- “秋季天气干燥,容易伤肺。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。白色入肺,肺与白色相对应,所以初秋养肺要多吃白色食物。银耳:具有润肺、滋阴、养胃、益气的用途,滋阴润燥,也是养肺头等食材;山药:天气枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适...
- 15656
- 准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料雪梨:3个辅料山楂:一把冰糖:适量具体步骤1.把梨削皮切块,去籽。块大点时间长但是好吃。2.山楂洗净切成小粒,同样去籽,这样山楂的酸味容易就来。3.将处理好的山楂和梨子放入冷水锅,大火煮开。转中小火四十分钟,...
- 25511
- 正所谓“春困秋乏,夏亏秋补”,人体在进出相当的时候才会健康,炎热的夏季消耗了我们很多的精力,之后的秋季又会降温,如果这个时候不及时的补充营养,调养身体的话会对身体造成很大的虚亏,特别是对于老年人而言,这样对保健是十分不利的,所以一定要注重秋季养生,那么秋季养肝吃什么好呢...
- 10278
- “秋季天气转凉,胃部受寒,就需要粥来食补,今天我们就做秋季养肺黄金粥。”食材明细主料黄金粥(100g)红枣(8颗)黑玉米(一根)辅料薏米(20g)黄豆(20g)其它辅料(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季养肺黄金粥的做法步骤1、准备食材黄金粥100g,红枣8颗,黑玉米一根,薏米20g,黄豆20g,其它辅...
- 10882
- 食材明细主料银耳(20g)梨(1只)辅料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净,梨去皮去心切块,枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入梨煮6、煮至浓稠放入枸杞子煮开即可7、成品图...
- 24479
- 食材明细主料大米(少许)小米(少许)玉米渣(少许)辅料冰糖(2块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅,放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤,所以水放的多点,喝起来喉咙非常润滑...
- 14160
- 秋季寒凉,于是养胃就成了人们最关心的一个问题啦,那么,秋季应该怎么养胃呢?秋季养胃吃什么好?接下来的文章中我们就要为大家介绍秋季的养胃食品啦,还有很多营养健康的食谱推荐呢,还等什么,和小编一起来看看吧。秋季养胃吃什么好一、萝卜萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰...
- 6253
- 肝脏是我们人体很重要的一个器官,肝脏的好坏直接影响到我们身体的健康,尤其是秋季的时候,人很容易烦躁,肝脏也会受到影响,那么怎么才能预防肝脏受损,让我们保持好身体呢,下面就让我们看看秋季怎么养肝吧。秋季怎么养肝一、菊花粥菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花...
- 7608
- 秋季养生吃什么,现在全世界的人们都讲究养生,但是知道秋季养生应该吃什么么。吃好了是养生,吃不好就不是养生了。接下来我为大家介绍一下秋季养生应该吃一些什么样的食物好那,大家请跟着我一起来看看秋季养生吃什么好吧。一、秋季养生吃什么进入秋季,天气凉爽,是个养生进补的好...
- 19412
- “每年春节,瓤白菜是我家必不可少的一道菜。口味清香,不油腻。今天我在原有的馅料加了点木耳,这道菜荤素搭配,既有蛋白质,钙,铁等又有维生素,吃了不上火,还润肺。味道独特,有虾皮的鲜美,白菜的清甜,嫩嫩的肉香,香油的醇香还有腐乳汤的美味,你是不是想跃跃欲试了?!😝”食材明细主料宽白...
- 6525
- 每年的秋季是养肺进补的最佳季节,肺脏是我们人体非常重要的器官,因为我们人每天都要呼吸,呼吸的所有气体都会经过肺脏。可想而知养肺的重要性,肺脏的好坏也直接影响到身体的健康程度,而且养肺最好的方式就是食补,接下来就给大家介绍一下养肺吃什么食物更好的相关知识。养肺吃什...
- 24670
- 干燥的秋天最需要的就是养肺了,喝养肺茶就是一个很好的选择,那么会有哪些比较好的秋季养肺茶呢?如果你对这方面比较感兴趣,就继续往下看吧,下面介绍了14种养肺茶的及其做法,在这么多种当中总有一到两个符合你要求的。秋季养肺茶有哪些1、罗汉果五花茶秋季喝凉茶就不全要选择清...
- 22816
- “银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳...
- 5484
- “俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。莲藕营养丰富,不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨(600克)莲藕(1节)辅料葱(3根)姜(4片)料酒(2茶匙)盐(适量)鸡精(1小勺)原味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋季润肺莲藕排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、莲藕去皮洗净3、切成滚刀备用4、烧...
- 5015
- “鸭肉粥味道鲜美,补脑益智,滋阴养血,适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者,同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米(45g)鸭肉(45g)辅料料酒(1g)盐(1g)水(300g)葱(少许)其他(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季滋阴润...
- 11728
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时营养三白润肺汤,这是一道非常美味的糖水。雪梨具有清热解毒,润肺的功效,用来跟银耳搭配,味道非常的甜美。而且口感非常的棒,银耳吃起来非常的爽口,雪梨煮成糖水后口感没那么脆,再加入提香的百合。这个糖水颜色非...
- 10701
- “雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥,清热化痰。”食材明细主料雪梨(2个)辅料银耳(适量)桃胶(适量)莲子(适量)冰糖(适量)其他(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个,桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、所有材料放入炖锅加水,按煲汤就行4、2小时左右就可以喝...
- 14239
- “A>雪梨:是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。其味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效B>荸荠:荸荠含丰富的蛋白质、糖、钙、铁及维生素,还有一种抗菌物质荸荠英,具有清肺热,又富含黏液质,有生津润...
- 5838
- 肝是人体一个重要的组成部分,人体内的肝对于一个人来说也是很重要的,如果不好好保护我们的肝,可能会得很多疾病,严重的疾病可能会导致死亡。秋季的到来,人的食欲越来越好,胃口好,吃的多,对于肝所承载的重量超载,再加上秋季天气干燥,体内缺少水分,人体排毒很困难等原因会导致我们的肝...
- 14151
- 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时三白润肺汤这道汤一看就知道很有营养的,而且这个三白润肺汤一看就知道对肺是很有益的,多喝的话还可以润肺,是一道真的对身体很好得汤,所以我们平时在家里面可以多做这道汤出来喝,做法也简单,还可以润肺,所以不管怎...
- 10691
- 食材明细主料鸡蛋(2个)辅料红枣(30g)桂圆(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋季养颜糖水的做法步骤1、鸡蛋2个、红枣切开和桂圆剥壳洗净同泡水10分钟,放入冰糖。同煮10分钟2、鸡蛋剥壳再同煮15-20分钟3、可以闷5分钟后食用更好小窍门1、我忘了用鸽子蛋炖,更营...
- 17977
- “立秋了,各种上火,所以需要吃清淡些!”食材明细主料虾(400克)山药(300克)花菜(200克)辅料黑胡椒(适量)胡萝卜(适量)午餐肉(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)秋季养生的做法步骤1、把虾头和身子分离,虾皮包好备用2、到入少许油,将虾头煸出虾油,再将虾仁放到锅里煎熟。3、再撒上黑胡椒...
- 15381
- 准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料银耳:2-3朵鸡心枣:20粒枸杞:一小把辅料冰糖:2小把具体步骤1.银耳在水中浸泡半小时后,去蒂,用剪刀剪碎。2.银耳加一大碗水,放高压锅里隔水炖。先用大火,待有气冒出后,转小火慢炖40-50分钟,把火关掉。3.等高压锅气散...
- 13253
- 马上就要八月了,今天是七月的最后一天,都说七月不安生,不知道七月过去是件好事还是坏事呢。八月一来我们就应该有种夏天快接近尾声,秋季快来了的心理准备。秋季是一个非常值得养生的季节,那么秋季吃什么养生呢?秋季吃什么养生1、百合百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润...
- 26827
- “银耳,有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润,香甜醇美。雪梨,性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子,有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。”食材明细主料红心柚子(4瓣)雪梨(2个)红枣(10-12)银耳(适量)黄冰糖(适量)辅料水(适量)果味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难...
- 27524