![蜜汁番薯干怎么做-蜜汁番薯干的做法]( "蜜汁番薯干怎么做-蜜汁番薯干的做法")
- “小年要来了，大年还会远吗！我已经可以预见到自己一周之后胡吃海塞长胖十斤（以上）的杯具状况了，所以，趁着还没过年赶紧做点健康的零嘴儿，到时候不管是客人来还是自己看电视的时候吃，都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~（但是，油炸的东西是真的好吃额……）除了天然的蜂蜜之外完全...
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![蜜汁红薯泥怎么做-蜜汁红薯泥的做法]( "蜜汁红薯泥怎么做-蜜汁红薯泥的做法")
- 食材明细主料少许（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）冰糖（适量）熟芝麻（适量）甜味（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红薯泥的做法步骤1、红薯一个就可以了。2、将红薯去皮切成块儿，上锅蒸熟。3、再蒸熟的红薯里加入适量鲜牛奶，这样红薯泥就不会发干。4、用勺子将红薯碾成泥。5、准备适量...
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![蜜汁小番茄怎么做-蜜汁小番茄的做法]( "蜜汁小番茄怎么做-蜜汁小番茄的做法")
- 食材明细主料小番茄（适量）辅料蜂蜜（适量）话梅（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁小番茄的做法步骤1、所需食材：小番茄、蜂蜜、话梅（乌梅）。2、小番茄去蒂清洗干净。3、开水下入小番茄焯水至表皮开裂。4、捞出迅速投凉。5、把表皮去掉。6、我家没有话梅，我放了几颗乌梅，也很...
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![椰汁番薯糖水的做法 缤纷椰汁番薯糖水 椰汁番薯糖水怎么做]( "椰汁番薯糖水的做法 缤纷椰汁番薯糖水 椰汁番薯糖水怎么做")
- “喜欢吃番薯，也喜欢甜品，就有了这道椰汁番薯糖水，第一次放椰子汁和不同颜色的番薯煮糖水，煮出来的味道比我预期中要好，又香又甜，秋天天气干燥，吃些番薯好，糖水也滋润，放入陈皮和百合就更具养生功效了”食材明细主料番薯（500g）辅料椰子汁（245ml）百合（10g）陈皮（20g）姜片（适量）配料白砂糖（80g）甜...
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![蜜汁红薯怎么做-蜜汁红薯的做法]( "蜜汁红薯怎么做-蜜汁红薯的做法")
- “快手小食。”食材明细主料红薯（400克）辅料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）调料淀粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红薯的做法步骤1、食材、红薯、白糖、熟芝麻、玉米淀粉。2、红薯去皮切滚刀块。3、切好的红薯放入容器中，加入两大茶匙淀粉。4、充分掂匀，让每一块红薯都...
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![蜜汁双薯怎么做-蜜汁双薯的做法]( "蜜汁双薯怎么做-蜜汁双薯的做法")
- “一样的食材却也可以有千变万化的做法，今天我的【蜜汁双薯】就是如此，虽然平凡却也能带来一丝惊喜。现在的紫薯已经被越来越多的人所接受，其一，它有艳丽的色彩，特别是在蒸熟以后的那抹深紫色，无论搭配在哪种食物中都会起到画龙点晴的作用。其二，它的营养价值比一般的红薯高出好...
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![做番薯干番薯蒸多久]( "做番薯干番薯蒸多久")
- 15分钟。番薯干也叫红薯条，番薯煮熟被太阳晒两三天，就变成硬硬的番薯干，形状变为条状，吃起来有点韧，有点硬，香甜可口，经过人们的加工整理装饰，常常以包装小零食的形式出售于各大超市。...
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![番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做]( "番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做")
- “一直一直都很喜欢吃番薯，妈妈说那是以前没钱人家才吃的东西，可是我对她就是爱不释手，各种番薯的做法都喜欢吃，尤其是番薯干，更是经常买来当零嘴。不过现在的番薯干可能加了太多其他料了，吃不到以前那个原味，而且感觉不是很安全。以前还经常有阿姨卖那种自己家晒的番薯干呢，可是...
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![但是番薯能减肥吗？-番薯甜蜜好吃]( "但是番薯能减肥吗？-番薯甜蜜好吃")
- 番薯是我国种植范围最广的一种植物之一了，最主要的是怎么做都好吃哦！北方的小朋友们都知道番薯甜蜜好吃，但是他是不是也能减肥瘦身呢？这篇文章我们就来探究一下这种美味的食材是不是也有瘦身的效果，以及怎样做才能既瘦身又好吃呢？番薯甜蜜好吃，那么番薯能减肥吗?番薯含有大量的...
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![番薯干的做法 自制好味番薯干 番薯干怎么做]( "番薯干的做法 自制好味番薯干 番薯干怎么做")
- “记得小时候没什么多余的零食吃。最喜欢吃的就是这种简简单单的番薯干。喜欢番薯干又硬又有嚼劲微带甘甜的味道。越嚼越有意思。”食材明细主料小番薯干（9条）玉米油（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）未知（难度）番薯干的做法步骤1、啶一声响，电烤箱的工作时间结束啦！香甜微带焦黄的...
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![营养蜜汁番薯干如何做简单又好吃]( "营养蜜汁番薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时番薯好吃，香甜软糯，但是做法较单一。今天这道蜜汁番薯干，运用最简单的食材，最简单的烹饪手法，保留番薯最原始的香味和最全的营养，使番薯的口感外酥里嫩，鲜香可口，软糯润滑，营养均衡，颜色鲜亮，取材健康，味道独特，适合老...
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![蜜汁豆干怎么做-蜜汁豆干的做法]( "蜜汁豆干怎么做-蜜汁豆干的做法")
- “超市也有卖成品的蜜汁豆干，很多人都买来做零食，小姿也不例外。偶然间发现，成品的蜜汁豆干配方表里都有一个安赛蜜的配料，于是赶紧查了一下这个东西，发现这个东西吃多了对身体也不是很好，就盘算着自己在家做蜜汁豆干。今天做的这道蜜汁豆干味道浓郁，很有嚼劲，甜甜咸咸的，色泽酱红...
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![蜜汁拌番茄怎么做-蜜汁拌番茄的做法]( "蜜汁拌番茄怎么做-蜜汁拌番茄的做法")
- “小时候家里没有蜂蜜的。只放白砂糖，这次我又放了蜂蜜进去，那是更好吃了啊~蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，还能促进消化，提高免疫力，改善睡眠，保护心血管，润肺止咳，是非常好的保健食品呢~番茄...
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![番薯干怎么做-番薯干的做法]( "番薯干怎么做-番薯干的做法")
- “嘴馋，怕外面的番薯干加了糖，太甜，怕不健康，来个自家的。”食材明细主料番薯（10条）辅料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）番薯干的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、取了7条左右，切一半，蒸熟。3、放凉。4、剥皮，切粗条，或者自己喜欢粗细状。5、放进晾晒器皿，我家没有，就拿碟子。...
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![蜂蜜番茄汁怎么做-蜂蜜番茄汁的做法]( "蜂蜜番茄汁怎么做-蜂蜜番茄汁的做法")
- 食材明细主料番茄（一个）辅料蜂蜜（适量）调料凉白开（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜番茄汁的做法步骤1、一个番茄洗净备用。2、黑蜂蜜准备就绪。3、番茄切小块放入器皿中。4、加入少许凉白开。5、根据自己口味，放适量蜂蜜。6、开启搅拌机模式。7、分分钟美美的番茄汁...
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![番茄蜂蜜汁怎么做-番茄蜂蜜汁的做法]( "番茄蜂蜜汁怎么做-番茄蜂蜜汁的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）蜂蜜（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蜂蜜汁的做法步骤1、材料如下。2、小苏打。3、洗西红柿。4、切小粒。5、放入壶中。6、加入适量纯净水选择果蔬汁。7、加入适量蜂蜜。8、开动啦。...
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![美味蜜汁红薯干如何做简单又好吃]( "美味蜜汁红薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:12分钟红薯是地瓜的别称，它香甜可口且营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素，能够提供人体所需的多种营养，同时在润肠通便、提高免疫力等方面也有不错功效，这道美味蜜汁红薯干将红薯和黑糖混合使使其年糯可...
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![蜜汁紫薯糕怎么做-蜜汁紫薯糕的做法]( "蜜汁紫薯糕怎么做-蜜汁紫薯糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米饭（少许）辅料猕猴桃（3个）芒果（1个）苹果（1个）配料糖桂花（1茶匙）蜂蜜（2茶匙）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜汁紫薯糕的做法步骤1、准备好水果。2、准备半碗糯米饭。3、紫薯去皮、切厚片；入微波炉叮熟，压成泥备用。4、紫薯泥与糯米饭拌匀。5、水果去皮、切厚...
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![番茄蜂蜜汁的做法 排毒养颜健胃-番茄蜂蜜汁 番茄蜂蜜汁怎么做]( "番茄蜂蜜汁的做法 排毒养颜健胃-番茄蜂蜜汁 番茄蜂蜜汁怎么做")
- “晚上吃的有点油腻，健身完睡觉前喝杯番茄蜂蜜汁去脂肪！~”食材明细主料大西红柿（一个）小西红柿（十个）辅料糖（少许）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蜂蜜汁的做法步骤1、全部材料2、大西红柿切小块3、切小块的大西红柿和小西红柿一起放进料理机~4、完工~如果喜欢...
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![番薯粉干怎么做-番薯粉干的做法]( "番薯粉干怎么做-番薯粉干的做法")
- “美味健康，粗粮有益身体健康。”食材明细主料番薯（200g）辅料粉干（一小把）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯粉干的做法步骤1、番薯去皮切块2、粉干焯水，控水3、往锅里倒少许食用油加热，番薯炒一下。4、加水加少许盐，料酒煮开。5、水开后，粉干下锅。6、煮熟后放葱，起锅装盘。...
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![蜂蜜番茄橙汁怎么做-蜂蜜番茄橙汁的做法]( "蜂蜜番茄橙汁怎么做-蜂蜜番茄橙汁的做法")
- 食材明细主料番茄（50克）橙子（1个）辅料蜂蜜（10克）清水（50克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜番茄橙汁的做法步骤1、大番茄洗净，切一部分。2、切下来的弄碎。3、橙子去皮。4、切碎。5、榨汁机倒入凉开水，放入番茄和橙子块。6、启动，打成果汁。7、过滤。8、放蜂蜜，搅拌均匀。9、...
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![蜂蜜番茄汁的做法 清热降压的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎么做]( "蜂蜜番茄汁的做法 清热降压的蜂蜜番茄汁 蜂蜜番茄汁怎么做")
- “番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。健胃消食，生津止渴，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。清热解毒，生津止渴番茄...
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![香甜的蜜汁红薯干如何做简单又好吃]( "香甜的蜜汁红薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红薯也叫地瓜，不宜多吃容易闹肚子，但是红薯还可以做一些好吃的食物，比如拔丝地瓜我就特别爱吃，甜甜的还能扯出糖丝。所以做一个蜜汁红薯干我就特别爱吃，甜甜的，在下午茶时间吃一点蜜汁红薯干，再喝一杯花茶，可以享...
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![奶蜜番薯怎么做-奶蜜番薯的做法]( "奶蜜番薯怎么做-奶蜜番薯的做法")
- “番薯，又称甘薯、红薯、山芋等。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。秋季多吃几次番薯可以预防秋燥，特别适合孩子吃，但每次不要吃太多。番薯含有多种人体需要的...
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![香甜蜜汁番薯干如何做简单又好吃]( "香甜蜜汁番薯干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时蜜汁番薯干主料是番薯和蜂蜜，这两种食材都是甜度很高的，蜂蜜滋补佳品，尤其对女性好处多多，番薯属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。蜜汁番薯干取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本...
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味味甜
