![樱桃萝卜青瓜鸡胸肉沙拉怎么做-樱桃萝卜青瓜鸡胸肉沙拉的做法]( "樱桃萝卜青瓜鸡胸肉沙拉怎么做-樱桃萝卜青瓜鸡胸肉沙拉的做法")
- “低脂营养的沙拉，很适合减肥的人仕。”食材明细主料樱桃小萝卜（2个）小青瓜（1条）鸡胸肉（适量）辅料油（少许）黑胡椒（少许现磨）芝麻口味沙拉汁（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）樱桃萝卜青瓜鸡胸肉沙拉的做法步骤1、备好食材：青瓜，樱桃小萝卜洗净，鸡胸肉，黑胡椒粒，芝麻口味沙拉汁。2、鸡...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法]( "鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1/4块）紫甘蓝（1/4颗）牛心菜（1/4颗）辅料小番茄（6个）调料芝麻沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝去硬蒂，切丝，洗净沥水。2、牛心菜去硬蒂、切丝，洗净沥水。3、小番茄洗净、去蒂，切4瓣。4、鸡胸肉煮熟后，手撕成条。5、将蔬...
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![樱桃葡萄鸡蛋沙拉怎么做-樱桃葡萄鸡蛋沙拉的做法]( "樱桃葡萄鸡蛋沙拉怎么做-樱桃葡萄鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料葡萄（适量）樱桃（适量）鸡蛋（一个）生菜（几片）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）樱桃葡萄鸡蛋沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、看着不错吧。3、葡萄，樱桃，鸡蛋准备好待用。4、生菜洗干净折断备用。5、葡萄洗干净摆入生菜面。6、樱桃洗干净放生菜面。7、...
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![鸡胸肉西式沙拉怎么做-鸡胸肉西式沙拉的做法]( "鸡胸肉西式沙拉怎么做-鸡胸肉西式沙拉的做法")
- 食材明细主料沙拉菜（适应）蘑菇（五颗）鸡胸脯肉（一块）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉西式沙拉的做法步骤1、先把沙拉菜洗好切好2、鸡胸脯肉加胡椒粉，盐腌十分钟3、油热锅，将鸡肉半中火煎熟4、最后把鸡肉切成一小块的放在沙拉上，放点黑胡椒...
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![煎鸡胸肉沙拉怎么做-煎鸡胸肉沙拉的做法]( "煎鸡胸肉沙拉怎么做-煎鸡胸肉沙拉的做法")
- “最近的减肥食谱”食材明细主料甜辣椒（适量）鸡胸肉（300克）生菜（适量）紫甘蓝（适量）西蓝花（适量）柠檬（适量）辅料黑胡椒粉（适量）沙拉醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、把鸡胸肉用盐,黑胡椒,生抽腌制30分钟.2、西蓝花焯水.3、蔬菜摆盘.4、...
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![藜麦鸡胸肉沙拉怎么做-藜麦鸡胸肉沙拉的做法]( "藜麦鸡胸肉沙拉怎么做-藜麦鸡胸肉沙拉的做法")
- “藜麦口感富有层次而又有天然的清香，加之营养丰富全面，让人细细品味到了纯天然的本来味道。”食材明细主料藜麦（150g）鸡胸肉（200g）西兰花（60g）辅料小番茄（10g）意大利黑醋（5g）鸡蛋（60g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡胸肉沙拉的做法步骤1、藜麦适当淘洗后，加水煮开，转小火加盖焖...
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![鸡胸肉紫薯沙拉怎么做-鸡胸肉紫薯沙拉的做法]( "鸡胸肉紫薯沙拉怎么做-鸡胸肉紫薯沙拉的做法")
- “夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。”食材明细主料鸡胸肉（150克）熟紫薯（一小块）辅料番茄（1个）西生菜（适量）鸡胸肉腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）油（少许）其他沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉紫薯沙拉的做法步骤1、备好食材：如...
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![鸡胸肉南瓜菠菜沙拉怎么做-鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法]( "鸡胸肉南瓜菠菜沙拉怎么做-鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）白菜（适量）菠菜（适量）豆芽（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（一包）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步骤1、鸡胸肉煮熟撕成丝，菠菜洗干净备用。2、豆芽洗干净，白菜洗干净备用。3、将豆芽和白菜入锅煮熟备用。4、南瓜准备一...
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![鸡胸肉果蔬沙拉怎么做-鸡胸肉果蔬沙拉的做法]( "鸡胸肉果蔬沙拉怎么做-鸡胸肉果蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）即食鸡胸肉（一块）苹果（半个）番茄（半个）鹌鹑蛋（5个）冰菜（适量）调料丘比沙拉汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉果蔬沙拉的做法步骤1、准备好所有材料，南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2、苹果和番茄切成船状。3、冰菜清洗干净后控干水份，铺在盘中。4、摆入苹果...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做]( "鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做")
- “鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有很好的治疗作用，它还可以提高人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身...
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![鸡胸肉甜豆沙拉怎么做-鸡胸肉甜豆沙拉的做法]( "鸡胸肉甜豆沙拉怎么做-鸡胸肉甜豆沙拉的做法")
- “慢慢天气热了，沙拉可以吃起来啦，里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化，可以有肉有菜有蛋，也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁，搅拌均匀就可以了，非常容易。”食材明细主料鸡胸肉（300g）甜豆（80g）玉米粒（50g）青豆（50g）辅料鸡蛋（1个）调料黑胡椒碎（3g）陈醋沙拉汁（20ml）酸...
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![生菜鸡胸肉沙拉怎么做-生菜鸡胸肉沙拉的做法]( "生菜鸡胸肉沙拉怎么做-生菜鸡胸肉沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（140克）鸡胸肉（190克）辅料姜片（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）生菜鸡胸肉沙拉的做法步骤1、食材：生菜、鸡胸肉（已清洗）、姜片、沙拉酱。2、将生菜掰开放入清水中，加适量的盐浸泡30分钟。3、接着，将鸡胸肉下入清水锅中，搁入姜片，加适量...
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![樱桃萝卜怎么做-樱桃萝卜的做法]( "樱桃萝卜怎么做-樱桃萝卜的做法")
- “将萝卜削头去尾，洗净备用！先将盐.糖.味精.米醋.蒜蓉.米辣椒一起放入容器内搅匀，樱桃萝卜用刀背轻轻的拍打至萝卜裂开，然后把萝卜放入调好味的容器内即可。腌制6小时就可食用。”食材明细主料樱桃萝卜（500克）辅料蒜蓉（50克）米辣椒（30克）配料糖（80克）盐（40克）味精（40克）白米醋（80克）酸甜（口...
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![樱桃生菜沙拉怎么做-樱桃生菜沙拉的做法]( "樱桃生菜沙拉怎么做-樱桃生菜沙拉的做法")
- 食材明细主料樱桃（适量）生菜（适量）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）樱桃生菜沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、生菜洗干净折段。3、将生菜装盘。4、樱桃洗干净备用。5、将樱桃放入生菜上面。6、吃的时候，可以加点沙拉酱。7、看着不错吧！...
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![轻食樱桃萝卜沙拉怎么做-轻食樱桃萝卜沙拉的做法]( "轻食樱桃萝卜沙拉怎么做-轻食樱桃萝卜沙拉的做法")
- “昨天腌制樱桃萝卜还剩几颗，今就做一款低脂餐：轻食樱桃萝卜沙拉，加一枚煮蛋，有颜更有料呢！”食材明细主料樱桃萝卜（三颗）辅料鸡蛋（一个）黄瓜（一根）番茄（一个）调料自制油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）轻食樱桃萝卜沙拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟，上汽后蒸八分钟左右。2、所需蔬...
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![鸡胸肉沙拉怎么做-鸡胸肉沙拉的做法]( "鸡胸肉沙拉怎么做-鸡胸肉沙拉的做法")
- “简单健康”食材明细主料鸡胸肉（适量）苦菊（适量）紫叶生菜（适量）小西红柿（适量）黄椒（适量）柠檬（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）梅花酒（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）鸡胸肉沙拉的做法步骤1、首先将鸡胸肉洗净擦干多余水分，用盐，黑胡椒，梅花酒腌一个小时。2、将苦...
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![芝麻酱樱桃萝卜沙拉怎么做-芝麻酱樱桃萝卜沙拉的做法]( "芝麻酱樱桃萝卜沙拉怎么做-芝麻酱樱桃萝卜沙拉的做法")
- “天气慢慢热了，喜欢各种凉拌菜，好吃.好看，美味营养”食材明细主料樱桃萝卜（适量）黄瓜（一个）穿心莲（适量）辅料芝麻酱（适量）米醋（适量）生抽（适量）亚麻籽油（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜末（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱樱桃萝卜沙拉的做法步骤1、穿心莲，自己在家养了一盆，长得太快了。...
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![鸡胸肉炒萝卜怎么做-鸡胸肉炒萝卜的做法]( "鸡胸肉炒萝卜怎么做-鸡胸肉炒萝卜的做法")
- “现在的饮食不能多油多脂，但也不能营养不良，所以要荤素搭配，清淡一点。”食材明细主料鸡胸肉（400克）白萝卜（250克）辅料油（10克）盐（少许）胡椒粉（2克）姜（15克）葱（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒萝卜的做法步骤1、鸡胸肉切薄片腌制好备用。2、白萝卜切片入锅煮熟。3、打起控净水备用。4、锅...
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![泡樱桃萝卜怎么做-泡樱桃萝卜的做法]( "泡樱桃萝卜怎么做-泡樱桃萝卜的做法")
- “买了一波新鲜蔬菜，凑单带了一小袋樱桃萝卜，很可爱！喜欢它的颜色，泡了一点吃吃，还挺不错的”食材明细主料樱桃萝卜（适量）辅料白砂糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡樱桃萝卜的做法步骤1、清洗萝卜。2、去根须，去蒂，整个泡的话，在萝卜上划几道。3、加少许盐轻揉...
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![沙拉糖醋樱桃萝卜怎么做-沙拉糖醋樱桃萝卜的做法]( "沙拉糖醋樱桃萝卜怎么做-沙拉糖醋樱桃萝卜的做法")
- “天暖了又开始做凉拌菜了。”食材明细主料樱桃萝卜（适量）辅料白糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉糖醋樱桃萝卜的做法步骤1、樱桃萝卜洗干净。2、先横着切片，切成连刀片中间不切段。3、再竖着切连刀片，形成密集的十字形花朵。4、依次切完。5、撒上白糖。6、...
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![樱桃沙拉蛋怎么做-樱桃沙拉蛋的做法]( "樱桃沙拉蛋怎么做-樱桃沙拉蛋的做法")
- “这个天气给家里小朋友做饭真是难，夏天食欲本来不好，做的淡了吧人家嫌没味道，来个酸辣开胃吧，可人家不又不能吃辣，还好我也学会了万能的油醋汁，现在做沙拉首选它了。水煮蛋一直都是小朋友的心头好，今天用油醋汁调和蛋黄口感细不干，味道酸酸甜甜，加上漂亮的樱桃，美味的沙拉蛋小朋友...
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![樱桃蔬菜沙拉怎么做-樱桃蔬菜沙拉的做法]( "樱桃蔬菜沙拉怎么做-樱桃蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料大樱桃（适量）生菜（适量）小番茄（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）樱桃蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、生菜适量洗干净，切好。3、适量小番茄，香蕉片，大樱桃去核，挤适量沙拉酱，即可食用。4、成品图。...
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![香煎鸡胸肉沙拉怎么做-香煎鸡胸肉沙拉的做法]( "香煎鸡胸肉沙拉怎么做-香煎鸡胸肉沙拉的做法")
- “炎炎夏日，胃口不佳，来一盘清脆可口的沙拉吧！”食材明细主料鸡胸肉（100）黄瓜（300）番茄（50）生菜（300）鸡蛋（1个）辅料千岛酱（5）新奥尔良腌料（200）香草（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗干净，切小块，用奥尔良粉腌制2-3小时2、将黄瓜，小番茄和生菜洗干净，沥干，切好，...
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![青瓜鸡蛋沙拉怎么做-青瓜鸡蛋沙拉的做法]( "青瓜鸡蛋沙拉怎么做-青瓜鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）鸡蛋（两个）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、冰镇过的青瓜。2、清洗干净削去部分皮。3、改刀切滚刀块。4、放入碗面。5、鸡蛋两个。6、放入小煮锅里煮熟。7、然后泡一下冷水易剥壳。8、剥壳后的鸡蛋。9、利...
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![鸡胸肉藜麦沙拉怎么做-鸡胸肉藜麦沙拉的做法]( "鸡胸肉藜麦沙拉怎么做-鸡胸肉藜麦沙拉的做法")
- “当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了”食材明细主料鸡胸肉（250g）藜麦（30g）洋葱（30g）辅料葱（1颗）香菜（1颗）蒜头（2瓣）盐（少许）白胡椒粉（少许）玉米油（少许）柠檬（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉藜麦沙拉的做法步骤1、根据食材的分量和重量，提前备好2、鸡肉切成粒块...
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味味甜
