![瑶宝蛋炒饭怎么做-瑶宝蛋炒饭的做法]( "瑶宝蛋炒饭怎么做-瑶宝蛋炒饭的做法")
- “蛋炒饭是最基本的炒饭哦，但是还可以放很多喜欢的东西，嘿嘿”食材明细主料鸡蛋（两个）米饭（适量）辅料鸡精（适量）火腿（适量）盐（适量）玉米粒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶宝蛋炒饭的做法步骤1、主料：剩米饭适量，鸡蛋两个。2、辅料：葱末适量，火腿丁适量，玉米粒适量(我选的是...
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![宝宝炒饭怎么做-宝宝炒饭的做法]( "宝宝炒饭怎么做-宝宝炒饭的做法")
- 食材明细主料洋葱（1/8个）胡萝卜（20g）西兰花（3朵）小鱼（30g）米饭（适量）辅料椒盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝炒饭的做法步骤1、锅内放油，鸡蛋放进去打散，然后放入米饭翻炒2、然后放入各种想要添加的食材，我放了胡萝卜，洋葱，小鱼，荤素都有了3、主要给1岁半的儿子吃，稍微放点椒盐...
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![鸡蛋瑶柱炒韭菜怎么做-鸡蛋瑶柱炒韭菜的做法]( "鸡蛋瑶柱炒韭菜怎么做-鸡蛋瑶柱炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（180g）鸡蛋（2个）瑶柱（1把）辅料食用油（1匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋瑶柱炒韭菜的做法步骤1、韭菜摘洗干净切段。2、取瑶柱。3、浸泡。4、鸡蛋打碗里搅散。5、热锅冷油。6、油热放蛋液。7、炒熟取出来。8、放泡好的瑶柱。9、翻炒。10、瑶...
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![江瑶柱鸡蛋炒苦瓜怎么做-江瑶柱鸡蛋炒苦瓜的做法]( "江瑶柱鸡蛋炒苦瓜怎么做-江瑶柱鸡蛋炒苦瓜的做法")
- “苦瓜不管怎么做我都喜欢，很可惜家里只有我一个人吃，LG是不吃的，所以买的时候都尽量挑小的买。一般情况下我喜欢蒜头豆豉炒，这次换换口味，改用江瑶柱还有鸡蛋。江瑶柱搭配什么都很鲜美，加上鸡蛋后味道更美味。第一次尝试这种搭配，鸡蛋桨在苦瓜炒好之后再加入，这样炒出来的卖相似...
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![瑶柱炒饭的做法 瑶柱炒饭--海鲜 瑶柱炒饭怎么做]( "瑶柱炒饭的做法 瑶柱炒饭--海鲜 瑶柱炒饭怎么做")
- “我们经常吃炒饭，很多朋友会问，用什么饭炒比较好，笔者以前会说，最好用隔夜饭啦，阿妈教的，粒粒散开容易炒嘛，也不无道理哦，但在《职人吹水》里的星星师傅教到，最好用新鲜饭炒，饭味香嘛。噢，各有道理，他说比较好的饭店炒饭，一般都用新鲜饭，有饭味出来才感到菜品新鲜。各位看官，用什么饭炒...
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![瑶柱鲜虾炒饭怎么做-瑶柱鲜虾炒饭的做法]( "瑶柱鲜虾炒饭怎么做-瑶柱鲜虾炒饭的做法")
- “一碗剩米饭的华丽转身，简单的调味做出超级好吃炒饭，绝对称得上难忘。”食材明细主料凉米饭（1碗）辅料瑶柱（6颗）鲜虾仁（8只）青菜梗（2颗）洋葱（1/4个）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱鲜虾炒饭的做法步骤1、瑶柱提前温度泡2小时。2、洗净后撕成丝...
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![瑶宝毛血旺怎么做-瑶宝毛血旺的做法]( "瑶宝毛血旺怎么做-瑶宝毛血旺的做法")
- “很好吃呢，和饭店做的不相上下哦。”食材明细主料黄豆芽（适量）毛肚（适量）生菜（适量）午餐肉（适量）鸭血（适量）肥牛片（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）火锅底料（一袋）麻辣（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶宝毛血旺的做法步骤1、所有材料备齐。2、锅放油，油热后放入半袋火锅底料炒香。3、放入...
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![瑶柱炖蛋的做法 超嫩滑瑶柱炖蛋 瑶柱炖蛋怎么做]( "瑶柱炖蛋的做法 超嫩滑瑶柱炖蛋 瑶柱炖蛋怎么做")
- “在家这么久，发现诸如虾皮啊开阳啊淡菜啊这种非必须南北干货基本没有地方可以买，然后疫情之前储备基本也不会想去买这些东西，于是一直想要做个炖蛋的我就迟迟没动手，直到……用菜和好心的邻居换了一些瑶柱，哈哈索性消费升级来个瑶柱炖蛋！”食材明细主料鸡蛋（1个）清水（100g）辅料瑶...
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![宝贝的炒饭怎么做-宝贝的炒饭的做法]( "宝贝的炒饭怎么做-宝贝的炒饭的做法")
- “昨天只有我跟宝贝两个在家，不知道吃什么好。前天晚上的剩米饭，外加家里有的食材，干脆来了个炒饭。几分钟就搞定！本来是打算放青椒的，但因为是给宝贝吃的，所以临时换成了青菜。由于拍摄技术有限，拍出来的图片实在不怎么的，可是，饭饭可绝对是营养十足的哦！”食材明细主料米饭（适量）辅...
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![瑶宝茄汁鱼怎么做-瑶宝茄汁鱼的做法]( "瑶宝茄汁鱼怎么做-瑶宝茄汁鱼的做法")
- “哇唔……学起来吧，棒棒的！”食材明细主料鲅鱼（1条）辅料料酒（适量）花椒（适量）番茄酱（适量）糖（适量）八角（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶宝茄汁鱼的做法步骤1、鲅鱼洗净去内脏。2、放葱姜料酒腌制半小时，可塞一些葱姜在鱼肚子里。3、锅中放油，油热后将鲅鱼放...
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![黄金瑶柱芙蓉炒饭怎么做-黄金瑶柱芙蓉炒饭的做法]( "黄金瑶柱芙蓉炒饭怎么做-黄金瑶柱芙蓉炒饭的做法")
- “曾经吃过的一道粤式炒饭，很香很香，一直对它念念不忘，于是今天就做了这道炒饭，一般都加芥兰粒，因为家里没有备，所以就简单的来做了，味道很棒”食材明细主料米饭（500g）瑶柱干贝（50g）鸡蛋（4个）辅料葱（10g）姜（2片）盐（2.5g）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金瑶柱芙蓉炒饭的做法步...
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![瑶柱虾米煎蛋的做法 宝宝吃得香@@瑶柱虾米煎蛋 瑶柱虾米煎蛋怎么做]( "瑶柱虾米煎蛋的做法 宝宝吃得香@@瑶柱虾米煎蛋 瑶柱虾米煎蛋怎么做")
- 食材明细主料瑶柱鲍鱼汁（适量）鸡蛋（适量）虾米（适量）辅料葱蒜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱虾米煎蛋的做法步骤1、原料：鸡蛋虾米瑶柱鲍鱼汁葱蒜。2、把鸡蛋打入碗里打撒，葱及蒜切末加入瑶柱鲍鱼汁。3、一同入蛋液一起拌均匀。4、锅烧热，下适量油烧至七八分热。加入虾米...
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![美味的瑶柱蛋白炒饭如何做简单又好吃]( "美味的瑶柱蛋白炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白米饭：100蛋白：1个瑶柱：10辅料生抽：10ml盐：3油：10ml具体步骤1.准备好材料，瑶柱用清水泡浸10分钟；2.热锅加点油，将白饭倒入锅里，翻炒片刻；3.再将瑶柱蛋白一同倒入，调入生抽与盐，翻炒均匀；4.直至米饭炒至松散即可装...
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![鱼肠虾皮蛋炒饭的做法 【祥瑞宝宝餐桌】之鱼肠虾皮蛋炒饭 鱼肠虾皮蛋炒饭怎么做]( "鱼肠虾皮蛋炒饭的做法 【祥瑞宝宝餐桌】之鱼肠虾皮蛋炒饭 鱼肠虾皮蛋炒饭怎么做")
- “【祥瑞宝宝餐桌】之【孩子爱吃饭妈妈拿手菜系列】👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：鱼肠虾皮蛋炒饭❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤无论宝宝和大人的食物都应该多样化❤觉得炒饭是一种营养非常均衡的食物❤因为可以把各种食物团结在一起❤让宝宝同时可以吃到各...
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![胡萝卜蛋炒饭的做法 宝宝爱吃的炒饭----------胡萝卜蛋炒饭 胡萝卜蛋炒饭怎么做]( "胡萝卜蛋炒饭的做法 宝宝爱吃的炒饭----------胡萝卜蛋炒饭 胡萝卜蛋炒饭怎么做")
- “今天可真冷，窝在家看窗外的北风+毛毛雨，忍不住打一个冷战，双手缩在口袋不愿拿出来，更别说洗洗涮涮，可饭总得吃呀，思来想去，决定来个炒饭吧，孩子也爱吃；再煲上个淮山猪骨汤，确保孩子营养！孩子一般不愿意吃青菜，但炒饭里的却是例外，非常爽快的吃完一碗还说不够呢！”食材明细主料鸡蛋（2个...
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![瑶柱炒饭怎么做-瑶柱炒饭的做法]( "瑶柱炒饭怎么做-瑶柱炒饭的做法")
- “香口饭吃多两碗哦😯加点葱花更完美，可惜我家少爷不吃葱，为了他放弃了完全哈哈😄”食材明细主料剩饭（3碗）瑶柱（1把）玉米（1根）鸡蛋（3个）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱炒饭的做法步骤1、准备好所有食材，玉米剥粒、瑶柱清水泡会。2、将泡过的瑶柱捏开。3、先将玉...
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![家常瑶柱蛋白炒饭如何做简单又好吃]( "家常瑶柱蛋白炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：三碗干瑶柱：40蛋清：两个辅料盐：适量油：适量芥蓝菜梗：适量具体步骤1.将干瑶柱用清水泡浸发软。2.将发软的瑶柱用手搓碎。3.准备芥蓝菜梗。4.准备蛋清。5.准备米饭。6.平底不粘锅放入少许油烧热然后将瑶...
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![瑶宝海鲜焗饭的做法 焗饭－瑶宝海鲜焗饭 瑶宝海鲜焗饭怎么做]( "瑶宝海鲜焗饭的做法 焗饭－瑶宝海鲜焗饭 瑶宝海鲜焗饭怎么做")
- “焗饭真的很简单，就是炒饭放点奶酪丝一烤么🍴🍴🍴”食材明细主料胡萝卜（适量）培根（两条）米饭（适量）鲜虾（适量）花蛤（适量）玉米粒（适量）马苏里拉奶酪（适量）洋葱（1/4）豌豆（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量马苏里拉奶酪）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶宝海鲜焗饭的做法步骤1、所有材料准备...
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![花朵蛋炒饭的做法 宝宝最爱卡通造型饭之二------花朵蛋炒饭 花朵蛋炒饭怎么做]( "花朵蛋炒饭的做法 宝宝最爱卡通造型饭之二------花朵蛋炒饭 花朵蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（一碗）胡萝卜（一段）青椒（一个）火腿（一块）洋葱（一块）鸡蛋（一个）辅料熟南瓜泥（100克）沙拉酱（适量）配料食用油（适量）食盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花朵蛋炒饭的做法步骤1、准备鸡蛋一个、胡萝卜一段、青椒一个、火腿一块、洋葱一块，除鸡蛋外全部切成碎...
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![瑶柱炒蛋怎么做-瑶柱炒蛋的做法]( "瑶柱炒蛋怎么做-瑶柱炒蛋的做法")
- “瑶柱炒鸡蛋，美味又营养。”食材明细主料豌豆粒（适量）瑶柱（适量）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）葱（适量）调料食盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瑶柱炒蛋的做法步骤1、准备的食材。2、瑶柱温水泡发。3、热油找炒豌豆粒与瑶柱，炒熟盛起来备用。4、热油炒鸡蛋。5、鸡蛋炒熟后...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这几天病倒，我也没做菜就简简简单单吃。这个粥在我家出现N多次了，前几天宝贝病倒，上吐下泻的，还好宝贝还肯吃一些。没想到我也一样被感染了。祸根应该是邻居的孩子在幼儿园传染回来。听邻居说她们幼儿园有十几个人上吐下泻还有两个既然是老师呢！两个还进了医院两个星期多了...
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![瑶柱蛋炒饭怎么做-瑶柱蛋炒饭的做法]( "瑶柱蛋炒饭怎么做-瑶柱蛋炒饭的做法")
- “隔夜饭的花样吃法，加入瑶柱鲜美多了。”食材明细主料隔夜饭（1碗）瑶柱（适量）辅料鸡蛋（1个）葱花（少许）胡椒粉（少许）调料油（少许）酱油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱蛋炒饭的做法步骤1、瑶柱需提前泡软。2、备好食材：瑶柱泡软后捏碎，一切点葱花。3、热锅放油，下鸡炒碎铲出备用。...
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![海绵宝宝蛋包饭怎么做-海绵宝宝蛋包饭的做法]( "海绵宝宝蛋包饭怎么做-海绵宝宝蛋包饭的做法")
- “萌萌的海绵宝宝充满了童趣，里面包了各种蔬菜和鸡肉，荤素搭配营养健康，好看又好吃。”食材明细主料鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料红萝卜（50g）紫甘蓝（20g）白菜（30g）鸡肉（50g）油（5g）盐（3g）海苔（1块）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海绵宝宝蛋包饭的做法步骤1、两个蛋黄一个蛋白分开打入碗中。2、放...
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![宝宝菜饭的做法 假日宝宝餐-菜饭&鸡蛋羹 宝宝菜饭怎么做]( "宝宝菜饭的做法 假日宝宝餐-菜饭&鸡蛋羹 宝宝菜饭怎么做")
- “一眼就看中了这款美的BB煲，不但能实现各种电饭煲的功能，关键它很小巧，适合宝宝饭量小，一餐不多做，不浪费，不吃剩菜。用了一段时间越来越爱，尤其一个人带娃的时候，幸好有它在。玻璃内胆，无涂层，更放心，这点也是我毫不犹豫下单的关键。收到后发现物超所值，不但内胆质量好，就连不锈钢都...
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![瑶柱松的做法 宝宝辅食，瑶柱松 瑶柱松怎么做]( "瑶柱松的做法 宝宝辅食，瑶柱松 瑶柱松怎么做")
- 食材明细主料瑶柱（200克）辅料水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瑶柱松的做法步骤1、干瑶柱200克，用温水浸泡，中间不断换水，因瑶柱过于咸2、泡发后的瑶柱控干水分，装入朔料袋中，准备擀面杖，用于干碎瑶柱3、擀压后的瑶柱4、放入锅中炒至金黄，没有水分5、放入榨汁机，（我选的研磨...
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味味甜
