![冬瓜虾皮怎么做-冬瓜虾皮的做法]( "冬瓜虾皮怎么做-冬瓜虾皮的做法")
- “冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜虾皮，简单快手菜，营养丰富。”食材明细主料冬瓜（300克）葱姜（适量）盐（少许）辅料虾皮（40克）辣椒（2个）鸡精粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜...
- 21536
![冬瓜虾皮汤怎么做-冬瓜虾皮汤的做法]( "冬瓜虾皮汤怎么做-冬瓜虾皮汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（100克）虾皮（适量）调料葱花（少许）香油（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾皮汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切成小条。2、虾皮用水泡掉一些盐分。3、锅里加水烧开倒入冬瓜。4、放入虾皮搅匀。5、放入葱花香菜点一滴香油即可开吃。6、成品图。...
- 4975
![虾皮焖冬瓜怎么做-虾皮焖冬瓜的做法]( "虾皮焖冬瓜怎么做-虾皮焖冬瓜的做法")
- “简单快手的菜，夏季要多吃冬瓜哦，让你皮肤水嫩嫩。”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（少许）辅料盐（少许）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮焖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮改刀切滚刀，热锅温油放入冬瓜。2、中火翻炒。3、翻炒均匀，到微微出水时加入半碗开水。4、加入虾皮。5、翻炒均...
- 11023
![冬瓜虾皮粥怎么做-冬瓜虾皮粥的做法]( "冬瓜虾皮粥怎么做-冬瓜虾皮粥的做法")
- 食材明细主料大米粥（1500g）冬瓜（150g）虾皮（30g）辅料葱末（适量）姜末（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜虾皮粥的做法步骤1、食材图，冬瓜去皮切片，葱姜切末。2、用电饭锅煮大米粥，把冬瓜片，姜末放电饭锅和粥一起煮。3、粥煮好时放入虾皮，葱末，白胡椒粉调味。4、搅拌均...
- 11473
![虾皮拌冬瓜怎么做-虾皮拌冬瓜的做法]( "虾皮拌冬瓜怎么做-虾皮拌冬瓜的做法")
- “冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。1.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服...
- 20919
![虾皮炒冬瓜片怎么做-虾皮炒冬瓜片的做法]( "虾皮炒冬瓜片怎么做-虾皮炒冬瓜片的做法")
- “清淡爽口的冬瓜，加上鲜美的虾皮，不仅美味而且补钙，非常适合老人小孩食用的一道菜。”食材明细主料冬瓜（400克）虾皮（50克）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜片的做法步骤1、准备好冬瓜和虾皮。2、将冬瓜洗净，去囊去皮，切片；虾...
- 31619
![虾皮蒸冬瓜怎么做-虾皮蒸冬瓜的做法]( "虾皮蒸冬瓜怎么做-虾皮蒸冬瓜的做法")
- “简单，清淡，不失营养，还很美味。”食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（少许）葱花（少许）调料油（少许）酱油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮蒸冬瓜的做法步骤1、备冬瓜，虾皮，葱。2、冬瓜削皮去瓤切块状，切点葱花。3、将冬瓜摆入盘中。4、冷水起大火蒸12分钟。5、打开盖子将虾皮摆...
- 16649
![虾皮烧冬瓜的做法 【虾皮烧冬瓜】--孕妈咪20周菜谱 虾皮烧冬瓜怎么做]( "虾皮烧冬瓜的做法 【虾皮烧冬瓜】--孕妈咪20周菜谱 虾皮烧冬瓜怎么做")
- “孕妈咪日渐增大的子宫容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛现象。因此，孕妈咪在饮食方面要保持营养均衡，多摄取含钙镁、钾的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。冬瓜含大量水分和维生素C，虾皮含丰富的钙、碘等成分，可以提高免疫力，促进胎宝宝大脑发育、骨骼生长。鱼肉含...
- 28477
![虾皮冬瓜条怎么做-虾皮冬瓜条的做法]( "虾皮冬瓜条怎么做-虾皮冬瓜条的做法")
- “清淡的冬瓜，香浓的咸蛋黄，再配上鲜味十足的虾皮，组合在一起就是清、香、鲜哦~~炎炎夏日，这道充满橙色的美食一定让你胃口大开哟~~”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（适量）咸蛋黄（2-3个）辅料姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮冬瓜条的做法步骤1、主料2、锅里烧开水后放咸蛋...
- 31601
![冬瓜炒虾皮怎么做-冬瓜炒虾皮的做法]( "冬瓜炒虾皮怎么做-冬瓜炒虾皮的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1块）虾皮（1蝶）辅料生抽（少许）白糖（5g）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜炒虾皮的做法步骤1、冬瓜虾皮准备。2、冬瓜去皮切片。3、锅中放油炒冬瓜片至稍熟。4、倒入虾皮稍炒，加1少许生抽和少许水，白糖，盖盖焖烧，至冬瓜稍软即可。5、盛盘。...
- 23168
![虾皮炒冬瓜怎么做-虾皮炒冬瓜的做法]( "虾皮炒冬瓜怎么做-虾皮炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜削皮，切成薄片。2、葱切碎，蒜切片，姜切丝。3、锅中倒入食用油烧热，放入葱姜蒜炒香。4、放入虾皮翻炒两下。5、放入冬瓜片翻炒...
- 4792
![清炒冬瓜虾皮怎么做-清炒冬瓜虾皮的做法]( "清炒冬瓜虾皮怎么做-清炒冬瓜虾皮的做法")
- 食材明细主料冬瓜（300克）虾皮（50克）辅料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜虾皮的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切片备用2、热锅入油,放入冬瓜片3、炒二分钟4、在放入虾皮翻炒翻炒5、加半勺鸡精炒几下即可小窍门虾皮本身有咸味,就不需要加盐...
- 31087
![肉片虾皮焖冬瓜怎么做-肉片虾皮焖冬瓜的做法]( "肉片虾皮焖冬瓜怎么做-肉片虾皮焖冬瓜的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）肉片虾皮焖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮洗净，切成小块备用。2、煸炒好的肉片备用(合猪油)。3、虾皮备用。4、香葱切成小段备用。5、热锅入猪油，肉片，...
- 8944
![虾皮炖冬瓜怎么做-虾皮炖冬瓜的做法]( "虾皮炖冬瓜怎么做-虾皮炖冬瓜的做法")
- “非常鲜美的一道汤菜。”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（少许）辅料姜片（少许）盐（少许）葱花（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮改刀成块，姜切片。2、锅里放入适量清水和姜片烧开。3、水开后放入少许虾皮，小火煮五分钟。4、倒入冬瓜。5、再次开锅后...
- 19327
![虾皮烧冬瓜怎么做-虾皮烧冬瓜的做法]( "虾皮烧冬瓜怎么做-虾皮烧冬瓜的做法")
- “立夏后各种瓜果蔬菜争先上市了，黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、南瓜......，不仅水分充足，还清爽可口，不仅能补水补钾，还能补充人体所需的营养和无机盐。这其中冬瓜的营养非常丰富，钠含量非常低，还含有丰富的膳食纤维。此外，冬瓜的含水量非常高，每100g冬瓜的含水量高达96.6g，比黄瓜和丝...
- 24299
![冬瓜烧虾皮怎么做-冬瓜烧虾皮的做法]( "冬瓜烧虾皮怎么做-冬瓜烧虾皮的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1块）虾皮（1碟）辅料酱油（10ml）白糖（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧虾皮的做法步骤1、冬瓜去皮切块，虾皮准备。2、葱姜蒜花椒油准备。3、锅中放油放冬瓜炒稍黄，然后放虾皮炒均匀。4、加味极鲜，白糖，热水炒匀，加盖焖至冬瓜软，大火收汁。5、盛出。...
- 31817
![虾皮海米冬瓜怎么做-虾皮海米冬瓜的做法]( "虾皮海米冬瓜怎么做-虾皮海米冬瓜的做法")
- “营养美味，简单易上手～”食材明细主料冬瓜（1块）海米（1把）虾皮（1把）木耳（1把）辅料葱蒜（适量）调料蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮海米冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成薄片。2、海米、虾皮用清水泡一下，洗净沥干水分。3、起锅热油爆香葱蒜，放入冬瓜翻炒均匀。4、放入黑木耳...
- 22824
![白汤虾皮冬瓜怎么做-白汤虾皮冬瓜的做法]( "白汤虾皮冬瓜怎么做-白汤虾皮冬瓜的做法")
- “不好意思我是一个起名瞎……除非是那种历史上特别有名的本来就有名字的菜肴啊点心的（歌剧院蛋糕啊、扣三丝啊之类的），我一般在说菜名的时候都会词穷，最终以材料A+材料B+……结束，比如这个菜当然，有时候会莫名出现西餐店的效果，假如用的材料足够多种多样同时真的不知道叫什么的...
- 25646
![冬瓜炒虾皮的做法 冬之恋简易版——冬瓜炒虾皮 冬瓜炒虾皮怎么做]( "冬瓜炒虾皮的做法 冬之恋简易版——冬瓜炒虾皮 冬瓜炒虾皮怎么做")
- “前段时间看了后厨，里面的李同给他的母亲做了一道冬之恋。本来要去菜场买虾的，但是老妈不愿意花钱，算了，就用虾皮代替吧。冬之小恋，送给妈妈。”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒虾皮的做法步骤1、冬瓜切片备用2、超...
- 7035
![虾皮素炒冬瓜怎么做-虾皮素炒冬瓜的做法]( "虾皮素炒冬瓜怎么做-虾皮素炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮素炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮、瓤，切片，备用2、葱切末，备用3、炒锅内下油热后，放入适量虾皮，炒香4、下入葱末炒香5、倒入冬瓜片，翻炒均匀6、加适量高汤大火快炒7、炒至冬瓜片晶...
- 12464
![虾皮炒冬瓜 怎么做-虾皮炒冬瓜 的做法]( "虾皮炒冬瓜 怎么做-虾皮炒冬瓜 的做法")
- “冬瓜是不错的蔬菜美味，搭配虾皮一起炒一炒，加点蚝油味道不错。这是一道快手菜。”食材明细主料冬瓜（500g）辅料虾皮（50g）调料蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒冬瓜的做法步骤1、备好食材。2、冬瓜去皮切片。3、姜蒜葱切好。4、锅里油热炒姜蒜。5、加虾皮炒。6、...
- 17341
![酱烧虾皮冬瓜怎么做-酱烧虾皮冬瓜的做法]( "酱烧虾皮冬瓜怎么做-酱烧虾皮冬瓜的做法")
- “冬瓜是夏季常备食材，炒菜煲汤均可，今晚做了虾皮冬瓜，家人喜爱。”食材明细主料冬瓜（800克）干虾皮（10克）辅料葱片（15克）食用油（3勺）调料酱油（15克）蚝油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烧虾皮冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮。2、切厚片。3、起油锅放入食用油，油热后放入虾皮和葱片炒...
- 29461
![冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做]( "冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做")
- “1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于自己在减肥，所以自创这个菜，食材都是利于减肥的，我很喜欢...
- 5419
![虾皮冬瓜汤怎么做-虾皮冬瓜汤的做法]( "虾皮冬瓜汤怎么做-虾皮冬瓜汤的做法")
- “鲜美的冬瓜汤来啦。”食材明细主料冬瓜（一块）虾皮（少许）辅料姜（两片）盐（少许）葱花（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮，切大块。2、清水放入姜，烧开。3、水开后放入虾皮，改小火煮五分钟。4、再放入冬瓜。5、改小火，冬瓜煮到熟，加入少许盐调味，关火...
- 8611
![虾皮冬瓜怎么做-虾皮冬瓜的做法]( "虾皮冬瓜怎么做-虾皮冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1块）虾皮（适量）辅料嫩姜（1块）调料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮冬瓜的做法步骤1、准备冬瓜，虾皮，嫩姜。2、冬瓜切块，嫩姜切丝，虾皮洗净。3、热锅放油炒香虾皮和姜丝。4、倒入冬瓜片一起翻炒。5、冬瓜片炒至半透明时加入一碗水，盖上锅盖闷...
- 8791
味味甜
