![营养燕窝粥怎么做-营养燕窝粥的做法]( "营养燕窝粥怎么做-营养燕窝粥的做法")
- “一直想要简单的粥变的更营养更美味些，因此想到了这个滋补粥，原料和搭配都是我自己在厨房里面随意搭配的～口感细滑，相信小孩子也会很喜欢呢！大家可以试试看，嘻嘻”食材明细主料燕窝（5克）大米（1勺）小米（1勺）红枣（8棵）辅料枸杞（8个）干桂圆（8棵）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养燕窝粥的...
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![养肝燕窝羹怎么做-养肝燕窝羹的做法]( "养肝燕窝羹怎么做-养肝燕窝羹的做法")
- “锅主大病初愈，青岛的6月还是一如既往的20度，凉意袭人。红枣补血，采用沸水浸泡，类似养肝汤的做法✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明细主料燕窝（2盏）灰枣（6颗）辅料纯净水（若干）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养肝燕窝羹的做法步骤1、取2盏燕窝，倒入适量纯净水泡发4小时以上。2、...
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![山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值]( "山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值")
- 日常生活中我们经常吃到茶树菇，但是山芹拌茶树菇可不是每个人都吃过哦，吃过的朋友们一定都觉得很好吃，不仅仅口感爽脆而且营养丰富，夏天吃了很清爽。那么山芹拌茶树菇的做法步骤以及营养价值是怎么样的呢？下面来给大家介绍哦。一、山芹拌茶树菇的做法步骤1.首先将买回来的山芹...
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![燕窝养颜]( "燕窝养颜")
- 燕窝养颜，相信大家对燕窝都很熟悉了，即使没吃过，也在电视剧中看到过古代皇室通过食用燕窝来滋补身体，由此可见它确实是滋补良品·。那么燕窝有什么养生养颜功效，又有那些食用禁忌，你们了解吗。下面是有关燕窝的介绍，带你们了解燕窝的养颜知识。一、燕窝养颜养生功效1.抗疲劳研究...
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![紫薯小米燕窝粥怎么做-紫薯小米燕窝粥的做法]( "紫薯小米燕窝粥怎么做-紫薯小米燕窝粥的做法")
- “食用燕窝讲究量不再多，贵在坚持！每天或隔天3克，坚持食用三到五个月，你一定会感受到变化！平时没时间可以一次清炖好一周的量，每次兑蜂蜜、牛奶、粥类或汤类即可。今天推荐给大家一款紫薯小米燕窝粥，紫薯花青素含量高，抗氧化抗衰老，小米有滋阴养血、健胃除湿、和胃安眠的功效，燕窝...
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![燕窝的主要营养成分-燕窝需要泡多久才好]( "燕窝的主要营养成分-燕窝需要泡多久才好")
- 很多人认为燕窝非常的昂贵，在古代只有达官显贵才吃得起。市面上会卖干燕窝和燕窝饮品，其中干燕窝是需要泡发才能煮的，可是很多人都不太会，因为过程比较复杂。那么你知道燕窝需要泡多久吗？燕窝究竟有哪些有益身体健康的营养呢？快来看看吧。一、燕窝需要泡多久才好泡发燕窝的时间...
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![燕窝和银耳的营养价值]( "燕窝和银耳的营养价值")
- 银耳是我们日常生活中经常食用的一种，别看它并不起眼，其实它的背后有着巨大的营养价值与作用燕窝作为一种高价格的营养品，与银耳搭配食用可以说是上等的补品了。接下来就让小编带领大家一起来了解一下关于它们的功效与作用吧。燕窝和银耳的营养价值一、成份功效燕窝中的主要...
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![四个步骤就可以分辨燕窝真假-燕窝真假如何分辨]( "四个步骤就可以分辨燕窝真假-燕窝真假如何分辨")
- 燕窝是一种营养价值非常高的食物，因此燕窝的价格相对来说是比较昂贵的，但是现在市场上燕窝的品质是参差不齐的，除了有一些品质不好的燕窝以外，还有很多假燕窝的存在，所以我们在购买燕窝之前，一定要学会如何正确的分辨燕窝的真假，接下来小编会向大家简单的介绍一下燕窝真假如何分...
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![腰果燕麦营养粥怎么做-腰果燕麦营养粥的做法]( "腰果燕麦营养粥怎么做-腰果燕麦营养粥的做法")
- “腰果，红豆，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”食材明细主料红豆（一匙）腰果（10颗）小米（一匙）燕麦片（儿匙）辅料伊利纯牛奶（一盒）白糖（少许）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腰果燕麦营养粥...
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![燕窝的主要营养成分有哪些-血燕窝多少钱一斤]( "燕窝的主要营养成分有哪些-血燕窝多少钱一斤")
- 我们一说到燕窝，小编想你们应该都尝过它的味道吧，虽然不知道你们是否觉得美味。但是血燕窝的味道是真的令小编难忘，小编每每吃到都觉得非常可口好吃。但是对于血燕窝，我们往往会想到这些问题，血燕窝多少钱一斤？燕窝的主要营养成分有哪些?不知大家是否了解过这些问题，没有了解过...
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![快手营养燕麦粥怎么做-快手营养燕麦粥的做法]( "快手营养燕麦粥怎么做-快手营养燕麦粥的做法")
- “杏仁是原粒无味的美国大杏仁，奶酪丝天然的非再制干酪，不需要加多少盐，天然奶酪本身就很够咸，加一些绿叶的蔬菜更好”食材明细主料燕麦片（35g）鸡蛋（1个）车打芝士（20g）辅料杏仁（10g）盐（少许）原味（口味）未知（难度）快手营养燕麦粥的做法步骤1、煮开水，加一点点的盐，关小火。2、把鸡蛋放入煮熟。...
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![营养燕麦粥的做法 爱自己--营养燕麦粥 营养燕麦粥怎么做]( "营养燕麦粥的做法 爱自己--营养燕麦粥 营养燕麦粥怎么做")
- “这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵~女生一定要会爱自己，哟西~~~”食材明细主料燕麦（适量）辅料百合（适量）红枣（适量）莲子（适量）葡萄干（适量）配料蜂蜜（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养燕麦粥的做法步骤1、将适量红枣，百合，莲子洗净，...
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![五子仁营养燕麦粥怎么做-五子仁营养燕麦粥的做法]( "五子仁营养燕麦粥怎么做-五子仁营养燕麦粥的做法")
- “现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均衡营养，平衡血脂。而且坚果有润肠通便的作用，纤维也不少...
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![如何做燕窝好吃又有营养呢]( "如何做燕窝好吃又有营养呢")
- 说到燕窝这种滋补养生的佳品，想必很多朋友们一定都很喜欢吃，因为燕窝不仅可以美容养颜，而且还能滋补养生，因此燕窝受到不少爱美的女性朋友们的喜爱和追捧，那么，如何做燕窝好吃又有营养呢？不妨我们一起去了解看看其中的原因吧。一、如何做燕窝好吃又有营养呢做法：将挑选好的干燕盏...
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![腐乳粽子的做法步骤以及营养价值]( "腐乳粽子的做法步骤以及营养价值")
- 每年到了端午节我们中国人的传统习俗就是要吃粽子，全国各地的粽子多种多样五花八门，口味也非常丰富，大家都很喜欢自己家乡的特色粽子。那么今天就让小编来为大家介绍一款比较有特色的粽子做法，腐乳粽子的做法步骤以及营养价值。一、腐乳粽子的做法步骤（一）主料：圆糯酌量五花猪肉...
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![燕窝的煮法和营养价值-煮燕窝要多久]( "燕窝的煮法和营养价值-煮燕窝要多久")
- 燕窝人们都知道，是一款名贵的补品，燕窝味道甜美，本身具有着丰富的营养成分，食用燕窝有很多的身体功效。燕窝适宜不同的人群食用，男女老少均可，女性对燕窝尤其衷爱。平常买了名贵的燕窝，在家知道怎么做合适吗？燕窝可以煮，一般煮燕窝要多久呢？一、煮燕窝要多久燕窝一般隔水炖，30分钟即...
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![你知道吗？-燕窝营养价值]( "你知道吗？-燕窝营养价值")
- 燕窝，一种滋养大补的食材，营养价值极高，都说女人滋补要喝燕窝，但是你真的了解燕窝吗？燕窝的营养价值又是如何，燕窝如何制作和挑选的呢，今天就由小编我给大家分享一下关于燕窝那些不得不知的内容吧，爱吃燕窝的小伙伴们快来一起看看吧。一、燕窝营养价值1、燕窝促进人体脂肪代谢燕...
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![牛奶燕窝的做法 3分钟学会做高营养牛奶燕窝 牛奶燕窝怎么做]( "牛奶燕窝的做法 3分钟学会做高营养牛奶燕窝 牛奶燕窝怎么做")
- “所有的食补里，要数燕窝对女性的好处最多。燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收，口感好，是女性调养美容的上品。皮肤70%由胶原蛋白组成，吃燕窝能使皮肤更加富有弹性及韧度。燕窝里含有的表皮生长因子，可以促进细胞分化，达到美容效果，长期食用...
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![蜂巢营养价值堪比燕窝！]( "蜂巢营养价值堪比燕窝！")
- 蜂巢营养价值堪比燕窝！大家都知道金黄黄的蜂蜜是非常有营养价值的，与蜂蜜有关的最具有营养价值的还有蜂巢，专家研究表明：一个蜂巢的营养价值相当于一个燕窝的营养价值。下面小编就针对蜂巢的营养价值来为大家详细的讲解一下吧！蜂巢营养价值堪比燕窝!一、蜂巢是什么蜂巢是蜜蜂...
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![燕窝的营养价值]( "燕窝的营养价值")
- 燕窝，其实我们在生活中常听到这个词，但却不常食用，因为这毕竟还是有一点贵。很多人知道燕窝是对人体很有帮助的，但却不知道燕窝的营养价值真正体现在什么地方。一下这篇文章将会给你一些答案，帮助你了解了解燕窝。燕窝的营养价值1、水溶性蛋白质燕窝独特的蛋白质成分含有大量...
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![瑶柱燕窝粥怎么做-瑶柱燕窝粥的做法]( "瑶柱燕窝粥怎么做-瑶柱燕窝粥的做法")
- 食材明细主料白燕窝（两盏）瑶柱（适量）红枣（三颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）瑶柱燕窝粥的做法步骤1、白燕窝两盏，前一个晚上预先泡水。2、瑶柱(干贝)随意，红枣三颗。3、水烧开放米下去煮(米大约一量杯)。4、再放瑶柱红枣，红枣要祛核。5、中火煮到米全开花。6、我喜欢稠一点所...
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![燕窝怎么做好吃又有营养？]( "燕窝怎么做好吃又有营养？")
- 人们的生活水平逐渐提高，消费也越来越高，会花钱去享受各种美食，同时还注重身体的保养，这里要介绍的就是叫做燕窝的一种食物，大家并不陌生，都知道是非常珍贵的食物，价格昂贵，营养丰富，对于身体不太好的人是很大的补品，那怎么做好吃呢？燕窝怎么做好吃燕窝是滋补佳品，不仅可以提高免疫力...
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![孕妇燕窝粥怎么做-孕妇燕窝粥的做法]( "孕妇燕窝粥怎么做-孕妇燕窝粥的做法")
- “清淡燕窝银耳羹”食材明细主料燕窝（适量）银耳（适量）大枣（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）孕妇燕窝粥的做法步骤1、燕窝3克，最好是晚上泡发，这样早晨就可以吃喽2、燕窝泡发六到八小时后，换好清水放入炖盅（炖盅里一定不要放其他东西）开始搁水清炖3、大火把水烧开...
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![燕窝真的那么有营养吗]( "燕窝真的那么有营养吗")
- 燕窝这种东西有很多人都在说它非常的有营养，并且也有很多人去吃，更重要的是它的价格还特别的贵。不过有一些没有吃过燕窝的人就想要知道一个问题，燕窝真的那么有营养吗?一、燕窝真的那么有营养吗燕窝是真的非常的有营养，对我的身体也有很大的好处，所以说大家要是有这个条件和...
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![樱桃燕窝的做法 益气养颜之樱桃燕窝 樱桃燕窝怎么做]( "樱桃燕窝的做法 益气养颜之樱桃燕窝 樱桃燕窝怎么做")
- “益气养颜”食材明细主料燕窝（一盏）樱桃（5颗）辅料冰糖（适量）鲜奶（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）樱桃燕窝的做法步骤1、选材：樱桃：樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，自古就被叫做“美容果”，中医古籍称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。鲜奶：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为...
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味味甜
