![好吃的苦瓜干拌银鱼干如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜干拌银鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天因为天气原因市场没有胃口，所以打算做一道美味的苦瓜干拌银鱼干，苦瓜是一种非常有利健康的食材，尤其是夏天食用，还十分清热解毒，银鱼干个人非常喜欢吃，鱼干色泽雪白，味道极其鲜美，是一道非常美味的食材，吃一口...
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![美味苦瓜干拌银鱼干如何做简单又好吃]( "美味苦瓜干拌银鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家都对苦瓜不陌生吧，但是很多人害怕苦瓜的苦从而远离，有很多人喜爱苦瓜。其实苦瓜在夏天还具有很好的清热解毒的效果的。在炎炎夏日，多吃苦瓜对消暑可是很好的哟。今天要给大家推荐的一道菜就是一苦瓜为原...
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![香干拌苦瓜怎么做-香干拌苦瓜的做法]( "香干拌苦瓜怎么做-香干拌苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）香干（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干拌苦瓜的做法步骤1、香干切条、苦瓜切薄片。2、锅中水烧开，加一勺盐和食用油。3、放入苦瓜焯水。4、变色捞出控水。5、香干也焯水捞出...
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![自制苦瓜干-苦瓜干]( "自制苦瓜干-苦瓜干")
- “苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，降血糖，提高免疫力，对治疗青春痘也有很大益处。鲜品苦瓜可以做好多种家常菜，但苦瓜并不是一年四季都有，动手做成苦瓜...
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![香干炒苦瓜怎么做-香干炒苦瓜的做法]( "香干炒苦瓜怎么做-香干炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，色泽艳丽，口感鲜香，美味下饭！”食材明细主料苦瓜（一根）香干（适量）鸡枞菌（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净切成薄片备用，香干切成条状，鸡枞菌备好。2、热锅冷油，下鸡枞菌煸香。3、把香干放...
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![银鱼干苦瓜汤的做法 清热解暑--银鱼干苦瓜汤 银鱼干苦瓜汤怎么做]( "银鱼干苦瓜汤的做法 清热解暑--银鱼干苦瓜汤 银鱼干苦瓜汤怎么做")
- “气温越来越高，就算什么都不做，坐着都能出一身汗。我不喜欢喝太多冰冷饮料，多喝汤或喝水是最好的选择。银鱼干最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。这个汤搭配的是苦瓜，中医说它有清心明目和清热消炎的功效。汤没有苦味，清热解暑又带着浓郁鱼香味，在夏天喝这个汤感觉特别清爽...
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![银鱼干有几种-银鱼干可以怎么吃]( "银鱼干有几种-银鱼干可以怎么吃")
- 鱼类是我们经常吃的一种食物，很多人喜欢吃鱼是因为鱼肉是那种肉质比较鲜嫩的肉，而且价格相对来说也是不太贵的。现在随着技术等因素的发展，人们会把鱼晒成干之后吃，其中银鱼干就是一种比较受欢迎的，那么大家知道银鱼干可以怎么吃吗?大家知道现在市场上的银鱼干有几种吗?一、银...
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![银鱼干蒸丝瓜怎么做-银鱼干蒸丝瓜的做法]( "银鱼干蒸丝瓜怎么做-银鱼干蒸丝瓜的做法")
- “先生出差了，今晚不用做那么多菜，反正多了吃不完；也不用赶时间，手机先吃也没人说什么，又可以继续出菜谱了……（我得意的笑😁）”食材明细主料丝瓜（一条）银鱼干（一把）辅料蒜头（五瓣）蒸鱼豉油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银鱼干蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜刨好，洗干净切段。2、银鱼...
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![干煸苦瓜的做法 【川菜】干煸苦瓜 干煸苦瓜怎么做]( "干煸苦瓜的做法 【川菜】干煸苦瓜 干煸苦瓜怎么做")
- “小时候，最怕妈妈做干煸苦瓜。因为太苦了，根本就吃不下。一次吃不下两次吃不下，到慢慢的能吃一小口再到最后竟然开始喜欢上了苦味。说实话，苦瓜干煸很苦，比起苦瓜炒鸡蛋更苦，但喜欢吃苦瓜的人，就是喜欢的这个苦味。苦瓜不苦，还叫苦瓜吗？这道菜，没有添加过多的调味料，只用到了盐，完全...
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![银鱼干葱油拌面怎么做-银鱼干葱油拌面的做法]( "银鱼干葱油拌面怎么做-银鱼干葱油拌面的做法")
- “葱香浓郁，味道咸香。”食材明细主料大葱（适量）银鱼干（适量）无碱面条（适量）辅料火葱（适量）调料老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）清水（适量）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银鱼干葱油拌面的做法步骤1、准备食材：大葱和火葱。大葱炼制葱油；火葱口感细嫩，用做装饰。2、准备食材：银鱼干...
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![鱼干煮苦瓜怎么做-鱼干煮苦瓜的做法]( "鱼干煮苦瓜怎么做-鱼干煮苦瓜的做法")
- “小鱼干很鲜甜，汤也鲜美^_^。”食材明细主料小鱼干（200g）苦瓜（半个）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼干煮苦瓜的做法步骤1、小鱼干泡一下，然后掰小段备用。2、苦瓜半个洗干净切片备用。3、锅放适量的水烧开。4、放进小鱼干滚两滚。5、再放苦瓜煮断青，喜欢吃软一点...
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![蒜香苦菊拌鱼干怎么做-蒜香苦菊拌鱼干的做法]( "蒜香苦菊拌鱼干怎么做-蒜香苦菊拌鱼干的做法")
- ““爸！吕叔送您的河豚鱼干还有吗？”“有，不多了，你喜欢就都拿走吧！”“嘿嘿，我少拿点，要不，今中午我在这做吧！”“好，剩下的你带回家！”都说一个闰女半个贼，我也不例外，回娘家连吃带拿，恨不能把娘家的好东西都挖回家，这不，爸爸朋友送的河豚鱼干又被我惦记上了。配了苦菊，还有煸炒后带有蒜...
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![干煸苦瓜的做法 【干煸苦瓜】 干煸苦瓜怎么做]( "干煸苦瓜的做法 【干煸苦瓜】 干煸苦瓜怎么做")
- “说起苦瓜这个食材很多人都不喜欢，尤其是小孩子。记得小时候家里为了叫我吃点苦瓜是“煞费苦心”不过很奇怪的是长大了却能接受苦瓜的味道。细细品尝别有一番风味。虽说已立秋，但是秋老虎的威力依旧燥热天理吃“苦”的确有好处苦瓜清热解毒，清暑清热，尤其适合火大的人和夏天...
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![熏干拌苦瓜怎么做-熏干拌苦瓜的做法]( "熏干拌苦瓜怎么做-熏干拌苦瓜的做法")
- “岁月在指间悄悄地流逝,书桌上的台历每日都在翻开新的一页,朝云暮雨,花开花落,日月如梭,不知不觉间,已成为四十岁的女人，岁月如斯，生命如斯，写不尽的温柔，写不尽的浪漫……魅力是从女人的身体内部和心的深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵，一种经后天的努力与修炼达...
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![干煸苦瓜怎么做-干煸苦瓜的做法]( "干煸苦瓜怎么做-干煸苦瓜的做法")
- “简单营养，适合夏季清热解暑。”食材明细主料苦瓜（500g）辅料盐（适量）调料油（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸苦瓜的做法步骤1、苦瓜去掉内瓤切成丝。2、放入锅中干煸。3、捞出苦瓜，锅里放油，油热以后放入盐调味即可。4、装盘。...
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![银鱼烩苦瓜怎么做-银鱼烩苦瓜的做法]( "银鱼烩苦瓜怎么做-银鱼烩苦瓜的做法")
- “银鱼仔含有钙、磷、铁、维生素B1、B2和烟酸等，和苦瓜同食，能更好的进行排毒，此菜制作简单，又非常有利于清除宿便、排毒代谢。”食材明细主料苦瓜（300克）银鱼（100克）辅料枸杞（少许）配料葱（少许）植物油（适量）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼烩...
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![老干妈拌苦瓜怎么做-老干妈拌苦瓜的做法]( "老干妈拌苦瓜怎么做-老干妈拌苦瓜的做法")
- “立夏时节天气比较炎热而且气候也非常的干燥，就来的爽口的小菜清凉一夏啦，苦瓜是夏天的常见菜清热解暑多吃点对身体好。”食材明细主料苦瓜（100g）辅料老干妈辣酱（2匙）蒸鱼豉油（2匙）蒜末（1匙）食用油（1匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老干妈拌苦瓜的做法步骤1、食材备好。2、苦瓜...
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![家常菜苦瓜炒银鱼干如何做简单又好吃]( "家常菜苦瓜炒银鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：适量银鱼仔：适量辅料盐：适量具体步骤1.银鱼仔洗净晾干水份。2.苦瓜洗净去囊切片,用盐腌一下.。3.银鱼仔用油泡过盛起,再起镬放如苦瓜炒熟,放盐调味,最后混入银鱼仔便成。烹饪技巧以前吃银鱼仔都是豉油...
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![干煸香辣银鱼干怎么做-干煸香辣银鱼干的做法]( "干煸香辣银鱼干怎么做-干煸香辣银鱼干的做法")
- “干煸香辣银鱼干~香脆咸鲜，再配上自己烙的小饼，好吃的很呦”食材明细主料银鱼干（适量）辅料花生米（适量）香菜（适量）小葱（适量）麻椒（适量）辣椒（适量）青蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干煸香辣银鱼干的做法步骤1、所有食材备齐，银鱼干用凉水冲洗一下，熟花生米去皮，辣椒剪成圈，小葱，青...
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![老干妈拌苦瓜的做法 【将减肥进行到底】老干妈拌苦瓜 老干妈拌苦瓜怎么做]( "老干妈拌苦瓜的做法 【将减肥进行到底】老干妈拌苦瓜 老干妈拌苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1条）辅料小葱（适量）配料老干妈（一勺）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜一条，洗净2、将苦瓜剖开去籽，切成片。3、锅里水开后，倒入苦瓜焯熟。4、将苦瓜捞出控水，装在盘子里备用。5、取一勺老干妈，适量的醋...
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![金银蒜蓉拌苦瓜怎么做-金银蒜蓉拌苦瓜的做法]( "金银蒜蓉拌苦瓜怎么做-金银蒜蓉拌苦瓜的做法")
- “中国古代医学家李时珍说：“苦瓜，苦寒无毒，降邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳。”近年来美国科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质，将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想...
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![银鱼干煎蛋的做法 【徽菜】――“银鱼干煎蛋” 银鱼干煎蛋怎么做]( "银鱼干煎蛋的做法 【徽菜】――“银鱼干煎蛋” 银鱼干煎蛋怎么做")
- ““银鱼干煎蛋”是徽菜中因地取材的一道代表菜，原料选自当地的淡水银鱼。做法也十分简单，就和普通的煎蛋做法一样。“银鱼煎蛋”通常都使用鲜的银鱼，但我感觉腥气太大，因此改用银鱼干来制作，先把银鱼干炒成干鱼酥，然后放入蛋液里再开始煎制，这样吃起来很香，主要做法如下；”食材明...
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![老干妈拌苦瓜白玉菇怎么做-老干妈拌苦瓜白玉菇的做法]( "老干妈拌苦瓜白玉菇怎么做-老干妈拌苦瓜白玉菇的做法")
- “我本来打算吃清水煮熟的苦瓜白玉菇，少爷他爹嫌弃没有味道，就放了老干妈。”食材明细主料苦瓜（1根）白玉菇（100g）辅料葱叶（小许）调料老干妈（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈拌苦瓜白玉菇的做法步骤1、取苦瓜。2、洗净，切开，去瓤。3、切片。4、白玉菇洗净。5、锅烧开水。6...
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![苦瓜拌香干怎么做-苦瓜拌香干的做法]( "苦瓜拌香干怎么做-苦瓜拌香干的做法")
- 食材明细主料苦瓜（100克）香干（195克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜拌香干的做法步骤1、食材：苦瓜（已去瓤清洗切片）、香干。2、将香干放在案板上切开。3、将苦瓜下入沸水中焯开，捞出。4、用凉开水过过凉。5、接着，将过凉好的苦瓜控干水分。6、...
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![老干妈辣酱拌苦瓜的做法 香辣爽口的老干妈辣酱拌苦瓜 老干妈辣酱拌苦瓜怎么做]( "老干妈辣酱拌苦瓜的做法 香辣爽口的老干妈辣酱拌苦瓜 老干妈辣酱拌苦瓜怎么做")
- “老干妈辣酱拌苦瓜做法相当的简单，味道却相当的好。冷藏后非常清香爽口，基本吃不出苦瓜的苦味了。焯过水的苦瓜放入冰水中冷却，能使苦瓜更加碧绿香脆。不喜欢吃苦瓜的朋友可以试试哟。。。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料老干妈辣酱（1大勺）糖（适量）香醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...
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味味甜
