![佛手瓜炒猪肝怎么做-佛手瓜炒猪肝的做法]( "佛手瓜炒猪肝怎么做-佛手瓜炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）佛手瓜（适量）辅料姜（适量）蒜苗（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒猪肝的做法步骤1、猪肝清洗干净切薄片。2、放在漏勺上，用流动的水冲洗干净血沫，沥干水分。3、猪肝放到碗中，加盐、料酒、生抽、淀粉拌...
- 18331
![培根炒佛手瓜怎么做-培根炒佛手瓜的做法]( "培根炒佛手瓜怎么做-培根炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（240克）培根（60克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、培根。2、将培根放在案板上切开，待用。3、将佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切开去核。5、切成片。6、起锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻...
- 28086
![佛手瓜猪肉饺子怎么做-佛手瓜猪肉饺子的做法]( "佛手瓜猪肉饺子怎么做-佛手瓜猪肉饺子的做法")
- 食材明细主料饺子皮（适量）佛手瓜（适量）猪肉馅（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）生姜粉（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）红薯淀粉（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）佛手瓜猪肉饺子的做法步骤1、佛手瓜清洗干净，用刨丝器刨成丝。2、小葱清洗干净，切碎。3、肉馅中放入盐、鸡精...
- 26277
![清炒佛手瓜怎么做-清炒佛手瓜的做法]( "清炒佛手瓜怎么做-清炒佛手瓜的做法")
- “做给我自己吃的，当然，为了减肥。”食材明细主料佛手瓜（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜已经2、打成丝3、热锅冷油，油热放食盐4、放入瓜丝翻炒5、瓜断生放鸡精翻炒均匀即可6、成品...
- 11561
![炝炒佛手瓜怎么做-炝炒佛手瓜的做法]( "炝炒佛手瓜怎么做-炝炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料红干椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒佛手瓜的做法步骤1、准备材料.2、佛手瓜去皮洗干净切丝.3、红干椒切小段,蒜切碎末.4、热锅入油,放入红干椒,蒜末爆香.5、在放入佛手瓜.6、加一勺盐炒几分钟.7、加半勺...
- 14510
![佛手瓜炒鸭蛋怎么做-佛手瓜炒鸭蛋的做法]( "佛手瓜炒鸭蛋怎么做-佛手瓜炒鸭蛋的做法")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料佛手瓜（一个）鸭蛋（一个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒鸭蛋的做法步骤1、佛手瓜清洗干净。2、对半切开，去掉中间的籽，切薄片。3、鸭蛋洗一下皮。4、敲入碗中。5、加少许盐搅散。6、锅中放适量油，倒入...
- 11651
![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
- 17392
![素炒佛手瓜怎么做-素炒佛手瓜的做法]( "素炒佛手瓜怎么做-素炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜性凉味甘，归肺、胃、脾经；具有祛风解热，健脾开胃的功效；主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿...
- 19059
![佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法]( "佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法")
- “佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高钾低钠的蔬菜，常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压、...
- 5353
![爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法]( "爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法")
- “秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个，自...
- 31854
![佛手瓜炒蛋怎么做-佛手瓜炒蛋的做法]( "佛手瓜炒蛋怎么做-佛手瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（1只）佛手瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒蛋的做法步骤1、佛手瓜去皮去核切片。2、鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。4、锅中另放油，放入佛手瓜翻炒，加少许水烧几...
- 14414
![山药炒佛手瓜怎么做-山药炒佛手瓜的做法]( "山药炒佛手瓜怎么做-山药炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料山药（适量）佛手瓜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒佛手瓜的做法步骤1、山药、佛手瓜去皮切片。2、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒。3、炒至变软时加盐、少许生抽调味，撒入葱花炒匀出锅。...
- 25527
![炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）猪里脊肉（60g）大葱（一根）辅料油（适量）蚝油（一勺）盐（少许）五香粉（一...
- 17201
![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
- 7190
![佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法]( "佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5、倒入适量...
- 29343
![清炒佛手瓜苗怎么做-清炒佛手瓜苗的做法]( "清炒佛手瓜苗怎么做-清炒佛手瓜苗的做法")
- “佛手瓜苗顾名思义是佛手瓜的嫩苗，全身光溜溜的，不像南瓜苗那样有毛要撕皮，佛手瓜苗只要掐掉老的就可以了，其实也奇怪，她没什么特殊的味道，或者说没什么味道，但是就是喜欢啊，喜欢得不得了啊😂，放蒜炒一炒就很好了啊。”食材明细主料佛手瓜苗（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒...
- 14194
![豆干炒佛手瓜怎么做-豆干炒佛手瓜的做法]( "豆干炒佛手瓜怎么做-豆干炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切片，豆干切细条。2、锅中放油，下入豆干、胡萝卜翻炒，加生抽让豆干入味。3、放入佛手瓜翻炒，加少许水焖2分钟。4、加盐...
- 22941
![家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法]( "家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又新鲜。2、去皮，一分为二。3、切成薄片。4、锅内适量油烧...
- 32601
![佛手瓜炒鸡肉怎么做-佛手瓜炒鸡肉的做法]( "佛手瓜炒鸡肉怎么做-佛手瓜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）佛手瓜（1个）姜丝（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去骨去皮切片，加盐、料酒、生抽、淀粉、姜丝拌匀腌制10分钟。2、佛手瓜去皮。3、切成片。4、锅中放油烧至五成热，放...
- 17342
![银耳炒佛手瓜怎么做-银耳炒佛手瓜的做法]( "银耳炒佛手瓜怎么做-银耳炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（375克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、银耳（已泡发清洗）。2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入银...
- 25668
![脆炒佛手瓜怎么做-脆炒佛手瓜的做法]( "脆炒佛手瓜怎么做-脆炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（适量）辅料大蒜（适量）姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜不用去皮，切片就可以了。2、把配料准备好。3、炒锅烧热加油，把配料炒出香味。4、切好的瓜片下锅进行炒制，同时加入盐。5、左后...
- 13148
![猪肝炒佛手瓜怎么做-猪肝炒佛手瓜的做法]( "猪肝炒佛手瓜怎么做-猪肝炒佛手瓜的做法")
- “还是因为我贫血，要多吃猪肝。”食材明细主料佛手瓜（1个）猪肝（200克）食用油（2汤匙）姜（小许）食盐（1克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肝炒佛手瓜的做法步骤1、猪肝冲洗一下，切片。2、放锅里。3、加清水，焯水。4、煮开锅后再煮1分钟。5、冷水洗掉浮末。6、沥干水分备...
- 31451
![香干猪肚炒佛手瓜怎么做-香干猪肚炒佛手瓜的做法]( "香干猪肚炒佛手瓜怎么做-香干猪肚炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（255克）香干（75克）熟猪肚（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干猪肚炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、香干、熟猪肚2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成丝，待用。5、将熟猪肚放在案板上切成丝，待用。6、将香...
- 13749
![鸭肝炒白佛手瓜怎么做-鸭肝炒白佛手瓜的做法]( "鸭肝炒白佛手瓜怎么做-鸭肝炒白佛手瓜的做法")
- 食材明细主料白佛手瓜（375克）熟鸭肝（115克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭肝炒白佛手瓜的做法步骤1、食材：白佛手瓜、熟鸭肝。2、将熟鸭肝放在案板上切开。3、将白佛手瓜清洗一下捞出、去皮。4、放在案板上切开去核。5、切成片。6、起锅倒油烧热，下入切...
- 18005
![双菇炒佛手瓜怎么做-双菇炒佛手瓜的做法]( "双菇炒佛手瓜怎么做-双菇炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜两低两高，有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃，营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）香菇（4个）泡好的木耳（1把）大葱（1根）辅料油（适量）蚝油（1勺）盐（少许）五...
- 12756
味味甜
