![蒸豇豆胡萝卜丸怎么做-蒸豇豆胡萝卜丸的做法]( "蒸豇豆胡萝卜丸怎么做-蒸豇豆胡萝卜丸的做法")
- “豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症。1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2、豇豆所含维生素B1能维持正常的消...
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![胡萝卜杏鲍菇炒豇豆怎么做-胡萝卜杏鲍菇炒豇豆的做法]( "胡萝卜杏鲍菇炒豇豆怎么做-胡萝卜杏鲍菇炒豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜杏鲍菇炒豇豆的做法步骤1、胡萝卜、杏鲍菇、洋葱、豇豆清洗干净，豇豆去两端折成段。2、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇切丝。3、锅中放油，放入洋葱、胡萝卜翻炒。4...
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![胡萝卜豇豆肉馅饺子怎么做-胡萝卜豇豆肉馅饺子的做法]( "胡萝卜豇豆肉馅饺子怎么做-胡萝卜豇豆肉馅饺子的做法")
- 食材明细主料饺子皮（500克）豇豆（215克）肉末（240克）胡萝卜（140克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）五香粉（适量）玉米油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豇豆肉馅饺子的做法步骤1、食材：饺子皮。2、豇豆（已掐去两头清洗）、肉沫、胡萝卜（已洗净去皮切碎）。3、将豇豆下入沸水...
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![胡萝卜豇豆炒豆腐怎么做-胡萝卜豇豆炒豆腐的做法]( "胡萝卜豇豆炒豆腐怎么做-胡萝卜豇豆炒豆腐的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豇豆炒豆腐的做法步骤1、豇豆、胡萝卜、豆腐切丁。2、锅中放油，先放入胡萝卜、豇豆翻炒。3、再放入豆腐丁翻炒，加少许水烧熟，加盐、生抽调味炒匀。4、佐粥下饭小菜。...
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![胡萝卜豆渣丸子的做法 变废为宝——胡萝卜豆渣丸子 胡萝卜豆渣丸子怎么做]( "胡萝卜豆渣丸子的做法 变废为宝——胡萝卜豆渣丸子 胡萝卜豆渣丸子怎么做")
- “一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以大家做豆浆喝的...
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![胡萝卜素丸子的做法 豆渣胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做]( "胡萝卜素丸子的做法 豆渣胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做")
- 食材明细主料豆渣（1碗）鸡蛋（2枚）面粉（适量）辅料胡萝卜（1/2根）香菜（适量）大葱（1根）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素丸子的做法步骤1、豆浆机过滤出来的豆渣一小碗。2、香菜洗净后控水切碎末。3、胡萝卜去皮擦成丝。4、大葱一棵切碎末。5、...
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![蒸豇豆丸怎么做-蒸豇豆丸的做法]( "蒸豇豆丸怎么做-蒸豇豆丸的做法")
- “豇豆，除了做粘豆包、稀饭外，你还可以把它做成菜，或是充饥的主食，都可，别具风味哈”食材明细主料豇豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸豇豆丸的做法步骤1、豇豆挑去杂豆坏豆用水洗净。2、用水泡20个小时左右，中间换几次水，泡发。3、放入微波...
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![豇豆胡萝卜炒肉丁怎么做-豇豆胡萝卜炒肉丁的做法]( "豇豆胡萝卜炒肉丁怎么做-豇豆胡萝卜炒肉丁的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）玉米笋（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆胡萝卜炒肉丁的做法步骤1、豇豆、胡萝卜、玉米笋清洗备用。2、分别切成小丁。3、瘦肉切丁，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。4...
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![蒸胡萝卜肉丸怎么做-蒸胡萝卜肉丸的做法]( "蒸胡萝卜肉丸怎么做-蒸胡萝卜肉丸的做法")
- 食材明细主料肉馅（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱末（适量）姜末（适量）料酒（适量）鸡精（适量）十三香（适量）鸡蛋（1个）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸胡萝卜肉丸的做法步骤1、胡萝卜擦丝加一勺盐，腌出多余水分。2、肉馅中加入盐，鸡精，十三香，葱末，姜末，料酒。3、加入一个鸡蛋搅拌均匀。...
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![豇豆胡萝卜大肉饺子馅怎么做-豇豆胡萝卜大肉饺子馅的做法]( "豇豆胡萝卜大肉饺子馅怎么做-豇豆胡萝卜大肉饺子馅的做法")
- “色相味俱全的饺子馅。”食材明细主料豇豆（1斤多点）胡萝卜（1根）猪肉馅（1斤左右）辅料花椒（适量）生姜（适量）葱（适量）鸡蛋（1个）调料料酒（2勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）白糖（适量）盐（适量）熟油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豇豆胡萝卜大肉饺子馅的做法步骤1、花椒用热水泡10分钟左右，激发出...
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![胡萝卜豇豆土豆泥怎么做-胡萝卜豇豆土豆泥的做法]( "胡萝卜豇豆土豆泥怎么做-胡萝卜豇豆土豆泥的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜豇豆土豆泥的做法步骤1、土豆蒸熟去皮。2、用勺子压成泥。3、豇豆、胡萝卜切丁。4、锅中放水烧开，加少许盐，放入豇豆和胡萝卜丁焯熟捞出。5、土豆泥和胡萝卜丁、豇豆混...
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![凉拌豇豆胡萝卜花怎么做-凉拌豇豆胡萝卜花的做法]( "凉拌豇豆胡萝卜花怎么做-凉拌豇豆胡萝卜花的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（一根）辅料蒜（适量）红辣椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤1、适量豇豆备用。2、胡萝卜和大蒜备用。3、豇豆洗净控水。4、锅中入水煮沸放入豇豆，滴几滴油颜色更漂亮。5、胡萝卜改花刀切...
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![胡萝卜炒豇豆怎么做-胡萝卜炒豇豆的做法]( "胡萝卜炒豇豆怎么做-胡萝卜炒豇豆的做法")
- “这时节正是豇豆大量上市的时候，时新货、炒上一盆给爸爸下酒也是刚刚好啊。切上一根胡萝卜同炒，颜色漂亮又营养丰富。很喜欢看亲亲爸爸吃上一根豇豆，滋溜一口小酒的模样，就着素菜也一样是滋味十足、、”食材明细主料豇豆（300克）辅料胡萝卜（1根）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
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![胡萝卜豆渣丸子怎么做-胡萝卜豆渣丸子的做法]( "胡萝卜豆渣丸子怎么做-胡萝卜豆渣丸子的做法")
- “每天早晨都有榨豆浆，剩下好多的豆渣，扔掉好浪费，想办法吃掉吧。”食材明细主料胡萝卜（一根）淀粉（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）五香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆渣丸子的做法步骤1、原料，因为是要吃光豆渣，所以原料的量以豆渣为标准。2...
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![豇豆胡萝卜炒肉怎么做-豇豆胡萝卜炒肉的做法]( "豇豆胡萝卜炒肉怎么做-豇豆胡萝卜炒肉的做法")
- “味道鲜美，咸香适口，下饭又美味，味道好极了！”食材明细主料豇豆（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豇豆胡萝卜炒肉的做法步骤1、成品图！2、豇豆适量洗干净，切小段，热水焯熟捞出，控干水分，备用！3、适量胡...
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![土豆胡萝卜肉丸的做法 【辅食】土豆胡萝卜肉丸 土豆胡萝卜肉丸怎么做]( "土豆胡萝卜肉丸的做法 【辅食】土豆胡萝卜肉丸 土豆胡萝卜肉丸怎么做")
- “主要是做给家里孩子吃的，一岁多，吃这个正好！”食材明细主料后腿肉（500g）胡萝卜（半根）土豆（1个）辅料玉米淀粉（2匙）酱油（10ml）盐（半匙）薯粉（4匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜肉丸的做法步骤1、宝宝肠胃弱，不宜太肥，但纯瘦肉相对较柴，我家娃娃不爱吃。猪肉选瘦多肥少的，去皮剁碎...
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![玉米豇豆胡萝卜丁怎么做-玉米豇豆胡萝卜丁的做法]( "玉米豇豆胡萝卜丁怎么做-玉米豇豆胡萝卜丁的做法")
- 食材明细主料玉米（一个）辅料胡萝卜（半个就好）豇豆（适量）红灯笼椒（适量）小洋葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）简单（难度）玉米豇豆胡萝卜丁的做法步骤1、用开水煮熟所以丁，冷水浸泡一分钟捞起备用2、捞起备用3、油下锅烧热放入小洋葱炒香4、然后再倒入备用好的丁翻炒片刻加入少许盐即可...
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![胡萝卜黄豆丸子怎么做-胡萝卜黄豆丸子的做法]( "胡萝卜黄豆丸子怎么做-胡萝卜黄豆丸子的做法")
- “此黄豆丸非打豆浆所剩的豆渣，而是我在市场上买的把泡好的黄豆用手摇石磨磨成的的，磨好的黄豆，依稀可见碎碎的豆瓣，用手摸起来，粘性十足，回家配上鸡蛋胡萝卜香葱末，炸出了一盘香气十足，外焦内软的黄豆丸。”食材明细主料黄豆糊（300克）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适...
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![胡萝卜豆腐丸子怎么做-胡萝卜豆腐丸子的做法]( "胡萝卜豆腐丸子怎么做-胡萝卜豆腐丸子的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）胡萝卜（适量）辅料洋葱（适量）葱末（适量）姜末（适量）鸡蛋（1个）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）面粉（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆腐丸子的做法步骤1、豆腐加入葱姜末，打入一个鸡蛋，加盐，鸡精，胡椒粉，十三香。搅拌均匀。2、加香油和一勺面...
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![豆腐胡萝卜丸子怎么做-豆腐胡萝卜丸子的做法]( "豆腐胡萝卜丸子怎么做-豆腐胡萝卜丸子的做法")
- 食材明细主料豆腐（1快）辅料胡萝卜丁（适量）火腿定（适量）面粉（20g）淀粉（20g）鸡蛋（1个）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）葱花（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐胡萝卜丸子的做法步骤1、准备一块豆腐。2、用勺子压碎。3、加胡萝卜丁火腿丁。4、加葱花盐鸡精十三香打入一个鸡蛋。5、放上...
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![清蒸胡萝卜肉丸怎么做-清蒸胡萝卜肉丸的做法]( "清蒸胡萝卜肉丸怎么做-清蒸胡萝卜肉丸的做法")
- “隔三差五就会做一会的肉丸子。平常炒菜时放的肉孩子几乎不动筷子，把猪肉做成肉丸子，或蒸或红烧孩子却喜欢得不得了。加少许不太爱吃的胡萝卜成就了一顿可口的下饭菜。”食材明细主料猪肉（200克）胡萝卜（50克）大葱（适量）生姜（适量）辅料盐（适量）生抽（少许）淀粉（少许）胡椒粉（少许）花生油（少许）...
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![豆渣胡萝卜丸子怎么做-豆渣胡萝卜丸子的做法]( "豆渣胡萝卜丸子怎么做-豆渣胡萝卜丸子的做法")
- “做豆腐过滤出来的豆渣，加了胡萝卜和面粉做成丸子，用油炸熟了当点心！”食材明细主料豆渣（200g）面粉（80g）胡萝卜丝（200g）鸡蛋（2个）辅料白胡椒粉（3g）色拉油（适量）葱花（少许）盐（5g）香油（1勺）鸡粉（3g）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆渣胡萝卜丸子的做法步骤1、胡萝卜洗净2、用刨子刨成丝3、加入...
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![蒸胡萝卜丸子怎么做-蒸胡萝卜丸子的做法]( "蒸胡萝卜丸子怎么做-蒸胡萝卜丸子的做法")
- “这道菜呢是肉丸里面加了胡萝卜色泽鲜艳，口感丰富。采用蒸的方式很很清淡。胡萝卜的营养价值很高。不管大人和小孩儿吃都对身体非常有利，为了使它不油腻，我在上面还薄薄的裹了一层糯米。非常的美味哦。”食材明细主料猪肉（一块）胡萝卜（一根）鸡蛋（一个）淀粉（1/5匙）姜（少许）葱（一根）糯米（...
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![香菇蒸胡萝卜丸子怎么做-香菇蒸胡萝卜丸子的做法]( "香菇蒸胡萝卜丸子怎么做-香菇蒸胡萝卜丸子的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）配料十三香（适量）生抽（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇蒸胡萝卜丸子的做法步骤1、猪肉洗净切沫2、胡萝卜擦成丝3、切沫4、加入除蒸鱼豉油之外的所有调料5、调匀6、香菇洗净去蒂7、将调好的肉馅...
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![蒸胡萝卜鸡肉丸子怎么做-蒸胡萝卜鸡肉丸子的做法]( "蒸胡萝卜鸡肉丸子怎么做-蒸胡萝卜鸡肉丸子的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（半块）胡萝卜（一小节）辅料盐（一勺）生抽（适量）姜（一小块）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸胡萝卜鸡肉丸子的做法步骤1、鸡胸肉剁成肉泥2、胡萝卜剁成小丁3、姜剁成姜末4、胡萝卜和鸡胸肉加入盐生抽和姜末搅拌均匀5、用手弄成丸子摆在盘子上6、上锅蒸大火烧开蒸...
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味味甜
