![清炒素几样的做法 素净春节菜之二——清炒素几样 清炒素几样怎么做]( "清炒素几样的做法 素净春节菜之二——清炒素几样 清炒素几样怎么做")
- “全家一致同意过一个不一样的春节，先从吃的来说，都同意吃素，就来个清炒素几样吧，把素净进行到底。”食材明细主料杏鲍菇（2个）黄瓜（2个）芹菜（1棵）胡罗卜（1个）洋葱（1个）山药（1段）黑木耳（适量）鸡蛋（1个）辅料鲜蚝油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒素几样的做法步骤1、先准备原料...
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![清淡素炒如何做简单又好吃]( "清淡素炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:19分钟主料西芹：4根辅料木耳：适量虾仁：适量胡萝卜：适量葱花：适量蒜末：适量盐：适量海鲜酱油：适量豆油：适量鸡精：适量香油：适量具体步骤1.热水烫好的西芹去水装盘待用胡萝卜切块2.木耳泡发控水待用3.虾仁洗净待用4.锅底放油油热...
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![清炒素五丝的做法 清炒素“五丝” 清炒素五丝怎么做]( "清炒素五丝的做法 清炒素“五丝” 清炒素五丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料木耳（3片）莴笋（1段）胡萝卜（1段）青椒（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素五丝的做法步骤1、将各种蔬菜都切成丝2、土豆切成丝，用水泡着，记得放点盐，炒出来的土豆丝会很脆。由于忘记拍照了，只能传这个了，3、放入一勺油，油热先入土豆，炒快熟后再把所有蔬菜...
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![好吃的清炒素拼如何做简单又好吃]( "好吃的清炒素拼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的清炒素拼是用木耳、香芹以及腐竹和口蘑等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，木耳是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，味道鲜香，口感软糯，香芹营养丰富，含有大量的维生素和微量元素，虽然全是素菜...
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![素炒几样菜怎么做-素炒几样菜的做法]( "素炒几样菜怎么做-素炒几样菜的做法")
- “几样菜是重庆较有名的一个江湖菜馆，用几样素菜制作出的各种菜品就成了他家特色~几样菜。做法简单，营养丰富，是减肥人士的理想佳品。”食材明细主料香菇（5个）洋葱（1个）青椒（3个）胡萝卜（1个）调料猪油（1勺）极品鲜酱油（3匙）味精（2匙）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒几样菜的做法...
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![几款素菜清淡汤的简单做法]( "几款素菜清淡汤的简单做法")
- 孔子说过:"饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。"因此，在民间吃素，并不是不吃肉荤，只是强调多吃菜蔬，崇尚朴素清淡的生活。朴素永远比华丽更接近真实。人们往往在大鱼大肉过后，便想到素菜馆去品尝一顿素食。那么，今天小编就来为大家介绍几款素菜清淡汤的简单做法吧！素菜清淡汤主...
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![素几样怎么做-素几样的做法]( "素几样怎么做-素几样的做法")
- “#家常菜#，油炸面筋泡还有，做了素几样，家常菜最是可口了。”食材明细主料黄瓜（一根）丝瓜（一根）面筋泡（几粒）豆腐（100克）葱（适量）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素几样的做法步骤1、准备原料：黄瓜、丝瓜去皮，切斜块，豆腐切片，油炸面筋泡切半，葱切碎...
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![素炒二样怎么做-素炒二样的做法]( "素炒二样怎么做-素炒二样的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）山药（适量）辅料花生油（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒二样的做法步骤1、将提前泡发好的木耳洗净撕成片备用。2、把山药洗干净后用刮皮刀刮去外皮再次洗净用刀切成不大不小的块如图3、把葱姜切丝。4...
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![清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做]( "清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做")
- “这道菜属于清淡口味的。”食材明细主料水发木耳（100克）山药（250克）青菜（200克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料糖（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒三样的做法步骤1、把山药切成片，木耳用手撕成小块。2、青菜切成寸段...
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![素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做]( "素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做")
- “过年回家总少不了大鱼大肉的吃饭，胃里难免会有些吃不消，今天就带来一道清淡解腻----素炒菠菜，不仅清淡爽口，并且营养丰富！”食材明细主料菠菜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（2克）生抽（少许）鸡蛋（2克）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗...
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![清淡素炒藕条如何做简单又好吃]( "清淡素炒藕条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒藕条是饭桌上非常常见的家常菜，食材简单，也非常简单易学，因此深受人们的喜爱。将藕切条放入葱姜炒制即可，其口感清脆，是非常清淡的菜肴。且莲藕的营养价值非常丰富，具有益胃健脾、通便止泻的功效，还具有一定...
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![清炒素四宝怎么做-清炒素四宝的做法]( "清炒素四宝怎么做-清炒素四宝的做法")
- 食材明细主料西兰花（一斤）莲藕（半斤）胡萝卜（半截）水发木耳（一把）辅料盐（适量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素四宝的做法步骤1、西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的）2、锅里面倒水...
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![清爽素菜荷塘小炒的做法 清爽素菜【荷塘小炒】 清爽素菜荷塘小炒怎么做]( "清爽素菜荷塘小炒的做法 清爽素菜【荷塘小炒】 清爽素菜荷塘小炒怎么做")
- “1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）莲藕（适量）西兰花（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）姜丝（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽素菜荷塘小炒的做法步骤1、黑...
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![百吃不厌-几道清淡的家常素菜]( "百吃不厌-几道清淡的家常素菜")
- 随着社会的发展，生活好转，很多疾病也开始困扰我们的日常。素菜，是中国菜肴和饮食文化的一个重要的组成部分，食用素菜对我们身体也有很大的益处。素菜可以提供给我们很多身体必须的维生素，与此同时多食用素菜，能够促进血液健康，促进胃肠消化功能。几道清淡的家常素菜，百吃不厌清淡...
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![清炒素五色如何做简单又好吃]( "清炒素五色如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：1把韭菜：1把胡萝卜：半根鸡蛋：1个豆腐干：2块辅料油：适量盐：适量具体步骤1.全部材料洗净沥干水分，韭菜切小段、胡萝卜切丝、豆腐干切丝。鸡蛋摊成鸡蛋皮，切丝。锅里放油置火上，油5成热，放葱蒜爆香，取出葱蒜。2....
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![几款清爽素菜的制作方法]( "几款清爽素菜的制作方法")
- 素菜是目前越来越流行的菜式了，人们觉得饭桌上出现几道清爽素菜会比荤菜更加的吸引人们的味蕾；太过于油腻的肉食反而不太受欢迎。这也是人们越来越注重健康饮食的观念；同样小编也要向大家推荐几款适合在夏季食用的简单素菜哦。几款清爽素菜的制作方法天气炎热，吃腻了各种肉食...
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![炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做]( "炒素三样的做法 养生小炒——炒素三样 炒素三样怎么做")
- 食材明细主料山药（200克）胡萝卜（1棵）绿柿子椒（1个）辅料盐（3克）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素三样的做法步骤1、准备食材2、将山药去皮放入加了少许白醋的水里，以防氧化变黑。3、胡萝卜去皮洗净，柿子椒去掉内瓤洗净。4、胡萝卜和柿子椒切成菱形片。5、山药切成菱...
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![素炒五样怎么做-素炒五样的做法]( "素炒五样怎么做-素炒五样的做法")
- “当官当副的，吃菜吃素的，对身心健康大有好处啊！”食材明细主料大头菜（适量）干豆腐（适量）麻椒（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒面（适量）豆油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒五样的做法步骤1、大头菜切成丝洗净沥干水分备用。2、干...
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![素炒三样怎么做-素炒三样的做法]( "素炒三样怎么做-素炒三样的做法")
- 食材明细主料青椒（90克）新鲜香菇（45克）胡萝卜（80克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三样的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，合入青椒和新鲜香菇，加适量的...
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![茄汁素几样怎么做-茄汁素几样的做法]( "茄汁素几样怎么做-茄汁素几样的做法")
- “舌尖上的中国，讲过一集家常的下饭菜，就想到了我家的——茄汁素几样，也是我家的下饭菜，家人都很喜欢的。”食材明细主料园茄子（一个）洋葱（一个）土豆（一个）西红柿（两个）香菇（少许）黑木耳（少许）辅料大蒜（一颗）配料亨氏番茄酱（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁素几样的做法步骤1、先...
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![清炒素菜怎么做-清炒素菜的做法]( "清炒素菜怎么做-清炒素菜的做法")
- “我吃的特别清淡哈哈她们老笑我那么年轻就低油低盐老人养生生活，我觉得蛮好的心静，万物静”食材明细主料泡发木耳（适量）杏鲍菇（半根）辅料红辣椒（2个）虎皮辣椒（半个）调料蚝油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素菜的做法步骤1、木耳焯水捞起来。2、材料切好了。3、...
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![清炒素腰花怎么做-清炒素腰花的做法]( "清炒素腰花怎么做-清炒素腰花的做法")
- 食材明细主料魔芋片（900克）辅料柿子椒（3个）葱（适量）干红椒（1个）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素腰花的做法步骤1、魔芋片900克，用清水洗净。2、葱、姜、青红椒切块，少许花椒粒。3、炒锅添水烧开。4、倒入魔芋片焯水2...
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![素炒杏鲍菇炒几分钟]( "素炒杏鲍菇炒几分钟")
- 三分钟左右。炒杏鲍菇的时候是需要使用大火的，用小火炒的话，三分钟是不能够熟透的。在炒杏鲍菇的时候，发现杏鲍菇出现变软的情况可以继续炒30秒钟左右的时间就能出锅了，炒的太久杏鲍菇会被炒出水，出水的杏鲍菇味道口感则会变差的。...
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![清炒素什锦怎么做-清炒素什锦的做法]( "清炒素什锦怎么做-清炒素什锦的做法")
- “什锦菜最营养，这是营养专家公认的一种日常饮食配伍方案，如能在每日的餐桌上都能有一道什锦素菜便是一种很好的饮食习惯。今天做一道清炒素菜，里面的配料较丰富因此叫做“清炒素什锦”，做法如下；”食材明细主料水发腐竹（150克）西芹（200克）口蘑（100克）水发木耳（100克）水发银耳（100克）红...
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![清炒素三丝怎么做-清炒素三丝的做法]( "清炒素三丝怎么做-清炒素三丝的做法")
- “天渐渐地热了，人的食欲随着温度的升高而渐渐地降低了。母亲说，不要饭，主要喝点汤就可以了。父亲说，不要饭，我只要喝点酒就可以了。如此这般，每天除了做碗汤，就是要为老父做盘下酒菜。紫甘蓝，含有丰富的维生素c、v和较多的维生素e和b族。医学界认为紫甘蓝具有很强的护肝和防癌的...
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味味甜
