![鳌花鱼豆腐粥的做法 补气虚益脾胃的---【鳌花鱼豆腐粥】 鳌花鱼豆腐粥怎么做]( "鳌花鱼豆腐粥的做法 补气虚益脾胃的---【鳌花鱼豆腐粥】 鳌花鱼豆腐粥怎么做")
- “鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。食用功效：味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补...
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![鱼香花豆腐的做法 豆腐这样吃，下饭没问题——鱼香花豆腐 鱼香花豆腐怎么做]( "鱼香花豆腐的做法 豆腐这样吃，下饭没问题——鱼香花豆腐 鱼香花豆腐怎么做")
- “一个人在家，主食可以凑合，但菜菜我从来不凑合。有时候也正儿八经地弄上两三个量非常小的菜，这样一来，主食吃不吃似乎已经无关紧要了。一来是因为肚子被这些菜菜填饱了，二来是因为多种菜菜的营养已经完全足够，刚好当做减肥啦！每当这个时候，都需要一些比较顶饱的菜菜登场，比如豆腐...
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![黄花鱼炖豆腐怎么做-黄花鱼炖豆腐的做法]( "黄花鱼炖豆腐怎么做-黄花鱼炖豆腐的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（300g）豆腐（200g）辅料花生油（30g）盐（10g）蚝油（5g）蒸鱼豉油（5g）生抽（10g）香菜（2根）料酒（15ml）大葱（2根）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花鱼炖豆腐的做法步骤1、我买的是新鲜的小黄花鱼，把鱼鳞刮掉，破肚内脏清理干净，锅里放油烧到七分热，变小火，把黄花鱼放入锅里，先不要翻面，晃...
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![禾花鱼豆腐汤怎么做-禾花鱼豆腐汤的做法]( "禾花鱼豆腐汤怎么做-禾花鱼豆腐汤的做法")
- “鱼头豆腐汤，没买到新鲜的鱼头，所以就直接买了两条小的禾花鱼了，任意鱼都可以做滴。浓香的鱼汤，乳色的汤色，很是好喝。”食材明细主料禾花鱼（适量）辅料豆腐（适量）酸笋（适量）姜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）禾花鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼处理洗净，砍块，...
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![黄花鱼烧豆腐怎么做-黄花鱼烧豆腐的做法]( "黄花鱼烧豆腐怎么做-黄花鱼烧豆腐的做法")
- “黄花鱼，相信大家都再熟悉不过了，大超市或是市场上随处都可买到，黄鱼的肉质口感很好，一般多用于做成红烧、焖、或是糖醋鱼。在红烧鱼里面加入油炸好的豆腐，入锅焖十分钟使鱼与豆腐充分吸收汤汁的味道，可以说是一种美味绝配.......”食材明细主料黄花鱼（1条）硬豆腐（适量）姜（适量）蒜（适...
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![黄花鱼焖豆腐怎么做-黄花鱼焖豆腐的做法]( "黄花鱼焖豆腐怎么做-黄花鱼焖豆腐的做法")
- “这道菜，豆腐和鱼分别炸过后再加调料焖煮，又是完美的搭配，可以煮成咸鲜味的，麻辣味，酸甜味，只是最后加的材料稍不同而已。这次做的是咸鲜味的.....”食材明细主料黄花鱼（1条）硬豆腐（250克）姜（适量）大蒜（1根）干辣椒（4个）辅料芝麻油（几滴）生抽（1勺）老抽（半勺）蚝油（半勺）鸡粉（2克）盐（2克）生粉（适量）咸鲜（口...
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![车鳌饼怎么做-车鳌饼的做法]( "车鳌饼怎么做-车鳌饼的做法")
- “文蛤的鲜、荸荠（夏季可选用丝瓜代替）的清香，巧妙融合一起，咬一口酥脆鲜香，瞬间置身在清朝的南方小镇，是不是跃跃欲试？”食材明细主料文蛤（352g）荸荠（236g）猪肉糜（229g）玉米油（37.3m）面粉（100g）玉米淀粉（50g）辅料食盐（3g）白胡椒粉（3g）葱花（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）车鳌饼的做法步骤...
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![豆腐皮咸鱼粥如何做简单又好吃]( "豆腐皮咸鱼粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:9分钟主料白粥：按人数定辅料豆腐皮：1张咸鱼：适量鲜虾肉：200鸡蛋：2个料酒：适量肉：适量跳跳鱼干：适量盐：适量具体步骤1.虾剥去外壳去掉黑筋，切成2段2.咸鱼和肉切丁3.跳跳鱼干洗干净放碗里备用4.豆腐皮1张备用5.2个蛋6.锅中加...
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![清蒸鳌花鱼怎么做-清蒸鳌花鱼的做法]( "清蒸鳌花鱼怎么做-清蒸鳌花鱼的做法")
- “鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。鳌花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、...
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![黄花鱼煨豆腐的做法 【天津】黄花鱼煨豆腐 黄花鱼煨豆腐怎么做]( "黄花鱼煨豆腐的做法 【天津】黄花鱼煨豆腐 黄花鱼煨豆腐怎么做")
- “九河下梢天津卫，河海两鲜非常丰富。天津也是吃货云集的地界儿，过去就有“当当吃海货，不算不会过”的说法，这说明天津人对海鲜的喜爱。天津人吃河海两鲜尤为讲究时令，记得小时候我姥姥姥爷总跟我念叨，春天吃黄花鱼，伏天吃鳎目，秋天蟹最肥，冬天有韭黄和铁雀。不过我小时候，已经是供...
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![清炖鳌花鱼怎么做-清炖鳌花鱼的做法]( "清炖鳌花鱼怎么做-清炖鳌花鱼的做法")
- “鳌花鱼就是“鳜鱼”。这条鳌花鱼是一条野生的，和超市卖的鳜鱼相比花纹类似，但是体型明显的不同。野生的体型细长，并且鱼嘴尖尖的。因为这条野生的鳌花鱼非常新鲜，所以宰杀之后，冷藏2小时就直接清炖，味道鲜鲜鲜。”食材明细主料鳌花鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（20克）盐（8...
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![奇异果鳌虾鱼沙拉怎么做-奇异果鳌虾鱼沙拉的做法]( "奇异果鳌虾鱼沙拉怎么做-奇异果鳌虾鱼沙拉的做法")
- 食材明细主料鳌虾（80克）比目鱼鱼排（60克）柠檬皮（1/2只）红洋葱（1/4只）香菜（适量）小绿辣（1/4只）辅料柠檬汁（适量）盐（适量）椰浆（适量）胡椒（适量）红椒（1只）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奇异果鳌虾鱼沙拉的做法步骤1、将鳌虾连壳丢入滚烫盐水中8至9分钟起出，放进冰块床中使之完全冷却。2、将鱼...
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![三文鱼豆腐粥 的做法 7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 三文鱼豆腐粥 怎么做]( "三文鱼豆腐粥 的做法 7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 三文鱼豆腐粥 怎么做")
- “三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类，一般一周吃1-2次鱼。这个米用的是碎...
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![豆腐黄花鱼怎么做-豆腐黄花鱼的做法]( "豆腐黄花鱼怎么做-豆腐黄花鱼的做法")
- “每次买黄花鱼都感觉鱼肚部分的肉有些肥腻，加了豆腐炖一下，鱼肚不腻，豆腐鲜嫩，一举两得。”食材明细主料黄花鱼（1条）嫩豆腐（1块）辅料豆瓣酱（适量）葱段（少许）姜片（少许）蒜片（适量）干辣椒（少许）料酒（适量）醋（少许）盐（少许）糖（少许）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼洗...
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![黄花鱼豆腐煲怎么做-黄花鱼豆腐煲的做法]( "黄花鱼豆腐煲怎么做-黄花鱼豆腐煲的做法")
- “今天立冬，标志着冬天正式到来了，天也会一天比一天冷，咱除了多穿衣服保暖以外，吃点好的补一补，长点膘抵御寒冷也是很有必要的哈~。中午做了这道营养鲜美的黄花鱼豆腐煲，给家人暖暖身子，希望也带给筒子们些许暖意哦”食材明细主料黄花鱼（1条）冻豆腐（1块（220g））辅料海带（2片）葱（少许）香菜（1...
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![菊花豆腐鱼怎么做-菊花豆腐鱼的做法]( "菊花豆腐鱼怎么做-菊花豆腐鱼的做法")
- “鱼是高蛋白食物，豆腐则是营养丰富。二者合二为一，其营养价值是不可估量的。尤其是女性朋友最佳选择”食材明细主料草鱼（一斤多）辅料豆腐（五块）小红椒（适量）蒜（适量）生姜（适量）大葱（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）味精（适量）酒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菊花豆腐鱼的做法步骤1、先...
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![鳌花鱼黄芪当归汤的做法 【鳌花鱼黄芪当归汤】 鳌花鱼黄芪当归汤怎么做]( "鳌花鱼黄芪当归汤的做法 【鳌花鱼黄芪当归汤】 鳌花鱼黄芪当归汤怎么做")
- “鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。食用功效：味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补...
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![黄花鱼豆腐汤怎么做-黄花鱼豆腐汤的做法]( "黄花鱼豆腐汤怎么做-黄花鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（适量）辅料豆腐（适量）葱花（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）黄花鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼煎两面金黄加入开水2、放入豆腐生姜大火烧开3、汤熬成白色放入适量调料4、出锅放适量胡椒粉。小窍门将鱼表皮煎金黄，大火烧开再转...
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![豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法 营养养生粥——豆腐粒香菇干鱿鱼粥 豆腐粒香菇干鱿鱼粥怎么做]( "豆腐粒香菇干鱿鱼粥的做法 营养养生粥——豆腐粒香菇干鱿鱼粥 豆腐粒香菇干鱿鱼粥怎么做")
- “谢谢各位美食友的支持！今天推出最后一道关于“一场豆的盛宴”的作品，借此来答谢各位朋友的支持和鼓励！谢谢你们！！有你们的支持和鼓励，我才有动力继续参加。”食材明细主料香豆腐粒（适量）干鱿鱼（适量）香菇（适量）香芹（适量）冬菜（适量）辅料姜（适量）配料食用油（适量）胡椒粉（适量）精盐（适量）鸡精（适量...
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![西兰花炒鱼豆腐怎么做-西兰花炒鱼豆腐的做法]( "西兰花炒鱼豆腐怎么做-西兰花炒鱼豆腐的做法")
- “西兰花，营养丰富，比白花菜的胡萝卜素含量要高一些，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。”食材明细主料西兰花（50克）鱼豆腐（100克）辅料精盐（5克）彩椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鱼豆腐的做法步骤1、准备所需食材2、西兰花洗净掰小朵3、沸水中加入一...
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![花跳鱼烧豆腐的做法 【浙菜】花跳鱼烧豆腐 花跳鱼烧豆腐怎么做]( "花跳鱼烧豆腐的做法 【浙菜】花跳鱼烧豆腐 花跳鱼烧豆腐怎么做")
- “台州人办婚宴，跳鱼是必上的一道菜，取鱼跳龙门之意，比较吉祥。跳鱼肉质细嫩，富含油质，味道特别鲜美，无论是清蒸、红烧、清炒还是煲汤，都非常适宜。跳鱼号称‘海中人参’呢，特别有营养，具有暖中益气、补肾壮阳、活血解毒之功效，还有较强的补虚健壮作用，对小儿盗汗、夜尿也有一定的治...
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![鲜香清炖鳌花鱼如何做简单又好吃]( "鲜香清炖鳌花鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炖鳌花鱼作为一道风味独特的家常菜品，受到很多人的喜爱。这道菜不仅口感鲜嫩，而且风味鲜香，同时制作方法简单，营养成分也是很丰富，所以经常作为宴席的主菜。鳌花鱼就是鳜鱼，这种鱼肉质细嫩，鲜香可口，最适合清炖...
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![盐焗鳌虾怎么做-盐焗鳌虾的做法]( "盐焗鳌虾怎么做-盐焗鳌虾的做法")
- 食材明细主料鳌虾（500克）辅料海盐（1包）葱段（适量）姜片（适量）花椒（1把）料酒（1大勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）盐焗鳌虾的做法步骤1、冷冻的鳌虾室温解冻，冲洗干净;2、铁锅热一下，放入一包海盐和些许葱根小火炒1分钟左右，炒制葱出香味;3、把海鳌虾码在炒热的海盐上面，平铺哦不要叠加...
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![鲜美清炖鳌花鱼如何做简单又好吃]( "鲜美清炖鳌花鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美清炖鳌花鱼鳌花鱼就是“鳜鱼”，桂鱼，这种鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难，鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容...
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![荷花鱼泥豆腐怎么做-荷花鱼泥豆腐的做法]( "荷花鱼泥豆腐怎么做-荷花鱼泥豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（250克）巴沙鱼（200克）辅料青豆（适量）红薯叶（少许）调料盐（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷花鱼泥豆腐的做法步骤1、白菜帮子洗净，用剪刀修剪成荷花花瓣的样子。2、用牙签在菜帮上划几下，当做花瓣上的纹路。3、红苋菜...
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味味甜
