- “低脂肪,健康有益,色彩丰富。”食材明细主料秋葵(10个)黑木耳(适量)辅料葱(少许)蒜(少许)姜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒黑木耳的做法步骤1、秋葵洗净。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、泡发好的木耳洗净。5、锅烧热放油,倒入葱姜蒜爆香,再倒...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟秋葵是一种一年生的草本植物味道非常的好,而且香脆可口,一般是成绿色或者是翠绿色,再搭配着黑色的木耳色彩搭配非常的鲜艳,有利于增加人的食欲,促进人体唾液腺的分泌,并且还可以加强人体新陈代谢的功率。主料秋...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟腐竹剪成小段,用温水泡开;黑木耳撕成小朵,用温水泡开,然后把秋葵洗干净,用开水悼熟,然后切成小段。向锅中加入葱蒜爆香,再加入少许清水,放入木耳腐竹,一起翻炒,炒至快熟时,加入各种调料,然后加入秋葵,一起翻炒,炒熟即...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟可口的秋葵黑木耳炒鸡蛋是由秋葵和黑木耳还有鸡蛋在一起爆炒而成的一道家常菜,加点辣椒味道会更好哟,秋葵那五角星的横截面,真是惹人喜爱,家常炒鸡蛋,有了粘软的秋葵的加入,炒鸡蛋有了新的味道,一次不错的家常菜...
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- 食材明细主料虾(适量)黑木耳(适量)秋葵(适量)辅料蒜末(适量)小米辣(适量)调料香油(少许)香醋(少许)酱油(少许)糖(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁拌木耳秋葵的做法步骤1、准备所需食材:如图所示(木耳提前泡发,虾去虾线,秋葵用盐水泡15分钟后清洗干净)。2、分别将黑木耳,秋葵,虾烫熟...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟新鲜富含维生素丰富的秋葵搭配着富含铁质的黑木耳烹饪,色泽清新诱人的家常菜肴秋葵木耳小炒总是备受广大美食爱好者欢迎。营养价值全面,搭配着一碗香喷喷的米饭食用风味更佳。而且制作方法也是比较简单的,所...
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- “秋葵原产于非洲,目前国内也有种植。是近几年比较流行在餐桌上的菜。秋葵营养价值极高,所含有的粘液及营养素具有很多功效:保护胃壁,通经下乳,利咽,护眼,防贫血,降血糖等,是最佳蔬菜之一。秋冬季要防燥,银耳润肺,增强肺功能,抗呼吸道疾病,所以要多吃”食材明细主料秋葵(200g)鸡蛋(2个)银...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟香菇木耳酿秋葵是香菇,木耳和秋葵组成的一块美食,我们都知道,香菇是菇类得一种,所以在制作的时候需要提前得浸泡一会儿,这样做出来的美食才会好吃,喜欢吃的人可以尝试一下,木耳的用途比较多,对于工作环境不好的人...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养,妈妈们一定要经常做鸡蛋给宝宝补充蛋白质哦。其实鸡蛋的做法普遍都非常简单,我自己也会经常做一些关于鸡蛋的美食。今天我要做的就是家常秋葵木耳炒鸡蛋,非常下饭,做法也...
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- “秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃,秋葵可以用于治疗月经不调,还可以用来进行催乳,除此之外秋葵还具有清热解毒的功效,也可以起到润肠通便的作用,多吃有益。”食材明细主料秋葵(九个)干黑豆腐竹(三根)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(适量)五香粉(少许)鸡精(少许)五香(口味)炒(工...
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- “秋葵口感嫩滑,其含有丰富矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维,所以很多人都喜欢吃,在做法上大家多是凉拌。秋葵除了凉拌、白灼,炒着吃也不错,就比如今天的这道快手素小炒,与胡萝卜、木耳搭配炒食,色彩艳丽,营养丰富,是一道秋天必备的家常快手小炒。”食材明细主料秋葵(1盘)胡萝卜(半...
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- “秋葵拌木耳,一道非常爽口的凉拌菜,少盐少油,清爽不油腻,清脆爽口好吃又下火。凉拌木耳里加了秋葵营养翻倍,做法也非常简单,简单拌一拌,十分钟准上桌,喜欢的话可以试一试,这可是一道低脂低卡的凉拌菜。”食材明细主料黑木耳(10克)秋葵(100克)辅料小米椒(1个)香菜(1根)小葱(1根)大蒜(半个)调料...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟虾仁木耳炒秋葵,这是一道听起来就十分健康的菜肴,家里面有老人和小孩的话,就可以多做做这一类的菜肴,对身体非常好。这几个神奇的食材配合完美。好吃的东西想要吃到还是要有一个过程的,大家可以跟着做法,自己动...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟今天这道美味经济的小炒菜:秋葵木耳炒鸡蛋,将细滑清爽的秋葵、新鲜脆嫩的黑木耳和优质农家土鸡蛋恰到好处地搭配在一起,不仅口感更丰富有层次感,而且营养更全面,为我们补充丰富的蛋白质与维生素!五分钟就可以搞...
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- 食材明细主料秋葵(100克)泡发木耳(一把)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)调料酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发后焯水捞起来。2、秋葵切粒后焯水。3、焯水不易过久,建议30秒即可捞起来。4、两个鸡蛋打散,热锅炒熟。5、加入所有材料翻炒。6、最...
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- “木耳纤体,但性寒,加入姜片可以减少寒气”食材明细主料木耳(25个)辅料葱(1/5)姜(1克)蒜(2个)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒秋木耳的做法步骤1、木耳温水泡发,洗净2、热水将木耳焯熟3、热锅热油,加入葱姜蒜爆香,加入木耳翻炒,加入蚝油、老抽、醋4、翻炒片刻加入绰好胡萝卜点缀...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天给大家推荐的这道秋葵黑木耳炒鸡蛋,主要材料是秋葵、黑木耳和鸡蛋。将秋葵、黑木耳和鸡蛋搭配在一起,口感香脆,营养丰富,而且制作非常快捷。秋葵被誉为人类最佳保健蔬菜之一,口感是非常脆嫩、滑润不腻,很多...
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- 食材明细主料秋葵(300克)水发木耳(10朵)辅料盐(2克)酱油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒木耳的做法步骤1、秋葵洗净,切斜刀备用。2、木耳提前泡发。3、锅中放油,油热放入葱花煸香。倒入秋葵,翻炒匀。4、倒入木耳翻炒。加入盐炒匀。5、再倒入酱油炒匀出锅。...
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- 准备时间:7分钟    烹饪时间:8分钟秋葵的口感脆嫩,有很多汁,吃起来很润滑,香味也不同于其他的食物,比较独特。而且里面含有丰富的微量元素,吃了以后可以抗癌症,还可以帮助消化。再加上脆脆的木耳和香嫩的鸡蛋,光从颜色上来看就已经很诱人了,更别说它...
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- 在日常生活中,大家平时不仅希望在生活上过得多姿多彩,在饮食上还希望有多种选择。如果每天都是吃同样的东西,就真的很无味了。天下食物多种多样,不同的人会有着不同的喜好,然而有不少人喜欢吃木耳。但由于市面上木耳的品种很多,让人眼花缭乱,甚至分不清木耳之间的区别。例如秋木...
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- “北京的秋天被铺天盖地的金黄色覆盖,这淡淡一抹绿色仿佛姗姗来迟,秋天里的绿色,谢谢秋葵带来的惊喜~~~”食材明细主料秋葵(200g)木耳(100g)辅料食盐(8g)白糖(4g)红辣椒(2个)色拉油(5g)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳炒秋葵的做法步骤1、窈窕的秋葵洗净备用2、将秋葵分解成寸段3...
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- 食材明细主料洋葱(适量)秋葵(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜泥(适量)调料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发清洗,洋葱、秋葵、胡萝卜清洗。2、洋葱切丝,加少许盐拌匀腌制几分钟。3、锅中放水烧开,放入...
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- “家常炒鸡蛋,加了秋葵,秋葵的黏软,使炒鸡蛋有了新的内容。”食材明细主料秋葵(40克)鸡蛋(2个)黑木耳((干)5克)辅料盐(适量)香葱(3段)食用油(适量)花椒粉(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)秋葵黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、原料:鸡蛋、黑木耳、葱、秋葵。2、葱切葱花,鸡蛋打散,秋葵用开火焯一...
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- “昨天做的彩虹猫耳朵,煮的有多了点,剩下一小碗,今天中午自己在家吃饭,就用黄秋葵清炒猫耳朵吧,我放的红辣椒和少许的胡萝卜,加了一个鸡蛋,用的欣和的有机酱油,高品质高营养的酱油,加欣和蚝油调味的,炒出来的,猫耳朵真的很好吃,感觉猫耳朵还是炒着好吃,我全部干掉了,满满的一大碗,哈哈”...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟我这个人有个喜好,就是喜好做饭,喜好变相给家人做各种美食。今天看到网上说虾仁木耳炒秋葵蛮好吃的,就促动了我的好奇心,决定给家人做做。虾仁木耳炒秋葵做法是蛮简单的,做出的虾仁木耳炒秋葵味道可是很棒的呢...
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