![淡菜冬瓜汤怎么做-淡菜冬瓜汤的做法]( "淡菜冬瓜汤怎么做-淡菜冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料淡菜（220克）冬瓜（半块）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淡菜冬瓜汤的做法步骤1、食材：淡菜（已洗净）。2、冬瓜。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下，放在案板上切成片。4、将淡菜和切好的冬瓜下入清水锅中，加适量的料酒搅动一下煮开，煮至淡菜开口。5...
- 13724
![清淡冬瓜排骨汤怎么做-清淡冬瓜排骨汤的做法]( "清淡冬瓜排骨汤怎么做-清淡冬瓜排骨汤的做法")
- “冬瓜、又名白瓜、东瓜、枕瓜等。冬瓜，可食，味甘淡而性平。冬瓜全国各地均有栽培。冬瓜按皮色可分为白皮冬瓜和青皮冬瓜，多为长圆筒形或短圆筒形,也有扁圆形,披有白色蜡粉,可清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。食材：排骨1根，冬瓜1斤，盐，葱末，姜片。方法，1...
- 31168
![解热佳品冬瓜淡菜汤如何做简单又好吃]( "解热佳品冬瓜淡菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟冬瓜是一种良好的食材，它具有一些不可不说的功效，比如，在夏天可清热解毒，海可以清肺热、润肺燥、化痰排脓等等的作用。用冬瓜搭配白菜煮汤便是夏天一个不错的选择，冬瓜淡菜汤是每个家庭餐桌上必不可少的一道简...
- 6434
![清淡的冬瓜海带汤如何做简单又好吃]( "清淡的冬瓜海带汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜海带汤是一道特别清淡的美食，从营养价值来看，冬瓜有利尿清热的功效，海带有化痰的功效，此菜夏天食用可以解暑。冬瓜闻起来有一股清香的味道，搭配上海带，不仅营养丰富，而且香味扑鼻，轻轻品尝一口，更是让人回味无...
- 10257
![奶汤冬瓜的做法 【鲁菜】--奶汤冬瓜 奶汤冬瓜怎么做]( "奶汤冬瓜的做法 【鲁菜】--奶汤冬瓜 奶汤冬瓜怎么做")
- “好久没做奶汤之类的菜了，这次做的时候面粉放的多了，感觉有点稠了。不过味道真是不错呢，不到一会儿功夫这么一大碗就吃光了。”食材明细主料冬瓜（半个）辅料香菇（50克）鸡蛋（2个）面粉（40克）枸杞（5克）配料色拉油（30毫升）盐（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）味精（2克）香油（5毫升）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普...
- 18622
![鲜美冬瓜淡菜汤如何做简单又好吃]( "鲜美冬瓜淡菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时冬瓜淡菜汤，味道咸鲜，清淡的一道汤。利于调养肺、清热化痰去火。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类和多种营养。用淡菜做锅底清爽鲜美，舀一勺汤入口，淡淡的味道毫不反感。孕妇婴儿皆适用，对肥胖、肾病水肿、癌症有很...
- 5919
![淡菜丝瓜汤怎么做-淡菜丝瓜汤的做法]( "淡菜丝瓜汤怎么做-淡菜丝瓜汤的做法")
- “淡菜营养价值很高，不仅富含蛋白质，不饱和脂肪酸的含量也相对较高，据说有“海中鸡蛋”之誉。冰箱里还剩了些个淡菜，终于决定在这个夏天把它们陆陆续续解决掉。厨房有丝瓜，那就先来个丝瓜汤。对于懒人而言，最简单的就是淡菜丝瓜一起下锅煮，不明白为什么还要先煮淡菜，再炒丝瓜，然后...
- 27173
![清淡的红苋菜冬瓜汤如何做简单又好吃]( "清淡的红苋菜冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红苋菜冬瓜汤，在夏天，尤其是炎热的时候，多吃一些冬瓜是非常有好处的，冬瓜有着很多的好处，例如消热解毒等，用来做汤也是好极了，我觉得加入一些红苋菜更加的添彩，只需要经过简单的加工，一道美味消热解暑的汤品就做好...
- 20407
![淡菜冬瓜汤如何做简单又好吃]( "淡菜冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：半圈淡菜干：少量辅料盐：适量油：适量清水：适量具体步骤1.淡菜用温水泡发，冬瓜削皮切块2.切块待用3.淡菜干发水4.放入汤碗备用5.淡菜肉发至鼓胖6.6、将淡菜肉，加一片淮山、适量枸杞，清水置于沙锅火上炖7....
- 20794
![苦瓜黄豆淡菜汤的做法 苦瓜黄豆骨头淡菜汤 苦瓜黄豆淡菜汤怎么做]( "苦瓜黄豆淡菜汤的做法 苦瓜黄豆骨头淡菜汤 苦瓜黄豆淡菜汤怎么做")
- 食材明细主料黄豆（2把）淡菜（少许）地都咸菜（1袋）猪颈骨（适量）苦瓜（1条）辅料盐（少许）苦味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜黄豆淡菜汤的做法步骤1、准备材料，黄豆和淡菜稍微泡开一下。2、颈骨洗净汆水去掉血水和浮沫。3、苦瓜对半切开，去瓤切大块。4、汤锅内加入适量水，黄豆、淡菜、苦瓜...
- 4809
![解暑冬瓜淡菜汤如何做简单又好吃]( "解暑冬瓜淡菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冬瓜是一种价格比较低的蔬菜，但是它的营养十分丰富。里面含有大量的维生素和矿物质元素。冬瓜中水分含量高，使用起来饱腹感强，其中含有的一些物质对清扫脂肪有非常好的效果，而且利尿消水肿。酷暑之时熬上那么...
- 19830
![淡菜青瓜鸡蛋汤怎么做-淡菜青瓜鸡蛋汤的做法]( "淡菜青瓜鸡蛋汤怎么做-淡菜青瓜鸡蛋汤的做法")
- “久居内陆之地，对于淡菜之类海味干货，总是不知道如何处置。网上去搜罗一番，才知道，其实，淡菜干的做法很多。然后看上一款汤菜。炎夏，天气热得让人只愿意喝汤。十来颗淡菜，1个鸡蛋，1根青瓜。刚好是一锅足够一个人吃的汤。淡菜干事先泡发后去掉其中的泥鳃，吃起来才不会有那种砂砾的...
- 27023
![佛手瓜淡菜汤怎么做-佛手瓜淡菜汤的做法]( "佛手瓜淡菜汤怎么做-佛手瓜淡菜汤的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1只）淡菜（300g）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜淡菜汤的做法步骤1、所有食材2、淡菜洗净，佛手瓜去皮洗净切块3、锅中放水，放入佛手瓜煮开煮3分钟4、然后放入淡菜煮开5、淡菜开口后放盐即可6、成品图...
- 12173
![清淡的冬瓜肉片汤如何做简单又好吃]( "清淡的冬瓜肉片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬瓜肉片汤，是一道清凉去火的菜品。冬瓜具有清热解毒的功效，而猪肉能够为人体补充必须的营养元素和热量，这道冬瓜肉片汤荤素搭配，膳食均衡，非常适合小伙伴们食用，而且这道冬瓜肉片汤不进制作方法简单，还非常美味...
- 10904
![清淡青菜冬瓜鸡腿汤如何做简单又好吃]( "清淡青菜冬瓜鸡腿汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟青菜冬瓜鸡腿汤是一道属于清凉的菜肴，这道菜肴非常的适合在夏天食用，味道非常的美味，而且营养价值也非常的高，冬瓜有养颜的作用，女性道非常喜欢吃，而鸡腿的肉非常的多，小朋友都非常的喜欢，鸡腿和蔬菜一起制作可以...
- 30450
![清淡的冬瓜排骨汤如何做简单又好吃]( "清淡的冬瓜排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冬瓜排骨汤是一道羹汤类家常菜，这道菜的主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等...
- 9035
![清淡的鱼饼冬瓜汤如何做简单又好吃]( "清淡的鱼饼冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟清单可口的鱼饼冬瓜汤是典型的营养快手汤，冬瓜具有减肥去脂的功效，冬瓜和鱼饼搭配吸收了鱼饼的油脂，清香可口。没有多余佐料的搭配，反而更加体现出食材本身的味道，午饭一碗米饭，一份青菜，再来一份鱼饼冬瓜汤，经济...
- 21415
![冬瓜汤有哪些功效与作用-清淡冬瓜汤怎么做好喝]( "冬瓜汤有哪些功效与作用-清淡冬瓜汤怎么做好喝")
- 冬瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，由于冬瓜的体积一般都比较庞大，因此我们在去超市购买时通常会让商家切好片再去称斤，冬瓜虽然吃起来的味道比较清淡，但对我们人体有着很多的好处，经常被大家拿来炖汤喝，那么，清淡的冬瓜汤怎么做比较好喝呢？清淡冬瓜汤怎么做好喝，冬瓜汤有哪些...
- 21048
![淡菜薏米冬瓜汤怎么做-淡菜薏米冬瓜汤的做法]( "淡菜薏米冬瓜汤怎么做-淡菜薏米冬瓜汤的做法")
- “最后的一点淡菜，来一道薏米冬瓜汤。只看到有用新鲜淡菜的薏米冬瓜汤，没见到用淡菜干的。参考其他淡菜干的汤菜，做个自己的淡菜薏米冬瓜汤。淡菜要泡发后去掉杂质口感才好，而薏米也要泡发后更容易煮烂。其实，薏米不煮烂也好吃，比较有嚼头。冬瓜最容易煮到熟软，就让它在最后入锅...
- 15973
![清淡的猪手冬瓜汤如何做简单又好吃]( "清淡的猪手冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时猪手冬瓜汤美味可口，色香味俱全，深受人们的喜爱。汤汁浓稠，营养丰富，肉质鲜嫩，冬瓜有清热去火的功效，在家中制作过程简单、而且所需要的食材的简单常见，它既可以自己食用提高自身的免疫力也可以作为一道招待客人...
- 9565
![家常淡菜冬瓜汤如何做简单又好吃]( "家常淡菜冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料淡菜：150冬瓜：100辅料油：适量葱花：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备材料2.冷水下淡菜，这样的淡菜才会全开。3.煮到沸腾，淡菜全开4.带淡菜全开，下冬瓜。5.待汤沸腾了，下调味料就可以了。6.汤品就可以上桌啦；烹...
- 24038
![淡菜海带冬瓜汤如何做简单又好吃]( "淡菜海带冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料淡菜：25g水发海带：50g冬瓜：150g绍酒：10g辅料精盐：少许葱姜片：适量味精：少许豆油：适量具体步骤1.将淡菜用冷水泡软，去尽泥沙，放在锅内，加少许水和绍酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂。2.海带切成菱形块。3.冬瓜去皮及籽，...
- 21257
![清淡的油面筋青菜冬瓜汤如何做简单又好吃]( "清淡的油面筋青菜冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：245青菜：110油面筋：35辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.食材：冬瓜（已清洗去皮切片）、青菜（已洗净切开）、油面筋2.烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3.接着，加入一些清水煮开，煮至冬瓜至熟。4.然后，合...
- 13589
![美味的淡菜冬瓜汤如何做简单又好吃]( "美味的淡菜冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：250淡菜：500辅料姜片：适量香葱：适量盐：1/2小勺具体步骤1.冬瓜去皮去籽切薄片2.香葱切寸断，姜片适量3.锅内放入姜片和适量的清水4.将洗净的淡菜放入5.快开锅时候加入冬瓜片，烧开6.然后将表面的泡沫捞起，...
- 5734
![雪菜冬瓜汤怎么做-雪菜冬瓜汤的做法]( "雪菜冬瓜汤怎么做-雪菜冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（355克）雪菜（120克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、雪菜（已清洗）2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻...
- 30273
味味甜
