![葱油菜饭的做法 让你欢呼的清淡优雅——葱油菜饭 葱油菜饭怎么做]( "葱油菜饭的做法 让你欢呼的清淡优雅——葱油菜饭 葱油菜饭怎么做")
- “炎炎夏日,不论饭菜再怎么好,都会让人有厌食的感觉.在这时,我特别渴望一份清淡一份令人怦然心动的感觉.今天上的这道有菜有饭的美味,绝对会让你欢呼~~菜饭是闽南江浙一带的家常美味,在北部西北部这些地区也许比较陌生,虽然我从小生长在西北,但我的口味其实偏向南方,我每...
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![不仅只有蔬菜卷！-清淡蔬菜卷清淡爽口不油腻]( "不仅只有蔬菜卷！-清淡蔬菜卷清淡爽口不油腻")
- 炎炎夏日，人易感到燥热和疲倦，一般来说胃口都较差。相比一些麻辣咸香的食物，很多人喜欢选择清淡的饮食。清淡不仅指饮食要卫生，还指不要吃过多油腻的的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。说到蔬菜，今天就围绕着它来介绍一些特别适合夏天吃的素菜菜谱。一、清淡蔬菜卷用料新鲜菠菜油皮...
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![只为健康的你-清淡无油食谱]( "只为健康的你-清淡无油食谱")
- 对于许多食客朋友们来说，清淡饮食可能是一个比较新鲜但并不陌生的词汇，清淡饮食很好理解，简单来说就是少吃盐和油，对于大部分人来说并不会太习惯，但是为什么有清淡饮食这么一说呢？小编认为自然有它的道理。如何做到低盐饮食呢？一起来看看清淡无油食谱吧。清淡无油食谱一、银耳莲...
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![清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法]( "清新淡雅的白粥怎么做-清新淡雅的白粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新淡雅的白粥的做法步骤1、米一杯。2、洗净后加少许盐腌制15分钟。3、水烧开后放入米。4、加入适量油，防粥水溢出。5、半小时后收获满满的米油。6、清新扑鼻而来，开动吧。...
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![吃烦了油腻的饭菜，来吃一次清淡的，我来教你清炖排骨的做法图解]( "吃烦了油腻的饭菜，来吃一次清淡的，我来教你清炖排骨的做法图解")
- 清炖排骨营养丰富，吃烦了油炸爆炒，来一顿清炖排骨解解腻吧！清炖的排骨味道非常好，排骨汤也十分鲜香，让人爱不释手！生病没有食欲的时候来一次清炖排骨也是非常好的，他不会让人觉得恶心。心动不如行动，看看清炖排骨是怎么做的吧！主料排骨：适量辅料辣椒：适量鸡粉：适量味精：适量生抽：适量蒜...
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![葱油菜饭的做法 香气扑鼻——葱油菜饭 葱油菜饭怎么做]( "葱油菜饭的做法 香气扑鼻——葱油菜饭 葱油菜饭怎么做")
- “因为祖籍是上海，所以很多当地美食都很喜欢。记得以前一家商场顶层经营各种各地风味小吃，其中上海小吃就有菜饭、生煎、汤圆等等，忍不住又口水了！有机会就去吃那里的菜饭，雪白的大米里加进了翠绿的青菜和鲜香的咸肉，那滋味儿老美了！”食材明细主料大米（适量）辅料油菜（适量）培根（适量...
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![清淡爽口的葱油白菜如何做简单又好吃]( "清淡爽口的葱油白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟葱油白菜，有着清淡的口感，使得很多人都喜欢吃葱油白菜的口感。因为葱油白菜食材的特点，你也可以根据自己的口味，来调整出属于自己味道的葱油白菜哦。葱油白菜不仅味道清淡爽口，而且白菜作为普遍的蔬菜，相信这道...
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![葱油淡菜怎么做-葱油淡菜的做法]( "葱油淡菜怎么做-葱油淡菜的做法")
- “南方叫淡菜，北方叫海虹，可以直接煮熟吃，但葱油会更入味，吃起来味道更佳”食材明细主料淡菜（一盆）葱花（一碟）辅料油（适量）料酒（适量）味精（一勺）美味鲜酱油（一勺）蒜泥（适量）生姜末（适量）葱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油淡菜的做法步骤1、淡菜洗净去须备用2、锅里加清水一小碗，生姜末半...
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![让你远离油腻食物！-有什么清淡菜值得一试？营养又美味]( "让你远离油腻食物！-有什么清淡菜值得一试？营养又美味")
- 夏天炎热的季节，很多朋友容易没有食欲，还有患有高血压、高血脂等疾病的患者，都需要减少对高盐高油的食物的摄入，这时候就需要一些清淡的食物，既能做到饮食均衡，补充人体所需营养，又能起到开胃效果，下面就向大家推荐几道值得一试的开胃清淡菜。一、有什么清淡菜推荐1、小白菜肉丸...
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![让你落泪的黄油饭的做法 黄油饭--让你落泪的一碗饭 让你落泪的黄油饭怎么做]( "让你落泪的黄油饭的做法 黄油饭--让你落泪的一碗饭 让你落泪的黄油饭怎么做")
- “周星星的电影《食神》，大家一定不会忘记吧，里面那一碗色香味俱全的黯然消魂饭让美食评委在吃了后全身瘫软，倒地不起，最后感动流泪，里面薛家燕的表演真是极为精彩，虽然这是喜剧的夸张表现手法，但在现实生活中，会不会真有那么一碗饭，让你潸然泪下。”食材明细主料大米（1杯）辅料黄油（1...
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![让你轻松开店-呼伦贝尔烘焙加盟优势有哪些]( "让你轻松开店-呼伦贝尔烘焙加盟优势有哪些")
- 美味食物的文化也是传承了几千年的文化，我们现在的日常生活中都离不开呼伦贝尔烘焙，呼伦贝尔烘焙流传至今依旧有很广阔的市场，也有很多人想要加盟呼伦贝尔烘焙，那么呼伦贝尔烘焙加盟优势有哪些?我们一起来看看吧。一、呼伦贝尔烘焙加盟优势有哪些1.呼伦贝尔烘焙的品牌优势：呼...
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![葱油白斩鸡的做法 【清淡好滋味】——葱油白斩鸡 葱油白斩鸡怎么做]( "葱油白斩鸡的做法 【清淡好滋味】——葱油白斩鸡 葱油白斩鸡怎么做")
- “长久以来，对于一切有毛的动物都会条件反射般的感到恐惧，即使有时候会觉得某种动物无比可爱，也不太会用手去触摸，还记得在家那会儿，老爸杀鸡，让我帮忙提个鸡脚，我也会用纸将鸡脚包好，一方面小洁癖的作祟，另一方面，当鸡被宰杀后的奋力挣扎，你感受到它的温度，我就会莫名的感到恐慌，如今...
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![清淡养生的菜你知道吗]( "清淡养生的菜你知道吗")
- 美食是个好东西，一方水土养一方人，也就是说一方水土也有一方水土的美食，原本波澜不惊的生活，逐渐也产生了滔滔不绝地巨变，美食也是如此，随着生活的不断改善，我们所吃的东西营养也不断多元化。所以清淡养生的菜有什么好玩的地方呢？一起来看看吧！一、清淡养生的菜1、十字花科类，白菜...
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![让你在家吃出美味-学习清淡家常菜的做法]( "让你在家吃出美味-学习清淡家常菜的做法")
- 平时很多人总会有机会在外面大吃大喝，其实饭店里面的菜要吃多了，还是非常回味在家里面吃饭的感觉。所以现在越来越多的人喜欢在家里自己做一些家常菜来吃。平时自己在家做的菜肴，可以做口味稍微清淡一些的菜肴，这样对我们的身体是非常有好处的。今天我们就一起来学习几道清淡...
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![想要吃的清淡你必须知道这些！-清淡类菜]( "想要吃的清淡你必须知道这些！-清淡类菜")
- 说起清淡类的菜，现代的人都追求保健养生，越来越注重饮食的清淡，在过去物资缺乏的年代，人们只能吃清淡的素菜，很少有人家能够餐餐大鱼大肉，在那时，天天有肉吃是很多人的梦想，也许只有地主家能做到。到了现代，人们生活水平提高飞快，想要返璞归真回归清淡了。一、哪些蔬菜属于清淡类菜...
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![清淡葱油鸡怎么做-清淡葱油鸡的做法]( "清淡葱油鸡怎么做-清淡葱油鸡的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）小葱（1大把）生抽（2勺）蚝油（2勺）玉米淀粉（3-5勺）白胡椒（1小勺）辅料姜蒜（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清淡葱油鸡的做法步骤1、鸡腿剁成小块，洗干净冲洗掉血水，加入生抽、蚝油。2、加入白胡椒，玉米淀粉，姜片，葱抓均匀后，加一勺玉米油。3、锅中放一点点油，煸香葱...
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![淡雅美味的清炒养生菜如何做简单又好吃]( "淡雅美味的清炒养生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒养生菜，作为一种完美保留食物营养和本身味道的料理手法。清炒养生菜完整保留蔬菜本身味道的同时，仅仅添加些许的调料，使得清炒养生菜本身就拥有了大自然的美味。同时这道菜含有丰富的营养价值，喜欢蔬菜和...
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![吃好让你月瘦5斤-清淡的早饭]( "吃好让你月瘦5斤-清淡的早饭")
- 一日之际在于晨，早饭是十分重要的。清淡的早饭不仅能够让你开启美好的一天，而且还能在健康的同时带你减脂呢。出去吃早饭不仅要花钱而且也不一定健康。今天给大家介绍几款减肥达人热衷的减脂清淡的早饭，一起来和小编了解一下吧。懒人饮食减肥法大部分上班族都是很少有时间自...
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![淡雅清香的油条土豆丝卷春饼如何做简单又好吃]( "淡雅清香的油条土豆丝卷春饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时20分钟　　　　烹饪时间:30分钟春饼，在我国大部分地区盛行的一种小吃。是以面粉为主料，配以各种时令蔬菜制作而成的。一般食用方法是以面饼包着菜丝来吃，现在没那么讲究，时不时若以土豆丝，油条为配菜时，亦能做出色彩艳丽，松软可口，清香宜...
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![清淡菜菜谱-清淡点的菜]( "清淡菜菜谱-清淡点的菜")
- 我们都知道在日常生活中应该荤素搭配着饮食才是最健康的饮食方法，现在我们平常时因为工作的原因，很多时候都是需要喝酒的，所以自己做点清淡点的食物吃是非常重要的，那么，什么食谱才算的上是清淡的饮食呢？清淡点的菜有哪些呢？今天咱们这边就来讲一讲清淡菜菜谱。清淡点的菜---清...
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![让小编来告诉你制作清淡肉类的方法-怎样做清淡的肉类]( "让小编来告诉你制作清淡肉类的方法-怎样做清淡的肉类")
- 我们现在吃的食物口味相对来说是比较重的，大多数食物里面会添加很多的调味料，这样就会掩盖住食物本身的味道，所以平时我们应该吃一些清淡的食物，让我们感觉到食物当中的原汁原味，那么怎样做清淡的肉类呢？怎样做清淡的肉类1.猪肉猪肉的制作方法有很多，我们可以把猪肉做得很油腻，比...
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![让你也能优雅的吃牛排-学会吃牛排礼仪]( "让你也能优雅的吃牛排-学会吃牛排礼仪")
- 很多人喜欢吃牛排，其实牛排最早是在西餐厅所见到的。西方人很喜欢吃牛排，而且他们吃牛排的方式主要是以刀叉来进行的。现在我们中国也有很多的西餐厅，大家也都习惯在西餐厅里面吃牛排，那你知道吃牛排礼仪具体有哪些呢？今天小编就来跟大家聊一聊关于吃牛排礼仪。学会吃牛排礼仪...
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![让你无辣不欢-怎样做青椒油辣子]( "让你无辣不欢-怎样做青椒油辣子")
- 以前都认为四川重庆一带的人喜欢吃辣，但是随着一些川菜的普及，现在很多地区的人都爱上吃辣子了，真的可以说是无辣不欢。大家不光是买辣椒来吃，还会自己做现成的油辣子，这样吃起来会更加的香，今天小编就来教大家怎样做青椒油辣子。怎样做青椒油辣子，让你无辣不欢1.首先我们要选取...
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![让你们在清肠期不会吃腻！-清淡汤类菜谱送给你们]( "让你们在清肠期不会吃腻！-清淡汤类菜谱送给你们")
- 在夏天，新的一轮的减肥就又开始了，如果你只知道番茄金针菇豆腐汤的话，那你就out了，如果你还想知道什么清淡的汤的话，想即健康又营养还能减肥，小编专门为你们列举了好多的清淡汤的菜单哦，还犹豫什么呢，那就和小编一起看看都这么做吧！一、最适合做清淡蔬菜汤的蔬菜平时，我们用来做清...
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![有哪些呢？-清淡下饭的菜]( "有哪些呢？-清淡下饭的菜")
- 人们常说粗茶淡饭，那么所谓的淡饭是什么呢？我们看一下清淡的饭菜有什么呢？平时我们在生病的时候吃一些清淡的饭菜，是不是属于清淡下饭的菜呢？其实就是不要吃太多调味料的饭菜呀，那些就是清淡的饭菜哦，所以我们看一下清淡的饭菜是如何做的。清淡下饭的菜营养好的家常菜,懒人做下...
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味味甜
