![鸡肉三明治的做法 五分钟营养早餐鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做]( "鸡肉三明治的做法 五分钟营养早餐鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做")
- “分享一个快手早餐，几分钟就能做好端上桌，孩子还特别爱吃，多睡一会儿也没有关系啊。热合形三明治，表皮脆，馅心热，适合冬季，当然了，其它季节也照样可以吃啊。实话实说，热合三明治唯一缺点是蔬菜有点少，不及冷拼三明治放菜多，我们可以通过小菜或者水果的形式补充进去，除此之外一切完美...
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![奶酪三明治的做法 三分钟早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎么做]( "奶酪三明治的做法 三分钟早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎么做")
- “是否还在抱怨早上时间不够，连早饭都来不及吃。只需要3分钟就可以吃上营养又美味的三明治。幸福就是这么简单~~~”食材明细主料切片面包（适量）奶酪（适量）火腿片（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶酪三明治的做法步骤1、烘焙店买的切片面包。勤快的亲可...
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![三明治早餐便当的做法 减肥又营养的早餐三明治早餐便当 三明治早餐便当怎么做]( "三明治早餐便当的做法 减肥又营养的早餐三明治早餐便当 三明治早餐便当怎么做")
- “营养早餐三明治好吃又营养，减脂期必备！”食材明细主料鲜吐司（爸爸糖）（2片）土豆（1个）胡萝卜（1根）鸡蛋（1颗）辅料火腿丁（适量）黄瓜（1/2根）洋葱（1/2个）调料食盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治早餐便当的做法步骤1、在平底锅内放入少许黄油，小火融化后将吐司...
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![山药三明治早餐的做法 快手营养山药三明治早餐 山药三明治早餐怎么做]( "山药三明治早餐的做法 快手营养山药三明治早餐 山药三明治早餐怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）红薯（适量）切片面包（适量）辅料蛋（适量）培根（适量）芝士片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药三明治早餐的做法步骤1、将山药和红薯切块上锅蒸15分钟看下筷子可以插入即可。2、将叉子捣碎混合。3、涂抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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![简易三明治的做法 一分钟的早餐，营养简易三明治 简易三明治怎么做]( "简易三明治的做法 一分钟的早餐，营养简易三明治 简易三明治怎么做")
- “简单，美味，营养，便携……是一款上班族的简易又营养的早餐。”食材明细主料面包片（适量）辅料鸡蛋（适量）蔬菜（适量）火腿（适量）奶酪片（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、取面包片一片。2、煎鸡蛋。3、把煎好的鸡蛋放在面包片上。4、放上自己喜欢的蔬菜。...
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![鸡蛋三明治早餐的做法 鸡蛋三明治趣味早餐 鸡蛋三明治早餐怎么做]( "鸡蛋三明治早餐的做法 鸡蛋三明治趣味早餐 鸡蛋三明治早餐怎么做")
- “最近几乎天天用面包机做吐司，那么多的吐司怎么消灭掉？来看果子消灭吐司法吧，配上其他食材做成蚂蚁趣味早餐既好吃又带有童趣，更重要的是还有视觉上的双享受呢！哈哈，有没有被两只小蚂蚁迷倒？什么是享受餐桌？在果子看来，不仅要会做会吃还要让餐桌上充满浪漫的趣味，这才是享受！让我们...
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![营养早餐三明治怎么做-营养早餐三明治的做法]( "营养早餐三明治怎么做-营养早餐三明治的做法")
- “菜鸟初学，希望各位大虾们多多指教~~”食材明细主料土司（适量）辅料生菜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）西红柿（适量）配料沙拉（适量）奶酪（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐三明治的做法步骤1、准备材料：奶酪片，沙拉酱，生菜，黄瓜，火腿，鸡蛋，西红柿，咸土司。2、鸡蛋煎成蛋饼，将...
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![牛角包三明治的做法 五分钟搞定的早餐牛角包三明治 牛角包三明治怎么做]( "牛角包三明治的做法 五分钟搞定的早餐牛角包三明治 牛角包三明治怎么做")
- “又到了忙碌的周一工作日了，小伙伴们都吃的什么哇，今天为了多睡二十分钟，简单做了个牛角包三明治，特别适合工作日。”食材明细主料牛角包（1个）辅料鸡蛋（1个）火腿（2片）生菜（1片）调料水果（适量）沙拉汁（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛角包三明治的做法步骤1、牛角包从中间切开，...
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![水果三明治的做法 营养早餐——水果三明治 水果三明治怎么做]( "水果三明治的做法 营养早餐——水果三明治 水果三明治怎么做")
- “我这个人比较贪，吃什么都喜欢馅多一点，包括三明治。可是店里买来的料可想而知，所以自己动手做呗，这样比买来的还更新鲜！这就是我们今天的早餐了，水果三明治和香煎馒头，馒头的步骤以前发过就不说了，想做的童鞋可以去菜谱里看哈”食材明细主料吐司面包（2块）辅料草莓（1个）香蕉（3分之一...
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![牛油果鸡蛋三明治的做法 十分钟快手早餐牛油果鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做]( "牛油果鸡蛋三明治的做法 十分钟快手早餐牛油果鸡蛋三明治 牛油果鸡蛋三明治怎么做")
- “小伙伴们早上好，今天依旧是十分钟快手早餐系列。这个牛油果鸡蛋三明治特别简单，我个人很喜欢，如果不能接受牛油果味道的朋友，也可以做单层的鸡蛋沙拉三明治。”食材明细主料吐司（3片）牛油果（半个）鸡蛋（2个）辅料蛋黄酱（15克）调料黑胡椒（1g）盐（1g）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油...
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![蔬菜三明治的做法 5分钟就可以完成的营养快手早餐蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做]( "蔬菜三明治的做法 5分钟就可以完成的营养快手早餐蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做")
- “早餐仿佛让人们对每个清晨都多了份期待是开启美好一天的开始所以早餐不仅要吃饱更要吃好方便又好吃的快手早餐蔬菜三明治快跟我一起学起来吧！”食材明细主料鲜吐司（3片）辅料番茄（1颗）黄瓜（1根）卷心菜（1颗）火腿（2片）芝士片（1片）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...
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![鸡蛋三明治如何做简单又好吃-五分钟的营养能量早餐]( "鸡蛋三明治如何做简单又好吃-五分钟的营养能量早餐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦面包片：六片鸡蛋：1个奶酪：1罐辅料杏仁：适量青豆：适量具体步骤1.将鸡蛋用煮蛋器煮好，放在冷水中泡上一会儿，这样鸡蛋就很容易去壳，将去了壳的鸡蛋切成小丁；2.将黄瓜去皮后切成小丁，将杏仁分成两边；3.准备好的材料...
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![西式营养早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式营养早餐三明治怎么做]( "西式营养早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式营养早餐三明治怎么做")
- “三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司，用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治，简单又方便~”食材明细主料高筋面粉（300克）鸡蛋（90克）黄油（20克）食盐（2克）辅料牛奶（140克）白砂糖（33克）酵母（3克）其他（口...
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![三明治的做法 周末给自己的营养早餐-三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 周末给自己的营养早餐-三明治 三明治怎么做")
- “喜欢吃切片面包，自己做的草莓酱用完了。家里有好多食材可以做三明治，开始叠罗汉啦。。。”食材明细主料切片面包（三片）西红柿（1个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）早餐奶酪片（一片）鸡蛋（一个）青菜（一片）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、胡萝卜黄瓜切片与娃娃菜心一...
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![简易三明治的做法 10分钟快手早餐 简易三明治怎么做]( "简易三明治的做法 10分钟快手早餐 简易三明治怎么做")
- 食材明细主料吐司（2片）奶酪（1片）鸡蛋（1个）牛奶（1袋）草莓（1小盘）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、早上吃个称心如意的早餐该有多美啊！看我的，10分钟搞定，轻轻松松，干稀搭配还有水果，吃饱喝足上班有劲儿。2、原材料准备好：两片自制的吐司、1片奶酪、...
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![金枪鱼三明治的做法 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治 金枪鱼三明治怎么做]( "金枪鱼三明治的做法 5分钟的营养早餐---金枪鱼迷你三明治 金枪鱼三明治怎么做")
- “前二天烤了枸杞吐司，黄灿灿的颜色非常喜欢，换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治，将吐司切成方形，加上金枪鱼肉，鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱，小小一块放入口中，肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香，闭着眼睛让香味在口中回荡，一起来享受这五分钟的营养早餐吧。”食材明细...
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![煎蛋火腿三明治的做法 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治 煎蛋火腿三明治怎么做]( "煎蛋火腿三明治的做法 【十分钟营养早餐】煎蛋火腿三明治 煎蛋火腿三明治怎么做")
- “话说我早晨起来准备早餐的机会真是屈指可数~~~念书的时候都是妈妈照顾我的一日三餐~~~上班的时候，照顾我的人就变成了我先生~~~无论是老妈，还是先生都给我准备的中式早餐~~~虽然美味可口，但是架不住长年累月的吃啊~~~所以我是特别羡慕吃西式早餐的朋友~~某个周末，终于给我...
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![三明治的做法 三明治黑米粥营养早餐 三明治怎么做]( "三明治的做法 三明治黑米粥营养早餐 三明治怎么做")
- “早餐重要性不言而喻。拒绝油腻，健康营养的早餐对一天的生活至关重要。我们要倡导粗粮，营养均衡。”食材明细主料全麦切片面包（两片）鸡蛋（一颗）蒜香火腿肠（数片）紫甘蓝（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、开电饼铛，加少许油。放两片切...
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![早餐三明治有营养吗]( "早餐三明治有营养吗")
- 早餐是我们生活中必不可少的一部分，从中医学角度来讲，早上的我们需要补阳气。所以我们的早餐一定要吃好。同时，早餐的种类有很多种，有的人喜欢吃面条，喝粥;而有的人则喜欢吃一些比较方便快捷的食品，比如面包，三明治之类的。今天我们主要聊一聊关于早餐吃三明治的一些问题。一、...
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![营养三明治的做法 营养三明治，美好的一天从早餐开始 营养三明治怎么做]( "营养三明治的做法 营养三明治，美好的一天从早餐开始 营养三明治怎么做")
- “今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治，材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配，紧张的工作日来一份这个再合适不过了。”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）辅料番茄（2片）生菜（2片）沙拉酱（适量）肉松（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养三明治的做法步骤...
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![早餐三明治的做法 营养早餐三明治 早餐三明治怎么做]( "早餐三明治的做法 营养早餐三明治 早餐三明治怎么做")
- “三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐，搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明细主料面包片（两片）鸡蛋（1个）火腿片（3片）辅料生菜（1片）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐三明治的做法步骤1、生菜叶洗干净擦干水分，平底锅放入少量橄榄油放入鸡蛋、火腿片...
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![培根煎蛋三明治的做法 五分钟早餐，培根煎蛋三明治 培根煎蛋三明治怎么做]( "培根煎蛋三明治的做法 五分钟早餐，培根煎蛋三明治 培根煎蛋三明治怎么做")
- “最近天气实在是太冷了，每天闹钟响了都不想起床。再加上又要送宝宝上课。这个时候，你就需要一个快手早餐，营养均衡，让你一天保持元气满满！”食材明细主料吐司（2片）培根（2片）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒粉（适量）调料盐（0.5克）草莓（2个）无花果（1个）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根煎蛋三明治...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 营养早餐鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 营养早餐鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “营养，快速便捷，超级适合爱睡懒觉的白领们！”食材明细主料土司（一袋）鸡蛋（2个）火腿（大根的1根）辅料沙拉酱（适量）草莓酱（适量）配料油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、1，将鸡蛋打散，用平底锅剪成蛋皮备用2、2，火腿切片，煎到两面微变色即可3、3，土司上沙拉酱...
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![三明治的做法 营养早餐之三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 营养早餐之三明治 三明治怎么做")
- 食材明细主料白土司（2片）辅料鸡蛋（1个）火腿（1片）芝士（1片）配料油（适量）沙拉酱（适量）花生酱（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、准备好时是有的食材2、午餐肉切片下锅煎热捞起待用。3、鸡蛋打散摊成薄饼4、切去白土司片四周的边5、在土司片的左边土司沙拉酱，右边...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 【鸡蛋火腿三明治】五分钟懒人早餐 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 【鸡蛋火腿三明治】五分钟懒人早餐 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “这是一款名副其实的懒人餐。呵呵，话说，这三明治还是“时尚擂台赛”时做的，感觉片片不是很理想，就没有发表。后来从另外一个角度看看-----就是“懒人零厨艺”角度，觉得还是可以让新手们借鉴一下的，嘿嘿，这不，现在的懒人是越来越多，想吃还不想动。这款三明治啊，简单的不得了，如果你...
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味味甜
