![父亲节红烧平鱼如何做简单又好吃]( "父亲节红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟红烧平鱼是一道美味的佳肴，我们从小就说吃鱼能变聪明，都叫我们多吃点鱼，一周起码要一次，平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症状。红烧平鱼，微辣，简单易做，既有浓郁的滋味，又不会掩盖平鱼...
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![好吃的红烧平鱼如何做简单又好吃]( "好吃的红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟【红烧平鱼】平鱼，是一种身体扁平学名鲳的海鱼。刺少肉嫩，深受人们的喜爱。它也具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。年夜饭的餐桌上必定少不了一条鱼。简单易做，味道鲜美，营养丰富...
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![多汁多味的红烧平鱼如何做简单又好吃]( "多汁多味的红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料平鱼：3条辅料蒜：2瓣花椒：少许花雕（酒或者料酒）：适量生抽：适量糖：适量米醋：少许具体步骤平鱼我选用北方水域出产的平鱼，北方水冷，出产的鱼肉质紧实鲜美，没有腥味，平鱼处理干净每一边的划3－4刀，放花雕酒和花椒、盐腌制...
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![家常版红烧平鱼如何做简单又好吃]( "家常版红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料平鱼：3条啤酒：一听辅料橄榄油：适量葱段：适量姜片：适量蒜：适量大料：适量花椒：少许料酒：少许辣椒：少许酱油：适量肉桂：适量老抽：适量盐：少许糖：适量干红：适量具体步骤1.将平鱼从冰柜取出融化，融化洗净后去腮，去鳍，去内脏洗净备...
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![红烧平鱼怎么做-红烧平鱼的做法]( "红烧平鱼怎么做-红烧平鱼的做法")
- “好几天没有吃鱼了，今天午餐烧平鱼，鲜香美味，味道棒极了。”食材明细主料平鱼（6条）辅料葱（15克）姜（4片）蒜（6瓣）八角（1个）花椒（20粒）面粉（20克）食用油（15克）蔓越莓果（40克）调料冰糖（3块）生抽（15克）郫县豆瓣酱（1勺）甜面酱（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧平鱼的做法步骤1、平鱼收拾干净。2、...
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![红烧平鱼的做法 kiki牛的秘制私房菜1-红烧平鱼 红烧平鱼怎么做]( "红烧平鱼的做法 kiki牛的秘制私房菜1-红烧平鱼 红烧平鱼怎么做")
- 食材明细主料平鱼（1条）鸡蛋（1只）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）八角（适量）配料醋（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧平鱼的做法步骤1、1、准备配料2、准备配料3、2、平鱼去除内脏、鱼鳃，清洗干净，鱼身两面切花刀；4、3、鸡蛋打...
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![家常版的红烧平鱼如何做简单又好吃]( "家常版的红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲳鱼：1条辅料蒜：1瓣姜：1小块（几片）小葱：1棵辣椒：1个生抽：15ml老抽：5ml料酒：15ml淀粉：10白糖：5具体步骤鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻大蒜切片、辣椒切圈、小葱切...
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![美味的红烧平鱼如何做简单又好吃]( "美味的红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料平鱼：1条辅料蒜：3大瓣姜：5片生抽：3勺醋：3勺老抽：一勺糖：一勺料酒：2勺盐：适量香叶：1片八角：2个花椒：10粒葱白：1段干辣椒：3-5个青红椒或小葱（可选）：适量醋：1勺具体步骤我用的是冷冻平鱼，也可以用新鲜平鱼。这条平鱼比较大，...
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![平鱼怎么做之红烧平鱼]( "平鱼怎么做之红烧平鱼")
- 平鱼一直是人们餐桌上的最常见的一道美食。鱼肉中富含丰富的矿物元素、蛋白质、维生素A以及多种维生素，它性温、暖胃非常适合老人、孩子、孕妇食用。食用平鱼对于提高记忆力和大脑的思考力十分重要。平鱼肉嫩少刺，很适合老人孩子食用。接下来，我便介绍一下平鱼的做法。平鱼...
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![干烧平鱼怎么做-干烧平鱼的做法]( "干烧平鱼怎么做-干烧平鱼的做法")
- “干烧平鱼，是鲁菜中的官方菜，寓意很多，主要就四个字：太平盛世，呵呵。平鱼不但有寓意，还有食疗作用，它包含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，润泽皮肤，美容养颜，不错吧，今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼，这鱼比其它鲳鱼没有那么腥，好吃。”食材明细主料鲳鱼（一条500克）辅料五花肉（50克）水...
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![烧平鱼的做法 烧平子鱼 烧平鱼怎么做]( "烧平鱼的做法 烧平子鱼 烧平鱼怎么做")
- “所谓“一平二快三鳎鰢”中的一平就是说最好吃的鱼是平子鱼，二是快鱼，三是鳎鰢，即比目鱼。平子鱼肉厚味美，营养丰富。干烧平子鱼简单易做，是家常菜之一。”食材明细主料平子鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧平鱼的做法步骤1、平子鱼洗净，去...
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![干烧平子鱼怎么做-干烧平子鱼的做法]( "干烧平子鱼怎么做-干烧平子鱼的做法")
- 食材明细主料平子鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）酱油（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）大料（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干烧平子鱼的做法步骤1、主要原料。2、平子鱼收拾干净，沾干面粉。放油锅炸制。3、将平子鱼炸到两面金黄色即可。4、烧热油，炸香大料瓣，放葱姜蒜炝...
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![红烧黄鱼平子鱼怎么做-红烧黄鱼平子鱼的做法]( "红烧黄鱼平子鱼怎么做-红烧黄鱼平子鱼的做法")
- “两种小海鱼一起红烧，味道不错哦。”食材明细主料小平鱼（适量）小黄鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）白糖（适量）大料（适量）盐（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红烧黄鱼平子鱼的做法步骤1、主要原料。2、切好葱姜蒜备用。3、酱油，料酒，醋，白糖，少许盐，加适量...
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![家常红烧平鱼怎么做-家常红烧平鱼的做法]( "家常红烧平鱼怎么做-家常红烧平鱼的做法")
- “平鱼，在海鱼里算得上数一数二的了，排名比目鱼靠前的啊！”食材明细主料平鱼（4条）辅料甜面酱（适量）葱姜蒜（适量）酱豆腐（一块）红糖（4-5勺）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）大料（适量）醋（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常红烧平鱼的做法步骤1、把鱼洗一下，把鱼身划上几刀，45度，2-3刀，便于入味。...
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![红烧平鱼如何做简单又好吃]( "红烧平鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料平鱼：适量葱：适量姜：适量红辣椒：适量蒜：适量植物油：适量白酒：适量生抽：适量醋：适量糖：适量辅料具体步骤1.在平鱼鱼腹上切刀，掏出内脏，洗净黑膜；2.把姜、辣椒、葱切丝；3.在平鱼身上划斜刀，如下图1，身上均匀抹上少许盐；4.起...
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![红烧平菇怎么做-红烧平菇的做法]( "红烧平菇怎么做-红烧平菇的做法")
- “平菇是大家都比较喜欢吃的菌类，放在锅炒一下，软软鲜鲜，比鱼汤还鲜。平菇口感脆爽，有驱风散寒、舒筋活络的功效。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。平菇除了可以用来做汤，还可以用来炒着吃，味道也是超级棒的！这道红烧平菇简单鲜美，无需要太多调料...
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![爱做烧平鱼怎么做-爱做烧平鱼的做法]( "爱做烧平鱼怎么做-爱做烧平鱼的做法")
- “用爱做加上其他食材一起烧制，可以引来十万个喵！”食材明细主料平鱼（2条）香芹（2根）五花肉（1小块）辅料爱做调味酱（6勺）料酒（2勺）油（适量）生抽（2勺）大葱（半棵）香菇（2头）盐（少许）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）爱做烧平鱼的做法步骤1、准备食材2、平鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，侧面切十字花刀，用葱姜...
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![红烧平子鱼的做法 【天津】红烧平子鱼 红烧平子鱼怎么做]( "红烧平子鱼的做法 【天津】红烧平子鱼 红烧平子鱼怎么做")
- “天津是沿海城市，所以天津人对海鲜很是偏爱，日常餐桌上自然少不了鱼虾之类的菜肴。”食材明细主料平鱼（一条）辅料红烧酱油（两小勺）生抽（两小勺）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（两小勺）白糖（一小勺）八角（一个）葱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红烧平子鱼的做法步骤1、新鲜的平子鱼去白...
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![干烧平鱼的做法 鲜香味美的干烧平鱼 干烧平鱼怎么做]( "干烧平鱼的做法 鲜香味美的干烧平鱼 干烧平鱼怎么做")
- “鲜香味美的干烧平鱼是鲁菜的官方菜谱，此鱼肉质细腻，味道鲜美，干烧成菜，味最清腴，鲜嫩可口。平具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可...
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![红烧平子鱼怎么做-红烧平子鱼的做法]( "红烧平子鱼怎么做-红烧平子鱼的做法")
- 食材明细主料平子鱼（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）大料（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧平子鱼的做法步骤1、主要原料。2、平子鱼洗净，在鱼身上划几刀，便于入味。3、炸香大料瓣，将平子鱼沾干面粉，放入油锅煎鱼。4、将平子鱼两面煎...
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![红烧小平鱼的做法 红烧小平鱼🐠 红烧小平鱼怎么做]( "红烧小平鱼的做法 红烧小平鱼🐠 红烧小平鱼怎么做")
- 食材明细主料小平鱼（四条）辅料面粉（少许）花椒（适量）八角（适量）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）黄豆酱油（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧小平鱼的做法步骤1、新鲜小平鱼去腮去鳍去内脏。2、切花刀。3、表面撒上少许干面粉。4、八角葱姜蒜备齐。5、锅内放适...
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![平菇烧鲶鱼怎么做-平菇烧鲶鱼的做法]( "平菇烧鲶鱼怎么做-平菇烧鲶鱼的做法")
- “此鱼肉没有刺，肉质鲜美，入口口感很好，有嚼头。今天烧鱼来搭配个平菇，味道更加鲜美。这种鱼的黏液很多，我在清理时把碱面放在鱼上面去掉粘液。”食材明细主料鲶鱼（4条）辅料平菇（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料老抽（1小勺）盐（适量）南乳汁（1小勺）胡椒粉（适量）糖（适量）微辣（口味）...
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![红烧鲳鱼的做法 红烧鲳鱼/平鱼 红烧鲳鱼怎么做]( "红烧鲳鱼的做法 红烧鲳鱼/平鱼 红烧鲳鱼怎么做")
- “具体不知道叫什么鱼🐟，但是我觉得这个菜谱适用所有鱼类”食材明细主料鱼（1条）辅料葱（2根）姜（一小块）蒜（2瓣）红辣椒（半个(想吃辣的可以多放)）调料糖（1勺）蚝油（1勺）酱油（3勺）豆豉油（1勺）料酒（1勺）水（半碗）味精（适量(可不用)）食用油（适量）淀粉（适量）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧鲳鱼的做法步骤...
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![红烧小平鱼怎么做-红烧小平鱼的做法]( "红烧小平鱼怎么做-红烧小平鱼的做法")
- 食材明细主料小平鱼（1斤）辅料葱姜蒜（适量）八角（1个）干红辣椒（5个）调料生抽（20ml）料酒（30ml）白糖（10g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧小平鱼的做法步骤1、小平鱼去除头部和内脏，清洗干净葱切段，姜去皮切片，大蒜切片，八角准备。2、平鱼两面切十字花刀，放少许料酒腌制十分钟去腥。3、平...
- 32806
![烧平鱼怎么做-烧平鱼的做法]( "烧平鱼怎么做-烧平鱼的做法")
- “年年有鱼，年年有余。春节的餐桌上少不了鱼，平鱼肉质细嫩，营养美味，而且刺少，好吃好做还好拾掇，今天我来分享一款烧平鱼。”食材明细主料平鱼（一条）鸡蛋（一个）辅料葱（一段）姜（几片）料酒（一勺）酱油（两三勺）盐（少许）糖（适量）食用油（适量）水（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）小茴香（适量）咸鲜（口味...
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味味甜
