进行炒香5、蒜泥晾凉后均匀的...
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![孜然烤鱼的做法 微波炉菜谱--孜然烤鱼 孜然烤鱼怎么做]( "孜然烤鱼的做法 微波炉菜谱--孜然烤鱼 孜然烤鱼怎么做")
- “这道孜然烤鱼很简单，也非常美味。如果不喜欢孜然味道，孜然步骤省略，就变成一道鲜美的红烧味道烤鱼了，^_^”食材明细主料罗非鱼（适量（鲫鱼也可以））辅料蒸鱼豉油（适量（味道鲜美的酱油也可））陈醋（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）孜然（适量）孜然（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然烤鱼的...
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![微波炉烤鸭怎么做-微波炉烤鸭的做法]( "微波炉烤鸭怎么做-微波炉烤鸭的做法")
- 食材明细主料子鸭（1只）辅料辣椒油（适量）配料盐（适量）姜片（适量）蜂蜜（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）微波炉烤鸭的做法步骤1、鸭1只去毛去内脏，加入调料腌制1天2、放入微波炉高火烤10分钟3、端出两面都刷上一层油再高火烤10分钟4、吃辣的...
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![微波炉鸡翅根的做法 微波炉烧烤【麻辣孜然味的鸡翅根】 微波炉鸡翅根怎么做]( "微波炉鸡翅根的做法 微波炉烧烤【麻辣孜然味的鸡翅根】 微波炉鸡翅根怎么做")
- “腌制过程一样的，烧烤过程中你可以根据口味放料。”食材明细主料鸡翅根（1250克）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）花椒（适量）大料（适量）小茴香（适量）丁香（适量）桂皮（适量）肉蔻（适量）白芷（适量）烤翅料（适量）葱（适量）姜（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）香叶（适量）鲜辣粉（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分...
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![孜然味薯片的做法 微波炉版孜然味薯片 孜然味薯片怎么做]( "孜然味薯片的做法 微波炉版孜然味薯片 孜然味薯片怎么做")
- “健康非油炸的薯片”食材明细主料土豆（一个）辅料孜然粉（适量）胡椒粉（适量）孜然（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）孜然味薯片的做法步骤1、土豆去皮切片（尽量薄）2、土豆片用水泡5--10分钟去除部分淀粉3、捞出用干净的厨房用毛巾擦干土豆片表面的水分4、倒进孜然粉和少量胡椒粉搅拌...
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![香烤孜然土豆的做法 微波香烤孜然土豆 香烤孜然土豆怎么做]( "香烤孜然土豆的做法 微波香烤孜然土豆 香烤孜然土豆怎么做")
- “春的气息越来越浓，新鲜小土豆也带着泥土的芬芳上市了···新土豆不是指刚挖的土豆，而是指未完全成熟、个儿比较小、一般在土豆皮还没长成熟时就收获的土豆。由于还没成熟，新土豆在处理过程中往往部分掉脱了皮或薄皮是翘起来的。在我国，土豆只有两个品种，并且都没当主食食用...
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![微波炉烤肠怎么做-微波炉烤肠的做法]( "微波炉烤肠怎么做-微波炉烤肠的做法")
- “用微波炉做烤肠，简单快捷，想吃就做，关键还实惠。”食材明细主料烤肠（2根）辅料辣椒面（5g）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉烤肠的做法步骤1、拿出两根台湾烤肠放入盘中。2、用刀斜切几刀，别切断啦！3、微波炉中一分钟即可。4、刷上辣椒面后，放入烤肠再用微波炉加热30秒即可...
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![孜然烤茄子怎么做-孜然烤茄子的做法]( "孜然烤茄子怎么做-孜然烤茄子的做法")
- “夏天气温高，烧烤店反而火爆。尤其是夜宵，许多人热衷于各类烤串。鉴于高温天气，最好是清淡饮食，适当减少高脂肪的摄入。因此，吃烧烤时不妨选择时蔬、菌菇之类的利好食材。这里，与大家分享一款孜然烤茄子。茄子是夏季的应季蔬菜，营养丰富，食疗功效很多，要换着口味的家常享用。”食...
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![微波炉烤茄子怎么做-微波炉烤茄子的做法]( "微波炉烤茄子怎么做-微波炉烤茄子的做法")
- “新买的微波炉各种加热各种尝试。今晚烤了茄子味道不错。和大家一起分享一下。”食材明细主料紫茄子（一个）蒜（一个）小葱（两根）红椒（几个）辅料蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤茄子的做法步骤1、茄子一个洗干净2、用刀切开不要切断。在上面划几下...
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![微波炉烤茄子要多长时间]( "微波炉烤茄子要多长时间")
- 5到10分钟。在烤茄子时值得注意的是在进行烤茄子之前要先对茄子进行处理，要先将茄子洗干净切开裂缝并用盐水浸泡直到它变软为止，然后在茄子中塞入调味料并在茄子表面抹上一层油，最后再放入微波炉烤，这样做出来的烤茄子口感松软焦嫩，更加美味。...
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![微波炉”烤茄子“如何做简单又好吃]( "微波炉”烤茄子“如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：一根辅料猪肉糜：适量猪油：一勺鸡精：适量盐：适量葱：小半根孜然粉：适量麻油：适量具体步骤1.把茄子对半，抹上一层麻油，在微波炉加热3分钟2.用猪油把猪肉糜炒熟即可，再加入适量的盐和鸡精3.把炒熟的猪肉糜均匀铺...
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![微波炉孜然烤翅如何做简单又好吃]( "微波炉孜然烤翅如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅中：8个辅料孜然烧烤粉：适量盐：适量白砂糖：适量油（煮中餐的油都行）：适量具体步骤1.把鸡翅洗干净，用刀切几下，加点孜然烧烤粉、盐、糖、油腌半小时。。不要太多盐，一点就好，烧烤粉会咸的…2.用的是这种烧烤粉。...
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![微波炉烤鸡怎么做-微波炉烤鸡的做法]( "微波炉烤鸡怎么做-微波炉烤鸡的做法")
- “食材：农家鸡1只，调料：香卤料，李锦记老抽，精盐，生姜，料酒，蜂蜜。方法：1、农家鸡去毛和内脏，不要全部剪开，挖个小洞将内脏取出，这样便于塞调料。2、将所需要的调料全部装碗中和匀，3、将取理好的农家鸡放进调料碗里，用手抓匀，塞一小部分到鸡肚里。放置1天左右。4、将腌好的鸡抹上一层蜂蜜...
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![微波炉泰汁茄的做法 【微波炉泰汁茄】 微波炉泰汁茄怎么做]( "微波炉泰汁茄的做法 【微波炉泰汁茄】 微波炉泰汁茄怎么做")
- “自己一个人在家，真的有些时候不太想起油锅做饭~自己一个人想着怎么方便怎么好。于是我家的微波炉每每到这个时候就是我的救星啊。话说我家的微波炉用来热剩菜的时候还真的比较少（之前说了我都快成我家的剩菜回收站了）。倒是很经常被我用微波炉做各种菜，每次肚子饿时就想着...
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![微波炉烤鱼怎么做-微波炉烤鱼的做法]( "微波炉烤鱼怎么做-微波炉烤鱼的做法")
- “大冷天突然想吃烤鱼，外面没到晚上木有的卖，也不好吃，所以就想自己做，至少干净卫生，也方便。”食材明细主料罗非鱼（700g）韭菜（100g）葱花（1根）辅料酱油（3勺）韩式烤肉调料（1勺）油（适量）盐（适量）孜然粉（半勺）料酒（1勺）醋（半勺）姜（适量）蒜头（3瓣）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波炉烤鱼的做法步骤1、...
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味味甜
