![鲜虾丝瓜白玉菇怎么做-鲜虾丝瓜白玉菇的做法]( "鲜虾丝瓜白玉菇怎么做-鲜虾丝瓜白玉菇的做法")
- “今天分享一道非常鲜美的鲜虾丝瓜白玉菇，虾仁与丝瓜的完美结合，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料丝瓜（一个）基围虾（10只）白玉菇（150g）辅料大蒜（4瓣）调料盐（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜白玉菇的做法步骤1、准备食材备用。2、基围虾先剥掉虾...
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![白玉菇炒海虾怎么做-白玉菇炒海虾的做法]( "白玉菇炒海虾怎么做-白玉菇炒海虾的做法")
- “白玉菇是一种珍稀食用菌，营养丰富还有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。。。”食材明细主料海虾（185克）白玉菇（135克）辅料...
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![榨菜丝白玉菇煮干丝怎么做-榨菜丝白玉菇煮干丝的做法]( "榨菜丝白玉菇煮干丝怎么做-榨菜丝白玉菇煮干丝的做法")
- 食材明细主料白玉菇（150克）干丝（210克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝白玉菇煮干丝的做法步骤1、食材：白玉菇、、干丝、榨菜丝2、将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出。3、烧锅倒油烧热，下入白玉菇和榨菜丝翻炒翻炒。4、接着，合入干丝，加适量...
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![丝瓜白玉菇养颜汤怎么做-丝瓜白玉菇养颜汤的做法]( "丝瓜白玉菇养颜汤怎么做-丝瓜白玉菇养颜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）鸡蛋（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜白玉菇养颜汤的做法步骤1、带棱丝瓜，刮去外皮，洗净。2、切成滚刀块。3、白玉菇洗净。4、放入开水锅里面烫一下捞出备用。5、枸杞用清水泡一会儿。6、锅内...
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![清炒丝瓜白玉菇怎么做-清炒丝瓜白玉菇的做法]( "清炒丝瓜白玉菇怎么做-清炒丝瓜白玉菇的做法")
- “这两天吃大肉粽把肠胃都吃腻着了，今天来盘清爽的素菜爽爽胃～～”食材明细主料丝瓜（1根）白玉菇（1盒）辅料蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜白玉菇的做法步骤1、把白玉菇根缔去掉，清洗干净。丝瓜切滚刀块，蒜切小块2、热锅下油～3、放入蒜片...
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![虾仁白玉菇怎么做-虾仁白玉菇的做法]( "虾仁白玉菇怎么做-虾仁白玉菇的做法")
- “白玉菇通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，是极具品味的美味食材，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。这道【虾仁白玉菇】用彩椒搭配烹制而成，色泽非常漂亮。”食材明细主料虾仁（150克）白玉菇（200克）辅料彩椒（适量）葱（适量）姜（适量）调...
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![黄瓜炒白玉菇怎么做-黄瓜炒白玉菇的做法]( "黄瓜炒白玉菇怎么做-黄瓜炒白玉菇的做法")
- “夏天简单快手菜”食材明细主料白玉菇（300克）黄瓜（一个）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒白玉菇的做法步骤1、蒜切片备用。2、白玉菇焯水，过冷水，控干水份备用。3、黄瓜去皮、切片备用。4、热锅凉油，爆香蒜片。5、放入白玉菇炒香。...
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![虾仁鲜菇丝瓜汤怎么做-虾仁鲜菇丝瓜汤的做法]( "虾仁鲜菇丝瓜汤怎么做-虾仁鲜菇丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料鲜虾（300g）蟹味菇（200g）丝瓜（1根）辅料料酒（1勺）盐（适量）糖（少许）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鲜菇丝瓜汤的做法步骤1、鲜虾洗净、挑去虾线2、用剪刀在虾背部剪开、然后慢慢把虾皮剥下3、剥好的虾仁在中间切断、放入料酒、盐腌制片刻4、蟹味菇洗净切段5...
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![丝瓜烩白玉菇怎么做-丝瓜烩白玉菇的做法]( "丝瓜烩白玉菇怎么做-丝瓜烩白玉菇的做法")
- “丝瓜，在我国南、北各地普遍栽培，也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生...
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![白玉菇丝瓜汤怎么做-白玉菇丝瓜汤的做法]( "白玉菇丝瓜汤怎么做-白玉菇丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）丝瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇丝瓜汤的做法步骤1、起油锅，先把鸡蛋煎好盛出备用。2、另起锅下葱花炒香3、下丝瓜翻炒一会。4、加入清水。5、放入白玉菇，盖盖煮两三分钟。6、放入炒...
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![鲜美白玉菇怎么做-鲜美白玉菇的做法]( "鲜美白玉菇怎么做-鲜美白玉菇的做法")
- “这道菜品是以白玉菇为主料，配以红椒丝、绿色的茴香不仅味道鲜美、颜色也漂亮。”食材明细主料白玉菇（1斤）料酒（适量）盐（适量）食用油（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）鸡精（适量）辅料红椒丝（适量）茴香（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜美白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗干净控水。...
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![虾干白玉菇烩丝瓜怎么做-虾干白玉菇烩丝瓜的做法]( "虾干白玉菇烩丝瓜怎么做-虾干白玉菇烩丝瓜的做法")
- “蔬菜中的丝瓜是夏日餐桌上的常见蔬菜。丝瓜具有美容护肤和防治一些妇科疾病的功效。此道菜加入虾干和白玉菇，成菜色泽清爽，味道鲜美，营养更升级。这道菜可清热解毒，润肠降压，补充钙质，缓解紧张情绪，是青少年儿童的一道养生菜。”食材明细主料丝瓜（2根）白玉菇（1盒）辅料干虾（10克）配料...
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![螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法]( "螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法")
- “白玉菇营养价值非常高，含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素，可以补充人体所需要的营养。科学研究表明，白玉菇能够提高人体的免疫力，能够促进身体的毒素排出，缓解便秘，降低血压，预防动脉粥样硬化和心脏病。因为含有必需氨基酸，能够促进身体的肌肉生成，维持身体的血糖稳定...
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![苦瓜炒白玉菇怎么做-苦瓜炒白玉菇的做法]( "苦瓜炒白玉菇怎么做-苦瓜炒白玉菇的做法")
- “今天就将这两样食材搭配在一起，为了让苦瓜不那么苦，提前将苦瓜焯一下水，这样能去除部分苦味，让大多数人都能接受它。将焯过的苦瓜再与白玉菇一起炒，很简单的快手菜，无须三分钟出锅，这绿白相间、色泽诱人的“苦瓜炒白玉菇”就能端上了餐桌。这菜营养丰富、色香味俱全，很受全家人...
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![白玉菇大虾汤怎么做-白玉菇大虾汤的做法]( "白玉菇大虾汤怎么做-白玉菇大虾汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）大虾（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇大虾汤的做法步骤1、大虾干泡软去壳。2、姜切片。3、分二半。4、白玉菇洗净。5、放入锅里炒香。6、加入适量开水。7、放入白玉菇煮熟。8、调味即可。9、开动啦。...
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![白玉菇炒黄瓜的做法 超简单素食～白玉菇炒黄瓜 白玉菇炒黄瓜怎么做]( "白玉菇炒黄瓜的做法 超简单素食～白玉菇炒黄瓜 白玉菇炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（3两）水黄瓜（1根）辅料小葱（2根）蒜（2辫）盐（少许）蚝油（5克）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材。2、将自玉菇用水冲干净，轻轻挤出水分，斜切成段，黄瓜切片，葱切小段、蒜切片。3、锅内放少许肉，将葱蒜片煸炒出香味。4、放入白玉菇，加...
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![白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法]( "白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法")
- “青瓜，也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新，好吃。。。”食材明细主料青瓜（335克）白玉菇（120克）辅料郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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![白玉菇炒肉丝怎么做-白玉菇炒肉丝的做法]( "白玉菇炒肉丝怎么做-白玉菇炒肉丝的做法")
- “现在的人都特别注重养生，减肥成了生活中的一部分，吃的更加讲究了，今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。”食材明细主料白玉菇（1包）鸡胸肉（半块）辅料小葱（2颗）生姜（1块）大蒜（6粒）木耳（适量）香芹（5颗）调料料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）鸡精（半勺）白糖（1勺）玉米淀粉（适量）豆瓣酱（1...
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![白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法]( "白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）辅料枸杞（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、白玉菇洗净。3、锅内注水烧开后放入白玉菇焯烫半分钟盛出备用。4、丝瓜切成滚刀块。5、枸杞洗净。6、...
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![白玉菇冬瓜汤怎么做-白玉菇冬瓜汤的做法]( "白玉菇冬瓜汤怎么做-白玉菇冬瓜汤的做法")
- “秋天是个滋补的好季节，各种汤类营养丰富，易于消化吸收，白玉菇冬瓜汤，可以提高机体免疫力，降压，通便，排毒，化痰，止咳，清淡，美味，营养，减肥。”食材明细主料白玉菇（200克）冬瓜（200克）辅料西红柿（1个）鸡蛋（1个）香菜（2棵）葱白（1段）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![白玉菇丝瓜银耳汤怎么做-白玉菇丝瓜银耳汤的做法]( "白玉菇丝瓜银耳汤怎么做-白玉菇丝瓜银耳汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一根）白玉菇（适量）银耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）食用油（适量）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇丝瓜银耳汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净备用，我只用了一根。2、鲜银耳洗净撕成小朵，白玉菇洗净，丝瓜切片放在清水里泡着防止变黑。...
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![丝瓜白玉菇白贝汤怎么做-丝瓜白玉菇白贝汤的做法]( "丝瓜白玉菇白贝汤怎么做-丝瓜白玉菇白贝汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1个）白玉菇（适量）白贝（500g）辅料盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜白玉菇白贝汤的做法步骤1、白贝用盐水浸泡吐沙后洗净。2、白玉菇洗净干净备用。3、丝瓜去皮切滚刀块。4、香葱洗净切葱花备用。5、锅中水烧开，滴入花生油，放入白玉菇。6、再...
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![鲜虾丝瓜汤的做法 汤羹——鲜虾丝瓜汤 鲜虾丝瓜汤怎么做]( "鲜虾丝瓜汤的做法 汤羹——鲜虾丝瓜汤 鲜虾丝瓜汤怎么做")
- “秋天多喝汤。”食材明细主料丝瓜（适量）鲜虾（适量）辅料粉丝（适量）调料盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）香油（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾丝瓜汤的做法步骤1、主要原料。2、丝瓜去皮洗净泡水里，防止氧化变色。鲜虾去除虾脚虾须虾线备用。3、煮锅放水，放姜片，粉丝，放...
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![白玉黄瓜拌鲜虾怎么做-白玉黄瓜拌鲜虾的做法]( "白玉黄瓜拌鲜虾怎么做-白玉黄瓜拌鲜虾的做法")
- “其实想做沙拉，又懒得去整配菜，就简单拌一下，加了蒜末，低脂营养又好吃。”食材明细主料白玉黄瓜（1根）鲜虾（5个）调料食盐（1g）大蒜（几瓣）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉黄瓜拌鲜虾的做法步骤1、黄瓜洗净。2、切条，大蒜去皮洗净切末。3、大虾洗净。4、冷水下锅。5、开锅煮取5分钟...
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![白玉菇炒瘦肉丝怎么做-白玉菇炒瘦肉丝的做法]( "白玉菇炒瘦肉丝怎么做-白玉菇炒瘦肉丝的做法")
- “家常小炒，白玉菇炒瘦肉丝，滑嫩爽口，味道鲜美，老人孩子都爱吃。”食材明细主料白玉菇（300g）瘦猪肉（200g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）蒜（少许）姜（适量）淀粉（适量）蘑菇粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒瘦肉丝的做法步骤1、买回来的白玉菇去掉根部，淡盐水中浸...
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味味甜
