![要养胃就要知道这些！-胃凉吃什么好]( "要养胃就要知道这些！-胃凉吃什么好")
- 现在很多人都查出来胃凉，胃凉其实是一种慢性疾病，严重的话可能会引起胃病。除了去医院开一些药物，饮食方面也要注意。很多东西能吃很多东西不能吃都是要了解的，那你知道胃凉吃什么好呢。现在就一起去看看胃凉者吃那些食物有助于康复吧。一、胃凉吃什么好1、莲藕莲藕有健脾养...
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![开胃凉面怎么做-开胃凉面的做法]( "开胃凉面怎么做-开胃凉面的做法")
- “凉面不但口感香醇，还含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素b2和E”食材明细主料面条（250g）辅料青笋（50g）鸡精（1匙）味精（1匙）蒜末（2匙）姜末（1匙）生抽（35g）米醋（50g）食用盐（1匙）油辣子（5匙）䓤花（适量）花椒油（适量）白糖（少许）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）开胃凉面的做法步骤1、先将面条煮好，捞出用凉...
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![凉拌开胃黄瓜条怎么做-凉拌开胃黄瓜条的做法]( "凉拌开胃黄瓜条怎么做-凉拌开胃黄瓜条的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1条）辅料花生碎（适量）配料芝麻油（适量）干辣椒（适量）白醋（适量）生抽（适量）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌开胃黄瓜条的做法步骤1、黄瓜一条洗净去皮2、准备少许熟花生压成碎3、自制调味汁（生抽，熟白芝麻，白醋，芝麻油，干辣椒末混合而成）4、将黄瓜切条状5、...
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![开胃的凉拌凉粉如何做简单又好吃]( "开胃的凉拌凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料凉粉：100辅料芝麻：适量辣椒油：适量生抽：适量陈醋：适量具体步骤1.凉粉一块。2.用开水烫一会儿杀菌。3.然后切块。4.取一个碗，加入生抽，陈醋，辣椒油。调成汁。5.均匀的撒上，凉拌几下即可。6.撒点芝麻就行了。烹...
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![香菇酱开胃凉粉怎么做-香菇酱开胃凉粉的做法]( "香菇酱开胃凉粉怎么做-香菇酱开胃凉粉的做法")
- “天儿越来越热，相对于冰品的透心凉，凉拌菜不光有别样的清爽凉快，还营养开胃，是更加温和、美味和有益解暑的饮食方式。”食材明细主料凉粉（适量）仲景香菇豆豉（适量）小米辣（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）仲景花椒油（适量）麻辣油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇酱开...
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![香嫩开胃的凉拌牛肉怎么做-香嫩开胃的凉拌牛肉的做法]( "香嫩开胃的凉拌牛肉怎么做-香嫩开胃的凉拌牛肉的做法")
- “牛肉好吃，但传统的炖牛肉没有几个小时甭打算鼓捣熟，嘴馋心急可咋办？最近很火的凉拌牛肉真不赖，我也做了一回，虽然没有炖牛肉那般醇厚，但20分钟立马儿吃上，解馋又省事。这个拌牛肉的原理很像是涮羊肉，通过焯烫使肉片在短时间内成熟，还保持了牛肉的口感和营养。虽然今儿做的酸辣口...
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![开胃凉粉怎么做-开胃凉粉的做法]( "开胃凉粉怎么做-开胃凉粉的做法")
- 食材明细主料豌豆粉（适量）辅料蒜（适量）黄瓜丝（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃凉粉的做法步骤1、准备食材，市售豌豆粉，黄瓜，新蒜，2、黄瓜切丝，放入，3、放入切碎的新蒜泥，香菜，4、加凉拌汁，生抽，盐，糖，米醋，香油，5、拌匀。6、成品！7、我喜欢吃辣，就不能少了老干妈，要有自制红油就更棒...
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![凉拌开胃秋葵怎么做-凉拌开胃秋葵的做法]( "凉拌开胃秋葵怎么做-凉拌开胃秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料陈醋（4匙）生抽（2匙）白糖（1匙）蒜末（适量）小辣椒（1个）花生油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌开胃秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，不要切。下锅煮沸3-5分钟后捞起过冷水。图中用流水冲3分钟冷却，如有冰水口感更佳。2、泡冷水约五分钟捞起，切掉头，对半开。3...
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![开胃冷菜怎么做-开胃冷菜的做法]( "开胃冷菜怎么做-开胃冷菜的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）千张（一片）豆芽（适量）辅料蒜（适量）香菜（适量）小米辣（适量）调料糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）香醋（适量）蚝油（适量）芝麻香油（适量）花椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃冷菜的做法步骤1、备好材料，千张切丝，泡发的木耳切丝，香菜，蒜，小米辣切好。2、锅里烧开水...
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![酸辣开胃凉拌腐竹怎么做-酸辣开胃凉拌腐竹的做法]( "酸辣开胃凉拌腐竹怎么做-酸辣开胃凉拌腐竹的做法")
- “💕天热没食欲的时候，不防试一下这道开胃爽口凉拌菜。做法超简单，几分钟搞定！喜欢的小伙伴赶紧学起来吧～”食材明细主料腐竹（2-3根）黄瓜（1根）熟花生米（适量）香菜末（少许）辅料辣椒粉（1勺）红椒圈（少许）熟芝麻（1勺）蒜泥（1勺）生抽（2-3勺）醋（3勺）盐（少许）花椒油（几滴）糖（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）未知（...
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![自制开胃凉粉怎么做-自制开胃凉粉的做法]( "自制开胃凉粉怎么做-自制开胃凉粉的做法")
- “天凉快了，老妈说，弄点凉粉吃，再不吃过些天就不敢吃了！老妈的话如同“圣旨”，我麻利儿着赶紧做。凉粉并不难，按淀粉和水的比例操作，一准儿成功。强调一下，淀粉和水是按容量配比的，不是按重量，所以要准备两个大小相同的杯碗啥的。不同淀粉的用量我会在制作过程中提到，可根据能取得的...
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![开胃酸辣凉面怎么做-开胃酸辣凉面的做法]( "开胃酸辣凉面怎么做-开胃酸辣凉面的做法")
- “做凉面，我最喜欢用番茄酱了，酸酸甜甜的口味很纯正，按自已的口味加上点辣油和小米辣，酸辣中带点咸甜味，非常开胃，爽口。”食材明细主料面条（100克）辅料培根（1块）鸡蛋（1个）黄瓜（适量）配料番茄酱（适量）味极鲜酱油（适量）白糖（适量）醋（适量）盐（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）葱花（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）煮（...
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![凉粉的做法 零失败开胃菜，凉粉 凉粉怎么做]( "凉粉的做法 零失败开胃菜，凉粉 凉粉怎么做")
- “自制凉粉，口感嫩滑、晶莹透澈、清爽可口。天气越来越热，赶紧去做一碗酸酸辣辣的凉粉吃吧！”食材明细主料绿豆淀粉（250克）水（1250克）辅料盐（少许）糖（少许）醋（适量）生抽（少许）蒜末（少许）凉白开（适量）辣椒油（适量）黄瓜丝（适量）酸辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉粉的做法步骤1、绿豆淀粉加250...
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![凉凉胃口大开图解-凉面条]( "凉凉胃口大开图解-凉面条")
- 其实对于人们来说面条一直是大家比较常吃的主食之一，有汤汁还有卤，吃下一口满口的营养都在其中，而面条也因为卤不同而变得各有风味，而夏天更是特别需要凉面的，加入一些青菜才是极品，接下来一起学习一下凉面条的做法吧。主料高筋挂面：100克辅料黄瓜：一根鸡肉：100克香菜：一颗详细步骤...
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![凉调开胃木耳怎么做-凉调开胃木耳的做法]( "凉调开胃木耳怎么做-凉调开胃木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（300克）辅料小米椒（4颗）干辣椒（4颗）青辣椒（1颗）葱（1颗）姜（一小块）生抽（1勺）香油（少许）鸡精（少许）盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉调开胃木耳的做法步骤1、木耳焯水放入凉开水里，准备好配菜2、材料全部放在一起，加入盐，鸡精，生抽，香油拌匀3、好了，特别简单上手的一道开...
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![爽口开胃凉拍黄瓜怎么做-爽口开胃凉拍黄瓜的做法]( "爽口开胃凉拍黄瓜怎么做-爽口开胃凉拍黄瓜的做法")
- “炎炎夏日，吃什么都没胃口，一到吃饭时间就纠结。。。有了她，从此不再纠结！清凉爽口，开胃到爆！！！”食材明细主料嫩黄瓜（2只）辅料小米辣（3-5个）蒜瓣（适量）生抽（少许）老抽（少许）橄榄油（少许）白砂糖（少许）醋（少许）味精（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口开胃凉拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，去...
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![自制凉粉来开胃-凉粉]( "自制凉粉来开胃-凉粉")
- “小时候，妈妈每次剁猪食都会把剁细的芭蕉芋淘洗一遍，把沉淀下来的淀粉过滤、去杂质，给我们调制凉粉，在那个物质贫乏的年代，这些凉粉不但能让我们充饥，更带给我们许多快乐。虽然现在人们的生活好了，但芭蕉芋制作的凉粉依然是边疆人们最爱吃的小吃，芭蕉芋属于蕉科，美人蕉属，有些地方...
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![自制开胃凉粉丝-开胃凉粉丝]( "自制开胃凉粉丝-开胃凉粉丝")
- “凉粉是夏季较为受欢迎的冷菜，人们往往会买上一小块回家自己拌着吃，那酸辣的味道和爽滑的口感，会立马让人胃口大开，一口一口的吃不停。凉粉刨成丝拌入调料后特别入味，吃起来也特别Q弹爽口，家人都很喜欢。买着吃的时候，总觉得不干净，吃着也不放心。后来自己学会了制作，又想办法用...
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![开胃凉拌菜都在这里-凉拌菜有哪些]( "开胃凉拌菜都在这里-凉拌菜有哪些")
- 夏天是非常炎热酷暑的，每当这个时候大家希望能吃一些清凉、爽口的饭菜，所以凉拌菜就成为了夏季独有的宠儿。凉拌菜种类是非常多的，很多凉拌菜的做法都是非常家常易做的，所以接下来就一起来看看家常凉拌菜有哪些吧，看看这里有没有你喜爱的冷菜，简单易学的做法走起。凉拌菜有哪些...
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![喝凉水胃疼]( "喝凉水胃疼")
- 在夏季，许多人为了凉爽，而选择喝凉水。冰冰的凉水可以解暑清凉。但是有些人喝凉水胃疼，这是怎么一回事呢？为什么人们喝凉水会胃疼，夏季需要我们在饮食上注意什么呢？如何有效防止胃疼呢？下面让我们一起来看看吧。喝凉水胃疼一、胃炎考虑有胃炎，一般凉水刺激胃部会痉挛。喝凉水胃疼...
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![清爽开胃凉粉的做法 【夏日小冷菜】--清爽开胃凉粉 清爽开胃凉粉怎么做]( "清爽开胃凉粉的做法 【夏日小冷菜】--清爽开胃凉粉 清爽开胃凉粉怎么做")
- “武汉的夏天，酷暑难耐。记得小时候，天热时，吃的最多的就是凉拌菜。凉拌菜多数用的调料就是醋了。老爸喜欢吃生蒜，凉拌菜里搁的最多的就是醋和蒜粒。一碗极普通的冷菜，饱含着父母对我们的爱。它的味道酸甜可口，汁多脆嫩。菜吃完了，那碗底的醋，也没浪费，一股脑的倒进了喉咙里···...
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![酸爽开胃凉面怎么做-酸爽开胃凉面的做法]( "酸爽开胃凉面怎么做-酸爽开胃凉面的做法")
- 食材明细主料挂面（一把）黄瓜（一条）葱（适量）香菜（适量）大蒜（适量）熟花生米（适量）调料芝麻（适量）辣椒面（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸爽开胃凉面的做法步骤1、先切好材料，蒜末，葱花，香菜，黄瓜丝。2、配凉汁，碗里放入一半葱花，蒜末，芝麻，辣椒面，淋上热油，再加...
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![凉拌木耳-开胃解暑菜]( "凉拌木耳-开胃解暑菜")
- 在夏天，大家经常没有食欲，炎炎夏日，吃也吃不好，睡也睡不好，所以呢，很多人都想知道怎么做开胃菜。那么今天小编就教大家两道开胃小菜，让你在炎炎夏日也能好好吃饭，有一个健康的身体。如果你们想知道怎么增加自己的食欲，就跟着下面的步骤学起来吧！开胃解暑菜这道菜的主要食材是木耳，采...
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![凉拌开胃金针菇怎么做-凉拌开胃金针菇的做法]( "凉拌开胃金针菇怎么做-凉拌开胃金针菇的做法")
- “我老妈今年75岁了，眼不花耳不聋，几十年前的事她都能记得很清楚，没事儿跟我们唠嗑，把她或者我们小时候的趣事讲一讲，有时笑得我们流眼泪。都说有妈的孩子像块宝，此话一点儿不假。我妈平时还拉着小菜车去2公里之外的菜市场买菜买肉，跟人家砍个价还挺乐呵。有人说我应该去接这摊...
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![凉拌黄瓜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄瓜 凉拌黄瓜怎么做]( "凉拌黄瓜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄瓜 凉拌黄瓜怎么做")
- “黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，主治咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。黄瓜生吃能最大程度的保留了黄瓜的营养价值，口感香脆爽口，简单易做。”食材明细主料黄瓜（两条）芝麻油（4滴）蒜末（两大勺）花椒粉（2g）辅料自制凉拌酱（三勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、鸡精、盐））朝天椒（2颗）陈醋...
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味味甜
