- “适合这个季节润燥,消火,进补!”食材明细主料银耳(1块)红枣(5个)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣百合莲子银耳汤的做法步骤1、银耳一大朵,头天晚上泡发,洗摘干净2、莲子百合提前两个小时泡发,洗干净后泡发的水不要倒,一起放进高压锅里3、银耳,百...
- 22640
- “秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,喝银耳莲子百合汤道最适合不过了,养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶,煮制起来非常方便,随做随吃。”食材明细主料莲子(20g)银耳(7g)百合(6g)红枣片(7g)桂圆干(4g)枸杞(3g)纯净水(850ml)辅料冰糖(15g)甜味(口味)煮(工艺)一...
- 4383
- “我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦”食材明细主料银耳(适量)辅料红枣(8颗)莲子(10颗)绿豆(适量)雪梨(0.5个)冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)银耳莲子红枣汤的做法步骤1、银耳泡发,剪成小块2、莲子泡发,把中间绿色去掉3、绿豆+红...
- 23655
- 食材明细主料银耳(1朵)红枣(10颗)百合(少许)辅料枸杞(少量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳红枣百合汤的做法步骤1、准备好材料,银耳红枣泡发2、银耳剪碎,加红枣,冰糖,枸杞,加适量水,用高压锅压15-20分钟3、开盖后加入鲜百合,小火煮五分钟4、我喜欢银耳炖得很烂,入口即化,滑滑的。美...
- 19518
- “木瓜,是一个很好的食材,既可当菜又可当水果,美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几种,我所知道的是有一些是煲汤的,有一些是水果木瓜。我买了水果木瓜,用来煲银耳莲子百合汤,十分滋润。家有小女孩,尤其是到了十岁左右,值得煲一点汤水给其喝,正是长身体的时候哟。”食...
- 9251
- 食材明细主料银耳(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)大枣(几颗)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳百合莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡上莲子百合银耳,第二天加入足够水,放上大枣枸杞,高压锅上汽后压一小时,即可,出锅放冰糖调味。2、清心的百合莲子银耳汤就做好了。3...
- 22087
- 食材明细主料百合(适量)银耳(适量)红枣(适量)辅料方糖(三小块)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合银耳红枣汤的做法步骤1、干的百合,红枣,银耳各适量。2、银耳先泡发。3、百合洗净待用。4、红枣洗净,加小半碗水泡发待用。5、电饭煲放适量水,先加百合煮十分钟。6、然后再放银耳继续...
- 27966
- “这道羮汤简便易做,可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。”食材明细主料莲子(40克)百合(10克)银耳(10克)辅料枸杞(20克)配料冰糖(10克)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合银耳莲子汤的做法步骤1、准备所有食材。2、百合去根掰成一片片,洗净待用。(如果用干百合,就用温水泡发)3、...
- 26193
- “美容养颜补气血,简单”食材明细主料红豆(适量)银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)红枣(适量)辅料黄冰糖(适量)无花果(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g,莲子30g,红枣数颗,银耳一小朵,百合10g,无花果葡萄干适量,黄冰糖适量...
- 27579
- 食材明细主料银耳(适量)百合(适量)莲子(适量)红枣(5颗)冰糖(3块)枸杞(8颗)辅料纯净水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳莲子红枣百合粥的做法步骤1、食材全部放入加水隔水炖。2、炖。3、成品。...
- 25561
- “这款银耳红枣莲子汤,不仅好喝而且还很有营养:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)冰糖(适量)莲子(适量)辅料枸杞(4粒左右)清水(多方(一次放足))甜味(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)简...
- 18593
- “秋冬的季节,早晨来一碗暖暖的银耳汤,开启美好一天。”食材明细主料银耳(半朵)辅料莲子(少许)百合(少许)调料枸杞(少许)冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子百合银耳汤的做法步骤1、银耳泡开,莲子百合也泡一会。2、银耳剪小朵,反复洗净。3、食材放入煲汤锅。4、加入足够清...
- 32674
- “自从发布了第一篇作品后,看见好多人阅读收藏,真的好开心呀······今天再接再厉,秋天渐渐凉了,本来这种天气很舒服的,挺恰意的,但是却发现肌肤问题接踵而来,洗完脸一会儿就紧绷紧绷的,有时严重还会脱皮,所以说秋天对于我来说简直是又爱又恨呀!除了外敷还要内调,不过对付秋老虎...
- 31459
- 食材明细主料百合(适量)莲子(适量)红枣(适量)银耳(适量)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣百合莲子银耳羹的做法步骤1、银耳用水泡发洗净。2、百合、莲子、红枣清洗浸泡。3、银耳洗净撕成小朵,放入高压锅中,盖限压阀大火烧上汽后转小火10分钟关火。4、放入...
- 10846
- 食材明细主料银耳(2朵)莲子(50g)冰糖(适量)辅料百合(50g)枸杞(枸杞)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子枸杞银耳汤的做法步骤1、将银耳用温水泡发2-5小时,洗净去蒂撕成小朵2、银耳、百合、莲子一同放入锅中,水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲,先快煮(大火)30,分钟,再精煮...
- 17059
- “秋季天高气爽、气候干燥,宜少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病。”食材明细主料银耳(15克)薏米(30克)苹果(1个)百合(20克)红枣(8个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣百合银耳汤的做法步骤1、准备好材...
- 24134
- “雪梨,能滋润脏腑。银耳,被视作“延年益寿之品”,其性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤,延年益寿的功效。百合,不仅润肺,还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣,做出来的汤羹清润滋补,养颜又养心。很适合因干燥而导致的咽痒,干咳,皮肤瘙痒的人群,也很适合于女士美容以及阴虚...
- 31853
- 食材明细主料红枣(适量)百合(适量)银耳(适量)雪梨(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣百合银耳雪梨汤的做法步骤1、鲜银耳泡一会儿,干百合提前一小时泡软,红枣洗净。2、鲜银耳切成小块。3、雪梨去皮去核切成小块。4、所有食材放入养生壶中,倒入适量清水。5、...
- 11540
- “雪莲:清肝解毒,降火降压。银耳:味甘,性平,能利五脏,补气血。红枣:为大热,功效为补气养血补脾。百合:为凉,可以温肺止嗽,养阴清热,清心安神。冰糖:性凉,功效润燥。枸杞:性温,功效补气滋阴。此汤是补气养血润燥的保健汤。有美容养颜和补气的功效。常服不上火,口不干、气不虚,润肺又养颜,特别...
- 30536
- “清心润肺、益气安神,很滋润养颜的一道甜品,适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽,特别是对那些无痰干核、喉头发痒的患者更为有益。雪耳含有较丰富的蛋白质,所谓的平民燕窝。材料:鲜莲子150克(干莲子20克),鲜百合2个(干百合20克),雪耳1朵,红枣8粒,冰糖适量,鹌鹑蛋20个(可不...
- 19299
- “秋季饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效,老少皆宜的食物。”食材明细主料百合(30克)银耳(50克)莲子(20克)辅料冰糖(适量)枸杞(适量)红枣(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合银耳莲子红枣羹的做...
- 22643
- “来碗冰镇滴,粘稠可口、美容养颜还做法简单。”食材明细主料银耳(一朵)红枣(4颗)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣银耳莲子百合羹的做法步骤1、把材料提前2~~3小时泡上,枸杞也泡上我忘了。材料根据锅的大小准备2、把银耳,莲子,红枣倒...
- 7868
- 食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)薏米(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料白砂糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子百合薏米银耳糖水的做法步骤1、准备主要食材一:薏米,红枣,百合,莲子(用水泡软,撕成两瓣,去掉莲心)。2、准备主要食材二:银耳用水泡发,洗干净,撕成小块。3、所有食材入...
- 16114
- “冬天喝上一碗,身上都暖和不少😊”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)红枣(21颗)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳百合莲子红枣枸杞汤的做法步骤1、百合与莲子提前一晚浸泡,银耳冷水泡发半小时,红枣与枸杞温水浸泡,冰糖适量2、所有食材清...
- 23031
- “夏日的午后,总想喝点冰镇的甜汤。”食材明细主料红枣(5颗)莲子(6颗)百合(适量)花生(适量)辅料黄冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红枣汤的做法步骤1、准备食材。2、莲子喝百合用开水泡两个小时。3、四样食材放进炖盅,加八分满的水。4、隔水蒸20分钟。5、蒸好后...
- 32485