![蚕豆虾仁烩蘑菇 蚕豆虾仁烩蘑菇怎么做-蚕豆虾仁烩蘑菇的做法 春天清淡美食～]( "蚕豆虾仁烩蘑菇 蚕豆虾仁烩蘑菇怎么做-蚕豆虾仁烩蘑菇的做法 春天清淡美食～")
- “春天是万物生长的季节，随着天气的变化，人们的活动量也开始增加，新陈代谢旺盛，营养消耗也增加，特别需要营养的供给和消化，春天的饮食宜清淡。”食材明细主料虾仁（200g）蚕豆（150g）蘑菇（6只）辅料香葱（2根）调料料酒（1勺）胡椒粉（少许）淀粉（4g）鸡精（适量）植物油（15ml）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![虾仁蘑菇怎么做-虾仁蘑菇的做法]( "虾仁蘑菇怎么做-虾仁蘑菇的做法")
- “香茅闻起来的确很象柠檬的味道，刚好家里用盐腌了柠檬皮，对付虾仁又有新主意了，还加上剩下的几只蘑菇，就来个香茅柠檬炒虾仁蘑菇吧，希望大家喜欢，不喜欢的轻拍哦。”食材明细主料虾仁（适量）蘑菇（适量）辅料柠檬（适量）配料香茅（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蘑菇的做法步骤...
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![豆腐烩虾仁怎么做-豆腐烩虾仁的做法]( "豆腐烩虾仁怎么做-豆腐烩虾仁的做法")
- “偶尔翻翻自己的贴虾仁冬瓜，挺入味的，于是想倒了豆腐，冬瓜有常有，但豆腐即是很容易找到的，豆腐又吸味吸汁，可以按相似的办法去做。”食材明细主料虾仁（12只）豆腐（1/2磅）辅料姜（1小块）香葱（1棵）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）白葡萄酒（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）一小...
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![蘑菇香肠炒蚕豆怎么做-蘑菇香肠炒蚕豆的做法]( "蘑菇香肠炒蚕豆怎么做-蘑菇香肠炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（735克）蘑菇（90克）香肠（95克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘑菇香肠炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、蘑菇（已洗净）、香肠（已清洗）。2、将蚕豆剥壳取肉、淘洗一下。3、将香肠放在案板上切成片。4、将蘑菇放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入蚕豆、切...
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![虾仁炒蚕豆怎么做-虾仁炒蚕豆的做法]( "虾仁炒蚕豆怎么做-虾仁炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（500克）虾仁（80克）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、虾仁（已清洗）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。5、随后，加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。6、接着，合入已...
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![蚕豆炒虾仁怎么做-蚕豆炒虾仁的做法]( "蚕豆炒虾仁怎么做-蚕豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鲜虾（200克）蚕豆米（200克）辅料姜（适量）红椒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒虾仁的做法步骤1、将蚕豆米洗净，鲜虾去皮挑去虾线，姜切成细末，两个小红椒（也可以不要）；2、生粉和胡椒粉，抓匀腌制一下；在虾仁中放入适量的盐，3、蚕豆米...
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![蘑菇虾仁蒸蛋怎么做-蘑菇虾仁蒸蛋的做法]( "蘑菇虾仁蒸蛋怎么做-蘑菇虾仁蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）蘑菇（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）蒸鱼豉油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇虾仁蒸蛋的做法步骤1、原料2、鸡蛋打散，蘑菇，虾仁切碎3、将蘑菇，虾仁倒入鸡蛋液加少许盐拌匀。4、冷水上锅。5、蒸十五分钟左右即可6、出锅后滴几滴蒸鱼豉油提鲜。...
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![蚕豆瓣草菇炒虾仁怎么做-蚕豆瓣草菇炒虾仁的做法]( "蚕豆瓣草菇炒虾仁怎么做-蚕豆瓣草菇炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）蚕豆瓣（适量）草菇（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣草菇炒虾仁的做法步骤1、材料：虾仁去虾线用料酒和盐腌制片刻，草菇切片、蚕豆去豆荚2、锅中放入适量油下入虾仁翻炒至变色后放入蚕豆瓣和草菇翻炒至断生变色后加入适...
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![蚕豆蘑菇小炒怎么做-蚕豆蘑菇小炒的做法]( "蚕豆蘑菇小炒怎么做-蚕豆蘑菇小炒的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）白蘑菇（适量）圣女果（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆蘑菇小炒的做法步骤1、蘑菇、蚕豆、圣女果清洗干净。2、蚕豆去皮剥出豆瓣。3、蘑菇切片。4、圣女果对半切开。5、锅中放油，放入蘑菇翻炒。6、放入蚕豆翻炒，加少许水把蚕豆烧...
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![鲜虾蘑菇烩豆腐怎么做-鲜虾蘑菇烩豆腐的做法]( "鲜虾蘑菇烩豆腐怎么做-鲜虾蘑菇烩豆腐的做法")
- “鲜虾蘑菇烩豆腐包含了豆类、菌类、水产，豆腐和虾都能为宝宝提供优质蛋白质。婴幼儿处于极速生长阶段，每一餐都要包含至少一种优质蛋白，禽肉类，蛋类，鱼类，豆类及豆制品都属于优质蛋白。这一道鲜虾蘑菇烩豆腐水可以少一点，也可以多一点做汤，只要一点点盐，多余的调味反而会破坏食物...
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![雪菜蘑菇蚕豆羹怎么做-雪菜蘑菇蚕豆羹的做法]( "雪菜蘑菇蚕豆羹怎么做-雪菜蘑菇蚕豆羹的做法")
- 食材明细主料蚕豆肉（130克）雪菜（140克）蘑菇（80克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蘑菇蚕豆羹的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗）、蘑菇（已清洗）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，...
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![蘑菇烩土豆怎么做-蘑菇烩土豆的做法]( "蘑菇烩土豆怎么做-蘑菇烩土豆的做法")
- “做的烤蘑菇，剩下一些就做了这道菜，不浪费食材，厉害的女人，总是能利用简单的食材做出可口的饭菜😄”食材明细主料猪肉（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）土豆（适量）圆葱（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）豆油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇烩土豆的做法步骤1、香菇...
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![虾仁蘑菇豆腐汤怎么做-虾仁蘑菇豆腐汤的做法]( "虾仁蘑菇豆腐汤怎么做-虾仁蘑菇豆腐汤的做法")
- “清清爽爽，快手营养的家常菜。”食材明细主料虾仁（适量）蘑菇（适量）豆腐（适量）小青菜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蘑菇豆腐汤的做法步骤1、虾仁去除虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟，豆腐、蘑菇、小青菜洗净2、豆腐掰成小块（不是切的哦），蘑...
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![蚕豆蘑菇炒培根的做法 蚕豆季不可错过的美味之蚕豆蘑菇炒培根 蚕豆蘑菇炒培根怎么做]( "蚕豆蘑菇炒培根的做法 蚕豆季不可错过的美味之蚕豆蘑菇炒培根 蚕豆蘑菇炒培根怎么做")
- “又是一年蚕豆季，软软糯糯的蚕豆好美味，搭配蘑菇，营养满满的，颜色也很漂亮哦，红的，白的，绿的。。。。”食材明细主料蚕豆瓣（300克）蘑菇（300克）培根（2片）辅料盐（2小勺）生抽（1大勺）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆蘑菇炒培根的做法步骤1、培根切丁备用2、蘑菇切丁洗净备用3、...
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![凉拌虾仁蚕豆怎么做-凉拌虾仁蚕豆的做法]( "凉拌虾仁蚕豆怎么做-凉拌虾仁蚕豆的做法")
- “立夏将至，蚕豆纷纷上市。我们这一带立夏日，必吃蚕豆，听婆婆说，过去，家家户户都吃蚕豆，一般都是用猪油炒一下，有的放点咸菜炒，可都是连皮吃的，每到中午，小娃们端着一碗蚕豆，抢着坐在正间的捣麻糍的石臼上，说是这样吃了，腿脚稳健，好干活。蚕豆吃法很多，可以烧蚕豆饭，炒咸菜，直接水煮，凉拌加...
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![榨菜蘑菇炒蚕豆怎么做-榨菜蘑菇炒蚕豆的做法]( "榨菜蘑菇炒蚕豆怎么做-榨菜蘑菇炒蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆肉（130克）榨菜丝（50克）蘑菇（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜蘑菇炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆肉（已淘洗）、榨菜丝、蘑菇（已清洗）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。4、接着，合入切好的蘑菇和榨菜丝...
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![草菇烩虾仁生蚝怎么做-草菇烩虾仁生蚝的做法]( "草菇烩虾仁生蚝怎么做-草菇烩虾仁生蚝的做法")
- “鲜到心里鲜至极致的一道简单家常菜，值得亲们去尝试，极力推荐！”食材明细主料生蚝（适量）龙虾（适量）草菇（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）香葱（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草菇烩虾仁生蚝的做法步骤1、1草菇洗净。2、生蚝小水冲洗干净，草菇对半切。3、热锅下油放生姜...
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![虾仁蘑菇豆腐怎么做-虾仁蘑菇豆腐的做法]( "虾仁蘑菇豆腐怎么做-虾仁蘑菇豆腐的做法")
- “滑嫩的豆腐配上虾仁的鲜香，一上桌小孩就抢着吃。”食材明细主料嫩豆腐（1盒）大虾（10个）蟹味菇（2小盒）冷冻青豆胡萝卜粒（半碗）辅料盐（少许）蚝油（1大匙）玉米油（适量）葱花（半碗）生粉（1茶匙）料酒（2茶匙）勾芡生粉（2茶匙）水（3大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁蘑菇豆腐的做法步骤1、大虾剥壳和...
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![蚕豆瓣炒虾仁怎么做-蚕豆瓣炒虾仁的做法]( "蚕豆瓣炒虾仁怎么做-蚕豆瓣炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）蚕豆瓣（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线加入料酒和盐腌制片刻。2、锅中放油下入虾仁翻炒。3、炒熟后盛出备用。4、锅中放油下入蚕豆瓣翻炒后加入适量的盐和水煮片刻。5、再放入虾仁翻炒...
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![冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做]( "冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做")
- “秋冬养生菜，冬瓜烩虾仁”食材明细主料上霜冬瓜（200克）食用油（少许）香菜（少许）豆瓣酱（少许）辅料盐（少许）葱（少许）带皮猪肉（适量）姜（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、取十几粒虾仁用热水浸泡2-5分钟，滤去水备用。2、猪肉适量，葱姜少许，香菜少许备用。3、建议选...
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![虾仁杂菇烩锅巴怎么做-虾仁杂菇烩锅巴的做法]( "虾仁杂菇烩锅巴怎么做-虾仁杂菇烩锅巴的做法")
- 食材明细主料锅巴（1包）虾仁（10来只）海鲜菇（1包（120）g）白玉菇（1包（150）g）蟹味菇（1包（150）g）辅料葱（2根）蒜（4瓣）蚝油（1大匙）生抽（1大匙）糖（1茶匙）油（2大匙）淀粉水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁杂菇烩锅巴的做法步骤1、锅巴1包。2、把锅巴铺放在深盘里。3、菇类去蒂洗净。4、虾仁解冻洗净。5...
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![蘑菇炒虾仁怎么做-蘑菇炒虾仁的做法]( "蘑菇炒虾仁怎么做-蘑菇炒虾仁的做法")
- “隔三差五我就会去菜场买点新鲜的河虾、海虾，当然也会在冰箱里备点虾仁。双十一京东搞活动，我就买了1公斤的虾仁屯在冰箱中，平时用它炒个素菜、炒个鸡蛋都是非常美味的快手菜。今天就用它和蘑菇一起炒了，蘑菇其营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴。研究发现，蘑菇的营养...
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![蚕豆虾仁怎么做-蚕豆虾仁的做法]( "蚕豆虾仁怎么做-蚕豆虾仁的做法")
- “简单美味的快手菜。”食材明细主料蚕豆（300g）辅料虾仁（100g）调料盐（少许）白糖（少许）味精（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆虾仁的做法步骤1、蚕豆、虾仁洗净。2、锅中加水烧开，放入蚕豆焯1分钟，放入虾仁再焯30秒。捞出沥干水分。3、炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒香。4...
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![油菜虾仁蘑菇怎么做-油菜虾仁蘑菇的做法]( "油菜虾仁蘑菇怎么做-油菜虾仁蘑菇的做法")
- “蘑菇选自己爱吃的蘑菇就行”食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）蘑菇（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蚝油（适量）白糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜虾仁蘑菇的做法步骤1、油菜用水泡1小时2、虾包皮去头3、蘑菇洗净整只蘑菇用手挤出水分4、...
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![虾仁烩豆腐怎么做-虾仁烩豆腐的做法]( "虾仁烩豆腐怎么做-虾仁烩豆腐的做法")
- “这道菜很健康，不含油，烩菜类一般都会加一些高汤，并且尽量保证主料和辅料的原汁原味，所以还很鲜美”食材明细主料虾仁（200克）内脂豆腐（1盒）辅料高汤（适量）盐（1勺）鸡粉（1小勺）白胡椒粉（少许）葱（1根）淀粉（1勺）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁烩豆腐的做法步骤1、准备虾仁，如果希望虾仁更...
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味味甜
