![猪肉炖山药胡萝卜怎么做-猪肉炖山药胡萝卜的做法]( "猪肉炖山药胡萝卜怎么做-猪肉炖山药胡萝卜的做法")
- “猪肉炖山药胡萝卜，山药胡萝卜是十分营养的食材，山药胡萝卜的作用不仅是提供营养成分，还让这道菜肴吃起来更加可口。猪肉的香味让这道菜闻起来十分诱人，让人十分想吃。”食材明细主料猪肉（600克）山药（1根）胡萝卜（1根）辅料葱（1段）姜（1块）调料油（少许）料包（1个）酱油（少许）黄冰糖（少许）咸鲜（口味）炖...
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![胡萝卜炒山药怎么做-胡萝卜炒山药的做法]( "胡萝卜炒山药怎么做-胡萝卜炒山药的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒山药的做法步骤1、胡萝卜、山药去皮切片。2、锅中放油烧热，先下入胡萝卜翻炒。3、再放入山药翻炒至熟。4、撒入蒜苗、加盐、蚝油调味。5、红白绿相间，非常养眼。...
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![山药胡萝卜炖羊肉的做法 【冬季养生菜】—山药胡萝卜炖羊肉 山药胡萝卜炖羊肉怎么做]( "山药胡萝卜炖羊肉的做法 【冬季养生菜】—山药胡萝卜炖羊肉 山药胡萝卜炖羊肉怎么做")
- “羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品。俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适时的吃些羊肉就会感到暖和，这一点在张...
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![胡萝卜烩山药怎么做-胡萝卜烩山药的做法]( "胡萝卜烩山药怎么做-胡萝卜烩山药的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）辅料青椒（适量）配料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烩山药的做法步骤1、山药去皮切成0.3厘米厚的片。2、胡萝卜也切成山药一样厚的片。3、蒜去皮切成片，青椒切成斜刀段。4、炒锅上火，放入食用油烧热，爆...
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![胡萝卜山药炖羊肉怎么做-胡萝卜山药炖羊肉的做法]( "胡萝卜山药炖羊肉怎么做-胡萝卜山药炖羊肉的做法")
- “冬天特别爱吃羊肉，今天炖羊肉不是清炖，二是用了半结合红焖的做法，有汤有菜又有肉，冬天吃很暖身。”食材明细主料肉羊排（1000g）胡萝卜（300G）山药（300g）调料盐（适量）冰糖（15g）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药炖羊肉的做法步骤1、羊排切段后，凉水入锅。2、待浮沫飘起...
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![山药胡萝卜瘦肉粥怎么做-山药胡萝卜瘦肉粥的做法]( "山药胡萝卜瘦肉粥怎么做-山药胡萝卜瘦肉粥的做法")
- “今天降温了，来一锅养生营养粥，一家人喝了暖暖的。”食材明细主料大米（一杯）山药（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料葱花（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、准备好所有食材：如图(瘦肉调点酱油腌制一会儿)。2、将所有食材放入电饭煲中加适...
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![山药胡萝卜鲜肉粥怎么做-山药胡萝卜鲜肉粥的做法]( "山药胡萝卜鲜肉粥怎么做-山药胡萝卜鲜肉粥的做法")
- “大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。”食材...
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![胡萝卜山药炖鸡腿怎么做-胡萝卜山药炖鸡腿的做法]( "胡萝卜山药炖鸡腿怎么做-胡萝卜山药炖鸡腿的做法")
- “微辣，胡萝卜甜糯，山药粉而不烂，鸡腿香嫩。”食材明细主料胡萝卜（大半个）山药（半戴）大鸡腿（2个）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）玉米油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）郫县豆瓣酱（一小勺）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜山药炖鸡腿的做法步骤1、大鸡腿2个，...
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![山药胡萝卜炖筋头巴脑怎么做-山药胡萝卜炖筋头巴脑的做法]( "山药胡萝卜炖筋头巴脑怎么做-山药胡萝卜炖筋头巴脑的做法")
- 食材明细主料牛筋（适量）辅料胡萝卜（适量）山药（适量）调料五香粉（适量）盐（适量）酱油（适量）姜（适量）葱花（适量）番茄沙司（适量）香菜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜炖筋头巴脑的做法步骤1、牛筋焯2次水。2、牛筋用剪刀，剪成小块。姜切片切葱花。3、锅中加水，加水五香粉姜葱。煮30...
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![软骨炖山药胡萝卜 软骨炖山药胡萝卜怎么做-软骨炖山药胡萝卜的做法 暖身美食]( "软骨炖山药胡萝卜 软骨炖山药胡萝卜怎么做-软骨炖山药胡萝卜的做法 暖身美食")
- 食材明细主料猪软骨（200g）辅料山药（1根）胡萝卜（1根）海带结（适量）金针菇（适量）姜（适量）香菜（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）软骨炖山药胡萝卜的做法步骤1、准备好的食材山药胡萝卜切块软骨用高压锅压一下。2、洗干净的金针菇。3、食材放入砂锅中，倒入骨头汤，放入姜...
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![山药胡萝卜汤怎么做-山药胡萝卜汤的做法]( "山药胡萝卜汤怎么做-山药胡萝卜汤的做法")
- “山药胡萝卜汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。”食材明细主料山药（250克）胡萝卜（1根）排骨（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜...
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![山药炒胡萝卜怎么做-山药炒胡萝卜的做法]( "山药炒胡萝卜怎么做-山药炒胡萝卜的做法")
- “这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜，有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。清清淡淡易于消化，很适合节后缓解肠胃的劳累。”食材明细主料胡萝卜（150g）山药（200g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![山药玉米胡萝卜猪骨汤怎么做-山药玉米胡萝卜猪骨汤的做法]( "山药玉米胡萝卜猪骨汤怎么做-山药玉米胡萝卜猪骨汤的做法")
- 食材明细主料山药（一根）玉米（一根）胡萝卜（一根）猪骨（500g）调料盐（适量）清水（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药玉米胡萝卜猪骨汤的做法步骤1、猪骨焯水5分钟。2、焯过水的猪骨用水清洗干净。3、准备山药、玉米、胡萝卜。4、玉米胡萝卜切块。5、把猪骨、玉米、胡萝卜...
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![猪肚炖山药胡萝卜怎么做-猪肚炖山药胡萝卜的做法]( "猪肚炖山药胡萝卜怎么做-猪肚炖山药胡萝卜的做法")
- “冬天滋补汤这也是一到好吃又补的好汤。猪肚补虚损，健脾胃；山药补益脾胃，益肺滋肾。二者合用滋养防肾。适用于糖尿病消渴多尿患者。症见烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多等。而胡萝卜含有丰富的维生素a，维a具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道...
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![山药胡萝卜羊肉汤怎么做-山药胡萝卜羊肉汤的做法]( "山药胡萝卜羊肉汤怎么做-山药胡萝卜羊肉汤的做法")
- “【胡萝卜山药羊肉汤】冬日滋补汤水爱喝羊肉，爱做羊肉汤，常常是这种原味的汤，加上萝卜山药或者板栗香菇什么的，香香的煮一锅，大块吃肉，香啊！”食材明细主料羊肉（适量）羊尾巴（适量）辅料山药（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜羊肉汤的做法步骤1、...
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![鸡腿炖山药胡萝卜干笋怎么做-鸡腿炖山药胡萝卜干笋的做法]( "鸡腿炖山药胡萝卜干笋怎么做-鸡腿炖山药胡萝卜干笋的做法")
- “上个周末因为孩子玩手机的事情跟他闹得特别不开心，等到快要做午饭时都没心情出门买菜，就直接从网上下单挑了几样食材，中午用鸡翅搭配胡萝卜和干竹笋随便做了道菜，没想到随意胡乱做的菜也能让孩子吃得很满意，几天之后我正在厨房准备做晚饭，他走进厨房看到了鸡腿就让再做一做前...
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![胡萝卜玉米山药炖排骨怎么做-胡萝卜玉米山药炖排骨的做法]( "胡萝卜玉米山药炖排骨怎么做-胡萝卜玉米山药炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）山药（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米山药炖排骨的做法步骤1、排骨洗净锅里加水料酒焯一下水。2、胡萝卜，玉米，山药切块。3、焯好水的排骨捞出用清水洗去浮沫放入锅中。4、放入切好的配料...
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![山药萝卜炖羊肉怎么做-山药萝卜炖羊肉的做法]( "山药萝卜炖羊肉怎么做-山药萝卜炖羊肉的做法")
- “羊肉的营养价值高，肉质细嫩，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，容易消化吸收，历来被当做冬季御寒和进补的重要食品之一。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气...
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![胡萝卜山药糕怎么做-胡萝卜山药糕的做法]( "胡萝卜山药糕怎么做-胡萝卜山药糕的做法")
- “很多小朋友不爱吃胡萝卜，菠菜，芹菜这些蔬菜，我家的也一样不爱吃，为了能让她吃可是绞尽脑汁，直接炒的她是不爱的，上次做了一次胡萝卜千层蒸糕，吃了好多，还嚷嚷着下次还让我做给她吃。去楼下生鲜超市买菜，看到新上的胡萝卜和山药很新鲜，胡萝卜都是带着土，不像平时买的那种洗的很干净...
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![山药胡萝卜炖排骨怎么做-山药胡萝卜炖排骨的做法]( "山药胡萝卜炖排骨怎么做-山药胡萝卜炖排骨的做法")
- “排骨吃法好多好多，最爱的就是炖汤和糖醋，冬天还是多喝汤吧，暖和。这款汤特别美味，放的铁棍山药，健脾胃。加了胡萝卜别有一番滋味。”食材明细主料猪肋排（500g）山药（150g）胡萝卜（1根）辅料葱花（1段）姜（2片）八角（1个）醋（1勺）酱油（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药胡萝卜炖排骨的...
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![胡萝卜山药炖排骨怎么做-胡萝卜山药炖排骨的做法]( "胡萝卜山药炖排骨怎么做-胡萝卜山药炖排骨的做法")
- “山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨、盐。营养滋补，冬季必备。”食材明细主料排骨（适量）辅料胡萝卜（适量）山药（适量）调料姜（2片）葱段（少许）料酒（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜山药炖排骨的做法步骤1、排骨冷水下锅...
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![山药胡萝卜炖排骨的做法 #炖菜#山药胡萝卜炖排骨 山药胡萝卜炖排骨怎么做]( "山药胡萝卜炖排骨的做法 #炖菜#山药胡萝卜炖排骨 山药胡萝卜炖排骨怎么做")
- “排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止...
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![山药胡萝卜炖羊排怎么做-山药胡萝卜炖羊排的做法]( "山药胡萝卜炖羊排怎么做-山药胡萝卜炖羊排的做法")
- “羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品；山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体...
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![胡萝卜山药羊肉汤怎么做-胡萝卜山药羊肉汤的做法]( "胡萝卜山药羊肉汤怎么做-胡萝卜山药羊肉汤的做法")
- “孩子吃饭问题，一直是妈妈们的心病，据儿科医生介绍：孩子的脾胃问题多半是吃出来的，即饮食不当，如跑着吃、追着喂、吃了太多高热量食物、吃的过撑等等，久而久之，孩子的脾胃功能受到严重伤害，甚至严重挑食、厌食等~因此，解决孩子的脾胃问题除了要注意饮食习惯之外，还要保证健脾食材...
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![羊肉山药胡萝卜汤怎么做-羊肉山药胡萝卜汤的做法]( "羊肉山药胡萝卜汤怎么做-羊肉山药胡萝卜汤的做法")
- “民间有句谚语“冬季进补，来年打虎”。因为冬季人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢减慢，冬季进补会使营养物质最大限度地转化为能量贮存于人体内，滋养五脏，蕴育元气，增强免疫力，为来年的健康打下基础，因此冬季是向健康投资、进补的最佳季节。羊肉一向是冬天最佳的食补佳品，用它炖...
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味味甜
