![鲜虾炖豆腐怎么做-鲜虾炖豆腐的做法]( "鲜虾炖豆腐怎么做-鲜虾炖豆腐的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）豆腐（1块）土豆（1颗）植物油（25g）辅料葱（适量）生抽（1匙）盐（1匙）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾炖豆腐的做法步骤1、土豆去皮切块，豆腐切块，鲜虾去虾线，炒姜切片备用。2、锅中放油烧热，放入鲜虾。3、虾体炒红时放入葱姜片，炒至虾熟捞出备用。4、锅中接着...
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![鲜虾炖豆腐的做法 珍珠翡翠白玉汤—鲜虾炖豆腐 鲜虾炖豆腐怎么做]( "鲜虾炖豆腐的做法 珍珠翡翠白玉汤—鲜虾炖豆腐 鲜虾炖豆腐怎么做")
- “传说朱元璋没有发迹的时候，受两个讨饭的恩惠，得了一碗菜梆子、馊豆腐和剩锅巴做的汤，得以填饱肚子活了下来，这才有了后来的明太祖。时代在发展，我们现在的珍珠翡翠白玉汤当然要来点升级版的了。”食材明细主料黑虎虾（7个）油菜（2颗）豆腐（400g）口蘑（4个）辅料淀粉（1匙）水（适量）调料葱（少许）姜...
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![豆腐炖虾仁的做法 🌿冻豆腐炖虾仁🌿 豆腐炖虾仁怎么做]( "豆腐炖虾仁的做法 🌿冻豆腐炖虾仁🌿 豆腐炖虾仁怎么做")
- “一般100克冻豆腐含钙量为140毫克-160毫克，冻豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、冻豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”...
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![鲜虾蒸豆腐的做法 鲜虾蒸豆腐——非普通豆腐的冻豆腐 鲜虾蒸豆腐怎么做]( "鲜虾蒸豆腐的做法 鲜虾蒸豆腐——非普通豆腐的冻豆腐 鲜虾蒸豆腐怎么做")
- “简单、鲜香的一道菜。最特别的是豆腐，用的一种冻豆腐，不过跟普通豆腐冻过的口感完全不同，绵软、细腻，有弹性。”食材明细主料鲜虾（5个）豆腐（一盒）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾蒸豆腐的做法步骤1、豆腐是冻豆腐，用的是这种...
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![肉丸鲜虾炖豆腐怎么做-肉丸鲜虾炖豆腐的做法]( "肉丸鲜虾炖豆腐怎么做-肉丸鲜虾炖豆腐的做法")
- “这次下酒菜的活动就要结束了~~~还真有些留念这个活动呢！因为在这个活动中，我又重温了一遍父亲的点滴往事。父亲的爱，在我的心里又过了一次。真想继续怀念父亲~~~让我继续享受父爱！做的是下酒菜，得到的是永远难忘的亲情！父爱如山！我爱父亲！”食材明细主料豆腐（1块）猪肉糜（100克）鲜虾...
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![虾头炖豆腐的做法 【东北】虾头炖豆腐 虾头炖豆腐怎么做]( "虾头炖豆腐的做法 【东北】虾头炖豆腐 虾头炖豆腐怎么做")
- “每次吃下，虾头都舍不得扔，因为虾着实卖的太贵了，总觉得扔了可惜，用来炖菜味道也是相当不错。”食材明细主料虾头（14个）豆腐（500g）辅料姜（适量）白糖（0.5勺）香菜（适量）蚝油（2勺）盐（1勺）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾头炖豆腐的做法步骤1、锅中放适量油，放入虾头翻炒2、炒到虾头...
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![豆腐炖虾怎么做-豆腐炖虾的做法]( "豆腐炖虾怎么做-豆腐炖虾的做法")
- “从小生活的海滨小城，最爱的就是小海鲜。其实一直到现在，我都觉得，小海鲜要比那些价格贵得离谱的大海鲜味道要好得多。当然，小海鲜的价格，也是平常人家能够接受得起的，十元二十元，就可以得到一个小小的满足，解解馋。就象这小海虾，我就觉得要比大虾的味道要鲜美得多。妈妈做小海鲜...
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![鲜虾酿豆腐怎么做-鲜虾酿豆腐的做法]( "鲜虾酿豆腐怎么做-鲜虾酿豆腐的做法")
- “植物蛋白与动物蛋白的完美结合，含丰富的钙，微量元素，很有营养有木有”食材明细主料老豆腐（一大块）鲜虾（4只以上）辅料胡萝卜（一小节）香菇（一颗）西兰花（一颗）葱（一根）生姜粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）醋（适量）水淀粉（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾酿豆腐...
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![鲜虾豆腐汤怎么做-鲜虾豆腐汤的做法]( "鲜虾豆腐汤怎么做-鲜虾豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐汤的做法步骤1、虾洗干净去头。2、虾背切开取出虾线。3、放入胡椒粉，料酒腌几分钟。4、豆腐切块。5、锅内放入葱蒜姜。6、放入虾头...
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![虾酱炖豆腐怎么做-虾酱炖豆腐的做法]( "虾酱炖豆腐怎么做-虾酱炖豆腐的做法")
- “豆腐是一道常见的食材，煎炒炖炸样样都好吃。今天我用个不一般的调料来炖豆腐，闻着有点臭，但是吃着真香，特别入味儿。”食材明细主料豆腐（1块）辅料虾酱（3勺）蒜薹（3根）油（适量）葱花（少许）水（半碗）调料酱油（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾酱炖豆腐的做法步骤1、北豆腐一块，新鲜虾酱...
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![鲜虾豆腐怎么做-鲜虾豆腐的做法]( "鲜虾豆腐怎么做-鲜虾豆腐的做法")
- “色泽鲜艳，营养丰富，快速菜谱。”食材明细主料鲜虾（几个）豆腐（一块）辅料玉米油（6毫升）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鲜虾豆腐的做法步骤1、鲜虾洗干净入锅煮熟备用。2、豆腐提前洗干净备用，鲜虾去皮备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入豆腐，大火煸炒。4、加...
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![鲜虾嫩豆腐怎么做-鲜虾嫩豆腐的做法]( "鲜虾嫩豆腐怎么做-鲜虾嫩豆腐的做法")
- “鲜虾嫩豆腐这道菜特别适合有咀嚼能力的宝宝们，豆腐嫩滑，融合了鲜虾的味道，虾油更是有营养虾的营养：含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，而且硒对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力豆腐就更不用说了，它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品，饭桌上的常...
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![鲜虾豆腐羹怎么做-鲜虾豆腐羹的做法]( "鲜虾豆腐羹怎么做-鲜虾豆腐羹的做法")
- “豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去，蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。”食材明细主料豆腐（200g）虾仁（100g）辅料香菇（1个）西红柿（1个）小油菜（1棵）调料淀粉（适...
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![双鲜炖豆腐怎么做-双鲜炖豆腐的做法]( "双鲜炖豆腐怎么做-双鲜炖豆腐的做法")
- “豆腐也是我最喜欢的，炒的、煎的、焖的、炸的……都是百吃不厌啊！今天就来个炖的吧，豆腐本身也容易入味，所以用炖的方法是最好的。家人都很喜欢呢”食材明细主料南豆腐（适量）蘑菇（适量）草菇（适量）辅料盐（2g）生抽（20ml）淀粉（20g）老抽（5ml）水（40ml）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双鲜炖豆腐...
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![豆腐炖海鲜怎么做-豆腐炖海鲜的做法]( "豆腐炖海鲜怎么做-豆腐炖海鲜的做法")
- “家人很喜欢的一道菜，豆腐加海蛎子肉再加蛤蜊汤，非常鲜美。”食材明细主料豆腐（500克）海蛎子肉（适量）蛤蜊汤（1碗）辅料油（适量）香菜（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炖海鲜的做法步骤1、豆腐切块。2、海蛎子肉。3、葱切碎，香菜洗净切碎。4、锅里油热，加入葱花炒...
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![鲜虾豆腐炖白菜怎么做-鲜虾豆腐炖白菜的做法]( "鲜虾豆腐炖白菜怎么做-鲜虾豆腐炖白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）虾（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾豆腐炖白菜的做法步骤1、白菜切片。2、大虾剪掉虾须，去掉虾线。3、豆腐切小块。4、锅里热油爆香姜葱蒜，倒入虾炒至变色，加入豆腐，料酒翻炒均匀。5、...
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![大对虾酱炖豆腐的做法 滑嫩的鲜香—大对虾酱炖豆腐 大对虾酱炖豆腐怎么做]( "大对虾酱炖豆腐的做法 滑嫩的鲜香—大对虾酱炖豆腐 大对虾酱炖豆腐怎么做")
- “经过多次反复的试验，第一款产品—大对虾酱终于研究成功。原料精选渤海湾海域的大对虾，经清洗、传统发酵腌制而成的纯天然绿色食品。这款虾酱，低盐无腥、天然高钙、开瓶即食、富含人体所需多种微量元素、蛋白质、和多种氨基酸有益菌。虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青...
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![海鲜炖豆腐的做法 ‘海鲜’豆腐 海鲜炖豆腐怎么做]( "海鲜炖豆腐的做法 ‘海鲜’豆腐 海鲜炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1人份）大虾（2只）菜心（适量）虾饺（3只）辅料食盐（适量）鸡精（适量）香油（少许）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜炖豆腐的做法步骤1、豆腐切正方形（块状）。2、姜丝或片儿，备用。3、炒锅里放少许油，待油热放入姜丝，煸炒，倒入少许生抽，炝锅。放入冷水。4、将豆腐...
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![鲜虾豆腐一锅炖怎么做-鲜虾豆腐一锅炖的做法]( "鲜虾豆腐一锅炖怎么做-鲜虾豆腐一锅炖的做法")
- 食材明细主料红虾（适量）豆腐（适量）豇豆（适量）南瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾豆腐一锅炖的做法步骤1、红虾挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制去腥。2、豆腐、豇豆、南瓜、姜蒜改刀切好（南瓜容易熟，切片稍微厚点）。...
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![虾仁炖豆腐怎么做-虾仁炖豆腐的做法]( "虾仁炖豆腐怎么做-虾仁炖豆腐的做法")
- “丫头最近开始长身体了，嘴巴太刁，只吃我做的菜，担心营养跟不上，只能休息一天，做一天的饭。豆腐，基围虾都是她的最爱。”食材明细主料豆腐（400克）基围虾（19个）辅料生抽（1.5勺）盐（适量）胡椒粉（少许）色拉油（少许）淀粉（3勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁炖豆腐的做法步骤1、早上买回来的...
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![鲜虾豆腐饼怎么做-鲜虾豆腐饼的做法]( "鲜虾豆腐饼怎么做-鲜虾豆腐饼的做法")
- “作为一个超级喜欢吃虾的实践派吃货来说，把🦐做成各种美食，将是永不停息的追求。这个虾饼细腻鲜香，适合早餐，也适合宝妈作为辅食诱惑宝宝哦😊”食材明细主料虾（100g）豆腐（100g）鸡蛋（1只）面粉（50g）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）葱（适量）调味料盐（适量）蚝油（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半...
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![虾皮炖豆腐怎么做-虾皮炖豆腐的做法]( "虾皮炖豆腐怎么做-虾皮炖豆腐的做法")
- “豆腐配虾皮是补钙嘉品，适合老人。”食材明细主料豆腐（4OOg）虾皮（30g）辅料辣豆酱（二匙）油（20g）盐（适量）鸡精（2g）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾皮炖豆腐的做法步骤1、豆腐切成薄片，用盐水泡十五分钟去味。2、葱6克切片，姜3克切丝，香菜一棵切段。3、锅热后加油，烧热后放姜.葱、辣豆酱...
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![鲜蘑炖豆腐怎么做-鲜蘑炖豆腐的做法]( "鲜蘑炖豆腐怎么做-鲜蘑炖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（2块）鲜蘑菇（3个）辅料大蒜（2根）配料油（1茶匙）郫县豆瓣（2茶匙）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑炖豆腐的做法步骤1、准备好豆腐、鲜蘑、大蒜。2、豆腐切小块；大蒜洗净切段；鲜蘑洗净切块。3、锅烧热，加1茶匙色拉油，放入豆腐煎制。4、豆腐煎至两面金黄，盛起。5、锅中...
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![籽虾炖豆腐怎么做-籽虾炖豆腐的做法]( "籽虾炖豆腐怎么做-籽虾炖豆腐的做法")
- “#冬季美食#∽籽虾炖豆腐汤鲜味美！”食材明细主料韧豆腐（1块）籽虾（6个）油菜（1小盘）辅料小葱（2棵）姜（2片）盐（适量）胡椒粉（少许）蚝油（1小勺少许）生抽（少许）香油（半勺）葱香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）籽虾炖豆腐的做法步骤1、准备食材。2、油菜洗净去根，切成小段。3、大豆腐切成小块，葱切小段，姜...
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![鲜菇炖豆腐怎么做-鲜菇炖豆腐的做法]( "鲜菇炖豆腐怎么做-鲜菇炖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）平菇（适量）香菇（8朵）辅料西芹（1根）蒜（适量）姜（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜菇炖豆腐的做法步骤1、新鲜的平菇。2、香菇泡发，用鲜的更好。3、以上各种准备，不做描述了。4、热锅放油。5、放姜末。6、放入青蒜。7、放入香菇，翻炒。8、再把平菇放入炒吧9...
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味味甜
